Kérlek használd ez a kapcsolat Iratkozz fel YouTube-csatornánkra. A feliratkozással és a videó megtekintésével támogatod az InnerSelf.com weboldalt. Köszönjük.

A sejtelemzés és az intuíció a DNS-edbe van kódolva

Theresa Cheung, a könyv szerzője írta: Álmodozás a jövődről.

Az időn és az anyagi síkon túli dolgok érzékelése sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Valójában számos kutató és tudós ezen a területen arra a következtetésre jut, hogy a prekognitív élmények a normát képviselik, és nem a kivételt. A hatodik érzékünk a DNS-ünkben van kódolva.
A DNS-ünkbe kódolva van az az ösztön is, hogy valami nálunk nagyobbnak a részei vagyunk.

Az ókorban, amikor szuperragadozók kényére-kedvére voltunk, életünk a velünk született hatodik érzékünktől függött, de az iparosodás, a technológia és a racionalizmus előretörése elfelejtette, hogyan kell használni. Fizikai érzékszerveinket egy piedesztálra helyezzük, mintha azok teremtenék az életünkről alkotott tapasztalatainkat, de ez távol áll az igazságtól.

Amiben hiszel, az számít

Láthatatlan érzékszerveinkkel teremtjük a világot. Az előrelátás mindenkiben ott van az ösztön, és mindannyian emlékezhetünk rá, valamint aktiválhatjuk. A probléma a kétség és a félelem gátja, amely az évszázadok során felhalmozódott, és bizalmatlanná tett minket a világgal, és így önmagunkkal szemben is.

A kutatások határozottan azt mutatják, hogy azok, akik hisznek a jövendölés valóságában, sokkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek pontos jövendölésekkel, mint azok, akik kételkednek benne.

A lényeg az, hogy drámaian megnő az esélye a prekognitív élményeknek, ha hisz a prekognitív képességekben, vagy legalábbis nyitott marad a lehetőségre.

Prekognitív személyiségjellemzők

Bár a prekognícióba vetett hit messze a legdominánsabb jellemzője azoknak az embereknek, akik pontos prekognícióval rendelkeznek, bizonyos más jellemzők is előtérbe kerültek a tanulmányokban. Megosztom őket itt, mert érdekesek, de ne feledjük, hogy az összefüggés csekély. Ezek csupán potenciális mutatók kis, nem pedig nagyszabású tanulmányokból, és semmiképpen sem kőbe vésettek.

Úgy tűnik, nincs elfogultság a nemek közötti különbségek és a prekognitív pontosság tekintetében, bár egyes előzetes adatok arra utalnak, hogy a nők hormonális változásai befolyásolhatják prekognitív teljesítményüket.

Az egyik kiemelkedő jellemző a kalandvágyó életszemlélet, ami azt jelenti, hogy nyitott az új élményekre: a tudás keresője, aki úgy véli, hogy a változás, nem pedig a rutin, az élet sava-borsa.

Lehetséges, hogy összefüggés van a pontos előrelátás és az extraverzió, az asszertivitás és a társaságkedvelés között. Azonban biztos lehetsz benne, hogy ha (hozzám hasonlóan) inkább introvertált vagy, aki értékeli a csendet, akkor a kutatások még nem szolgáltattak elegendő bizonyítékot arra, hogy egy univerzálisan alkalmazható prekognitív személyiségtípus létezését javasoljuk.

A kísérleti kutatások összefüggést sugallnak a hatodik érzék és a spirituálisan/vallásos beállítottságú családba születés, valamint a gyermekkori traumák, az autoimmun betegségek és a balkezesség között.

Kimutatható összefüggés van az önmagunk iránti feltétel nélküli szeretet és az álmokban, valamint az ébrenléti életben megtapasztalt prekognitív élmények között. Más szóval, az önmagunkkal való együttérzés és az önbecsülés kulcsfontosságú mind a prekognitív álommunkánkban, mind az életünkben.

Az évtizedek során, amióta valós élettörténeteket gyűjtök prekognitív élményekről, észrevettem, hogy sokan, akik kapcsolatba lépnek velem, egyértelműen az introvertáltak kategóriájába tartoznak. A nekem küldött adatok nem tudományos elemzése során azt is észrevettem, hogy ezek közül az egyének közül sokan empatikusak, együttérzőek és kreatívak, akik valószínűleg magas pontszámot érnének el a Nagyon Érzékeny Személy Skálán, amelyet a pszichológusok a nagyon érzékeny tulajdonságokkal – nevezetesen empátiával, intuícióval és kreativitással – rendelkező emberek azonosítására használnak.

Érzékeny lelkek

A pszichológusok szerint az emberek körülbelül 20 százaléka azonosul magas érzékenységű személyiségjegyekkel. Életüket úgy élik, hogy folyamatosan figyelik azt, amit nem látnak vagy nem magyaráznak racionálisan, de empatikusan és intuitívan, más néven prekognitívan érzékelnek.

Ez nem jelenti azt, hogy a fennmaradó 80 százalék elveszett ügy. Csupán azt, hogy létezik az érzékenység egy spektruma. Még azok is, akiket érzéketlennek bélyegeznek, átélnek életük során olyan időszakokat, amikor veleszületett érzékenységük aktiválódik, jellemzően akut stressz vagy veszteség esetén.

Az érzékeny személyiségjegyek valószínűleg azért fejlődtek ki és maradtak velünk, mert kulcsfontosságúak a túléléshez: az intuíció segít abban, hogy résen legyünk a potenciális fenyegetésekkel szemben, az empátia pedig arra ösztönöz, hogy vigyázzunk egymásra. A magas érzékenység családi öröklődésen is áthatolhat, de akár azonosulsz erősen a nagyon érzékeny személyiségjegyekkel, akár nem, légy tudatában annak, hogy az érzékenység lehetősége mindig ott van a DNS-edben, még akkor is, ha rejtve van, vagy még nem igazán hiszel benne.

A nagyon érzékeny emberek valószínűleg ösztönösebben érzékelik a dolgokat, de komoly kihívást jelent számukra a határok felállítása az érzékszervi túlterhelés korlátozása érdekében. Ki kell szűrniük a relevánsat a nem relevánstól a láthatatlan, potenciálisan előrejelző üzenetek végtelen áradatában, amelyeket felfognak.

Azok számára, akik kevésbé érzékenynek vallják magukat – és ezért kevésbé hajlamosak hinni a prekogníció valóságában –, a kihívás az, hogy egyáltalán felébredjenek a prekognitívan. De amikor az úgynevezett érzéketlen egyének megnyitják elméjüket a prekogníció valósága előtt, az általuk érzékelt üzenetek általában tisztábbak és meggyőzőbbek, mint azok számára, akik nagyon érzékenyek.

Dióhéjban, akár érzékenynek tartod magad, akár nem, akár hiszel a jövendölésben, akár nem, akkor is képes vagy előre ébredni. Csak másképp kell megközelítened a jövendölés tréningedet. Úgy tűnik, hogy mindenki számára, különösen azok számára, akik érzéketlennek tartják magukat, a meditáció a valódi áttörést jelenti.

Belső nyugalom

Amikor azoknak az embereknek az agyát vizsgálják, akik azt mondják, hogy nem rendelkeznek előrejelző képességgel, úgy tűnik, hogy az agy fokozott érzékenységgel összefüggő részei (a jobb agyféltekében) nem ugyanúgy aktiválódnak, mint azoknál, akik nyitottabbak a előrejelző képességre. De ha legalább három héten keresztül egy egyszerű napi meditációs kúrát követnek, ezek a „prekognitív” agyi részek valóban nagyobb intenzitással kezdenek aktiválódni.

Szerzeteseken végzett kutatások azt mutatják, hogy összefüggés van a rendszeres meditáció éveinek száma és a prekognitív agyi aktivitás között. Ez hihetetlenül hasznos kutatási eredmény, ha szkeptikus vagy, és szeretnél megtalálni egy módszert, amellyel elkezdhetsz bízni a saját prekognitív potenciálodban, és aktiválni azt. Egy napi meditációs kúra lehet a megoldás.

Bár a meditáció, vagyis az elme lecsendesítése egyszerűnek hangzik, valójában bármi más lehet, mivel elménk természetes hajlama a barangolásra. Ez nagyszerű dolog, mivel az elme elkalandozása gyakran a prekognitív betekintés kapuja, de csak akkor, ha tudod, hogyan kell észrevenni és megfigyelni ezt a betekintést. Itt jön képbe a meditáció. Segít elszakadni a gondolataidtól ítélkezés nélkül, így észreveheted a felmerülő prekognitív útmutatásokat és érzéseket.

A meditáció nemcsak az agy kreatív részeit aktiválja, hanem a koncentrációt és a problémamegoldó képességet is fokozhatja. Azok a diákok, akik rendszeresen meditálnak, nagyobb valószínűséggel végeznek.

Más tanulmányok azt mutatják, hogy a meditáció megváltoztathatja az elméd működését, és segíthet nyugodtabban kezelni a stresszt – további okok, amiért olyan jó a prekogníciós képességek fejlesztéséhez, mivel a stressz és a gyenge koncentráció prekognitív akadályok.

Ha a meditáció nem megy természetesnek számodra, mert az elméd folyamatosan le van kötve, nem vagy egyedül. Sokan küzdenek a meditációval. Én is küzdök vele, és a nehézségeim oka az, hogy hajlamos vagyok túlságosan a végső célra, az elmém megtisztítására vagy megnyugtatására koncentrálni, és nem magára az élményre.

Folyamatosan emlékeztetnem kell magam, hogy a meditáció nem a gondolatok hiányát jelenti, mivel a gondolatok soha nem szűnnek meg áramlani, hanem inkább azt, hogy tudatában vagyunk ezeknek a gondolatoknak, de nem azonosulunk velük, és nem lépünk interakcióba velük. Nem arról van szó, hogy kizárjuk a gondolatainkat, vagy irányítjuk őket, vagy megállítjuk a végtelen áramlásukat az elménkben; hanem arról, hogy megfigyeljük őket, nézzük, ahogy elhaladnak mellettünk, interakció, elvárás vagy ítélkezés nélkül. Hasonlítsuk össze azzal, mintha egy patak mellett ülnénk, és egyszerűen csak figyelnénk a víz mozgását, ahogy elfolyik mellettünk.

Nincs helyes módja a meditációnak

Erősen ajánlott minden nap meditálni. Ez a prekognitív képességeket fejlesztő cselekvési terved kulcsfontosságú része, de ne ess pánikba, ha úgy érzed, hogy csak egy újabb tétel a teendőid listáján, mivel csak néhány percet vesz igénybe.

Zavarba ejtően sokféle meditációs technikát találsz, amelyek közül sok sokkal bonyolultabbnak és időigényesebbnek hangzik, mint amilyen valójában. Kísérletezz, ha akarsz, de ha erőlteted vagy erőlteted magad az eredményekért, kérlek, hagyd abba. Valójában nincs egyetlen helyes módja a meditációnak.

Ha még csak most ismerkedsz a meditációval, gondolj rá úgy, mint egy feltöltődési időszakra. Minden nap csatlakoztatod a telefonod a töltődéshez, szóval tedd ugyanezt magaddal is. Nem kell rengeteg időt rászánnod, elvonulásra menned vagy bonyolult technikákat tanulnod. Kevesebb mint két perc alatt hatékonyan meditálhatsz. Próbáld ki most.

Napi meditációd

Egyszerűen állíts be egy időzítőt két percre, majd keress egy biztonságos és csendes helyet, ahol kényelmesen le tudsz ülni. Most finoman csukd be a szemed, és ítélkezés vagy interakció nélkül figyeld meg a gondolataidat és érzéseidet.

A gondolataid nem fognak megállni ez alatt a két perc alatt, de a belső párbeszéded velük igen, mert úgy döntesz, hogy észreveszed őket, de nem válaszolsz, és nem vársz tőlük semmit. Figyeld, ahogy ezek a gondolatok és az általuk benned teremtett energiák elszállnak melletted.

Amikor letelt a két perc, gratulálj magadnak. Kiszakadtál a gondolataid zsarnokságából, és emlékeztetted magad, hogy te nem a gondolataid vagytok. Nem határoznak meg és nem irányítanak téged. A gondolataid elkülönülnek attól, aki vagy. Te döntöd el, hogy melyik gondolatokat dédelgeted, és melyiket nem. Te választhatod ki, hogy mire akarsz gondolni.

A meditáció idejét meghosszabbíthatod öt, tíz vagy húsz percre, de ez nem elengedhetetlen.

Kipróbálhatsz egy kétperces légzésmeditációt is, ahol a gondolataid megfigyelése helyett egyszerűen minden figyelmedet a légzésed áramlására és érzésére összpontosítod. Köztudott, hogy a mély gyomorból történő légzés a mellkas helyett optimális a holisztikus jólétünk szempontjából, így ha két percet szánsz arra, hogy tudatosan tegyél erőfeszítést a mélyebb légzésre, az azonnali nyugalomhoz vezethet.

Miközben lassan kilélegzel a gyomrodból és a szádon keresztül, képzeld el, hogy feszültséget fújsz ki. Teljesen ürítsd ki a tüdődet, és amikor kiürült, tarts egy kis szünetet, mielőtt belélegzel. Ezután, miközben mélyen belélegzel az orrodon keresztül, képzeld el, hogy nyugodtan lélegzel be. Koncentrálj a gondolataidra a belégzés és a kilégzés különböző érzéseire. Ha elkalandozik az elméd (és el is fog, mert erre van programozva az elménk), csak tereld vissza a figyelmedet a légzésed áramlására.

Vagy választhatsz egy nyugtató mantrát – jellemzően egyetlen szót, például béke, szeretet vagy jövő –, amit hangosan ismételgetsz két percig. Koncentrálj arra, hogy milyen érzés kimondani ezt a szót, és milyen energiája van. Amikor elkalandoznak a gondolataid, finoman tereld vissza a fókuszszavadra.

Meditáció közben használhatsz környezeti hangokat, lágy zenét, vagy nyugtató illóolajokat, mint például a levendula és a tömjén, amelyekről ismert, hogy elősegítik az álomfelidézést. Találd meg a számodra legmegfelelőbb nyugtató kombinációt.

Szerzői jog 2025. Minden jog fenntartva.

Cikk Forrás:

KÖNYV: Álmodozás a jövődről

Álmodj a jövődről: Fedezd fel elméd előrelátó titkait
Theresa Cheung tollából.

Ez a könyv megmutatja, hogyan használd ki előrejelző képességeidet alvás közben, ami felkészít a holnapra. A vezető álomfejtő, Theresa Cheung egyszerű, előrejelző képességeket fokozó módszereket kínál, amelyeket könnyen beépíthetsz a mindennapjaidba.

Számos gyakorlatot és egy részletes szimbólumjegyzéket tartalmaz, amely húsz témára oszlik, Álmodozás a jövődről messze túlmutat egy átlagos álomszótáron. Gyakorlatokat kínál a mentális időutazáshoz, memóriajátékokhoz, jóslatok készítéséhez, motiváció fenntartásához és sok máshoz.

További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ide.  Kapható Kindle kiadásban, hangoskönyvként és hangos CD-ként is.
Szintén megvásárolható a következő címen: Bookshop.org.

A szerzőről