A megerősítések valójában bármi, amit mondunk vagy gondolunk. Gondolataink teremtik meg érzéseinket, hiedelmeinket és tapasztalatainkat. Túl gyakran negatívak. Azt mondjuk: „Nem akarom ezt az életemben”, vagy „Nem akarok többé beteg lenni”, vagy „Utálom a munkámat”. Ha valamit meg akarunk változtatni vagy megvalósítani az életünkben, ki kell mondanunk, hogy mit akarunk.
Meg kell erősítenünk, hogy hajlandóak vagyunk más perspektívából látni magunkat vagy az életünket. Így megváltoztathatjuk a tapasztalatainkat, először a gondolataink megváltoztatásával.
Igazak-e az állítások?
Amikor először kezdesz el egy megerősítést használni, lehet, hogy nem tűnik igaznak számodra. Ha már eleve igaz lenne, akkor nem lenne szükséged a megerősítésre.
Például gondolj arra, mi történik, amikor elültetsz egy magot. Először kicsírázik, majd gyökeret ereszt, és végül kihajtja az első hajtást a földből. Időbe telik, mire a magból kifejlett növénnyé válik az élet. És így van ez a megerősítésekkel is. Légy gyengéd és türelmes magaddal.
Kétségeid lehetnek azzal kapcsolatban is, hogy helyesen végzed-e az affirmációkat, vagy hogy egyáltalán használnak-e. Ez teljesen normális. Látod, a tudatalatti olyan, mint egy irattartó szekrény – a születésed óta szerzett összes gondolatod, szavad és tapasztalatod üzenetekként elraktározódik.
Ez vagy az új Te!
Képzeld el az elmédet úgy, mint egy futárcsapatot, akik begyűjtik az üzeneteket, megnézik őket, és a megfelelő fájlokba helyezik. Talán évek óta építettél fel fájlokat olyan üzenetekkel, mint például: „Nem vagyok elég jó”, „Nem vagyok elég okos ehhez”, vagy „Miért erőlködjek?”. A tudatalatti teljesen eltemetődik ezek alatt a fájlok alatt.
Hirtelen, amikor a futárok olyan üzeneteket kezdenek látni, amelyek azt mondják: „Csodálatos vagyok és szeretem magam”, így válaszolnak: „Mi ez? Hová tegyük ezt? Ezt az üzenetet még soha nem láttuk.”
Ekkor hívják be a „Kétséget”. A Kétség veszi át az üzenetet, és azt mondja neked: „Hé, nézd ezt. Nincs hová iktatnunk ezt – biztosan tévedés.” Vagy azt mondod a Kétségnek, hogy „Ó, igazad van. Szörnyű vagyok. Nem vagyok jó. Bocsánat, hibáztam”, és visszatérhetsz a régi gondolkodásmódodhoz.
Vagy mondhatod a Kétségnek: „Köszönöm, hogy megosztottad, de ez az új üzenet. Hozz létre egy új fájlt, mert sok ilyen fog érkezni.” Ezáltal idővel megváltoztatod a gondolkodásmódodat, és egy új valóságot teremtesz magadnak. Ne feledd, te irányítasz.
Az élet óceánján lebegve
Erősítsd meg az új, pozitív megerősítéseidet bármilyen módon: gondolataidban, önmagaddal és másokkal folytatott beszélgetéseidben, és úgy, hogy leírod őket. ez a napló, amelyet azért készítettem, hogy inspiráljalak a személyes fejlődés és gyógyulás felé vezető utadon. Az egyes oldalakon található megerősítéseket ugródeszkaként használhatod a sajátjaid megírásához. Miután megtaláltad a számodra megfelelő megerősítéseket, kiteheted őket a tükörre, az asztalodra vagy az autód műszerfalára.
Ne feledd: Egyetlen gondolat nem sokat jelent, de az újra és újra átgondolt gondolatok olyanok, mint a vízcseppek – először csak néhány van belőlük, aztán egy idő után tavat, majd tavat, végül pedig óceánt hozol létre. Ha negatív a gondolkodásunk, megfulladhatunk a negativitás tengerében; ha pozitív, akkor az élet óceánján lebeghetünk.
Ez a cikk kivonatolva készült
a Hay House engedélyével.
www.hayhouse.com
Cikk forrás
Gondolatok Kertje - Megerősítési Naplóm
Louise L. Hay tollából.
Lehetőséged van kifejezni belső bölcsességedet, hogy teret adj tudatalattidnak a kiteljesedésre és a felfedezésre. A Gondolatok Kertje az írói társad egy önfelfedező utazáson.
Információ/Rendelési könyvKapható keménykötésben, puhakötésben vagy spirálkötésben.
A szerzőről
LOUISE L. HAY (1926. október 8. – 2017. augusztus 30.) metafizikai előadó és tanár volt, valamint számos bestseller könyv szerzője, többek között Meggyógyíthatja az életét és a A nők felhatalmazásaMűveit 26 különböző nyelvre fordították le a világ 35 országában. Louise a Hay House, Inc. kiadó alapítója és elnöke volt, amely könyveket, hanganyagokat és videókat terjeszt, amelyek hozzájárulnak a bolygó gyógyulásához.
