Mások elvárásai szerint élni elégedetlenséghez és elszalasztott lehetőségekhez vezethet. Ez a cikk azt vizsgálja, hogyan szabadulhatunk meg a külső befolyásoktól egy személyes szabálykönyv létrehozásával. Hangsúlyozza az önbizalom és a támogató emberekkel való körülvéve lét fontosságát, ami végső soron egy hitelesebb és teljesebb élet felé vezeti az olvasókat.

Ebben a cikkben

• Milyen nehézségek merülnek fel azzal kapcsolatban, ha mások szabályai szerint élünk?
• Hogyan befolyásolják a külső tényezők a személyes döntéseket?
• Milyen lépéseket lehet tenni egy személyes szabálykönyv létrehozásához?
• Hogyan tudják az emberek alkalmazni a saját szabályaikat a mindennapi életben?
• Milyen kockázatokkal járhat a társadalmi normák elutasítása?

Személyes életszabályok létrehozása

David Wygant által

Teljesen a saját szabályaid szerint élsz? Nem a szüleid, a főnököd vagy a partnered szabályairól beszélek. Ha mások szabályai szerint éled az életed – függetlenül attól, hogy mennyire jó szándékúak –, az azt jelenti, hogy az ő életüket, álmaikat, frusztrációikat és vízióikat éled helyetted.

Néhány évvel ezelőtt egy Sharon nevű klienssel lógtam, és arról mesélt, hogyan él az apja szabályai szerint. Egy bizonyos típusú férfival kellett volna járnia: egy kedves zsidó fiúval a külvárosból; végül is ő egy kedves zsidó lány a külvárosból.

De volt egy probléma – ez az apja elképzelése volt róla, nem a sajátja.

Nehéz ellenállni mások szabályainak

Az emberek megpróbálnak rávenni, hogy az ő szabályaik szerint élj, és nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy engedj nekik. Vannak, akiket annyira befolyásolnak a barátaik, hogy olyan helyzetekbe ugranak, amelyeket el kellett volna kerülniük, vagy lemaradnak olyan társakról, akik tökéletesen illenének egymáshoz.

Volt egy nő, akivel régen találkoztam a Whole Foodsban, és végül nagyszerű kapcsolatunk és beszélgetésünk alakult ki. Nagyon el voltam ragadtatva tőle. Minden pontosan úgy tűnt, ahogy lennie kellett – egyike volt azoknak a véletlen pillanatoknak, amiket mindannyian keresünk, amikor egy új emberrel való találkozás természetesnek és valóságosnak tűnik. Másnap felhívtam, és üzenetet hagytam neki arról, hogy mennyire élveztem a beszélgetésünket.

Soha nem hívott vissza.

Mi a helyzet ezzel? Kinek a szabályait követted?

Hat hónappal később megláttam egy boltban, odamentem hozzá, és azt mondtam: „Szia, hogy vagy?”

Meglepődött, hogy ilyen barátságos voltam, és nem voltam keserű amiatt, hogy soha nem hívott fel. Így hát elkezdtünk beszélgetni, és egy pillanat múlva egyenesen a szemébe néztem, és megkérdeztem: „Sosem hívtál – mi volt ezzel?”

Azt válaszolta: „Igen, sajnálom. Hazaértem, és annyira izgatott voltam a beszélgetésünk miatt, hogy megosztottam a történetet a barátnőmmel. Azt mondta, hogy ez nem tűnik helyesnek – hogy biztosan valami játékos vagy, vagy valami ilyesmi.”

A kétséggel félelem is jár: túl szépnek kell lennie ahhoz, hogy igaz legyen...

„Kétséget ültetett el bennem, és abban a pillanatban, hogy ez megtörtént, elkezdtem azt gondolni, hogy minden túl tökéletes. Az életben arra tanítanak minket, hogy ne bízzunk meg semmiben, ami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, és te őszintén szólva túl szépnek tűntél ahhoz, hogy igaz legyen. Hallottam az üzenetedet, és annyira szerettem volna visszahívni – de nem tettem.”

„Aztán odamentem egy másik barátnőmhöz, és megkérdeztem tőle, mit tegyek. Azt mondta, hogy én kellene „Hívlak vissza. Teljesen összezavarodtam. Épp meg akartam keresni a számodat, amikor a másik barátom felhívott, és emlékeztetett arra az esetre, amikor egy hasonló helyzet történt, amikor a srác csak le akart feküdni velem. Így egy napból egy hét lett, egy hétből két hét... és majdnem annyiszor tárcsáztam a számodat, de egyszerűen nem ment. Sajnálom.”

Tönkreteheti az életed, ha valaki más szabályai szerint élsz

Nevetnem kellett. „Vicces, nem igaz? Amikor pontosan azt kapjuk az életben, amit akarunk, nem bízunk benne, mert hagyjuk, hogy mások – akik nem voltak ott, és nem élték át azt a pillanatot – tönkretegyék nekünk” – mondtam neki. „Nem a saját szabályaid szerint éltél, hanem valaki másé szerint.”

Ezzel a nővel sosem jöttünk össze, mégis igazából nem számított. Nagyszerű tanulság volt mindkettőnk számára.

A saját szabályaid szerint kell élned, mert csak egyetlen esélyed van erre a dologra, amit életnek hívnak. Akkor miért tartanád vissza magad azzal, hogy hagyod, hogy más hangok töltsék be a fejed, amikor a szíved fáj, hogy megadja neked az életet, amire szánták? És ez az élet szépsége: te alakíthatod, azt teheted, amit akarsz, és nem kell senki másnak lenned. Erről szól ez az utazás.

Készítsd el a saját szabálykönyvedet, és dobd ki a régit

Íme egy nagyszerű gyakorlat, amit most azonnal elvégezhetsz. Készítsd el a saját szabálykönyvedet. Írj le mindent, ami szerint élni szeretnél – mindent, amiért kiállsz.

Ezután sorold fel azokat a szabályokat, amiket mások adtak neked. Most nézd meg ezeket az elemeket, és húzd át mindegyiket. Soha többé nem fogod valaki más szabályai szerint élni az életed.

Egy másik gyakorlat, hogy pozitív, hozzád hasonló gondolkodású emberekkel vedd körül magad. Ha vannak olyan barátaid, akik nem támogatnak az utadon, akkor ki kell őket zárnod az életedből. Megtarthatod őket barátként e-mailben vagy telefonon, de abban a pillanatban, hogy megpróbálják uralni vagy irányítani a dolgaidat, le kell tenned a telefont.

Tanulj meg nemet mondani: Élj a saját szabályaid szerint

Amikor egy haverod felhív péntek este, és megkérdezi: „Akarsz ma este elmenni valahova? Egész éjjel bulizunk, és iszonyatosan jól fogunk szórakozni”, tudod, hogy ez a lehetőség nem fogja meghozni a kívánt eredményt (nem fogsz találni egy jó társat). Szóval mit mondj?

"Nem."

Tanulj meg nemet mondani. Élj a saját szabályaid szerint, mert ez... a te az élet, és ezt fogod használni a te szabálykönyv. Most azonnal menj a tükörhöz, nézz a szemedbe, és mondd azt: „Fel fogok állni. Harcolni fogok magamért.”

Mától kezdve szeretni és tisztelni fogod magad, és szeretni és tisztelni fogod minden döntésedet, amit hozol, legyen az helyes vagy helytelen. Minden ítéleted helyes, feltéve, hogy te magad hoztad meg, és megbíztál magadban, amikor meghoztad. Élj a saját szabályaid szerint, és csakis a saját szabályaid szerint.

Írd meg a szabálykönyvedet, majd élj aszerint.

A kiadó, a Hay House Inc. engedélyével újraközölve.
©2012 David Wygant. www.hayhouse.com

Cikk forrás

Meztelenül!: Hogyan találd meg a tökéletes partnert azáltal, hogy felfeded valódi énedet
David Wygant tollából.

Ebben az informatív könyvben David Wygant randiszakértő segít abban, hogy végleg legyőzd a párkapcsolati félelmeidet és bizonytalanságaidat, és olyan embereket vonzz magadhoz, akikkel találkozni, randizni és hosszú távú kapcsolatokat építeni szeretnél.

Kattintson ide további információkért és/vagy a könyv Amazon-rendeléséhez.

A szerzőről

David Wygant napjaink egyik legsikeresebb és legkeresettebb randevúzási szakértője és coachja. David több mint 20 éve érdemli ki az amerikai férfiak és nők bizalmát, akik szeretnék átalakítani szerelmi életüket. Háromnapos csoportos bootcampjeit a legnagyobb piacokon – köztük New York Cityben, Los Angelesben és Washington DC-ben – akár évente 20 alkalommal is kínálják, óránkénti coaching és egyéni programjai pedig rendkívül népszerűek. David Take Center Stage™ üzleti szemináriuma széles körben elterjedt az üzleti csapatok első benyomáskészségének javításában, a Men's and Women's Mastery hanganyag-sorozata pedig a legátfogóbb otthoni tanulási forrás a randevúzási coachinghoz, amely bárhol elérhető. David Wygant írta a népszerű 2005-ös könyvet: Mindig beszélj idegenekkel: 3 egyszerű lépés, hogy megtaláld életed szerelmétLátogassa meg a weboldalát: www.DavidWygant.com
 

Cikk összefoglaló

Ahhoz, hogy teljes életet éljünk, az egyéneknek meg kell alkotniuk és be kell tartaniuk a saját személyes szabálykönyvüket, elutasítva a külső hatásokat. A következő lépés az, hogy aktívan körülvegyék magukat támogató emberekkel, akik ösztönzik a személyes fejlődést.

#BelsőÖnKommunikáció #SzemélyesFejlődés #Önerősítés #Hitelesség #Gondlásmódváltás #ÉletDizájn