Kép göndör
Marie T. Russell narrációja.
A holnap mindig eljön.
Rajtad múlik, hogy felkészült vagy-e rá,
hogy formáljuk és azzá tegyük, amivé válni fog.
-- Jason Redman
A rajtaütések nem csak harc közben történnek. Az üzleti életben és az életben is a rajtaütés egy katasztrofális esemény, amely fizikai, érzelmi és mentális sebeket hagy maga után. Lehet egészségügyi válság, válás, üzleti kudarc, életveszélyes betegség vagy szörnyű baleset, amely téged vagy a hozzád közel állókat érinti, de ne tévedj: olyan érzés, mintha egy rémálomban ragadtál volna. Nincs megkönnyebbülés, nincs menekvés, és nincs remény.
Csakúgy, mint egy ellenséges rajtaütés, egy életveszélyes rajtaütés is károsítja a test szinte minden rendszerét, és gyakran negatív, improduktív válaszreakciókat eredményez. Ha túléled, valószínűleg fizikailag, mentálisan és érzelmileg megsebesült vagy más módon cselekvőképtelen leszel. Lehet, hogy orvosi vészhelyzettel nézel szembe, miután figyelmen kívül hagytad a figyelmeztető jeleket, abban a hitben, hogy több időd van, vagy hogy rövid távú megoldásokkal orvosolhatod a problémát. Üzleti válságban felvásárlással, katasztrofális kudarccal, csőddel vagy perrel nézhetsz szembe, amely veszélyezteti a fizetőképességedet és a hírnevedet.
A szorongás, a szégyen, a gyász, a harag és a depresszió elnyomja a cselekvési képességedet. Felváltva kerülhetsz aközött a csapdába, hogy be akarsz bújni, és abban reménykedsz, hogy a nehézségek elmúlnak, vagy egyenesen olyan csapdákba ütközöl, amelyek még jobban behálóznak a nehézségekben.
A személyes és szakmai kapcsolataid konfliktusokkal, kaotikus vagy hatástalan kommunikációval, valamint sérült hitelességgel telhetnek el. A körülötted lévő emberek érezhetik a válságod hatását, és az állapotodtól és a reakciódtól függően közelebb vagy távolabb kerülhetnek hozzád.
Lehet, hogy úgy érzed, semmi sem változhat, hogy a körülményeid csapdájába esel. Sokan az életükben úgy döntenek, hogy drogokkal, alkohollal, szexszel vagy más kockázatos viselkedéssel gyógyítják magukat, hogy levegyék a lábukról vagy elmeneküljenek a krízis valósága elől, ami tovább mélyíti az önbukás érzését.
A legrosszabb az egészben, hogy üresnek és értéktelennek érezheted magad, mintha az élet elvesztette volna az értelmét. Amikor túlterheltnek, tehetetlennek, megbénultnak vagy összetörtnek érzed magad, tudván, hogy valami az életedben visszavonhatatlanul és örökre megváltozott, valószínűleg egy életre szóló csapdába esel.
TIPIKUS VÁLASZOK
Egy lesből támadt személyben mind az öt érzékszerv túlterhelt. Tűzharcban a füst vagy a sokk elhomályosíthatja a látást. Egy életveszélyes lesből támadt személyben az érzelmi szökőár torzítja a látást. A pulzusszám emelkedik. A stressz érzelmi hulláma mozgásképtelenné teszi és megakadályozza a tiszta gondolkodást. A zaj és a káosz... megnehezítik a hallást. A test minden rendszere leállítja a nem létfontosságú tevékenységeket, hogy minden erőforrást „harcolj vagy menekülj” üzemmódba kapcsoljon, és megvédje, ami megmaradt.
Mivel úgy tűnik, nincs kiút, úgy érezheted, összeesel vagy fedezéket keresel. Lehet, hogy hitetlenkedve döbbensz meg, vagy továbbra is tagadod a történteket. Attól függően, hogy milyen életveszélyes helyzetbe kerülsz, lehetnek olyan sérüléseid, amelyek azonnali ellátást igényelnek, de túlterheltnek vagy képtelennek érzed magad ahhoz, hogy foglalkozz velük.
Egy veszteség után a tagadás egy módja annak, hogy egy ideig távol tartsuk a gyász teljes hatását. Lehetővé teszi, hogy fokozatosan feldolgozzuk. Ezt röviddel a harctéri sérüléseim után tapasztaltam. A kórházban próbáltam meggyőzni magam, hogy mindez csak álom, és hogy bármelyik pillanatban felébredek, és visszafekszem az ágyamba Irakban. Sajnos nem ez volt a helyzet. Tagadásban voltam. Bár ez a gyászfolyamat normális része lehet, a tagadás csak megakadályozza az előrelépést.
Sokan hibáztatással reagálnak egy rajtaütésre, és mindenkire rátámadnak, aki a fülükön belül van. Normális dolog megkérdőjelezni minden érintett szerepét, azonban sem a hibáztató keresése, sem a vádaskodás nem fog azonnal kilábalni a válságból.
A lesből támadók bármit megtesznek a fájdalom és a nyomás enyhítésére, még akkor is, ha ez a helyzet súlyosbodását jelenti. Amikor a per ránk zúdult, elkezdtem öngyógyítani azzal, hogy ittam. hogy tompítsa a fájdalmat, amit minden éjjel éreztem, miközben a rémálomban úsztam. Nem meglepő módon nem működött.
Az alkohol vagy a drogok látszólag enyhíthetik a nehéz helyzeteket, de rajtad nem segíthetnek. Állj ellen a késztetésnek, hogy az öngyógyítás útjára tévedj. Csak egy újabb problémád lesz, amit meg kell oldanod, ahogy nekem is. 2015 telén kellett ezt kordában tartanom. Azóta szigorúan korlátozom az alkoholfogyasztásomat.
Az egyik legrosszabb dolog, amit látok – és ez gyakran megtörténik –, az, hogy az emberek elkezdenek belemerülni a szenvedésükbe. Megkaphatod a világ összes tanácsát, de a kérdés, amivel még mindig szembe kell nézned, az a következő: Nem tudok mozdulni, vagy nem vagyok hajlandó? Ez a lényeg. Ha nem vagy hajlandó rá, akkor elkényelmesedtél a nyomorodban.
Perspektíva megőrzése
Meg kell őrizned a perspektívádat, miközben egy csapda utáni napokkal nézel szembe. A veszteséged, a kudarcod vagy a gyászod mély és bénító lehet, de reménykedhetsz abban, hogy a tapasztalataidnak köszönhetően jobban megérted az élet törékenységét. Többet adhatsz a világnak annak köszönhetően, amit túléltél. Nem lesz könnyű, de garantálom, hogy erősebb leszel. Csak meg kell tartanod ezt. Győzd le a gondolkodásmódot az élet minden egyes fejlődésével.
Változás történik. Lesz belőle jó, lesz rossz, és lesz belőle hihetetlenül fájdalmas is. Ha te nem győzed le minden nap, a világ fog győzni. te.
Az egyetlen könnyű nap tegnap volt
Van egy mondás a SEAL csapatokban: Csak tegnap volt könnyű nap. Ez nem jelenti azt, hogy a könnyű dolgok már mögötted vannak. Azt jelenti, hogy mindig vannak kihívások előtted. A tegnapi nap csak azért tűnik könnyűnek, mert ma annyira feszegeted magad.
A legtöbb ember abban reménykedik, hogy napról napra kényelmesebbé teheti az életét. Úgy akarják csinálni a dolgokat, ahogy mindig is tették. Amit nem tudnak, az az, hogy ha kényelmesen érzik magukat, akkor veszélyben vannak, és valószínűleg nem állnak készen a következő csapdára.
A kényelem egy mítosz, egy kísértés. Csak el fog buktatni. Győzd le a gondolkodásmódot állandó kihívást igényel. Ne elégedj meg a könnyűvel. Kérdezd meg magadtól:
* Hogyan erőltessem meg magam egy kicsit jobban?
* Hogyan csinálhatnám a dolgokat egy kicsit jobban?
* Hogyan tehetek ma egy apró előrelépést az életem egyetlen területén?
A SEAL csapatok folyamatosan változtatják a taktikájukat, mert tudjuk, hogy a kényelem és a status quo az ellenség. Időnként olyan helyzetbe kerültünk, ahol a korábbi módszereink már nem működtek. Alkalmazkodnunk és változnunk kellett. Te is meg tudod tenni.
Ha jól csinálod, akkor mindig erőlteted magad, sosem éred el a csúcsot. Állandóan próbálsz változni. És a változás szívás. Senki sem szereti a változást, mert a változás nehéz. Munkát és türelmet igényel, és kellemetlen.
De ezt teszik a lesből támadók. Így győzik le a helyzetet.
Szerzői jog 2020 Jason Redman. Minden jog fenntartva.
A kiadó, a Center Street engedélyével újraközölve.
a Hachette Book Group részlege. www.centerstreet.com
Cikk forrás
Győzd le: Zúzd szét a nehézségeket Amerika legkeményebb harcosainak vezetési technikáival
Jason Redman által
Győzd le a nehézségeket a bevált különleges műveleti szokások és gondolkodásmód segítségével ezzel az inspiráló útmutatóval a nyugdíjas Navy SEAL-től és New York Times Jason Redman bestsellerszerző.
A nehézségek gyakran váratlanul érhetnek, és elbizonytalaníthatnak abban, hogy mitévő legyél. Mi lenne, ha bármilyen nehézséggel szembenézhetnél, a legnagyobb kihívásoktól – a munkahely elvesztése, válás, egészségügyi problémák, csőd – a mindennapi kihívásokig – egy kései járat, egy csalódást keltő telefonhívás, egy elmulasztott előléptetés, egy rossz nap –, és nemcsak túlélhetnéd, hanem utána is boldogulnál?
Jason Redman szörnyű sérüléseket szenvedett Irakban 2007-ben. Erősebben tért vissza ebből a tapasztalatból, mint valaha – annak ellenére, hogy hegei és sérülései egész életében elkísérik majd. Később két sikeres vállalatot alapított, és országszerte előadásokat tart arról, hogyan nevelhet jobb vezetőket az „Overcome” gondolkodásmódja révén.
További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ide.
A szerzőről
Jason Redman nyugalmazott hadnagy, aki tizenegy évet töltött besorozott Navy SEAL-ként, és közel tíz évet SEAL tisztként. Kitüntették Bronzcsillag Érdemrenddel, Bíbor Szívvel, Védelmi Érdemrenddel, Haditengerészeti Dicséretéremmel, Közös Szolgálati Érdeméremmel, öt Haditengerészeti Eredményéremmel és két Harci Akciószalaggal.
Miután 2007-ben súlyosan megsebesült Irakban, Jason visszatért az aktív szolgálatba, mielőtt 2013-ban nyugdíjba vonult. Ő a Combat Wounded Coalition nonprofit szervezet alapítója, amely vezetőképző tanfolyamok, rendezvények és lehetőségek révén inspirálja a harcosokat a nehézségek leküzdésére. Országszerte beszél a motivációról és a vezetésről. Ő a szerzője a következő könyvnek: New York Times bestseller memoár A Trident.
