Írta: Jude Bijou. Narrátor: Marie T. Russell.

Az Attitűdrekonstrukció egy tervrajzként indult; egy teljes körű útmutató a hat érzelmünkhöz és az ezek eredményeként kiszámítható dolgokhoz, amiket gondolunk, érzünk, mondunk és teszünk – mindezt egy egyszerű papírlapon. Felfedeztem, hogy érzelmeink ellentétes párokban léteznek – szomorúság és öröm, harag és szeretet, valamint félelem és béke. Továbbá minden érzelemhez négy alapvető attitűd tartozik, amelyek minden cselekedetünket, gondolatunkat és érzésünket irányítják.

Csak évekkel később jöttem rá azonban, hogy egyetlen átfogó fogalom (a Végső Hozzáállás) alkotja az egyes érzelmekhez kapcsolódó négy hozzáállás lényegét. A Három Végső Hozzáállás az elménk működésének a lényegét adja.

Három romboló végső hozzáállás létezik, amelyek a szomorúsághoz, a haraghoz és a félelemhez kapcsolódnak...

A három konstruktív végső hozzáállás univerzális fogalom, amelyek a gyökerei...


Tovább a részletekhez az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio/mp3 verziója)


Felolvassa Marie T. Russell, InnerSelf.com

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

A szerzőről

fotó: Jude Bijou, engedéllyel rendelkező házassági és családterapeuta (MFT)

Jude Bijou házassági és családterapeuta (MFT), oktató a kaliforniai Santa Barbarában, és a ... című könyv szerzője. Attitűdrekonstrukció: Terv egy jobb élet felépítéséhez.

1982-ben Jude magán pszichoterápiás praxist indított, és egyénekkel, párokkal és csoportokkal kezdett dolgozni. Emellett kommunikációs kurzusokat is tanított a Santa Barbara City College Adult Education intézményében.

Látogassa meg a weboldalát a következő címen: AttitudeReconstruction.com/