Tekerd fel az elektromos takarómat kilencre
Egy nyers, érzelmes dal a kiégésről, a menekülésről és a vigasz megtalálásáról, amikor a világ túl nehéznek tűnik. Gloria Travers és a North Street Band…
Kövesd az InnerSelfet a következőn:
A legolvasottabb
Átalakulás a zűrzavaron keresztül: Ébredés a szenvedésből
Steve Taylor
A zűrzavaron átívelő átalakulás (TTT) akkor következik be, amikor az egyének mélyreható változásokat élnek át intenzív szenvedés, például függőség vagy…
A téves alapvető hiedelmek megváltoztatása egy teljes életért
Victoria Loveland-Coen, RScP
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a mélyen gyökerező hiedelmek hogyan alakítják a valóságról alkotott képet, és a következő fontosságú azonosítani és átalakítani…
A keleti és nyugati orvosi perspektívák áthidalása
Susan Shumsky, DD
A cikk a nyugati és a keleti orvoslás ellentétes nézeteit vizsgálja, kiemelve a nyugati orvosok mechanisztikus megközelítését és…
Az élet átalakítása választás és perspektíva révén
Pierre Pradervand
Az élet minősége azon múlik, hogy milyen döntéseket hozunk naponta. Roger McGowen története, egy rabé, aki szenvedését lehetőséggé alakította…
A lélekbeavatás útjának felélesztése
Dr. Bill Plotkin
A lélekbeavatás útja, amely egykor számos kultúra szerves része volt, a társadalmi változások és az egocentrikus gondolkodás térnyerése miatt nagyrészt eltűnt…
Alapvető tippek a sikeres gyűjtögetős kalandokhoz
Wendy és Eric Brown
A gyűjtögetés egy laza hobbit kifizetődő életmóddá alakíthat, de tudást és óvatosságot igényel. Ez a cikk kulcsfontosságú stratégiákat oszt meg…
Harmónia elérése az életben és az egészségben
Marie T. Russell, InnerSelf.com
A harmónia az élet számos aspektusát felöleli, beleértve a kapcsolatokat, az egészséget és a belső békét. A prioritások személyes prioritásokkal való összehangolásával…
Joyce Vissell
Mivel a családunkban mindenhol magas volt a képzettség, anyámhoz, aki középiskolát végzett, mindannyian bölcsességért és megértésért fordultunk.
Sokat írtak már a megbocsátásról és arról, hogy az hogyan áldja meg azt, aki megbocsát. Remélem, hogy hozzá tudok tenni egy újabb szempontot, ami nagyon fontos a teljes megbocsátás útján.
Idén azt javaslom, hogy vegyél fel valamit a fogadalmaid rutinjába. Mit szólnál ahhoz, ha visszatekintenél az elmúlt évre, és megünnepelnéd az elért sikereidet?
Igazi ajándék, ha van egy (vagy több) igaz barátod az életedben. Hatalmas áldás, ha van valaki, akit felhívhatsz és azt mondhatod: „Nem vagyok jól. Szükségem van a szeretetedre.”
A természettel, a szabadban tartózkodással való kapcsolatunk abszolút fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. A szabadban tartózkodás segít békét és csendet teremteni az elménkben.
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki abban a pillanatban rászánta a fonalat, hogy rámutatjon a szépségemre.
Mindannyian szeretnénk, ha segíthetnénk valamivel. Igen, küldhetnénk pénzt, és ez jó, de nem mindenkinek van lehetősége pénzt küldeni. De van egy erőteljes módja annak, hogy mindannyian...
Mindannyian szeretnénk, ha segíthetnénk valamivel. Igen, küldhetnénk pénzt, és ez jó, de nem mindenkinek van lehetősége pénzt küldeni. De van egy erőteljes módja annak, hogy mindannyian...
Előfordul veled, hogy bizonyos embereket nézve azt gondolod: „Biztosan hihetetlen az élete, és nem szenved annyira, mint én?” A legtöbb ember ezt teszi...
Előfordul veled, hogy bizonyos embereket nézve azt gondolod: „Biztosan hihetetlen az élete, és nem szenved annyira, mint én?” A legtöbb ember ezt teszi...
A háziállatok felébresztik a szívünket olyan módon, ahogyan semmi más nem képes. Igen, az emberi kapcsolatok nagyon fontosak, de a háziállataink olyan csendes, nagyon kedves módon tudják megnyitni a szívünket, ahogyan semmi más nem képes.
A háziállatok felébresztik a szívünket olyan módon, ahogyan semmi más nem képes. Igen, az emberi kapcsolatok nagyon fontosak, de a háziállataink olyan csendes, nagyon kedves módon tudják megnyitni a szívünket, ahogyan semmi más nem képes.
Amikor tragédia, egy szeretett személy halála vagy mély csalódás ér, elgondolkodsz-e már azon, hogy vajon Isteni Teremtőnk büntet-e téged? Sokan így éreznek...
Amikor tragédia, egy szeretett személy halála vagy mély csalódás ér, elgondolkodsz-e már azon, hogy vajon Isteni Teremtőnk büntet-e téged? Sokan így éreznek...
Előfordult már veled, hogy tényleg segítségre volt szükséged, és úgy tűnt, senkit sem érdekel? Nos, mi most átéltük ezt, és egy gyönyörű csodával végződött.
Előfordult már veled, hogy tényleg segítségre volt szükséged, és úgy tűnt, senkit sem érdekel? Nos, mi most átéltük ezt, és egy gyönyörű csodával végződött.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ölelések pozitív hatással vannak a fizikai és mentális egészségre, sőt, azt is javasolják, hogy az embernek legalább hét ölelést kellene kapnia és adnia egy nap az optimális hatás érdekében.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ölelések pozitív hatással vannak a fizikai és mentális egészségre, sőt, azt is javasolják, hogy az embernek legalább hét ölelést kellene kapnia és adnia egy nap az optimális hatás érdekében.
Ez nem egy cikk az oltás beadásának előnyeiről. És nem is arról, hogy ne oltassuk be magunkat. Arról írok, hogy kövessük a szívünket, és tartsuk tiszteletben mások döntéseit...
Miután kilenc hónapig ilyen óvatos voltam, a férjem, Barry rejtélyes módon elkapta a Covid-19 vírust. Néhány napon belül pozitív lett a tesztje, és néhány nappal később én is pozitív lettem.
Néhány nappal ezelőtt részt vettünk a Mt. Madonna Iskola Kulturális Tudatosság Programján, ahol az unokánk első osztályba jár. Tíz imádnivaló diákja egy kambodzsai buddhista történetet játszott el. A...
Jelenleg, hazánkban, és talán más országokban is, az emberek nehéz időszakot élnek át. Könnyen előfordulhat, hogy valaki elveszettnek érzi magát ebben a folyamatos kihívásban. De...
A világjárvány alatt oly sok mindent elvettek tőlünk. Mindenkinek hiányzik valami fontos a számára. Számunkra az a tény, hogy nem tudjuk elvégezni a workshopokat, a munkát, amit az elmúlt 45 évben végeztünk...
A New York állambeli Buffalóban nőttem fel, és már kislány koromtól kezdve a szüleim, anélkül, hogy tudták volna, elkezdtek arra nevelni, hogy a színes bőrű emberek szövetségese legyek. Örökké hálás leszek...
És ebben az otthoni menedék időszakában, 33 évvel ezelőtt, ez a legfontosabb lecke, amit megtanultam. A hála gyakorlása erőteljes, és átsegíthet minket még a legnehezebb időszakokon is.
Az egyik kedvenc idézetem így hangzik: „Ha a szívedben van hely egy ellenségnek, a szíved nem biztonságos hely egy barátnak.” Nem tudom, ki mondta vagy írta eredetileg ezt a kijelentést, de azt tudom, hogy...
Senki sem élheti túl ezt az életet hibák nélkül. A lényeg az, hogy tanuljunk belőlük, és hálát érezzünk a tanulásért. Vannak hibáink, amelyek pénzügyi jellegűek, vannak, amelyek oktatási jellegűek. Vannak tévedések...
Imádom ezt a fotót a vejünkről, Ryanről és a majdnem hároméves unokánkról, Owenről. Ryan viszi Owent az első szörfleckéjére. Owen teljes bizalommal fogja a kezét. Tudja, hogy az ő...
Volt már olyan álmod, amire annyira vágytál, de úgy tűnt, hogy mégsem fog megvalósulni? Szeretném felvetni a lehetőséget, hogy miközben ezt a cikket olvasod, részletek...
„Minden csalódás és szomorúság mögött ajándék rejlik.” Ezeket a szavakat anyám számtalanszor mondta nekem gyerekkoromban. De hinnünk kell abban, hogy ajándék érkezik. Ez a bizalom nehéz lehet...
Amikor a három gyermekünk velünk lakott, minden este családi vacsorát ettünk. Evés közben mindig megkérdeztük: „Mesélj valami jót, ami ma történt veled.” Felváltva mindannyian meséltünk valamit...
Milyen lenne, ha azzal az érzéssel élnéd az életed, hogy van egy gyönyörű terv számodra? Mi lenne, ha a késedelmek és a frusztrációk valójában ennek a gyönyörű tervnek a részét képeznék?
Az elutasítás fájdalmas lehet. Talán egy barát, partner, főnök, testvér, szülő, munkatárs, valaki, akivel együtt edzel az edzőteremben, vagy akár a felnőtt gyermeked is elutasíthat valakit. A tudósok felfedezik...
1968. december 21-én volt az esküvőnk. Számomra ez volt a legboldogabb nap. Miután négy évig szerettem Barryt, és az emberek azt mondták nekünk, hogy egy zsidó/keresztény házasság egyszerűen nem működhet, valójában...
Tudd meg, milyen elismerés jelent a legtöbbet az életedben lévő férfinak. Hogyan van szüksége a legnagyobb megbecsülésre? Meglepődhetsz. Kérlek, ne gondold azt, hogy a férfiaknak nincs szükségük megbecsülésre...
„Aludtam és azt álmodtam, hogy az élet öröm. Felébredtem és láttam, hogy az élet szolgálat. Cselekedtem, és íme, a szolgálat öröm volt.” --Rabindranath Tagore. Babaji arra buzdította az embereket, hogy naponta, akár otthon is szolgáljanak másokat...
Csodák mindig történnek. Valószínűleg ismersz valakit, akivel már történt csoda, vagy talán veled is történt.
Az élet megosztása egy szerető partnerrel nagyon kifizetődő és jelentőségteljes. Mivel párokkal dolgozunk, gyakran kérdezzük meg tőlük, hogyan ismerkedtek meg. Gyakran azt válaszolják, hogy online ismerkedtek meg. Általában...
Ahhoz, hogy igazán szeress egy férfit, újra és újra őt kell választanod. Nem elég egyszer kimondani a házassági fogadalmat, bár ez kétségtelenül fontos. A kapcsolat elmélyül, ha gyakran tudatod vele, hogy...
New York Citytől északra, a Saw Mill River Parkway mentén egy nagy hirdetőtábla lóg, amelyen nagy, vastag betűkkel ez áll: „Az ima működik”. A táblán nincs más szó. Egy Tom nevű férfi ellovagolt arra...
Hallgattam egy texasi híradós tudósítót, aki felsorolta a pusztítást, aztán elkezdett beszélni az összes önkéntesről, akik megjelentek segíteni, és sírni kezdett. Könnyeken keresztül...
Amikor egy spirituális elvonulásra gondolok, sok meditációt, csendes sétákat képzelek el, számítógép és média nélkül, lágy zene hallgatásával és a világ nyüzsgésétől való visszavonulással. Ezek közül néhány megtörtént...
Úgy hiszem, fontos, hogy minden szülő szívében tartsa annak a lehetőségét, hogy a gyermekük egy napon talán „felvállalja” előttük a felelősségét. Barry és én teljesen meglepődtünk, amikor a fiunk felvállalta előttünk...
Képzeljük el, mi lenne, ha teljesen megbízhatnánk abban, hogy egy láthatatlan, felsőbb hatalom vezet, védelmez és szeret minket, hogy minden, ami történik, ajándék, ami közelebb hoz minket Istenhez és az angyalainkhoz. El tudom képzelni, hogy...
Jó gyakorlatként ülj le az étkezőasztalhoz zsírkrétákkal vagy filctollakkal és papírral, és készíts egy táblát, amely a legmélyebb érzéseidet fejezi ki azzal kapcsolatban, ami most a világunkban történik. Tedd pozitívvá...
1960-ban tizennégy éves voltam, és az édesanyám volt az első polgárjogi aktivista, akit ismertem. Nem vonult az utcára. A hite szerint élt. Voltak feketék, muszlimok, melegek és más kisebbségek...
„Ne sírj, mert vége. Mosolyogj, mert megtörtént.” Ted Geisel (Dr. Seuss), hazánk egyik kedvenc mesélője által szőtt kilenc szó rengeteg bölcsességet rejt magában. Sok különböző dologra vonatkoznak, mint...
A különbségek csak felszínesen léteznek. Az emberek néha a különbségeiket használják kifogásként a közelség hiányára. Mégis ezek a különbségek nagy áldás lehetnek, és szinte arra kényszeríthetnek egy párt, hogy...
Szeretni, szolgálni és emlékezni akarok egészen a halálom napjáig. Visszatekintve az életemre, azt akarom érezni, hogy igyekeztem a küldetésemben. Soha nem leszek tökéletes ebben, de törekedhetek arra, hogy az legyek...
A függőségből való felépülés tizenkét lépéses programjának első három lépése a segítségkérésről, annak tudatáról, hogy tehetetlenek vagyunk egy felsőbb hatalom segítsége nélkül, és annak a bizalomról szól, hogy ez a magasabb...
Nem vagyunk fontosabbak a mobiltelefonjainknál? Az „akkumulátoraink” is lemerülőben vannak. Kevés ember vágyik annyira a saját akkumulátorának feltöltésére, mint a mobiltelefonja feltöltésére. Mi pedig csak erőltetjük a miénket...
Azt gondolhatod, hogy az emberek tudják, hogy hálás vagy, ezért nem kell megosztanod. De ne feledd, hogy a hála kifejezése számodra is különleges ajándék. Nagyon távol érzem magam a tökéletestől, emlékszem...
Az egyik kedvenc elfoglaltságom, amikor elképzelek egy isteni kezet a fejemen, amely megáld az életemben, és tudatja velem, hogy törődnek velem és szeretnek. Különösen akkor teszem ezt, amikor bizonytalannak vagy stresszesnek érzem magam...
Soha nem emlékszem, hogy valaha is fogtak volna, amikor sírtam. Mindig a szobámba küldtek. Hihetetlenül magányos volt egyedül sírni. Úgy éreztem, mintha senki sem értene meg, és az a szörnyű érzésem volt, hogy muszáj...
Kétféle elismerés létezik. Vannak felszínesebb bókok, és vannak mélyebb elismerések, amelyek a jellemedre és a belső tulajdonságaidra vonatkoznak. Hogyan...
Előfordult már, hogy hazudott vagy elárult valaki, akit szerettél és megbíztál benne? Előfordult már valaki, aki nem hitt neked, amikor igazat mondtál? Előfordult már olyan, akit szerettél, hogy kilépett a kapcsolatból, és visszautasította...
Természetesnek veszed azokat az embereket, akiket szeretsz? Csak feltételezed, hogy mindig ott lesznek? Elég gyakran mondod nekik, hogy szereted és törődsz velük, vagy úgy érzed, hogy nincs rá szükség, mivel valószínűleg...
Barryvel úgy döntöttünk, hogy a vasárnapot tesszük meg a pihenés és a feltöltődés különleges napjává. A szándékunk jó volt, de hamarosan már „csak egy kis időre” leültünk a számítógéphez, hogy megnézzünk egy fontos e-mailt. Az a „csak egy...”
1993-ban a Conari Press kiadott egy könyvet Véletlenszerű kedves cselekedetek címmel. Ez a könyv elindított egy mozgalmat, amelyben az emberek azt keresték, hogyan lehetnének kedvesek az idegenekkel. Egyáltalán nem volt szokatlan látni egy...
Vannak ideáljaink arról, hogyan legyünk jó barátok, és amikor nem felelünk meg ezeknek az ideáloknak, negatívan ítéljük meg magunkat. Mennyire vagy jó barát? Sokan elgondolkodnának ezen a kérdésen egy percig, és...
Tetszik az anonim idézet: „A neheztelés olyan, mintha mérget innál, és azt várnád, hogy a másik meghaljon.” Ez a méreg negatívan befolyásolhatja az életed minden aspektusát. Kötelezd el magad...
Minden emberben nagy szükség van arra, hogy egy másik személy, különösen a szülője elismerje és áldja meg. Az emberek gyakran törekszenek arra, hogy elismerjék önmagukat. Amikor nem ismerik el...
Az egyik kedvenc idézetem így hangzik: „Ha a szívedben van hely egy ellenségnek, a szíved nem biztonságos hely egy barátnak.” Nem tudom, ki mondta vagy írta eredetileg ezt a kijelentést, de azt tudom, hogy...
Mi, emberek, nagyon igyekszünk gondos tervezéssel és ütemezéssel kézben tartani az életünket. És amikor a dolgok nem a jól kidolgozott terveink és ütemtervünk szerint alakulnak, gyakran csalódottnak érezzük magunkat, vagy akár...
Szavainknak óriási ereje van arra, hogy gyógyulást és erőt hozzanak másoknak, vagy mély fájdalmat okozzanak. Soha ne becsüljük alá azt az erőt, amellyel szavainkkal pozitív hatást érhetünk el...
Él benned a neheztelés? Amikor elkezdtük a tanácsadói gyakorlatunkat, odajött hozzánk egy nő, akit megerőszakoltak. Arra kértük, hogy próbáljon meg megbocsátani és együttérezni. Ránk nézett...
Néhány évvel ezelőtt szeretett férjem, akivel 40 éve vagyunk házasok, nagyon közel került a halálhoz. Igen, nagyon hálásak vagyunk, hogy túlélte. Én is nagyon hálás vagyok a bennem végbement belső változásokért...
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon túl sok vagy-e azoknak, akiket szeretsz? Aggódtál már amiatt, hogy terhet jelentesz nekik? Úgy érezted már, hogy a szeretteidnek már így is elég gondjuk van ahhoz, hogy aggódjanak miattad...
Amikor huszonhét éves voltam, az egyik barátnőm frusztrált lett attól, hogy mennyi szeretetet és figyelmet kapok a férjemtől. A vele való kapcsolatomat tettem az első helyre, még a karrierem és a barátaim fölé is...
Egy csalódás valójában áldás lehet áldásként. Nemrég mi is átéltük ezt, amikor hazafelé tartottunk háromhetes európai munkaútunkról. Bevallom, nagyon szeretem az üléseket...
Mindenkinek vannak egyedi szavai, amelyeket hallania kell. Ezek a szavak olyanok, mint egy varázslatos hang a fülüknek, mert talán egész életükben vágytak rájuk. A kapcsolatainkban a legfontosabb az, hogy...
Bármilyen fájdalmat élt át valaki, Charmaine már átélt rajta, sőt még sok minden máson is. Olyan együttérzéssel beszélt a megbocsátás erejéről és arról a kockázatról, hogy bármilyen érzelem gyógyítható...
Előfordult már, hogy életed nehéz időszakaiban teljesen egyedül és támogatás nélkül érezted magad? Az elszigeteltség érzése nagyon fájdalmas lehet. Van egy történetem, ami emlékeztet minket arra, hogy soha nem vagyunk igazán egyedül...
Amikor személyes kérdést teszel fel valakinek, hátradőlsz és meghallgatod a válaszát félbeszakítás nélkül? Vagy a várakozási időt további kérdésekkel és egyéb beszélgetéssel töltöd ki? A legtöbben...
Elgondolkodtál már azon, hogy miért jönnek kihívások az életedbe? Kívántad már valaha, hogy az életed zökkenőmentes és egyszerű legyen? Akartad már valaha, hogy a kapcsolataid egyszerűek legyenek? Ezek olyan dolgok, amik valószínűleg...
Időnként az embernek megvan egy meghatározó pillanata – egy élménye –, egy bölcsesség vagy ihlet, ami bevillan az elméjében és a szívében, és megváltoztatja az életét. Nekem is volt egy ilyen pillanatom a közelmúltban...
A béke megtalálása az életedben és a kapcsolataidban, különösen, ha pénzügyi, egészségügyi vagy párkapcsolati kihívások miatt stresszes vagy, néha szinte lehetetlennek tűnhet. És mégis, ennek a békének a megtalálása...
Sok könyvet írtak már a háláról. Szerintem jól ismert gondolat, hogy a hála jó dolog. De én a hála legsebezhetőbb időszakainkban való alkalmazásáról szeretnék beszélni, amikor...
Túl sok nő éri be kevesebbel a szerelemben és a kapcsolatokban. Tanuld meg, hogyan igényelheti az egyenlőséget, a szeretetet és a tiszteletet, amit minden nő megérdemel a kapcsolatában – bocsánatkérés nélkül.
A gyógyuláshoz bátorság, bizalom és kockázatvállalási hajlandóság szükséges. Ez az erőteljes történet Charmaine-t követi nyomon, egy nőt, aki mély traumát erővé alakított a sebezhetőség és a hamisítás ereje révén...
A kapcsolatokban a sokszínűség elismerése és elfogadása elősegítheti az egységet és a személyes fejlődést. Ez a cikk a barátokkal, családdal és munkatársakkal való különbségek tiszteletben tartásának gyakorlati módjait tárgyalja, és azt, hogyan...
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a különböző családok hogyan fejezik ki az érzelmeiket. Kiemeli a két család közötti ellentétes dinamikát – az egyik elrejti az érzelmeit, a másik pedig nyíltan kifejezi azokat. A cikk...
A golden retrieverek tenyésztésének hobbijának részeként minden július 4-én részt vettünk városunk felvonulásán (Aptos, Kalifornia). Amikor elhaladtunk a bírói pad mellett, a golden retrieverek mind odaléptek hozzájuk, hogy kifejezzék szeretetüket...
A nagyapám szigorú és keserű volt. Élete elején közös vállalkozást vezetett a testvérével, és úgy érezte, hogy a testvére becsapta. Gyakran foglalkozni kezdett ezzel a feltételezett igazságtalansággal, sőt...
Bokie inkább gyerek volt számomra, mint kutya. Egy állandó, szerető jelenlét volt, akire számítottam. Bár Barryben még mindig nem tudtam teljesen megbízni, Bokie-ban már igen. Soha nem volt messze tőlem...
Míg a hatvanas évek nőmozgalma sokat tett a nők karrierjének felszabadításáért, sok nő még mindig kevesebbel elégszik meg a kapcsolataiban, mint amit megérdemel.
Ram Dass sok nagyon fontos dolgot tanított nekünk. Talán a legfontosabb, hogy teljesen elfogadjuk és szeressük önmagunkat, és ne rejtsük el lényünk sötétebb oldalait.
Az érzések felismerése és kifejezése kihívást jelenthet, de elengedhetetlen az érzelmi jóléthez. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy milyen fontos kiállni az érzéseinkért, tiszteletben tartani azokat a kapcsolatokban, és...
Ez nem egy cikk az oltás beadásának előnyeiről. És nem is arról, hogy ne oltassuk be magunkat. Arról írok, hogy kövessük a szívünket, és tartsuk tiszteletben mások döntéseit...
Édesanyám három éve halt meg, és a halála, valamint a haldoklás folyamata megváltoztatta az életemet. Soha nem féltem magától a haláltól. Inkább attól a folyamattól féltem, amely ahhoz vezet, hogy eljussak odáig. Édesanyám...
