Kép pixabay
Jelenleg hazánkban, és talán más országokban is, az emberek nehéz időszakot élnek át. A világjárvány továbbra is sok ember életét követeli minden egyes nap.
Számunkra, az Egyesült Államok nyugati partján élők számára a tüzek hatalmas pusztítást okoztak, emberéleteket követelve, otthonokat elvéve és egész erdőket elpusztítva. És számunkra ebben az országban nap mint nap folytatódnak a tiltakozások minden igazságtalan és igazságtalan ellen, minden nap újabb tiltakozásokat és híreket hozva egy újabb fekete ember igazságtalan meggyilkolásáról.
És ha ez nem lenne elég, sok olyan ember számára, akiket személyesen ismerek és akikről hallottam, még nagyobb személyes nehézségek zajlanak. Eddig 2020 a legtöbb ember számára nagyon kihívásokkal teli évnek bizonyult.
Elveszettnek érzi magát?
Könnyű elveszettnek érezni magunkat ebben a folyamatos kihívásban. De hogyan érezhetjük magunkat megtalálva? A fiunk, John-Nuri, ezt a gyönyörű dalt énekli nekem Ben Platttól. A szöveg annyira inspiráló, néhányat itt másoltam:
Volt már olyan érzésed, hogy senki sincs ott?
Úgy érezte valaha, hogy elfelejtette a semmi közepén?
Érezte már, hogy eltűnhet?
Mintha eleshetnél, és senki sem hallaná?
Nos, hagyja, hogy elmossa a magányos érzés
Talán van okunk hinni, hogy jól leszel
Mert amikor nem érzed magad elég erősnek ahhoz, hogy megállj
Nyúlhatsz, kinyújthatod a kezed.
És ó, valaki futni fog
És tudom, hogy haza fognak vinni
Akkor is, amikor a sötétség beomlik
Amikor szükséged van egy barátra, aki viszi
És amikor összetörve heversz a földön
Megtalálják
Tehát a nap jöjjön be
Mert felnyúlsz majd, és újra felkelsz
Emelje fel a fejét, és nézzen körül
Megtalálnak
Megtalálnak
(A cikk alján hallhatod, ahogy a fiunk énekli ezt a dalt.)
Támogatás és segítség kérése
Ez a világjárvány sok elszigeteltséget okoz az embereknek, különösen akkor, ha betartják az irányelveket és otthon maradnak. De a dal szavaival élve ki kell nyújtanunk a kezünket, és támogatást és segítséget kell kérnünk.
Bíznunk kell abban, hogy amikor segítséget, szeretetet vagy kapcsolatfelvételt kérünk, valaki odaszalad hozzánk ezzel a szeretettel. Mr. Rogers mindig azt mondta a közönségében ülő gyerekeknek, hogy amikor segítségre van szükségük, keressék a segítőket, és ők mindig ott lesznek.
És koncentrálhatunk azokra az Isteni Segítőkre, akiket érezhetünk, de nem láthatunk. Számíthatunk Szent Édesanyánkra és Mennyei Atyánkra, hogy segítsenek nekünk visszatérni a szeretet érzéséhez.
Az egyik kedvenc időtöltésem ebben a kihívásokkal teli időszakban, hogy csendben, egyedül ülök egy hintaszékben vagy egy kényelmes székben, és egy puha takaróval betakarom magam. Miközben lassan előre-hátra ringatom magam, elképzelem a Szent Szűzanya karjait magam körül, és úgy tart, mint egy csecsemőt vagy kisgyermeket. És miközben ringatom magam, elképzelem, ahogy ezt mondja nekem: "Gyere a karjaimba, és nyugalmat és békét adok neked. Szeretlek. Vigyázok rád. A helyes úton vezetlek az életben. Minden rendben van."
Ezeket a szavakat újra és újra ismételgetem magamban, amíg igazán át nem tudom érezni és el nem tudom hinni őket, és tudom, hogy mélyen szeretnek. Néha segít, ha a szívemre teszem a kezem, miközben előre-hátra ringatom magam, és nagyon halkan azt mondom: „Béke, béke, béke!”
Légy szerető fény mások számára
A segítségkérés és az isteni vigasz megélése mellett fontos, hogy mi is szerető fény legyünk mások számára. Használd az intuíciódat, és gondolj az ismerőseidre, és kérdezd meg magadtól, hogy úgy érzed-e, hogy szükségük van-e extra szeretetre. Ezután hívd fel őket, vagy küldj nekik egy szerető e-mailt.
Ha felhívod őket, ne politikáról, a világjárványról vagy más felkavaró témákról beszélj, mondd el nekik, mennyire törődsz velük, kérdezd meg tőlük, hogy szükségük van-e segítségre, mondd el nekik, mennyire szereted őket. Igaz barátnak lenni mások számára most nagyon gyógyító és rendkívül fontos dolog. Segíts valakit visszahozni a szívébe. Légy az a barát, aki segíthet valakinek megtaláltnak érezni magát.
* Feliratok az InnerSelf-től
Könyv ettől a szerzőtől/szerzőktől
Szívből jövő szeretet: 52 módszer, amivel több szeretetre nyithatsz
Joyce és Barry Vissell tollából.
A szívből jövőség sokkal többet jelent, mint szentimentalitást vagy gagyogást. A jógában a szívcsakra a test spirituális központja, három csakrával felül és hárommal alul. Ez az egyensúlyi pont az alsó és a felső test, vagy a test és a szellem között. A szívedben időzni tehát azt jelenti, hogy egyensúlyban vagy, hogy az alsó három csakrát integrálod a felső hárommal.
További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide.
A szerző(k)ről
Joyce és Barry Vissell, 1964 óta ápoló/terapeuta és pszichiáter páros, tanácsadók Santa Cruz közelében, Kaliforniában, akik szenvedélyesen érdeklődnek a tudatos párkapcsolat és a személyes-spirituális fejlődés iránt. 10 könyv szerzői, legutóbbijuk a Néhány csoda: Egy pár, több, mint néhány csoda.
Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org ingyenes heti 10–15 perces inspiráló videóikért, inspiráló korábbi cikkekért a párkapcsolattal és a szívből jövő élettel kapcsolatos számos témában, vagy online vagy személyes tanácsadási időpontfoglalásért.
Hallgass meg egy rádióinterjút Joyce-szal és Barry Vissell-lel a "Kapcsolat mint tudatos út" című előadásról.
További könyvek ezektől a szerzőktől
Ben Platt "You Will Be Megtalálva" című dala, John-Nuri (Vissell) énekli, a videó 6:59-es pontján kezdődik:
{vembed Y=n1iCW-CXbi8&t=419}
