Sokan küzdenek különféle függőségekkel, a szerhasználattól a társadalmi elismerés kereséséig. Ez a cikk a felszínes vágyak meditáción keresztüli leküzdésének útját vizsgálja, amely a belső béke és az igazi szépség felfedezéséhez vezet. Kiemeli a spirituális énünkkel való kapcsolat fontosságát az értelmes kapcsolatok elősegítése és az individualitás mélyebb megértése érdekében.
Ebben a cikkben
- Milyen gyakori függőségek sújtják az embereket?
- Hogyan segítheti a meditáció a káros szokások átalakítását?
- Milyen módszereket alkalmazhatunk arra, hogy kapcsolatba lépjünk valódi énünkkel?
- Hogyan tudják az emberek ezeket a felismeréseket alkalmazni a mindennapi életben?
- Milyen kockázatokkal járhat a lelki jólét elhanyagolása?
A függőségek értelmes szokásokká alakítása
Amy Weintraub által
Manapság sok embert sújtanak olyan függőségek, mint a drogok, az alkohol, a pénz, a divat – sőt, még a munka is. Aztán vannak finomabb függőségek, mint a dicséret és az elismerés utáni vágy, a hatalom, a tisztelet keresése és sok más. Amíg függő, el sem tudja képzelni az életet a választás függősége nélkül. Mégis eljön az idő, amikor rájön, hogy ezek a függőségek károsak, és értelmesebb, pozitív szokásokká kell alakítani őket, mind a saját, mind mások javára.
Mielőtt meditáció által átalakultam volna, a fizikai szépségem érdekében a végletekig elmentem, és a divat rabszolgája lettem. Mindenemnek egyedinek kellett lennie, és a ruháim exkluzív tervezésűek voltak. Az ár nem volt szempont; ha muszáj volt, bármit meg kellett szereznem, bármit meg kellett tennem érte. A gondolat, hogy bárki mást is láthassak bármiben, ami akár nagyon is hasonlított az én ruháimra, megdöbbentett és bosszantott. Másnak és különlegesnek kellett lennem.
A bevásárlóközpontokba és exkluzív butikokba tett napi kirándulások a kedvenc időtöltésemmé váltak; minden vásárláskor imádottnak és gyönyörűnek éreztem magam. A kirakatok gúnyolódtak, hívogattak és izgatottak voltak. Nagy lelkesedéssel próbáltam fel új ruhadarabokat. Ó, mennyire bálványoztam a szép dolgokat!
Nem arra célzok, hogy bármi baj lenne a divattal vagy a szép dolgokkal. Azonban, amikor valaki annyira függővé válik, hogy három munkahelyen is dolgoznia kell, hogy kielégítse az egyik szükségletét, akkor valami nagyon nincs rendben – rabszolgává vált.
Miért nem lehetek szeretve pusztán azért, aki vagyok?
Aztán találkoztam valakivel, aki nagyon visszafogott, egyszerű és szerény volt. Egészen másnak tűnt, és olyan aurája volt, amit korábban senki másban nem láttam. Ahogy a társaságában töltöttem az időt, azt vettem észre, hogy a divat iránti érdeklődésem csökken, és a bevásárlóközpontokba és butikokba való látogatásaim is ritkulnak. Könnyedebbnek és nyugodtabbnak éreztem magam.
Egy nap csendben ültünk a parkban. Hirtelen megkérdeztem: „Miért nem lehet szeretni csak azért, aki vagyok, önmagamért, az elmémért?” A szavak kicsúsztak a számon, mielőtt megállíthattam volna őket. A hangom remegett, úgy beszéltem, mint egy elfojtott, sebzett gyerek. „Úgy érzem, az embereket jobban érdekli a testem és a kinézetem, mint az elmém. Találok valaha valakit, aki megért és törődni fog velem csak azért, aki vagyok?”
A lelkem mélyéről szóltam, anélkül, hogy akkor tudatosult volna bennem. Rám nézett, és azt mondta: „Így mutatod ki magad. Az öltözködéseddel egy bizonyos képet vetítesz ki magadról; és így látnak és viszonyulnak hozzád.”
Először dühösen hallgattam, de éreztem, hogy egy apró változás indul el rajtam, egyfajta megkönnyebbülés. A közelgő plasztikai műtétemre és az állandó divatparádéra gondoltam, amiben éltem, és hirtelen mindez ostobaságnak és jelentéktelennek tűnt. Úgy éreztem, mintha valami elkezdene eluralkodni rajtam, mintha először válnék valósággá.
Az igazság és a szeretet keresése
Nagyjából egy évvel később részt vettem egy előadáson és meditáción, amit egy nagyon bölcs, idős hölgy tartott. Akkor még nem sejtettem, hogy ez a tapasztalat fordulópontot jelent az életemben – hogy elindít majd az igazság és a szeretet keresésének útján.
Ahogy ott ült meditálva, nyitott szemmel, homloka közepére fókuszálva, a szemébe néztem. Lágy és gyengéd volt, békét és szeretetet sugárzott. Ez a szeretet beragyogott; én magam is azzá a szeretetté váltam. Olyan szeretetnek éreztem, mint amit egy nagyon jó anya ad a gyermekének. Életemben először voltam teljesen békében - beteljesült és rendkívül boldog.
Elcsendesedett az elmém, és hirtelen olyan érzésem támadt, mintha elszakadtam volna a fizikai testemtől. Mintha a lelkemen keresztül néznék, nem pedig a szemeimen. A látvány szépsége lenyűgözött. Akkor derengett fel bennem, hogy a szépség, amit egész idő alatt kerestem, ott volt bennem; a szépség, amely örökké tart - spirituális, örökkévaló szépség.
Később rájöttem, hogy a nő közvetlen kapcsolatot tapasztalt a Legfelsőbb Lénnyel, a Testetlen Istennel. Azóta, meditáció révén én is megtapasztaltam ezt a tudatosságot, Isten jelenlétét. Én is felismertem magam, mint egy finom élőlény, egy spirituális energiaforrás, amely ezt a fizikai testet foglalja el.
Az igazi szépség és egyéniség felfedezése
Mindannyian tiszta, élő energiák vagyunk, akik különféle jelmezekben játsszuk szerepeinket. De annyira elvesztettük a kapcsolatot spirituális oldalunkkal, hogy az elválaszt minket valódi önmagunktól, egymástól, és ami még fontosabb, Isteni Atyánktól. Azáltal, hogy újra a valódi énemre koncentráltam, gazdagabbá és értelmesebbé vált a másokkal való kapcsolatom, és boldog vagyok. Az Istennel való kapcsolatom is megváltozott. Testetlenként, egy nagyon finom energiaformaként tapasztaltam meg Őt. Érzem jelenlétét és különleges béke, szeretet és tisztaság rezgéseit.
Nincs többé szükségem divatra és plasztikai sebészetre ahhoz, hogy szépnek és különlegesnek érezzem magam; tisztában vagyok valódi szépségemmel és egyéniségemmel. Minden egyes nappal mélyül a kapcsolatom Vele, és az Ő különleges szeretete és megértése által beteljesülök. Már nem érzem magam "félreértve". Az a tudat, hogy Atyám velem van, önbizalmat, boldogságot és elégedettséget ad. Most sokkal közelebb vagyok Hozzá, és folyamatosan tanulok határtalan tulajdonságairól. Látom csodálatos teremtéseit, mind az előtte-, mind az utána-időszakban. Most már felismerem valódi identitásomat: békés Lélek vagyok.
Ajánlott könyv:
Jóga depresszió ellen: Együttérző útmutató a szenvedés enyhítésére a jóga segítségével
Amy Weintraub tollából..
Információ/Megrendelés a könyvről.
A szerzőről
Gita Stevenson a Raja Yoga régóta tanulója, tanácsadó és spirituális utazó. Gita minden évben ellátogat a Raja Yoga radzsasztáni (India) központjába, ahol intenzív jógatanulmányokat végez. Gita elérhető a Raja Yoga Centerben, a 4160 SW 4th St., Miami, Florida 33134 címen.
Cikk összefoglaló
A függőségtől az önmagunk elfogadásához vezető út feltárja a belső szépség és a spirituális kapcsolat fontosságát. A meditáció átvétele mélyreható személyes átalakuláshoz és kiteljesedéshez vezethet.
#BelsőÖnMegbeszélés #Meditáció #SpirituálisÉbredés #ValódiSzépség #Önelfogadás #BelsőBéke #FüggőségLeszokás
