A letisztult élet harmonizálja a személyes tereket az egyéni értékekkel, elősegítve a béke és a tisztaság érzését. Azzal, hogy tudatosan megválasztjuk, mi vesz körül minket, javíthatjuk mentális és érzelmi jólétünket, lehetővé téve a mélyebb kapcsolatokat, a kreativitást és az örömöt a mindennapi élményekben. Ez az átalakító megközelítés a minőséget hangsúlyozza a mennyiség helyett mind a javak, mind az életvezetési döntések terén.

Ebben a cikkben

• Milyen kihívásokkal jár a zsúfolt élet?
• Hogyan befolyásolja a rendezetlen környezet a közérzetet?
• Milyen módszerek segítik elő a lomtalan életmódot?
• Hogyan lehet a letisztult életet a gyakorlatban alkalmazni?
• Milyen kockázatokkal járhat a minimalizmus elfogadása?

Zsúfolt élet megteremtése a belső béke érdekében

Katherine Gibson

Gyakran ugratnak egy kerek dohányzóasztal miatt, ami egykor a nagynénémé volt. Viktoriánus korabeli elefántcsont selyemterítővel van letakarva, finom rojtjai végigsöpörnek a padlón. Egy kis esküvői fotó ezüst keretben, apró üvegszobrok, egy kézzel festett porcelánváza és egy orchidea áll rajta, mind ajándékok kedves barátaimtól. Egyesek számára az asztal egy kavalkád rendetlenség. Számomra minden tárgy egy kincs, amely összeköt azokkal, akiknek a szeretetét képviseli.

Amikor tudatosan választjuk meg, hogy mi díszíti a környezetünket, az összhangban lesz belső utunkkal. Otthonunk barátságos, nyugodt és rendkívül személyes lesz. A lakberendezési magazinok utánzása helyett minden könyv a polcon, minden festmény a falon, sőt még a karácsonyi dekorációk is azt tükrözik majd, hogy kik vagyunk és mi a legfontosabb.

A kevesebb több, és a több kevesebb

Ahogy a több iránti igény csökken, úgy növekszik az elismerésünk annak iránt, amink van. Életünk bőségben úszik, de nem a szokásos értelemben. Több időnk van. Ahelyett, hogy az élet energiáját felesleges dolgok vásárlására pazarolnánk, hosszú sétákat tehetünk, olvashatunk, vagy építhetünk egy fa erődöt a gyerekekkel. Kevesebb takarítani és javítanivalóval olyan tevékenységekre koncentrálhatunk, amelyek dimenziót adnak az életünk céljának, és gazdagítják spirituális, társadalmi, fizikai és mentális élményeinket.

Egy rendezett élettel több pénzünk van. Nem arról van szó, hogy többet keresünk (bár egyesek számára a megnövekedett jövedelem a rendrakás eredménye); egyszerűen kevesebbet vásárolunk. De amikor vásárolunk, azt előre megfontoltan, nem pedig hirtelen felindulásból tesszük, mert tudjuk, hogy amit az életünkbe hozunk, annak célirányos vagy spirituális hasznot kell, hogy kínáljon.

A zsúfoltságtól mentes élet véget vet a zűrzavarnak. Ha a dolgok a helyükön vannak, időt és frusztrációt takarítunk meg. Magabiztosan és tisztán telve tehetjük meg a napot, ahelyett, hogy felpörögnénk, mert késünk, duplán lefoglaljuk a megbeszélt feladatainkat, vagy teljesen elfelejtjük őket. Egy olyan időbeosztással, amely tiszteletben tartja a korlátainkat és érdeklődési köreinket, egy írásos teendőlistával (nem azzal, amelyiket a fejedben hordjuk), és örömmel abban, amit csinálunk, az élet zümmögni fog.

A belső és külső rendetlenségtől mentes élet egészséges. Kutatások megerősítik, hogy fizikai környezetünk, legyen az otthon vagy az iroda, befolyásolja belső közérzetünket. A rendezett környezet pozitívan befolyásolja szívritmusunkat és vérnyomásunkat, csökkentve a szorongást és a feszültséget. Többet mosolygunk, mélyebbeket lélegzünk, és észrevesszük a körülöttünk lévő részleteket. A környezetünket alakító számos tényezőt befolyásolhatjuk a zavaró zajok csökkentésével, a vizuális rendetlenség kiküszöbölésével, és a technológiát szolgává, nem pedig urává téve. Az időnk feletti kontroll átvétele az alulbeosztás révén teret enged annak, hogy teljes mértékben elmerüljünk abban, amit csinálunk, csökkentett nyomás és nagyobb öröm mellett.

A letisztult elme teret enged a gyermekkori ragyogás ápolásának, amely egész városokat teremt tojástartókból, vagy amely egy szakács zseniális halszósz receptjét szüli. A letisztult elme energiával tölt el minket, hogy új irányokban gondolkodjunk, amelyek komoly pénzhez juthatnak, ha az a halszósz franchise-zé válik, vagy az a regény elnyeri a Pulitzer-díjat.

A letisztult élet örömöt szabadít fel. Amikor szeretjük, amit csinálunk, amikor a munkánk szenvedélyt tükröz, és kamatoztatja tehetségünket és tehetségünket, akkor mi is kiemelkedőek vagyunk, és mások is profitálnak belőle. Néhány évvel ezelőtt Bobbal egy városi busszal utaztunk La Jollából, San Diego északi végén fekvő településről, hogy meglátogassuk az állatkertet. A sofőr elénekelte az egyes megállók nevét, és féktelen mosollyal és szomszédi üdvözléssel ölelte át az utasokat. Ahogy a busz zötykölődve haladt, az emberek híreket cseréltek egymással. Bár egy nagyvárosban voltunk, nagyvárosi problémákkal, a buszon a hangulat egy kisvárosi templomi piknikre hasonlított – annak ellenére, hogy idegenek között voltunk. Miközben a sofőr a környezetet tiszteletben tartó szállítást biztosított, munkáját pezsgőként pezsgővel pezsgőzve színezte.

A zsúfoltság nélküli ajtó új lehetőségekre nyílik

A zsúfolt élet tele van lehetőségekkel. Janet Stewart Lillyvel találkoztam, miközben Derbyshire-ben, a walesi határ közelében bicikliztem. Korábban Londonban élt és egy országos kiadónál dolgozott. Most azt a kis turisztikai irodát vezette, ahol megálltam egy térképért. Felüdítően nyitott és megnyerő volt, és nem sokkal később már arról a gyökeres változásról mesélt nekem, amelyet férjével, Daviddel életükben végbevittek, amikor elköltöztek a városból. Janet egy később nekem írt levelében elmagyarázta, miért:

Elég boldogan kapaszkodtam felfelé a ranglétrán. Keményen dolgoztunk, jól kerestünk, és rengeteg szabadon elkölthető bevételünk volt hétvégékre és ünnepekre. El tudod hinni, hogy egy egyszobás lakásban [Londonban] még egy takarítónőt is alkalmaztam! De a napi követelmények [a munkahelyen] megnőttek. Minden személytelenné és számítógép-alapúvá vált. Reggel 6-kor keltem, és csak a 7-kor induló őrült vonattal keltem fel az íróasztalomtól.

David mindig is szeretett volna felújítani egy régi ingatlant, így elkezdtünk keresgélni. Soha nem gondoltam volna, hogy egy drága kőhalom büszke tulajdonosa leszek, de itt vagyunk [Derbyshire-ben]. És micsoda élet! El sem hiszem, hogy ilyen lelkes zöldséges lettem. Ugyanazokat a régi ruhákat hordom – micsoda megkönnyebbülés, hogy nem kell aggódnom a külsőm miatt. Házias ételeket eszünk, és sokat mozgok a friss levegőn. Van időm másokra is, időm leveleket írni és telefonálni, időm magamra, időm rendes ételeket főzni. Annak ellenére, hogy feladtunk néhány dolgot – anyagi biztonságot, drága ruhákat és nyaralásokat –, nem szeretnék visszatérni a korábbi életmódunkhoz.

Bár nem mindannyian vágyunk egy romos ingatlan felújítására vagy a kertben való tevékenykedésre, Janet levele a rendezett élet üzenetét sugározta – céltudatos, kreatív, hiteles és tudatos életet. Amikor elengedjük a lomot, a tisztaság szolgálatába állítjuk magunkat. Céljaink fókuszáltak, utunk világos. Tudjuk, mi a legfontosabb, és a többit elvetjük. Mi választjuk meg a saját élményeinket, és nem hagyjuk, hogy mások irányítsák az életünket. A helyettesítő élmények nem nekünk valók. Ízleni, érezni és jelen lenni akarunk az életben! A magas utat választjuk, és elismerjük mindenkinek a jogát, hogy a saját igazságát élje, még akkor is, ha az eltér a miénktől. Helyére tesszük a pénzt, és tudjuk a különbséget az ár és az érték között.

A letisztult élet lelki békét áraszt. A negatív gondolatok és a mérgező emberek súlyától mentesen életünket megerősítő és gazdagító kapcsolatokkal töltjük meg. Az igazságosság, a neheztelés, a haragtartás és a féltékenység helyett elfogadásra és együttérzésre lelünk. Amikor a világunk ringatózik és forog, kitartunk, tudván, hogy az életünket kihívások tarkítják. És amikor utolsó lélegzetünket vesszük, tudni fogjuk, hogy az élet, amit éltünk, valóban a miénk volt.

A kiadó engedélyével újraközölve,
Beyond Words Kiadó Kft. ©2004.
www.beyondword.com

Cikk forrás

Rendezd el az életed: Alakítsd át fizikai, mentális és érzelmi teredet
Katherine Gibson tollából.

Készen állsz arra, hogy egy fényes, rendetlenségmentes jövőbe lépj? A zajszennyezéstől a pénzügyi zűrzavaron át a stresszes kapcsolatokig a rendetlenség életünk MINDEN aspektusát érinti – nem csak a fizikai tereinket. Ha kipróbáltad már a feng shui-t és más rendszerezési technikákat, és még mindig nem találod a tisztaságot az életedben, ez a gyakorlatias útmutató megmutatja, hogyan szabadulhatsz meg a rendetlenség bűnöseitől, és hogyan teremthetsz lelki békét otthonodban és lelkedben.
Információ/Megrendelés ez a puhafedeles könyv és/vagy töltse le a Kindle kiadás.

A szerzőről

Katherine tagja a Kanadai Újságírók Szövetségének és a Kanadai Időszaki Írók Szövetségének országos igazgatótanácsának. Katherine mesterdiplomával rendelkezik, és elismert oktató, aki kurzusokat tart a Victoria Egyetemen. Katherine dinamikus előadó és szemináriumvezető, valamint magán coachingot is nyújt íróknak. Katherine a Brit Columbiai Victoriában él. Látogassa meg weboldalát a következő címen: www.katherinegibson.com

Cikk összefoglaló

A zsúfoltságtól mentes élet fokozott tisztánlátáshoz, örömhöz és céltudatossághoz vezet, ami javítja az általános jólétet. Fontos, hogy tudatosan válasszuk meg, mi kerül a személyes tereinkbe, hogy fenntartsuk ezt az egyensúlyt.

#BelsőSelfcom #Minimalizmus #MentalClarity #MindfulLiving #PersonalGrowth #Belső Béke