Klímatudalom Összekapcsolása, CC BY
Ebben a cikkben:
- Mi az ökoszorongás, és miben különbözik a klímaszorongástól?
- Hogyan hat a klímaváltozás a mentális egészségre világszerte?
- Igazolhatóak vagy eltúlzottak az érzelmi reakciók a klímaválságra?
- Milyen hatással van a mentális egészség a globális Dél közösségeire?
- Hogyan tudnak az emberek megbirkózni a környezeti szorongással, és mit lehet tenni ellene?
Mit tegyünk az ökológiai szorongással a klímakáosz közepette?
by Emma Lawrance, Imperial College London
Kilenc bolygónk határából hat az élhető környezeti réseket átlépik, miközben Észak-Amerika és Ázsia egyes részei perzselő hőséget szenvednek, Nigéria és Brazília árvíz sújtja, a filippínók pedig egy újabb heves tájfun sújtotta otthonaikból menekülnek. Ezért aggódom azokért az emberekért, akik nem aggódik a környezet jelenlegi állapota miatt.
A definíciók elburjánzása
A Google rákeres a kifejezésekre eco-szorongás és a éghajlati szorongás emelkedtek 4,590%-kal 2018 és 2023 között. Az elmúlt években a londoni Imperial College Climate Cares Központ vezetésével végzett munkám részeként vizsgáltam, hogy mit jelentenek ezek a tapasztalatok, kinek a számára, és hogy segíthetnek-e katalizálni az éghajlatvédelmi fellépést.
Tehát mi eco-szorongás? Először is, a kifejezés tágabb értelemben a környezet pusztulásával (és az emberi és nem emberi életre gyakorolt következményekkel) járó szenvedésre utal, miközben éghajlati szorongás rámutat az éghajlatváltozással kapcsolatos ilyen jellegű aggodalomra. A környezeti szorongás 2007-es első dokumentációja óta robbanásszerűen megnőtt a témával foglalkozó tudományos és népszerű médiacikkek száma. Megszaporodtak a skálák, a definíciók és más kapcsolódó kifejezések, mint például az éghajlati szorongás vagy az ökológiai gyász. Az ökológiai szorongás mérésére szolgáló validált eszközök mellett ma már léteznek „éghajlati aggodalom”, „éghajlati szorongás” és „éghajlati distressz” skálák is, amelyek többek között kognitív, viselkedési, érzelmi és funkcionális tüneteket mérnek, amelyek közül sokat elsősorban a globális észak országaiban hoztak létre és teszteltek.
A tudományos szakirodalomban az ökológiai szorongás változóan definiálták úgy, mint „krónikus félelem a környezeti pusztulástól”, „súlyos és legyengítő aggodalom a változó és bizonytalan természeti környezettel kapcsolatban”, valamint „különböző nehéz érzelmek és mentális állapotok, amelyek a környezeti feltételekből és a róluk szóló ismeretekből erednek”. A gyakorlatban sokan a szorongáson kívüli érzelmi állapotok széles skálájának leírására használják, beleértve a gyászt, a haragot vagy a bűntudatot, illetve a túlterheltség, a tehetetlenség és a reménytelenség érzését.
Élénkebbek az aggodalmak az éghajlati káosz sújtotta országokban
Az ökológiai pusztításra adott ilyen erős érzelmi reakciók érthetőek, sőt talán helyénvalóak is, mégis nem univerzálisak. Valójában, ha a ...-t nézzük, az éghajlati ígéretek fellazítása a fosszilis tüzelőanyaggal foglalkozó vezetőktől, mivel profitjuk szárnyal...megbocsátható, ha azt gondolod, hogy az emberiség élhető jövőjének megteremtésével kapcsolatos aggodalom az utolsó dolog, ami sok iparág és kormány vezetőinek a fejében járt. Mások azzal érveltek nekem, hogy amikor kézről szájra élsz, ahogy sokan teszik a megélhetési válsággal, akkor nincs időd aggódni a globális hőmérséklet emelkedése miatt, vagy hogy a környezeti szorongás a túlzottan aggódó gyerekekre vonatkozik, akiknek ma könnyebb, mint a korábbi világháborúk vagy a ... idején. hidegháború.
Van ebben valami igazság? Vajon az „ökoszorongás” és a „klímaszorongás” csak az elkényeztetett fiatalok privilégiuma, akiknek – ahogy a kétkedők fogalmaznák – össze kell szedniük magukat?
Határozottan kijelenthetem, hogy ez nem egyezik azokkal a tapasztalataimmal, amelyeket az éghajlati és környezeti válságok hatásaival már élő emberek történeteiről szereztem. Az elmúlt néhány évben abban a kiváltságban volt részem, hogy közel 1,000 ember tapasztalataiból és meglátásaiból tanulhattam 90 országban, egy... Klímatudalom Összekapcsolása, egy Wellcome által finanszírozott globális kezdeményezés, amelynek célja egy összehangolt kutatási és cselekvési terv kidolgozása az éghajlatváltozás és a mentális egészség területén. Ebben részt vettek fiatalok, őslakos közösségek, kisgazdálkodók és halászok, valamint kutatók, politikai döntéshozók, civil társadalmi vezetők, egészségügyi szakemberek és az éghajlatvédelmi fellépésben részt vevők. Sok, ha nem a legtöbb ember számára, akikkel beszéltünk, az éghajlati válság a mindennapi valóság, ami aggodalmat kelt a jövővel kapcsolatban.
A statisztikák is ezt támasztják alá. Az Egyesült Államokban közel 3,000 fiatalt felölelő adatainkban azok, akik önbevallásuk szerint közvetlenül tapasztalták a klímaváltozást, magasabb ökológiai szorongás pontszámokkal rendelkeznek – bár természetesen az önbevallás okát és hatását nehéz kibogozni. A világméretű adatokban azonban a jövővel kapcsolatos félelem is magasabbnak tűnik azokban az országokban, amelyeket már jobban sújt a klímaváltozás – például A 2021-ben a Fülöp-szigeteken megkérdezett 1,000 fiatal 84%-a nagyon vagy rendkívül aggódtak az éghajlatváltozás miatt, szemben a franciaországi 58%-kal –, valamint azok a csoportok, amelyek már eleve a legmagasabb költségeket viselik és/vagy szoros kapcsolatban állnak a földdel, beleértve Az őslakos közösségek és a válságot megöröklő fiatalabb generáció.
Ezek a csoportok szembesülnek a legnagyobb igazságtalansággal, mégis ők rendelkeznek a legkevesebb hatalommal a változás előidézésére. Az egyik fiatal szavaival élve a Connecting Climate Minds ifjúsági párbeszédekben, akik a fokozódó klímakatasztrófák következtében dolgoztak: „A jövő nem fényes. Inkább fekete, mint fényes”, míg a Connecting Climate Minds Latin-Amerika és a Karib-térség párbeszédének egyik résztvevője arról számolt be, hogy egy lány azt mondta nekik, hogy „ott akar maradni az orvosi egyetemen, mert [ő] azt fogja elérni, hogy az emberek tovább éljenek, és a bolygó szenvedni fog”.
A klímaváltozással összefüggő mentális egészséggel és jólléttel kapcsolatos tünetek leírása kontextusonként igen eltérő, és a különböző terminológiák ismeretétől függően az érintettek esetleg „ökoszorongásként” írják le őket, vagy nem. Az éghajlatváltozással kapcsolatos stresszorok által érintettek alváshiányról, fejfájásról, depressziós érzésekről és öngyilkosságról is beszéltek, a kifejezés használata változó volt, bár a legtöbb régió fontosnak találta. Valóban „ökoszorongásnak” minősül az összes ilyen ember által érzett szorongás – kultúrától és kontextustól függetlenül? Hasznos-e így címkézni?
Sok más címkéhez hasonlóan, egyesek, akikkel beszélünk, rendkívül hasznosnak találják, ha van egy kifejezésük a tapasztalataik leírására és igazolására. Jennifer Uchendu, a Sustyvibes, egy nigériai és ghánai ifjúsági klímavédelmi csoport alapítója például megosztotta, hogy „számomra és sok afrikai fiatal számára, akikkel együtt dolgozom, nagyon sokat jelentett, hogy nevet adtunk ezeknek az erős érzelmeknek. Mindig is tudtuk, hogy a bolygó állapota pszichológiailag hatással van ránk, de gyakran nehezen tudtuk leírni az érzéseinket”.
Kollektív trauma, egyéni élmények
Egyesek azonban aggódnak amiatt, hogy a kifejezés eco-szorongás hozzá lesz szokva individualizálni vagy patológiássá tenni egy olyan problémát, amelynek gyökerei nem az egyénben, hanem a tágabb társadalomban keresendők, ahol ez egy kollektív trauma és egy érzékelt egzisztenciális fenyegetésre adott válasz. A „szorongás” középpontjában álló kifejezésként Emellett fennáll annak a veszélye is, hogy elfedi a klímaválságra adott számos árnyalt és erőteljes érzelmi és pszichológiai reakciót., és hogy ez hogyan néz ki és milyen érzés azokban a közösségekben, ahol a klímaváltozás a gyarmatosítás kiterjesztése és a hatalmas igazságtalanságok súlyosbodása. Például a korai kutatások arra utalnak, hogy egy kapcsolódó kifejezés, solastalgia, ami a vele kapcsolatban érzett szorongásra utal környezeti hanyatlás az otthoni környezetben, az otthonlét alatt érzett honvágy nem ragadja meg teljes mértékben a csendes-óceáni szigeteki közösségek tapasztalatait, akik számára „a föld elvesztése egyenlő a kultúra, az identitás, a jólét és a rokonság elvesztésével”.
Egy őslakos résztvevő a Connecting Climate Minds programban szintén megosztotta azokat a kihívásokat, amelyekkel szembesülünk. szorongás és más mentális egészséggel kapcsolatos terminológia magában foglalhatja:
„A bizonytalanság hasznos, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy beleessünk az idősebbjeinkbe, a közösségünkbe. De a szorongás egy nyugati konstrukció. A vezetés nyelvezete, a válság nyelve nem a mi nyelvünk. A szorongás terminológiáját valahol be kell iktatni. Fontos különbségtétel.”
Feltörekvő pszichológiai modellek, amelyek a mentális egészségügyi „tüneteket” a hatalmi struktúrákba ágyazott, megtapasztalt fenyegetésekre adott érthető válaszokként kontextusba helyezik – mint például a Hatalmi fenyegetés jelentésének keretrendszere – megjegyezték
„Az olyan címkék, mint a „klímaszorongás” vagy a „szolasztalgia”, körültekintő használat hiányában elválaszthatják a fenyegetésekre adott válaszokat a fenyegetésektől, és értelmezhetetlenné tehetik azokat.”
Fontos kiemelni, hogy az egyre súlyosbodó szélsőséges időjárási és éghajlati hatások – valamint azok destabilizáló hatása az élelmiszer- és vízellátás biztonságára, a megélhetésre, az egészségügyre, az oktatásra és egész közösségekre – számos mentális egészségügyi következménnyel járnak, amelyek messze túlmutatnak azon, amit általában „…” alatt értünk. eco-szorongás, beleértve öngyilkosság, poszttraumás stressz, depresszió, szerhasználat és szorongásA mentális egészségügyi problémákkal élők különösen kiszolgáltatottak lehetnek az éghajlatváltozás hatásaival szemben, beleértve a nagyobb esélyt is arra, hogy meghalni extrém hőségbenÉs bár a környezeti szorongás önmagában nem a mentális egészségtelenség jele, stresszor, amely ronthatja a mentális egészséget és a jólétet, és a mentális egészségügyi rendszerekre gyakorolt relevanciája heves vita tárgya. Míg egyes emberek számára kezelhető, másoknál ronthatja a kapcsolataikat és a funkcionális képességüket.
Jót tesz a környezetnek az ökológiai szorongás?
Anekdotikus módon, amikor a 2023-ban lebonyolított nyilvános szerepvállalási tevékenységek során az Egyesült Királyság lakosságát kérdezték meg, hogy milyen érzelmeket táplálnak a klímaválsággal kapcsolatban, a leggyakoribb érzés a „tehetetlenség” volt. Ez a tehetetlenség/tehetetlenség és reménytelenség az, amelyet mind az alacsonyabb jóléttel, mind a... kevésbé hasznos viselkedés a környezettel szemben.
Vajon az ellenkezője igaz? Vannak-e olyan emberek, akik képesek kifejezni a környezet állapotával kapcsolatos nagyfokú szorongásukat, és fenntartható életet élni? Létezhet olyan, hogy „egészséges, nem patológiás” szorongás, amely adaptív célt szolgál, például cselekvést a környezetért? Igen, sokan vitatkoztak már, többek között egy ausztrál kutatócsoport 2024 májusában, de ez a kontextustól, az erőforrásoktól és attól függött, hogy milyen cselekvésekről beszélünk. Mivel az „ökoszorongás” valójában a tünetek egy egész konstellációja, a kutatók a tapasztalatok árnyalatait vizsgálva azt találták, hogy a környezettel kapcsolatos „aggodalmak” vagy „töprengések” előrejelzik a környezettudatos viselkedést, de az ökoszorongás nagyobb érzelmi vagy viselkedési terhe (például a rosszabb alvás és az érzelmi distressz) nem.
Ahogy a szerzők mondták:
„Amikor a környezeti szorongás rontja egy személy alvását, társas interakcióit, valamint munkáját/tanulását, csökken a környezetbarát életmódbeli döntések meghozatalának képessége.”
De az ökoszorongás ruminációs és viselkedési aspektusai önmagukban is összefüggésben álltak, kiemelve a mélyrehatóbb kutatás és megértés szükségességét, miközben rávilágított arra is, hogy a tapasztalat még egyetlen egyén esetében is inherens módon kusza.
Mindannyian pszichológiailag reagálunk a klímaválságra, és még az olyan kontraproduktív válaszok is, mint a tagadás, egy védekező mechanizmus részét képezhetik, hogy biztonságban érezzük magunkat egy veszélyes éghajlaton, vagy hogy eltávolodjunk a kellemetlen valóságtól. Értékes pszichológiailag biztonságos lehetőségeket teremteni arra, hogy beszélgessünk arról, hogy mit értékelünk igazán, és mit szeretnénk megmenteni egy olyan világban, amely meg fog és meg is kell változnia. Az emberek általában törődnek... sokkal többen, mint gondolnánk, és a többség világszerte még a fizetésükből járuljanak hozzá az éghajlatváltozás elleni küzdelemhez.
Különböző nézőpontjainkból mindannyian hozzájárulhatunk ahhoz, hogy minden szinten – jogi, kulturális, tudományos, társadalmi szinten – cselekvésre ösztönző környezetet teremtsünk, amely jobb az egészségünk és az éghajlat szempontjából. Beszéljünk arról, hogyan érezzük magunkat, és fektessünk be bölcsen – az alkalmazotti társalgótól az igazgatótanácsig –, és segítsünk elérni… társadalmi „fordulópontok” mielőtt többet érnénk el éghajlati fordulópontok.
Megtanulni együtt élni a bizonytalansággal
Alapvetően a klímaváltozással kapcsolatos aggodalmak jelentősen csökkenthetők lennének a vezetők arányos és látható fellépésével, akik meghallják az érintettek hangját és cselekednek is. Határozottan hiszem, hogy a klímaválság idején a legjobb mentális egészségügyi beavatkozás a fosszilis tüzelőanyagok gyors, méltányos és finanszírozott kivezetése. Mivel azonban a legtöbben nem élvezhetik azt a luxust, hogy elkerüljék az egyre kaotikusabb klíma következményeit, érdemes megjegyezni, hogy azok a készségek, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy jól éljünk a klímaválságban, megbirkózzunk a környezeti szorongással és transzformatív lépéseket tegyünk – ahelyett, hogy lefagynánk, túlterheltek lennénk, kiégnénk vagy érzéketlenek legyünk –, szorosan összhangban vannak azzal, amit meg kell tanulnunk ahhoz, hogy általában jól éljünk. Bizonyos reflexív gyakorlatok segíthetnek abban, hogy konstruktívan megbirkózzunk a környezeti szorongással, és általánosságban erősítsék a mentális egészséget is.
Tehát talán van érték abban, hogy elfogadjuk a zűrzavart. Az árnyalt történetek és adatok kibontakozó összetettségét. A tapasztalatot arról, hogyan navigálhatunk el mind az átalakító rendszerek változásai és megújulásai, mind az éghajlati és ökológiai összeomlások között, amelyek egyszerre történnek. Együtt tartjuk a gyászt, a kétségbeesést, a félelmet, a reményt és az örömöt. Megnyugvást találunk a szorongásban, ami rávilágít a világ iránti törődésre és együttérzésre, annak az érzésére, hogy a dolgok nincsenek rendben, de abban a tudatban, hogy jobbá tehetők. A bizonytalanság iránti tolerancia ápolása, ami segíthet csökkenteni a szorongást, és védelmet nyújt a doomism hazugságai ellen.
Rebecca Solnit szavaival élve:
„Ami cselekvésre ösztönöz minket, az a bizonytalanságban rejlő lehetőségek érzése – hogy az eredmény még nincs teljesen eldöntve, és tetteink befolyásolhatják azt.”
Azzal, hogy mély és széles körű összekapcsolódást, összetartozást alakítunk ki ezekben a kihívásokkal teli, de érthető érzésekben, amelyek abból fakadnak, hogy egy olyan éghajlaton élünk, amelyet a fosszilis tüzelőanyaggal foglalkozó vezetők profitmarzsának túszává tesznek, megsokszorozhatjuk és fenntarthatjuk az ilyen átalakító cselekedeteket.
Emma Lawrance, a mentális egészségügyért felelős vezető politikai munkatárs, Imperial College London
Cikk összefoglaló:
A cikk az ökológiai szorongás egyre növekvő jelenségét vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy a klímaváltozás hogyan hat a mentális egészségre a különböző globális közösségekben. Megvizsgálja az ökológiai szorongás és a kapcsolódó kifejezések definícióit, kiemelve, hogy a klímaváltozással kapcsolatos stressz hogyan nyilvánul meg félelemként, gyászként, haragként és reménytelenségként. A cikk kiemeli, hogy az ökológiai szorongás miért súlyosbodik azokban a régiókban, amelyek már most is klímakáoszban szenvednek, például Nigériában, Brazíliában és a Fülöp-szigeteken. Emellett tárgyalja a megküzdési mechanizmusokat és a szélesebb körű klímavédelmi intézkedések fontosságát a környezeti degradációhoz kapcsolódó mentális egészségügyi problémák kezelésében.
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A jövő, amit választunk: Túlélni a klímaválságot
írta: Christiana Figueres és Tom Rivett-Carnac
A szerzők, akik kulcsszerepet játszottak a klímaváltozásról szóló párizsi megállapodásban, betekintést és stratégiákat kínálnak a klímaválság kezelésére, beleértve az egyéni és kollektív cselekvést is.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A lakhatatlan Föld: Élet a felmelegedés után
David Wallace-Wells
Ez a könyv az ellenőrizetlen klímaváltozás lehetséges következményeit vizsgálja, beleértve a tömeges kihalást, az élelmiszer- és vízhiányt, valamint a politikai instabilitást.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
A jövőért felelős minisztérium: Egy regény
Kim Stanley Robinson
Ez a regény egy közeljövőben megjelenő világot képzel el, amely a klímaváltozás hatásaival küzd, és egy olyan víziót kínál, amely arra utal, hogyan alakulhat át a társadalom a válság kezelése érdekében.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
Fehér ég alatt: A jövő természete
Elizabeth Kolbert
A szerző az ember természetre gyakorolt hatását vizsgálja, beleértve az éghajlatváltozást, valamint a technológiai megoldások lehetőségeit a környezeti kihívások kezelésére.
Kattintson a további információkért vagy a rendeléshez
Drawdown: A valaha javasolt legátfogóbb terv a globális felmelegedés visszafordítására
Paul Hawken szerkesztette
Ez a könyv egy átfogó tervet mutat be az éghajlatváltozás kezelésére, beleértve a megoldásokat számos ágazatból, például az energiaiparból, a mezőgazdaságból és a közlekedésből.
