Ebben a cikkben

• Miért félreértették az önmagunkkal való beszélgetést
  • Miben különbözik a belső vezetés az egótól és a kondicionálástól
  • A megfelelő kérdések feltevése a belső bölcsesség eléréséhez
  • Miért ütköznek gyakran a külső szabályok a belső igazsággal
  • Újrakapcsolódás a felsőbb éneddel, egy választással egyszerre

Mindannyian hallottuk már: amikor magadban beszélsz, az azt jelenti, hogy őrült vagy, vagy legalábbis megőrülsz. Ez lehet az egyik legkárosabb program ezen a bolygón. És ha összeesküvés-elmélet hívő lennék, ami, oké, néha az vagyok, azt mondanám, hogy ez az utasítás szándékos volt.

Miért? Mert ha nem figyelünk önmagunkra, az olyan, mintha figyelmen kívül hagynánk felsőbb énünk, vagy Isten útmutatását, ha jobban tetszik, ha ezt a nyelvet jobban szeretjük. Önmagunkkal beszélgetve kapjuk meg a válaszokat. Ahogyan másokkal beszélgetünk és kérdéseket teszünk fel, hogy válaszokat kapjunk a külvilágtól, ha válaszokat akarunk kapni a belső lényünkről, a belső békénkről és a belső boldogságunkról, önmagunkkal kell beszélnünk. Ott rejlenek a válaszaink.

Ami igazán őrült

Az igazi őrültség az, ha azt hiszed, hogy az önmagaddal való beszélgetés őrültség. Pedig nem az. Gyakran ez a megoldás a problémáinkra, kihívásainkra, kétségeinkre és félelmeinkre.

És miért nem akarnák a „hatalmon lévők”, hogy magaddal beszélj? Miért akarnák, hogy csak a határokon belül húzz, és ne engedd szabadjára a kreativitásodat? Mert azt akarják, hogy az ő válaszaik legyenek azok, amelyeket te követsz. Akár szülőkről, tanárokról, az egyházról vagy azokról beszélünk, akik irányítani akarják a dolgokat, gyakran engedelmes követőket keresnek, nem pedig felszabadult, öntelt gondolkodókat.

Persze ez egy durva általánosítás. Nem mindenki akarja, hogy engedelmes szolga legyél. De nagyon gyakran azok az emberek írják a szabályokat, akik engedelmességet akarnak, nem pedig belső szuverenitást. Azt akarják, hogy azt tegyük, amit ők mondanak, ne pedig azt, amit a saját belső útmutatásunk sugall. És sokszor a belső hangunk nincs szinkronban azzal a külső hanggal, amelyik azt mondja, hogy maradj csendben, tedd, amit mondok (ne úgy, ahogy én teszem), és ragaszkodik ahhoz, hogy ez az egyetlen elfogadható út.

Van egy belső irányítórendszerünk, egy GPS, ha úgy tetszik, amely minden lépésnél segíthet nekünk. És ez az útmutatás egyedi, csak rád vonatkozik. Nem másnak szól. Csak neked. De egyetlen GPS sem fog működni, ha nem vagy vele kapcsolatban, ha nem figyelsz rá, és ha először nem adsz neki utasításokat arról, hogy hová szeretnél menni.

A belső hang meghallgatása

Állandóan magammal beszélek. Így kapok sok útmutatást, tisztánlátást és megértést. Például a konyhában azon kapom magam, hogy megkérdezem, ebből hány teáskanálnyi kell, mennyi víz, mennyi gyümölcslé, vagy bármiből mennyi. Aztán figyelek a belső hangra, ami azt mondja, hogy hármat, egyet sem, vagy csak egy egészen kicsit.

Valamilyen szinten mindannyian beszélünk magunkkal, de a valódi kérdés az, hogy mit mondasz magadnak? A belső párbeszéded támogató, vagy inkább megalázó?

Amikor magaddal beszélsz, lenézed magad? Kritizálod magad? Csalogatod magad? Ha igen, az a rossz fajta kommunikáció.

A leghasznosabb módja annak, hogy beszélj magaddal, a kérdések feltevése. Feltehetsz magadnak egyszerű, mindennapi kérdéseket. Mi a legjobb, amit most tehetek? Mi a legjobb, amit ehetek vagy ihatok ebben a pillanatban? Balra vagy jobbra forduljak? Mennyire van valójában szükségem ebből? Egyáltalán tennem kellene ezt? Amikor őszintén feltesszük ezeket a kérdéseket, a válaszok megérkeznek. Érkezhetnek egy csendes lökésként, egy érzésként, egy szóként, vagy egy megnyugvás vagy kellemetlenség érzéseként. De a válaszok ott vannak, és arra várnak, hogy meghallgassuk őket.

Ezekre a kérdésekre belülről fakadnak a válaszok. A kulcs az, hogy tudatosítsuk magunkban, hogy a válaszok nem az egónkból vagy a sérült belső gyermekünkből fakadnak, hanem a mindannyiunkban ott lakozó magasabb bölcsességből.

A belső recepted az élethez

Ahogy sok szakács tudja, nincs egyetlen recept, amit pontosan be kellene tartani. Egy receptet, legyen az ételre vagy egy életre szóló, a szakácsnak kell finomítania. A legtöbb szakács a megérzéseire hallgat. Több folyadékot, kevesebb sót, több ízesítőt, vagy egy olyan összetevőt adnak hozzá, amely az eredeti receptben nem is szerepel. Ezzel létrehozzák saját egyedi remekművüket.

Az élet ugyanígy működik. Valaki másnak a receptje lehet, hogy neki tökéletesen beválik, de neked valószínűleg nem. A recepted benned él, és csak te tudod megérezni, hogy szükség van-e egy új hozzávalóra, vagy egy régit kell-e elhagyni.

Hogyan kapjunk válaszokat

A válaszok megszerzésének módja az, ha magaddal beszélsz. Nem kell hangosan beszélned; lehet csendben is. De személy szerint azt tapasztaltam, hogy a hangos kimondás működik a legjobban. Nem kell kiabálni. Lehet finom, szinte motyogás. A lényeg a kommunikáció. A belső éneddel, a belső útmutatásoddal való kapcsolat elengedhetetlen.

Így találod meg a boldogságodat, a megfelelő utadat, és könnyedén hozol pillanatról pillanatra olyan döntéseket, amelyek összhangban vannak azzal, akik valójában vagytok, nem pedig azzal, akinek mások szerint lenned kellene. A válaszok valójában benned vannak. Évek óta halljuk ezt a mondatot, és ez teljesen igaz.

A kívülről érkező válaszok ötleteket és lehetőségeket kínálva segíthetnek eligazodni. Más emberek tapasztalatai perspektívát adhatnak. De ahhoz, hogy egy valóban a tiéd lévő úton járj, a végső döntésnek, a végső választásnak a saját belső hangodból, a saját belső útmutatásodból, a saját megérzésedből kell fakadnia.

A belső hang kiválasztása, amelyben megbízunk

Kérlek, kezdj el magaddal beszélgetni, legalább csendben. Kérdezd meg magadtól, mi a legjobb számodra ebben a pillanatban. Akár azon gondolkodsz, hogy mit egyél, mit igyál, mit vegyél fel, hová menj, vagy mi lesz a következő fontos lépés az életedben, beszélj magaddal.

Beszélj a felsőbb éneddel. Ez az a részed, amelyik a te érdekeidet tartja szem előtt. Kérlek, ne fogadj el útmutatást a kicsinyes belső kritikustól, a duzzogó belső gyermektől vagy a tomboló belső zsarnoktól. Beszélhetsz ezekkel a belső személyiségekkel. Megérdemlik az együttérzést, a szeretetet és a gyógyulást. Csak ne fogadj el tőlük életvezetési utasításokat. Az életet fájdalmakon és haragon keresztül látják, nem pedig hiten és szereteten keresztül.

Ahogyan egy kétévestől sem kérdeznéd meg, hogyan kell autót vezetni, úgy bölcs dolog nem hagyni, hogy a benned élő kétéves vagy kritikus irányítsa az életedet. Az útmutatást legjobban a legmagasabb énedből, a legtisztább, legszeretetteljesebb, legkiterjedtebb energiából merítheted.

Egy rózsa bármilyen más néven

A belső GPS-ednek adott név nem számít. Szeretem azt hinni, hogy Isten Tökéletes Megoldása vagy a Jó Tökéletes Megoldása rövidítése. Ami számít, az az energia: a tisztaság, a szeretet, a bizalom és a hit a jövőben, önmagadban és abban a tényben, hogy az Univerzum, bármilyen néven is, mögötted áll.

Kérlek, töröld azt a programot, ami azt mondja, hogy az önmagaddal való beszélgetés megőrjít. A világ állapotát tekintve talán az önmagaddal való beszélgetés hiánya tette a világot ennyire kiegyensúlyozatlanná, és igen, ennyire kaotikussá. Nem a szívünkből vagy belső útmutatásból, hanem társadalmi nyomásból, látszatból, kapzsiságból, bizonytalanságból, haragból, dührohamból és az önbecsülés hiányából fakadóan hoztunk döntéseket. És nehéz vitatkozni azzal, hogy ez a megközelítés jól működött.

Újrakapcsolódás a belső igazsággal

Ahogyan azt választjuk, hogy melyik csatornát nézzük, melyik podcastot hallgatjuk, vagy melyik hírfolyamot követjük, úgy azt is kiválasztjuk, hogy melyik belső csatornára hangolódunk. Ha boldogságra, szeretetre, örömre és belső békére vágyunk, ezeket a megoldásokat a magasabb bölcsességünkre való hallgatással találhatjuk meg.

Nagy rosszat tettek velünk, amikor arra tanítottak minket, hogy ne beszéljünk magunkkal. Arra biztattak minket, hogy kapcsolódjunk el a belső útmutatásunktól és a belső igazságunktól. Sok gyereknek volt egy láthatatlan barátja felnőve. Szerinted ki volt az? Belső én, felsőbb én, belső bölcsesség. Bármilyen más néven egy rózsa is ilyen édes illatú lenne.

Sajnos, amikor gyerekként láthatatlan barátainkkal beszélgettünk, kigúnyoltak, kigúnyoltak minket, és azt mondták nekünk, hogy felejtsük el az ilyen ostobaságokat, és koncentráljunk az úgynevezett való világra. Mégis ez a világ szétesőben van, mert nem az igazságban, a szeretetben vagy az önbecsülésben gyökerezik.

A szűkösség önmagában fikció. Nézzük a természetet. Egyetlen fa is több gyümölcsöt teremhet, mint amennyit egy ember valaha is megehetne. Több mint elég van ahhoz, hogy megosszuk, több mint elég mindenkinek. Belső vezetésünk emlékeztet minket erre az igazságra. Arra emlékeztet, hogy bízzunk, szolgáljunk, osszunk meg és szeressünk.

Amikor nem figyelünk befelé, torz üzeneteket szívunk magunkba a külvilágból, olyan üzeneteket, amelyek a félelemben, az elkülönülésben és az önmagunktól és másoktól való eltávolodásban gyökereznek.

Egy választás egyszerre

A jó hír az, hogy mindez megváltozhat. Azzal kezdődik, hogy mindannyian újra úgy döntünk, hogy befelé figyelünk. Mint minden beszélgetésben, valakinek el kell kezdenie. Ebben az esetben ez a valaki te, én és mindannyian külön-külön vagyunk.

Lehet, hogy már régen bezártad azt az ajtót. Újra kinyitni a te döntésed és a te felelősséged. Bízz magadban. Bízz a belső hangodban. Bízz a benned rejlő szeretet hangjában. Légy hajlandó követni az útmutatását, még akkor is, ha mások megítélnek vagy félreértenek. Amit gondolnak, az lényegtelen.

Az számít, hogy kapcsolatban állsz-e a belső igazságoddal, és abból kiindulva élsz-e.

A sorsunk, és a világ sorsa mindannyiunkon múlik, hogy újra kapcsolatba lépünk-e belső útmutatásunkkal és belső szeretetünkkel. Miközben ezt tesszük, feloldjuk a fizikai és a spirituális világ közötti elkülönülés illúzióját. Azzá válunk, akinek mindig is lennünk kellett.

A tökéletes megoldás

Amikor elkezdesz így élni, a döntések már nem csatáknak tűnnek. Nem kell minden egyes lépésnél kétségbe vonnod magad, és nem kell kívülről kérdezned magadtól engedélyt. Egyre nagyobb könnyedségérzet alakul ki, még akkor is, ha a döntések nem egyszerűek. Az élet kevésbé olyannak tűnik, mint valami, ami ellen harcolsz, és inkább olyannak, amivel együtt haladsz, belülről lépésre vezetve.

A továbblépéshez újra kell nyitni a kommunikációt a felsőbb éneddel. Ez az egyetlen cselekedet megváltoztatja az egész világodat.

A szerzőről

Marie T. Russell a cég alapítója InnerSelf Magazin (alapítva 1985-ben). Emellett 1992 és 1995 között ő készítette és vezette a dél-floridai rádió heti műsorát, az Inner Power-t, amely olyan témákra összpontosított, mint az önbecsülés, a személyes fejlődés és a jóllét. Cikkei az átalakulásról és a saját belső öröm- és kreativitásforrásunkkal való újrakapcsolatról szólnak.

Creative Commons 3.0 licenc: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! – Így add tovább! 4.0 Licenc feltételeinek megfelelően felhasználható. A szerző megjelöléseMarie T. Russell, InnerSelf.com. Link vissza a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com

AJÁNLOTT KÖNYVEK:

* Lángoló: Tanulás a csendből 

Szerző: Pico Iyer (2025)

Egy mélyen elgondolkodtató memoár és kalauz a belső élethez, Lángoló Pico Iyer saját magányos elvonulásaiból merít, és gyengéd, világos bölcsességet kínál arról, hogyan ébresztheti fel a csend és a befelé figyelem az együttérzést, a tisztaságot és a céltudatosságot. Nem egy tipikus „önsegítő” könyv, hanem egy gyönyörűen megírt társ mindazok számára, akik megtanulnak bízni a belső hangjukban, és a csendet a belátás forrásaként tekinteni rájuk.

Rendelés az Amazonon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom

* Felsőbb Én: Az Intuíciód Hatalmának Visszaszerzése

Szerző: Mory Fontanez (2025)

Ez a könnyen érthető útmutató megtanítja nekünk, hogyan kapcsoljuk be felsőbb énünket, és hogyan használjuk azt a gyakorlatban a mindennapi döntéshozatalban, az érzelmi egyensúly megtalálásában és az életünk irányításában. Világossága és megalapozott megközelítése miatt számos kritikát kapott, megerősítve a Belső Én központi üzenetét, miszerint a legmélyebb válaszaink belülről fakadnak, nem pedig külső zajból.

Rendelés az Amazonon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom

* Bölcsességben élni: Út a valódi éned megtestesítéséhez

Szerző: Devi Brown

Gyakorlatias és együttérző útmutató az önmegértés elmélyítéséhez és a hiteles belső bölcsesség befogadásához. Ez a könyv eszközöket kínál az önuralomhoz, az érzelmi ellenálló képességhez és a spirituális növekedéshez – különösen értékes azoknak az olvasóknak, akik a külső megerősítésről a belső útmutatásra szeretnének áttérni életmódjukként.

Rendelés az Amazonon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom

Cikk összefoglaló:

Az önmagaddal való beszélgetés nem az instabilitás jele, hanem a belső útmutatáshoz, a tisztánlátáshoz és az önbizalomhoz vezető út. Azzal, hogy befelé figyelsz a külső tekintélyre való támaszkodás helyett, újra kapcsolatba lépsz a felsőbb bölcsességeddel, és elkezdesz összhangban élni valódi éneddel.

#belsővezetés #felsőbbén #belsőbölcsesség #önbeszélgetés
#lelki növekedés #intuíció #belső béke #önbizalom