Sokan küzdenek az életükben az elégedetlenséggel, és úgy érzik, hogy csapdába esnek a nem kielégítő munkákban és kapcsolatokban. Ez a cikk azt vizsgálja, hogyan vezethet nagyobb békéhez és beteljesüléshez a belső énünkkel való újraegyesülés és a természetes értékek elfogadása. Kiemeli az őszinte kapcsolatok és az igazi érzések kifejezésének bátorságát.
Ebben a cikkben
- Mi okozza az elégedetlenséget a modern életben?
- Hogyan állíthatja helyre a harmóniát a természetes életmód?
- Milyen módszerek segítik elő a belső békét és az őszinteséget?
- Hogyan alkalmazhatják az emberek ezeket az elveket a mindennapi életben?
- Milyen kockázatokkal jár, ha nem ismerjük fel igazi önmagunkat?
A természetes életmód elfogadása a belső béke érdekében
Alan Cohen által
Egyik délután anyám elküldött a szupermarketbe, hogy vegyek akciós almaszószt. Ahogy haladtam a polcok között, ránéztem a kuponra, és egy igen érdekes termékleírást találtam: Foodtown Almásszósz - „Natúr” vagy „Normál”.
Természetes vagy sima – mit jelent ez? Megnéztem a címkéket. A „sima” almaszósz cukrot, mesterséges színezéket, egy listát a tartósítószerekről, amelyek megfejtéséhez szerves kémia mesterdiploma vagy a tralfamidori nyelv ismerete szükséges, és számos más olyan összetevőt tartalmazott, amelyek általában nem járnak az almával – legalábbis fáról származóakat! A natúr almaszósz ezzel szemben csak almát és vizet tartalmazott.
Természetes: Harmóniában az Univerzum szándékával
Ez a megkülönböztetés arra késztetett, hogy mélyebben elgondolkodjak azon, hogyan éljük az életünket, milyen értékeket tartunk igaznak, milyen célokat tűzünk ki magunk elé. Egyre világosabbá válik számomra, hogy a legtöbbünk eddigi élete nem volt összhangban azzal, ahogyan az univerzum szánta. Úgy tűnik, valahogy elvesztettük a kapcsolatot az élet szeretetteljes áramlásával, a létünk ritmusával, az önmagunkkal kapcsolatos békénk érzésével és az elégedettségünkkel azzal, akik vagyunk, és amiért itt vagyunk.
Feláldoztuk a „természeteset” a „megszokottért”, olyan életmódokba rögzültünk, amelyek valahogy hiányosnak éreztük magunkat, tudván, hogy amink van, az nem az, mégis nem egészen tudjuk, hogyan is juthatnánk el ahhoz az „azhoz”, amiről úgy érezzük, hogy hiányzik.
Rendszeres: Nem találsz elégedettséget?
Sokan közülünk olyan munkában találtuk magunkat, amely kevés megelégedéssel tölt el minket, olyan kapcsolatok csapdájába estünk, amelyek látszólag nem működnek, olyan célokért élünk, amelyek szinte azonnal csalódást okoznak, amint elérjük őket. Mégis megtartjuk ugyanazt a munkát, mert félünk azt tenni, amit szeretnénk, és lassan meghalunk abban a hátborzongató illúzióban, hogy egy munka csak akkor igazi, ha szenvedünk benne.
Kapcsolatainkban azért maradunk ugyanabban a kerékvágásban, mert a legtöbb kapcsolat, amit láttunk, kudarcot vallott, miért is lenne akkor a miénk jobb, és talán a személyes béke amúgy is csak egy mítosz. És továbbra is az álmokat kergetjük, amelyek úgy porladnak szét a kezünkben, mint a holtak csontjainak pora, a látszólag sikeresek által elért elérhetetlen célok szomorú maradványai, akiknek a látszólag boldogok mégis szörnyű fájdalma visszatér eltorzult arcukra abban a pillanatban, amikor a kamerák elfordulnak és a reflektorok elhalványulnak.
Ez a világ története, egy torz tükrökből álló ház, amelyen keresztül az eredeti kép a feje tetejére állt, egy szentnek álcázott csábító, egy angyalarcú démon.
Természetes: Béke és vigasz megtalálása
Lelkünk evolúciója során mindannyian felfedezzük, hogy a világ nem azok a szabályok szerint működik, amelyeket szolgálni tanítottak nekünk. Megtanuljuk, hogy a legtöbb ember életfelfogása nem egészséges útmutató számunkra. Világossá válik, hogy azok az intézmények, amelyek iránti tiszteletünket arra buzdították, nem többek régen visszavont ideálok üres héjainál, és a világ nemzetei ugyanolyan elveszettek, magányosak és félnek, mint az őket alkotó egyének.
Egyszerűen fogalmazva, a világ nem az általa áhított illúziók szerint boldogul. Látjuk, hogy ha valamiféle békére és vigaszra vágyunk, akkor egy belső vezető hangjára kell hallgatnunk, nem pedig a tömegek diktátumaira.
A világ, amit teremtettünk, a Mennyország ellentéte. A félelmet használtuk útmutatóként a béke helyett, az elkülönültséget imádtuk az egység helyett. Határok kötegeként tekintettünk magunkra ahelyett, hogy azok a csodálatos, korlátlan lények lennénk, akik valójában vagyunk. Amikor szinte az összes általunk tisztelt értéket a másik oldalára fordítjuk, felfedezzük, hogy amit kerestünk és tanultunk, valójában az ellentéte annak, aminek tanulnunk és lennünk kellene.
„Olyan békét éreztem, mint még soha életemben.”
A barátom, Mike, egy sikeres szervezetfejlesztési tanácsadó jelentős jövedelemmel, ezt a történetet mesélte nekem:
„A bátyám veszélyben volt, hogy elveszíti az otthonát, mert nem tudta fizetni a jelzáloghitelét. Úgy éreztem, hogy segítenem kell neki, elmentem a bankba, kivettem tizenhétezer dollárt a megtakarítási számlámról, egy borítékba tettem az erre vonatkozó csekket, és elküldtem neki. Nem ajándék volt; nem kölcsön; semmi, amit meg tudtam volna nevezni. Csak annyit tudtam, hogy szüksége volt rá, és nekem megvan, és fontosabb volt számomra, hogy segítsek neki, mint hogy megtartsam. Azt akarom, hogy tudd, hogy abban a pillanatban, amikor bedobtam a csekket a postaládába, nagyobb békét éreztem, mint valaha egész életemben.”
Több béke. Azt mondják, hogy Isten visszajelzést ad arról, hogy mennyire vagyunk közel a Mennyországhoz, azáltal, hogy mennyi békét érzünk bármilyen cselekedet közben. Mégis valahogy megtanultunk úgy élni, mintha a békét azáltal nyernénk, hogy elkülönülünk egymástól, holott valójában a gyógyulás útján haladunk azáltal, hogy elismerjük a törődésünket.
Kimondjuk az igazságunkat! Éljük az igazságunkat!
Sajnos eljutottunk arra a pontra, hogy úgy érezzük, bocsánatot kell kérnünk a kapcsolatfelvételért. Egyik este a moziban egy mellettem ülő nő véletlenül a térdemhez ért, miközben a pénztárcájáért nyúlt.
– Sajnálom – kért bocsánatot a nő fürgén.
„Tessék?” – feleltem. „Kérlek, ne kérj bocsánatot. Tetszett!”
Talán ha gyakrabban ismernénk be, hogy „tetszik!”, amikor igazán tetszik, a világunk jobban tükrözné, hogy kik is vagyunk valójában, hogyan szeretnénk élni, és hogyan szeretnénk egymással lenni. Különben szörnyű zavarodottságra vagyunk ítélve, mert a világ, amelyben élünk, nincs összhangban létünk igazságával.
Rajtunk múlik, hogy úgy éljünk, ahogy választunk
Ez az igazság teljes mértékben a hatalmunkban áll, hogy megismerjük, érezzük és úgy éljünk, ahogy mi választjuk. Egy hétvégi workshop végén a résztvevők gyakran megjegyzik: „Hűha! Ez tényleg nagyszerű volt! Annyira jól éreztem magam az önmagam és a körülöttem lévők iránti valódi szeretet érzéseivel! Kár, hogy most vissza kell térnünk a való világba.”
Aztán így válaszolok: „Ez a való világ. Ez az a világ, amelyet mindenki szeret, mert ezt az érzést a szívünk valóságaként értjük. Ez az a világ, amelyet mindannyian érezni és élni szeretnénk minden időkben. Nincs okunk megállni most. Úgy alakíthatjuk az életünket, ahogyan csak akarjuk. Lehetnek gondoskodó emberek az életünkben, a kapcsolataink működhetnek, megölelhetjük egymást, és annyit mondhatjuk, hogy »szeretlek«, amennyit csak akarunk. Teljes mértékben rajtunk múlik.”
Természetes: Nyújtsd ki a kezed és ölelj meg valakit!
Aztán elmesélem nekik Don, az autószerelőm történetét, aki abbahagyta a Wall Street-i videófelvételek nézését, hogy egy helyi benzinkútnál vegyen részt a karburátorok beszerzésében. Bár boldogabbnak érezte magát a költözés után, Dont továbbra is zavarták a stressz fizikai tünetei. Valahányszor bevittem az autómat javításra, Donnal beszélgettünk egy ideig. Először kicsit távolságtartónak éreztem magam tőle, de ahogy megismertem, elkezdtem értékelni. Mélyen őszinte és érzékeny fickó volt, és bár valószínűleg nem nevezné magát így, spirituális ember volt.
Egyik nap, amikor Donnal a garázs előtt álltunk, elmondta, mennyire vágyik békére. Elmagyarázta, hogy a gyomra fáj, néhány kapcsolata talán jobban lenne, és az életének más területei sem működnek olyan jól, mint szerette volna. Azt mondta, hogy elérkezett arra a pontra, ahol bármire hajlandó a gyógyulásért. Ez mélyen megérintett, mert ahogy a szemébe néztem, Krisztus szemét láttam.
Abban a pillanatban valami elöntött; mély közelség érzése öntött el Don iránt, és legszívesebben odanyúltam volna hozzá, megöleltem volna, és elmondtam volna neki, mennyire értékelem a gyönyörű, nyitott szívét.
Így is tettem. Ott, a Fő utcán. Közvetlenül a benzinkút előtt. Ott, ahol a kemény fickók káromkodnak és Marlborót szívnak. A benzinkút szívében adtam neki egy nagy medveölelést. Ez egyike volt azoknak a spontán tetteknek, amik szórakoztatóbbak, ha előbb nem gondolsz rá.
Aztán, néhány pillanattal azután, hogy átöleltem Dont, egy másik hang szólt hozzám a fejemben. Ez a hang nem volt annyira bátorító, mint ami arra késztetett, hogy megöleljem. Ez a hang, olyan John Wayne-féle motyogással, azt mondta: „Megőrültél… A férfiak nem ölelnek meg más férfiakat a benzinkútnál… és főleg nem a Főutcán. Miért csinálod ezt? Alig ismered ezt a fickót! Ha elengeded, meg fog ütni.”
Ez egyike volt azoknak a kínos helyzeteknek, amikor az idő csak úgy lebegett a levegőben, mint egy lassan hulló bomba. „Hogy kerültem ebbe?” – tűnődtem, és ami még fontosabb, „Hogyan jutok ki?”
Rájöttem, hogy valószínűleg nagy hibát követtem el, és úgy döntöttem, hogy az egyetlen reményem az, ha késleltetem az ütést. Így hát tovább öleltem, arra gondolva, hogy nem tudja felemelni az öklét, ha a karjaim az övébe fonódnak. De ez nem tarthatott örökké. Végül el kellett engednem az ölelésemet, és meg kellett néznem, mit tesz. Elengedtem. Volt egy terhes pillanat, amikor csak ott álltunk, és néztük egymást. Azon tűnődtem, hogy balos ütés vagy jobbos felütés lesz-e.
De az ütés sosem jött el. Ehelyett Don egyenesen a szemembe nézett, vett egy nagy mély lélegzetet, és azt mondta: „Köszönöm, szükségem volt erre!” Donnal barátok lettünk. Odaadtam neki az egyik könyvemet és egy meditációs kazettát a legmélyebb áldásommal. Bár nem láttuk egymást gyakran, nagyon a szívemben volt.
Saját szívünk útmutatását követve
Körülbelül hat hónappal később a Fő utcán autóztam, és megálltam egy közlekedési lámpánál a garázs előtt. Szinte önkéntelenül a garázsöböl felé fordultam, ahol Don kezeslábasba öltözött testét láttam, fejét egy piros Ferrari motorházteteje alatt rejtőzve. Gyorsan és lelkesen dudáltam.
Don megriadva bukkant elő, mint egy dinoszaurusz, amelyik felkapja a fejét egy zöld helyen ebédelve. Amikor meglátott, elmosolyodott és felkiáltott: „Hol voltál? Egy ölelésre van szükségem!”
Mivel sosem utasítok vissza egy jó ölelést, elhagytam a lámpát, befordultam a töltőállomásra, kiugrottam az autóból, hagytam a motort járó állapotban, és szorosan megöleltem Dont. Aztán elhajtottam. Ez volt az első kiállásom egy ölelésre.
Körülbelül egy évvel később kaptam egy üzenetet, hogy egy Don hívott. „Don?” Megvakartam a fejem, nem emlékeztem, kié a név. Amikor visszahívtam, Don felesége vette fel. Amikor megmondtam neki a nevemet, utána kiáltott: „Hé, Don! Ez a szelíden hömpölygő vízesés!”
„Mi az a lágyan hömpölygő vízesés?” – kérdeztem, miközben felvette a kagylót.
– Ó, igen – nevetett –, a feleségemmel minden este lefekvés előtt meghallgatjuk a meditációs kazettádat. Tudod, azt, amelyiken vízesés és szivárvány van. El kell mondanom, mennyire élvezzük mindketten, tényleg segít! A feleségem még a vajúdáskor is magával vitte a kazettát. Azt is szeretném elmondani, hogy a gyomrom állapota sokat javult, a kapcsolataim is, amikről meséltem. Nagyon köszönöm, hogy ilyen nagy érdeklődést mutatsz irántam, úgy érzem, új ember lettem!
Ölelés a Főutcán. Bátorság kell hozzá. Nem tudom, van-e olyan bénító félelem, mint a közvéleménytől való félelem, és nincs olyan szabadság, ami kifizetődőbb lenne, mint a saját szívünk útmutatását követni. Ez a különbség a „természetes” és a „szabályos” között. Kevés embert ismerek, akik hajlandóak ölelni egymást a Főutcán, hogy azt mondják: „szeretlek”, amikor a köznyelv nem követeli. Néhányan, nem sokan. De egyre többen vannak.
Ez a cikk a könyvből származik, a szerző engedélyével közöljük:
A Föld bolygó gyógyulása Alan Cohen által.
A szerző engedélyével újraközölve. A szerző által ajánlott könyv:
Merj önmagad lenni
Alan Cohen által.
Alan Cohen bemutatja, hogyan engedhetjük el a múltat, győzhetjük le a félelmet, és fedezhetjük fel a szeretet erejét az életünkben. Amint elkezdjük igazán önmagunkká válni, minden kihívás a fejlődés lehetőségévé, minden választás az elkötelezettség leckéjévé, minden kapcsolat Isten munkájának megújulásává válik. A Merj önmagad lenni című könyv drámai módon megvilágosít, erőt ad és életet ad, miközben ráébredsz az életre, a szeretetre és az egyedülálló ajándékokra, amelyeket a világnak adhatsz.
Információ/Megrendelés a könyvről.
A szerzőről
Alan Cohen a bestseller szerzője Könnyű csodatanfolyam és az inspiráló könyv, Lélek és sorsA Coaching Room élő online coachingot kínál Alannal, csütörtökönként, csendes-óceáni idő szerint délelőtt 11 órakor.
További információkért erről a programról és Alan egyéb könyveiről, felvételeiről és képzéseiről, látogasson el a következő weboldalra: AlanCohen.com
A szerző további könyvei
Kapcsolódó könyvek
{amazonWS:searchindex=Könyvek;kulcsszavak=Alan Cohen;maxresults=3}
Cikk összefoglaló
A belső énünkkel való újrakapcsolódás és a természetes értékek elfogadása fokozott békéhez és beteljesüléshez vezethet. Az egyéneket arra ösztönzik, hogy fejezzék ki valódi érzéseiket, és ápolják az őszinte kapcsolatokat az életükben.
#BelsőSelfcom #TermészetesÉlet #BelsőBéke #Hitelesség #Érzelmi Jólét #Személyes növekedés
