Azok az emberek, akik keleti filozófiát tanultak, vagy egy bizonyos spirituális úton járnak, néha haboznak a kreatív vizualizáció használatával kapcsolatban, amikor először hallanak róla. Konfliktusuk abból a látszólagos paradoxonból fakad, amelyet a „létezés itt és most” gondolata, a ragaszkodások és vágyak elengedése, valamint a célok kitűzése és az életben kívánt dolgok megteremtése között látnak.
Azt mondom, hogy látszólagos paradoxon, mert valójában nincs ellentmondás a két tanítás között, ha mélyebben értjük őket. Mindkettő fontos alapelv, amelyet meg kell érteni és meg kell élni ahhoz, hogy tudatos emberré válj. Annak érdekében, hogy elmagyarázzam, hogyan illeszkednek egymáshoz, engedjék meg, hogy megosszam veletek a belső növekedés folyamatáról alkotott nézőpontomat.
Célok és spirituális lényegünk
Kultúránkban a legtöbb ember elszakadt spirituális lényegének tudatosságától. Ideiglenesen elvesztettük a tudatos kapcsolatot a lelkünkkel, és így elvesztettük a saját hatalmunk és az életünkért való felelősségünk érzését. Valamilyen belső módon tehetetlenség érzése van bennünk; alapvetően erőtlennek érezzük magunkat ahhoz, hogy valódi változást érjünk el az életünkben vagy a világban. Ez a belső erőtlenség érzése arra késztet minket, hogy túlkompenzáljunk azzal, hogy nagyon keményen küzdünk és küzdünk azért, hogy valamilyen fokú hatalmunk vagy irányításunk legyen a világunk felett.
A legtöbben ezért nagyon célorientálttá válunk; érzelmileg kötődünk rajtunk kívül álló dolgokhoz és emberekhez, akikről úgy érezzük, hogy szükségünk van rájuk a boldogsághoz. Úgy érezzük, hogy valami „hiányzik” belőlünk, és feszültté, szorongóvá és stresszessé válunk, folyamatosan próbáljuk betölteni az űrt, próbáljuk manipulálni a külvilágot, hogy megkapjuk, amit akarunk.
Ebből a létállapotból kiindulva legtöbben célokat tűzünk ki és próbáljuk megteremteni, amit az életben szeretnénk, és sajnos erről a tudatossági szintről ez egyáltalán nem működik... vagy annyi akadályt gördítünk magunk elé, hogy nem tudunk sikerrel járni, vagy sikerül elérnünk a céljainkat, csak hogy aztán rájöjjünk, hogy azok nem hoznak belső boldogságot.
Megnyitás egy spirituális útra
Amikor felismerjük ezt a dilemmát, elkezdünk megnyílni egy spirituális út felé. Rájövünk, hogy egyszerűen kell lennie valami többnek az életben, és elkezdjük keresni azt. A keresés során számos különböző tapasztalaton és folyamaton megyünk keresztül, de végül fokozatosan visszatalálunk önmagunkhoz. Vagyis visszatérünk spirituális lényegünk, a mindannyiunkban rejlő univerzális energia megtapasztalásához. Ezen a tapasztalaton keresztül visszanyerhetjük spirituális erőnket, és a bennünk lévő üresség belülről töltődik be.
Most pedig térjünk vissza a feltételezett paradoxonunkhoz.
Amikor kilábalunk az üres, kapzsi, manipulatív állapotból, az első és legfontosabb lecke, amit meg kell tanulnunk, az az, hogy elengedjük a dolgokat. Lazítanunk kell, abba kell hagynunk a küzdelmet, abba kell hagynunk a túlzott erőfeszítést, abba kell hagynunk a dolgok és az emberek manipulálását, hogy megpróbáljuk megszerezni, amit akarunk és amire szükségünk van; valójában abba kell hagynunk a túl sok mindent, és meg kell tapasztalnunk, hogy csak egy ideig létezünk.
Amikor ezt tesszük, hirtelen rájövünk, hogy valójában tökéletesen rendben vagyunk; sőt, egészen csodálatosan érezzük magunkat, egyszerűen csak hagyjuk magunkat lenni, és hagyjuk, hogy a világ legyen, anélkül, hogy megpróbálnánk megváltoztatni a dolgokat. Ez a jelenlét alapvető élménye, és ezt jelenti a buddhista filozófia a „ragaszkodás elengedése” alatt. Hasonló a keresztény „legyen meg Isten akarata” felfogáshoz. Ez egy nagyon felszabadító élmény, és az egyik legalapvetőbb az önismeret bármely útján.
Kreatív vizualizáció: a legfontosabb eszköz
Amint egyre gyakrabban éled át ezt az élményt, megnyitod a lelked csatornáját, és előbb-utóbb rengeteg természetes kreatív energia kezd el áramlani rajtad keresztül. Elkezded látni, hogy te magad teremted meg az egész életedet és minden veled történt élményt, és érdekelni fog, hogy több jutalmazó élményt teremts magad és mások számára. Elkezded az energiádat a legmagasabb és legkielégítőbb célokra összpontosítani, amelyek valósak számodra az adott pillanatban.
Rájössz, hogy az élet alapvetően lehet jó, bőséges és gyakran szórakoztató, és hogy az, hogy amit igazán szeretnél, küzdelem és megterhelés nélkül, a veleszületett jogod része, pusztán az életed függvényeként. Ez az az időszak, amikor a kreatív vizualizáció a legfontosabb eszközzé válhat.
Áramlás közben haladva és a sziklák körül kormányozva
Íme egy metafora, ami remélem még érthetőbbé teszi:
Képzeljük el, hogy az élet egy folyó. A legtöbb ember a parthoz kapaszkodik, fél elengedni és kockáztatni, hogy a folyó sodrása magával sodorja. Egy bizonyos ponton mindannyiunknak hajlandónak kell lennünk egyszerűen elengedni, és bíznunk kell a folyóban, hogy biztonságban sodor minket. Ezen a ponton megtanulunk „úszni az árral” – és ez csodálatos érzés.
Miután megszoktuk, hogy a folyó sodrásában vagyunk, elkezdhetünk előre tekinteni és irányítani az utunkat, eldöntve, hogy hol mutat a legjobban az út, kikerülve a sziklákat és a buckákat, és kiválasztva, hogy a folyó számos medre és ága közül melyiket szeretnénk követni, miközben továbbra is „az árral sodródunk”.
Ez a metafora megmutatja, hogyan fogadhatjuk el az életünket itt és most, áramolva azzal, ami van, és ugyanakkor tudatosan irányítva magunkat céljaink felé azáltal, hogy felelősséget vállalunk saját életünk megteremtéséért.
Ne feledd azt sem, hogy a kreatív vizualizáció egy olyan eszköz, amely bármilyen célra használható, beleértve a saját spirituális fejlődésedet is. Gyakran nagyon hasznos a kreatív vizualizáció használata abban, hogy nyugodtabb, nyitottabb, áramló, a jelenben élő, mindig a belső lényegeddel kapcsolatban álló emberként képzeld el magad.
Legyen áldott
mindennel együtt
a szíved vágyakozik.
A kiadó engedélyével újraközölve,
Új Világ Könyvtár. ©2002, 1995, 1978.
http://www.newworldlibrary.com
Cikk forrás
Kreatív vizualizáció: Használd a képzeleted erejét, hogy megteremtsd, amit az életedben szeretnél (40. évfordulós kiadás)
Shakti Gawain által.
A szerzőről
SHAKTI GAWAIN bestselleríró és úttörő a személyes fejlődés és tudatosság területén. További bestsellerei közé tartozik A fényben élni, Az átalakulás útja, Intuíció fejlesztéseés Az igazi jólét megteremtéseLátogassa meg online a következő címen: http://www.shaktigawain.com.
