Kép Pexels
Joyce Vissell narrációja.
Videó verzió
1970-ben Barryvel abban a csodálatos lehetőségben volt részünk, hogy találkozzunk Leo Buscagliával. Nashville-ben, Tennessee államban éltünk, ahol Barry a második évfolyamát végezte az orvosi egyetemen, én pedig közegészségügyi ápolónő voltam. Mindketten huszonhárom évesek voltunk. Egy barátunk meghívott minket egy buliba, hogy találkozzunk egy nagyon fontos személlyel az életében. Kiderült, hogy ez a személy Leo Buscaglia volt. Korábban soha nem hallottunk róla.
Leo talán húsz évvel volt idősebb nálunk. Azonnal éreztük, hogy van valami különleges ebben az emberben. A belőle áradó szeretet semmihez sem hasonlított, amit korábban tapasztaltunk. Úgy tűnt, mindenkit ismert és szeretett a bulin, és mindannyiukat megölelte. Soha ezelőtt senki nem ölelt meg minket egymáson és a szüleinken kívül. Még a testvéreink sem. Hiszed vagy sem, 1970-ben az Egyesült Államokban az emberek nem ölelkeztek, kivéve családon belül. Az emberek kezet fogtak üdvözlésképpen, de soha nem ölelték meg egymást.
Amikor megérkeztünk a találkozóra, Leo odajött hozzánk, és egy nagy öleléssel üdvözölt minket. Gyönyörű érzés volt; soha nem fogjuk elfelejteni.
Az ölelések szeretetet terjesztenek
Még abban az évben Los Angelesbe költöztünk, és abban a kiváltságban volt részem, hogy egy teljes évig Leo diákja lehettem a Dél-Kaliforniai Egyetemen, és két évig a szomszédai voltunk. Jól megismertük őt, és a csodálatos ölelései bőségesek voltak.
Leo néhány évvel azután, hogy a tanárom lett, otthagyta az USC-t, és öt könyvet írt a szerelemről. Több mint 10 000 fős közönség előtt tartott előadásokat a szeretet fontosságáról, és arról is beszélt, hogy mennyire szeret megölelni az embereket.
Leo ölelései népszerűvé váltak, és néhány éven belül az Egyesült Államok az ölelkezés országává vált. Nem mindenki, de a többség. 1993-ban, amikor Clintont beiktatták az Egyesült Államok 42. elnökeként, megölelte az embereket az azt követő tánc és parti alatt. Ő volt az első elnök, aki nyíltan megölelte az embereket, úgyhogy ezt a tévében is látták. Aztán, ezt követően, mindenhol ellepték az ölelések. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ölelések pozitív hatással vannak a fizikai és mentális egészségre, sőt azt is javasolták, hogy az embernek naponta legalább hét ölelést kellene kapnia és adnia ahhoz, hogy optimális hatást érjen el.
Biztonságos ölelés
Aztán 2020 márciusában a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ azt javasolta, hogy mindenki mindenhol hagyja abba az ölelkezést, kivéve azokat, akik az otthonukban laknak. Az emberek hagyják abba az ölelkezést!!! Amikor egy barát a piacon találkozott a barátjával, és a szokásos üdvözlés egy ölelés volt, most csak egy köszönés volt, amit védőmaszkon keresztül mondtak, két méter távolságot tartva. Rosszabb volt, mintha évtizedeket visszamentünk volna az időben.
Most az emberek beoltatásra kerülnek, és a CDC azt javasolja, hogy a beoltott emberek kis csoportjai maszk nélkül tartózkodhassanak együtt egy szobában. És nemrégiben, ha az emberek be vannak oltva, akkor nem kell maszkot viselniük a szabadban. Kétlem, hogy a CDC valaha is azt fogja javasolni, hogy az emberek újra megölelhessék egymást. Tehát ez a döntés mindannyiunkon múlik.
Úgy érzem, hogy az ölelés jó dolog, és úgy döntöttem, hogy újra elkezdem ölelni a barátaimat. Be vagyok oltva, ráadásul elkaptam a Covid vírust. De mielőtt megölelnék valakit, megkérdezem, hogy rendben van-e számára. Az öleléseink őszinték és melegek, mégis ügyelünk arra, hogy a fejünket elfordítsuk egymástól, a biztonság kedvéért.
Kapcsolódás öleléssel
Van egy kedves barátnőm, akit több mint negyven éve ismerek. Nagyon közel álltunk a férjéhez is, aki kilenc éve halt meg. Ez a barátnő egyedül él, és amikor tavaly bejelentették a világjárványt, nagyon komolyan vette a CDC irányelveit, és egyedül maradt. Kéthetente vittem neki virágot, kopogtam az ajtón, és otthagytam a küszöbén. Neki nem volt férje, aki megvigasztalta volna, mint nekem, és mindent meg akartam tenni, hogy megvigasztaljam, amíg teljesen egyedül van.
Aztán, amikor ő és én is beoltattuk, időpontot egyeztettem, és elmentem hozzá. Ideges volt, hogy ott leszek, és minden ablakot és ajtót nyitva hagyott, pedig nagyon hideg volt kint. Mondtam neki, hogy biztonságban vagyunk, és itt az ideje, hogy újra öleléssel üdvözöljük a barátokat.
Tizennégy hónapja nem ölelték meg, és amikor odamentem, hogy megöleljem, éreztem a megkönnyebbülést a testében. Rövid ottlétem alatt még többször megöleltük egymást, és rögtön utána felhívott, hogy elmondja, mennyire sokat jelentenek neki az ölelések. Azt mondta, hogy elkezdi ölelni a többi barátját is, ha nekik is megfelel. Boldogabbnak tűnt, mint valaha egész évben.
Szeretet és támogatás kifejezése – öleléssel vagy anélkül
A Covid-19 megfertőződésétől vagy adásától való félelem sokakban egymás iránti félelmet okozott a világjárvány idején. De most itt az ideje, különösen, ha teljes körűen be vagy oltva, hogy újra kapcsolatba lépj az emberekkel, és kifejezd szeretetedet egy meleg, szeretetteljes és támogató öleléssel. És ha úgy döntesz, hogy nem oltatod be magad, akkor is lehetséges ölelést adni és kapni. Kérlek, kövesd a szíved és a józan eszed. A maszk viselése mindig biztonságosabb. Csak vigyázz, hogy ne nézz egymásra, és ha tudsz kint lenni, még jobb.
Ha újra biztonságban érzed magad, és megkapod az engedélyüket, akkor öleld meg őket, és ez a cselekedet felemeli a lelkedet veled és az övékével is, és meghozza a nagyon szükséges mentális és fizikai jólétet. És ha nem érzed biztonságban magad az öleléstől, akkor is adhatsz és kaphatsz szeretetet a szemeddel és a szavaiddal.
* Feliratok az InnerSelf-től
Szerzői jog 2021 Joyce Vissell.
Könyv ettől a szerzőtől
Szívből jövő szeretet: 52 módszer, amivel több szeretetre nyithatsz
Joyce és Barry Vissell tollából.
A szívből jövőség sokkal többet jelent, mint szentimentalitást vagy gagyogást. A jógában a szívcsakra a test spirituális központja, három csakrával felül és hárommal alul. Ez az egyensúlyi pont az alsó és a felső test, vagy a test és a szellem között. A szívedben időzni tehát azt jelenti, hogy egyensúlyban vagy, hogy az alsó három csakrát integrálod a felső hárommal.
Ez a könyv 52 írást és történetet tartalmaz, amelyek mind a szívből jövő szeretet számos aspektusát illusztrálják. Ez heti egyet jelent. Célunk, hogy elvezessünk a szívedbe. Célunk, hogy megtapasztald a szív sokrétűségét. Azt mondhatnánk, hogy minden egyes darab jó érzéssel tölt el. És ez igaz is lehet. De mindegyik arra is ösztönöz, hogy növekedj a spirituális tudatosságban, mert gyakran van egy bizonyos kockázat, amelyet vállalni kell, mielőtt a szív megnyílhat. Néha el kell hagynunk a komfortzónánkat, hogy valóban a szívünkből éljünk.
Kattintson ide további információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásban is kapható
A szerző(k)ről
Joyce és Barry Vissell, 1964 óta ápoló/terapeuta és pszichiáter páros, tanácsadók Santa Cruz közelében, Kaliforniában, akik szenvedélyesen érdeklődnek a tudatos párkapcsolat és a személyes-spirituális fejlődés iránt. 10 könyv szerzői, legutóbbijuk a Néhány csoda: Egy pár, több, mint néhány csoda.
Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org ingyenes heti 10–15 perces inspiráló videóikért, inspiráló korábbi cikkekért a párkapcsolattal és a szívből jövő élettel kapcsolatos számos témában, vagy online vagy személyes tanácsadási időpontfoglalásért.
