h! Ó! Megint itt van! Váratlanul kúszott fel, apránként, míg végül egy teljesen kiforrott "hangulat" lett belőle. Tudod, egyike azoknak a nehéz időszakoknak, amikor nem érzed magad boldognak, és nem tudod pontosan megfogalmazni, hogy miért...

Mikor kezdődött? Az egóm azt súgja: „Mindez a dühös személlyel folytatott beszélgetés után kezdődött... az egész az ő hibája.” 

„Hűha! Várjunk csak egy percet!” – vág közbe a Felsőbb Énem. „Tudod nagyon jól, hogy senki sem tud téged valójában „feldühíteni”. Lehet, hogy te választottad, hogy magadba veszed ezt a haragot, és magaddal cipeled, de senki sem kényszerített rá, és senki sem „tette fel” téged.”

Na, hát ennyit arról az elméletről, hogy a hangulatom valaki más hibája... 

Miért vagyok furcsa hangulatban?

Újra felteszem magamnak a kérdést, hogy honnan ered ez a hangulat? És persze, ha egyszer felteszem a kérdést és lecsendesítem az elmémet, a Felsőbb Énem rendelkezik a válasszal. 

„Azzal kezdődött, hogy két konkrét helyzetben nem voltál hajlandó elengedni a benned érzett bosszúságot. Nem tetszett neked a körülötted lévők hozzáállása, ezért »elnyomtad a saját hozzáállásodat«. Nem engedted el az ítélkezést, a haragot és a félelmet. Ekkor jött rád a rosszkedv, és hagytad, hogy egy ideig maradjon is.” 

„Senkit sem lehet hibáztatni! Nem, még magadat sem. Ez egy te döntésed volt, bár nem tudatosan, de mégis egy döntés. El kell fogadnod a tényt, hogy ez egy hangulatingadozás volt, amit te választottál, és választhatsz, hogy ezen az úton maradsz, vagy élesen eltérsz egy másik irányba.”

Reagálhattam volna másképp?

Hm! Az én döntésem, mi? Azt hiszem, így van... Nem kellett volna reagálnom mások türelmetlenségére és haragjára. Kacsának kellett volna lennem, és hagynom, hogy az érzelmek leperegjenek a sérthetetlen tollaimról.

Ó, ó! Úgy hangzik, mintha készen állnék arra, hogy elkezdjem magammal a "kellene"-ekkel. Így kellett volna csinálnom, úgy kellett volna csinálnom, jobban kellett volna csinálnom, rosszul csináltam, stb. Nem, ez nem lehet megoldás. Merre tovább?

A Felsőbb Én válaszolt. 

„Engedd el az ítélkezésedet! Nem tévedtél! Nem voltál ostoba! Egyszerűen csak az egyik cselekvési utat választottad a másik helyett. Ez egy olyan élmény volt, amit te választottál… Igen, tudom, hogy nem tudatosan döntöttél úgy, hogy most szeszélyes leszel, mégis ezt a viselkedést választottad.” 

„Tehát azt kérdezed, mit tegyél most? Válassz mást! Szabad lény vagy. Teljes mértékben a tiéd, hogy mi árad ki belőled... a gondolataid, szavaid, tetteid. Válaszd hát most a szeretetet és az elfogadást. Válaszd az életet és a nevetést. Válaszd a megbocsátást és az örömöt. Látni fogod, hogy a hangulatod eltávolodik a feletted lebegő sötét hangulatból egy világos, tiszta és boldog hangulatba.”

Jobb döntések meghozatala

Rendben. Veszek egy mély lélegzetet, majd kifújom a frusztrációt és a haragot, és a könnyedséget és a békét választom. 

Hangosan ismétlem magamban, „A szeretetet és a békét választom állandó társaimnak. Szabad vagyok.” 

Veszek egy újabb mély lélegzetet, és ahogy megismétlem ezt a megerősítést, érzem, ahogy az ereje átjár. Sokkal könnyebbnek érzem magam. A szám mosolyra húzódik. A szívem örömmel ver. Igen! Szabad vagyok! Megválaszthatom a hozzáállásomat, a hangulatomat, az aurámat. Dönthetek úgy, hogy könnyítek az energián, amit magammal hordozok, egyszerűen azzal, hogy a választott gondolataimra összpontosítok. 

"A szeretetet és a békét választom állandó társaimnak. Szabad vagyok!"

Igen! Igen! IGEN!

InnerSelf által ajánlott könyv:

Lélekközpontú: Alakítsd át az életed 8 hét alatt meditációval
Sarah McLean tollából.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Marie T. Russell a cég alapítója InnerSelf Magazin (alapítva 1985-ben). Emellett 1992 és 1995 között ő készítette és vezette a dél-floridai rádió heti műsorát, az Inner Power-t, amely olyan témákra összpontosított, mint az önbecsülés, a személyes fejlődés és a jóllét. Cikkei az átalakulásról és a saját belső öröm- és kreativitásforrásunkkal való újrakapcsolatról szólnak.

Creative Commons 3.0 licenc: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! – Így add tovább! 4.0 Licenc feltételeinek megfelelően felhasználható. A szerző megjelöléseMarie T. Russell, InnerSelf.com. Link vissza a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com