Nem harcolhatsz a saját igazságod ellen.

Hallottál már erről? Számomra ez azt jelenti, hogy minden nap, amikor felébredsz, őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy hogyan érzel, ki vagy és mit akarsz. Nem számít, hogy hol tartasz most az életedben. Száz százalékig őszintének kell lenned önmagaddal az életed minden területén.

Ha stresszesnek tűnik számodra, hogy teljesen őszintének kell lenned azzal, ahogyan mindennel kapcsolatban érzel, és hogy mindennel kapcsolatban őszinte vagy, akkor sajnálom. A dolgokat a szőnyeg alá söpörni... nem engedélyezett.

Félelem az igazság kimondásától

Te is olyan ember vagy, aki nem akar szembeszállni másokkal, amikor velük beszél? Félsz, hogy ha tényleg kimondanád az igazadat – azaz őszintén kommunikálnál –, akkor a kapcsolatod szétesne? És emiatt a félelem miatt elfojtod magadban a dolgokat? Mire beszélni kezdesz a partnereddel, annyi düh tör fel belőled, hogy már a közeledben sem akar lenni?

Én is csináltam már ilyet, és időnként határozottan még mindig bűnös vagyok benne. Elfojtok valamit magamban, visszahúzódom, és elveszem a szerelmet a társamtól.

Az elnyomás nyomást gyakorol

Pár nap után, mire ezt csinálom, nagyon frusztrált lesz, én pedig végre rájövök, hogy el kell mondanom neki, mit érzek. Annyira örülök, hogy végre kimondhatom az igazat, hogy mindent kikotyogok – ezen a ponton már annyira felgyülemlett bennem a dolog, hogy csak úgy ömlik belőlem az egész. De addigra már túl késő.

Ha az elejétől fogva őszinte lettem volna, és nem titkoltam volna, mi bánt, akkor nem éreztem volna szükségét annak, hogy egyszerre mindent ráváljak.

Annyira erőteljes dolog 100 százalékig őszintének lenni önmagunkkal. Nem számít, mennyire próbálkozunk, lehetetlen egy négyszögletes szögletes cöveket beleerőszakolni egy kerek lyukba, ugye? Ezt az egyszerű leckét már óvodában megtanultuk. Szóval most, felnőttként, abba kell hagynunk, hogy megpróbáljunk olyanok lenni, akik nem vagyunk.

Az érzelmek nyomon követése és az őszinte kommunikáció megtanulása

Nagyon hiszek abban, hogy a személyes napló segíthet nyomon követni az érzelmeidet és megtanulni őszintén kommunikálni. Íme egy jó módszer, hogy a naplód a javadra váljon. Minden nap szánj egy kis időt arra, hogy leírd, mit érzel magaddal kapcsolatban. Jegyezd fel, milyen jól tudtál kapcsolódni másokhoz, mit éreztél, amikor a főnököd rád kiabált, és mi járt a fejedben, amikor egy potenciális partnered visszautasított.

Ahogy megtanulod őszintén kifejezni magad, írj le mindent, amit gondolsz. Minél előbb megteszed ezt, annál hamarabb fogod megtalálni a saját érzéseidet.

Kommunikálj őszintén magaddal: Fejezd ki az igazságaidat

Itt az ideje, hogy minden tekintetben őszintén kommunikálj magaddal. Kezdj el tehát naplót használni az igazságaid kifejezésére. Írd le, mit érzel.

Miután megtaláltad az érzelmeidet, akkor leszel képes magad mögött hagyni az életedben lévő negatívumokat, és a pozitívumokkal foglalkozni. És ne felejts el minél mélyebbre merülni – a bensődben lévő intim zugokba és érzelmekbe.

©2012 David Wygant. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével újraközölve,
Hay House Inc.  www.hayhouse.com

Ez a cikk a könyv engedélyével készült:

Meztelenül!: Hogyan találd meg a tökéletes partnert azáltal, hogy felfeded valódi énedet
David Wygant tollából.

A randizás lényege, hogy megtaláld azt a személyt, aki a legjobban illik hozzád. A probléma az, hogy túl sokan elrejtik, hogy kik ők valójában belül, frusztrálttá válnak a partnerükben, és így a kapcsolat zátonyra fut. Ebben az informatív könyvben David Wygant randiszakértő segít abban, hogy végleg legyőzd a párkapcsolati félelmeidet és bizonytalanságaidat, és olyan embereket vonzz magadhoz, akikkel találkozni, randizni szeretnél, és hosszú távú kapcsolatokat építeni.

Kattintson ide további információkért és/vagy a könyv Amazon-rendeléséhez.

A szerzőről

David Wygant napjaink egyik legsikeresebb és legkeresettebb randevúzási szakértője és coachja. David több mint 20 éve érdemli ki az amerikai férfiak és nők bizalmát, akik szeretnék átalakítani szerelmi életüket. Háromnapos csoportos bootcampjeit a legnagyobb piacokon – köztük New York Cityben, Los Angelesben és Washington DC-ben – akár évente 20 alkalommal is kínálják, óránkénti coaching és egyéni programjai pedig rendkívül népszerűek. David Take Center Stage™ üzleti szemináriuma széles körben elterjedt az üzleti csapatok első benyomáskészségének javításában, a Men's and Women's Mastery hanganyag-sorozata pedig a legátfogóbb otthoni tanulási forrás a randevúzási coachinghoz, amely bárhol elérhető. David Wygant írta a népszerű 2005-ös könyvet: Mindig beszélj idegenekkel: 3 egyszerű lépés, hogy megtaláld életed szerelmétLátogassa meg a weboldalát: www.DavidWygant.com