A sebészem azt mondta, soha többé ne fussak. Versenyfutóként, szabadtéri sportolóként és íróként eltökélt voltam, hogy bebizonyítsam, téved. Edzettem az elmémet, hogy meggyógyítsa a testemet. 

Túl sok pénzt költöttem orvosokra, gyógyítókra és gyógyszerekre a hosszú Coviddal járó utam során, odáig fajult a dolog, hogy teljesen a betegség és a gyógyulás megszállottja lettem. Végül egymásnak ellentmondó gyógyszereket, protokollokat, történeteket, diagnózisokat és így tovább kaptam.

Két, szívátültetésben részt vevő orvos furcsa jelenségre lett figyelmes. Sok új szívvel rendelkező beteg személyiségváltozáson ment keresztül. Átvették donoraik számos érzelmi tulajdonságát.

Az az intelligencia, kreativitás, kíváncsiság és vitalitás, ami most motivál, sokkal nagyobb erővel motivált, amikor sokkal kisebb voltál. Továbbá, az akkoriban átitatott tudatosság visszaszerzése a személyes kiteljesedés és az emberiség folytonosságának kulcsa.

Diétás könyvek és fitneszkörök gyakran népszerűsítik a fehérjét a fogyás, az izomépítés és a sportteljesítmény csodaszereként. De milyen nem szándékolt következményekkel jár?

Egy családtag betegsége felboríthatja az évek során összefonódott kapcsolat egész struktúráját. Ez a zűrzavar még súlyosabb, ha a betegség Alzheimer-kór...

A lényeg az, hogy mozogj, menj valahova a szabadba, mentesen ennek a hiper-összekapcsolt világnak a zavaró tényezőitől, amiben élünk.

Sokat hallottunk már arról, hogy a műanyag hogyan fojtja el az óceánokat és veszélyezteti a tengeri élővilágot.

Az „az vagy, amit megeszel” mondás mélyebb jelentéssel bír, ha figyelembe vesszük, hogy a mindennapi szokásaink hogyan befolyásolják általános egészségünket és életünk hosszát. 

A súlyzós edzések látható eredményeket hoznak – nagyobb bicepsz, feszesebb farizmok és határozottabb hasizmok.

Íme néhány reggeli ötlet, hogy a nap első étkezése igazi immunerősítő legyen. Ráadásul van néhány étel, amelyek kiemelkednek a tömegből az immunerősítő potenciál tekintetében. És szerencsére finomak is, így az immunrendszer erősítése és egészségének megőrzése még soha nem volt ilyen finom.

Az étkezési szokásaink és azok módjának időszakos egyszerűsítése a testünkbe vetett bizalom radikális jele lehet. De egyben fontos is, mert lehetővé teszi számunkra, hogy feltárjuk az egészségügyi problémák kiváltó okát, ami alapvető fontosságú a betegségek visszafordításában és az egyensúly helyreállításában.

A talpreflexológia, mint minden nyirokelvezetéses módszer, egy olyan terápiás megközelítés, amely lehetővé teszi a nyirokrendszer közvetlen működését. A test mélyén található nyirokszervekhez is eljuthat...

Ahhoz, hogy testünk hatékonyan működjön, állandó üzemanyagforrásra van szükségünk. Az egyszerű szénhidrátok (cukrok, keményítők és gabonafélék) gyorsan égnek el és nem tartósak. Emellett az inzulinszint megugrását is okozzák.

Minden nap kapok e-maileket, amelyek új tudományos kutatási adatokat mutatnak be az elektromágneses sugárzás emberi egészségre gyakorolt ​​káros hatásairól.

Az Egyesült Államokban egy olyan mentális egészségügyi válsággal nézünk szembe, amilyet még soha nem láttunk. A depresszió, a szorongás és számos más pszichológiai teher hulláma rázúdítja meg a közös jólétünket.

A 2020-as országos drogfogyasztási és egészségügyi felmérés szerint az amerikai felnőttek körülbelül 21%-a tapasztalt már mentális betegséget, és ez a teher valamivel magasabb olyan államokban, mint Washington.

 Fontos megérteni a stressz hatását, és ami még fontosabb, hogyan csökkenthető a stressz hatása, hogy az immunrendszerünk erős és egészséges maradjon.

A trambulinon való ugrálás, más néven rebounder, bizonyítottan értékes segítséget nyújt a nyirokkeringés felgyorsításában és a nyirokrendszer dugulásának csökkentésében.

Bárcsak többet tudtam volna a demenciáról és annak hatásairól már a legelején. Sok stressztől megkímélhettem volna a családomat, magamat... és anyámat.

A vércukorszint monitorozása létfontosságú cukorbetegség esetén. Az eredményeket valós időben kapja meg, ami lehetővé teszi, hogy ennek megfelelően módosítsa gyógyszereit, testmozgását és étrendjét.

Legtöbben szénhidrát alapú étrenden nőttünk fel, ami azt jelenti, hogy a glükóz rabjai vagyunk. Ahogy a szervezetünk megemészti a keményítőt, glükóz keletkezik.

A homeopátia központi mondása, a hasonlóságok törvénye (hasonlót használunk a hasonló gyógyítására) újrafogalmazható: Megfelelő helyzetben a betegséget vagy a betegség tüneteit hatékonyan kezeli egy olyan anyag, amelynek egyébként toxikus hatása az, hogy azzal egyenértékű vagy hasonló tüneteket okoz.