Ez a tudatosság mechanizmusa: valahányszor tudatosan élsz meg valamit, az soha nem válik teherré számodra; próbáld ezt megérteni. Soha nem válik teherré, ha tudatosan éled meg.

Ha elmész a piacra venni valamit, és tudatosan mozogsz, tudatosan sétálsz, tudatosan megveszed a dolgot, teljes emlékezettel, és tudatosan hazajössz, az soha nem lesz része az emlékeidnek. Nem azt akarom mondani, hogy el fogod felejteni – nem lesz teher. Ha emlékezni akarsz rá, emlékezhetsz rá, de nem fogja folyamatosan ráerőltetni a figyelmedet, nem lesz teher.

Bármit is teszel tudatosan, azt átéled, és már nem másnaposság. Bármit is élsz meg tudattalanul, az másnapossággá válik, mert soha nem éled meg teljesen – valami befejezetlen marad. Amikor valami befejezetlen, azt cipelni kell – arra vár, hogy befejeződjön. Gyerek voltál, és valaki eltörte a játékodat, és sírtál; és az édesanyád megvigasztalt, elterelte a gondolataidat valahova – adott egy kis édességet, beszélt valami másról, mesét mondott, elterelt – és sírni és zokogni készültél, de elfelejtetted. Ez befejezetlen maradt; ott van, és bármikor, amikor valaki ellop tőled egy játékot – lehet bármilyen játék, lehet egy barátnőd, és valaki ellopja –, elkezdesz sírni és sírni. És ott találhatod a gyereket, befejezetlenül. Lehet egy pozíció: te vagy a város polgármestere, és valaki ellopja a pozíciót, egy játékot, és te újra sírsz és sírsz.

Találd ki... menj vissza a múltba, menj át rajta újra, mert már nincs más út; a múlt már nincs többé, tehát ha valami ott lógott, az egyetlen út az, hogy újra átéld az elmédben, visszafelé haladj. Minden este szánj rá, hogy egy órára visszamenj, teljesen éberként, mintha újra átélnéd az egészet. Sok minden fog felmerülni, sok minden fogja felkelteni a figyelmedet -- ezért ne siess, és ne figyelj semmire félig, majd mozdulj meg újra, mert az ismét befejezetlenséget teremt.

Bármi is jön, szentelj neki teljes figyelmet. Éld át újra. És amikor azt mondom, hogy éld át újra, úgy értem, hogy éld át újra – nem csak emlékezz, mert amikor emlékszel valamire, egy távolságtartó megfigyelő vagy; az nem fog segíteni. ÉLD ÁT ÚJRA! Újra gyerek vagy. Ne úgy nézz, mintha különállóan állnál, és egy gyereket néznél, miközben ellopják a játékát. Nem! LÉGY a gyerek. Ne a gyereken kívül, a gyerekben – légy újra a gyerek. Éld át újra a pillanatot: valaki ellopja a játékot, valaki tönkreteszi, és te sírni kezdesz – és sírsz! Az édesanyád próbál vigasztalni –, menj végig az egészen újra, de most ne hagyd, hogy bármi is elterelje a figyelmedet. Hadd fejeződjön be az egész folyamat.

belső én feliratkozás grafika

Amikor befejeződik, hirtelen úgy érzed, hogy a szíved könnyebb; valami leesett. Mondani akartál valamit az apádnak; most már halott, most már nincs módod elmondani neki. Vagy bocsánatot akartál kérni tőle valamiért, amit tettél, és ami nem tetszett neki, de az egód bejött, és nem tudtál bocsánatot kérni tőle; most már halott, most már semmit sem lehet tenni. Mit tegyél? -- és ott van! Tovább fog tartani és tovább fog tartani, és tönkre fogja tenni az összes kapcsolatodat. Ha tudatánál vagy, figyelheted. Menj vissza. Most már apád nincs többé, de az emlékezet szemei ​​számára még mindig ott van. Csukd be a szemed; légy újra a gyerek, aki elkövetett valamit, tett valamit az apja ellen, meg akar bocsátani, de nem tudja összeszedni a bátorságát -- most már összeszedheted a bátorságát! Mondhatsz bármit, amit akarsz, megérintheted újra a lábát, vagy dühös lehetsz és megütheted -- de fejezd be! Hadd fejeződjön be az egész folyamat.

Ne feledj egy alapvető törvényt: minden, ami teljes, lehullik, mert akkor nincs értelme hordozni; minden, ami befejezetlen, ragaszkodik, a beteljesülésére vár. És ez a létezés valójában mindig a beteljesülés után van. Az egész létezésnek alapvető tendenciája, hogy mindent beteljesít. Nem szereti a befejezetlen dolgokat – azok lógnak, várnak; és a létezéssel nincs sietség – évmilliókig is várhatnak.

Menj visszafelé. Minden este egy órával lefekvés előtt menj vissza a múltba, és éld át újra. Sok emlék fog előbukkanni időnként. Sok esetben meglepődsz majd, hogy nem tudtad, hogy ezek a dolgok ott vannak – olyan életerővel és frissességgel, mintha csak most történtek volna! Újra gyerek leszel, újra fiatalember, újra szerető, sok minden jönni fog. Menj lassan, hogy minden beteljesedjen. Egyfajta szabadság és frissesség fog elérkezni hozzád, és belül úgy fogod érezni, hogy megérintettél egy életforrást.

Mindig is élettel teli leszel – mások is úgy fogják érezni, hogy amikor sétálsz, a lépted megváltozik, táncos jelleget ölt; amikor megérinted, az érintésed megváltozik – nem halott kéz, újra élővé vált. Most az élet áramlik, mert a blokkok eltűntek; most nincs harag a kézben, a szeretet könnyedén, mérgezetlenül, tisztaságában áramolhat. Érzékenyebbé, sebezhetőbbé, nyitottabbá válsz.

Ha megbékéltél a múlttal, hirtelen itt és most leszel a jelenben, mert akkor nem kell újra és újra a múltba merülnöd. Menj tovább minden éjjel. Időről időre emlékek jelennek meg a szemed előtt, és beteljesednek. Éld át újra őket; miután beteljesedtek, hirtelen érezni fogod, ahogy lehullanak. Most már nincs több tennivaló, a dolog véget ért. Egyre kevesebb emlék fog megjelenni az idő múlásával. Lesznek rések - semmi sem jön - és ezek a rések gyönyörűek. Aztán eljön a nap, amikor nem leszel képes visszalépni, mert minden befejeződött. Csak akkor lépsz előre, amikor nem tudsz visszalépni.

© Osho Nemzetközi Alapítvány. Minden jog fenntartva.

Ajánlott könyv:

Érzelmi jóllét: A félelem, a harag és a féltékenység kreatív energiává alakítása
Osho által.

Új, korábban még nem publikált anyagok beépítésével, Érzelmi wellness Segít megérteni érzelmeink gyökereit, úgy reagálni a helyzetekre, hogy azok többet tanítsanak nekünk önmagunkról és másokról, és sokkal nagyobb magabiztossággal és kiegyensúlyozottsággal reagálni az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeire. Osho egyedülálló betekintése az emberi elmébe és szívébe messze túlmutat a hagyományos pszichológián. Megtanít minket arra, hogy teljes mértékben éljük meg érzelmeinket, és kreatívan kezeljük őket egy gazdagabb, teljesebb élet elérése érdekében.

További információkért vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ide.

A szerzőről

Osho a 20. század egyik legismertebb és legprovokatívabb spirituális tanítója. Az 1970-es évektől kezdve felkeltette a nyugati fiatalok figyelmét, akik meditációt és átalakulást szerettek volna megtapasztalni. 1990-ben bekövetkezett halála óta tanításainak hatása folyamatosan növekszik, és gyakorlatilag a világ minden országában eléri a különböző korosztályok keresőit. További információkért látogasson el a következő weboldalra: www.osho.org ahol van egy „Kérdezd Oshót” szekció, ahol az emberek beírhatják kérdéseiket, és a webszerkesztők megtalálják a kérdéshez legközelebb eső választ Oshótól, aki az évek során több ezer kérdésre válaszolt a keresőktől.