A stressz mindenkire másképp hat, az elemi személyiségtípusok – a víz, a levegő, a föld és a tűz – befolyásolják. Minden típus egyedileg reagál az érzelmi fájdalomra és krízisekre, alakítva megküzdési mechanizmusait. Ezen különbségek felismerése elősegítheti a megértést és az elfogadást, ami végső soron egészségesebb interakciókhoz és válaszokhoz vezethet stresszes helyzetekben.

Ebben a cikkben

• Milyen különböző stresszreakciók léteznek?
• Hogyan befolyásolják az elemi személyiségtípusok a válaszokat?
• Milyen módszerek segítenek a szokások felismerésében?
• Hogyan javíthatja a személyiségtípusok megértése az interakciókat?
• Milyen veszélyei vannak ezeknek a reakcióknak a félreértésének?

Mit teszel, ha nyomás nehezedik rád? Habozva indulsz el, vagy elmész? Vállalod a felelősséget és akcióba lendülsz, vagy úgy teszel, mintha egyáltalán nem lennél dühös?

Ami a stresszel való megküzdést illeti, mindenkinek megvan a maga alapvető stílusa, és mindenkinek van egy egója. A reakcióink gyakran olyan kiszámíthatóak, mint ahogy a nap felkel minden nap és lenyugszik minden este. Bármi is legyen az oka, legyen az összetett frusztráció, munkahelyi és magánéleti nyomás, otthoni stressz, vagy csak az út megosztása más sofőrökkel –, reagálunk.

Emberi természet alapjai

Terapeutaként és asztrológusként az a munkám, hogy segítsek az embereknek elfogadni az egyedi utaikat, és arra ösztönözzem őket, hogy felismerjék pszichéjük vicces és kínos oldalát is. Az igazat megvallva, bármennyi pszichológiai, jóga-, mediációs vagy önsegítő könyvet is olvasunk, nem tudunk megszabadulni a reakcióinktól. Ezek az emberi természet alapjai.

Gyakran előfordul, hogy amikor válságról vagy szörnyű eseményről hallunk híreket a világunkban, egy lökéshullám járja át a szívünket és a lelkünket. Az érzelmi fájdalom válogatás nélküli, és a legellenállóbb szívekben is megbújhat, majd ott rekedhet. Az utolsó terrorcselekmény utáni éjszakán elaludtam, és elképzeltem, hány élet ment tönkre. Milyen most a sérültek és a gyászolók számára, amikor lefekszenek aludni?

Milyen ember fekszik az ágyban, és mások fájdalmán gondolkodik? Az ilyen ember vízi személyiség lenne, mint én. Hajlamosak a szomorúságon rágódni, ami lehetővé teszi, hogy a félelem megmaradjon.

Azt kérdeztem magamtól: „Miért csinálod ezt?” Az igazság az, hogy ez az én módom a fájdalom tiszteletére. Ez egy gyakori reakció a gyógyítóknál, túl sokat érzünk belőle. Szerencsére megtanultam bekapcsolni a megfigyelőmet, és valóban észrevenni a megszokott viselkedésemet. Tudatában voltam a reakciómnak, és tisztán láttam azt. Ezért egy másik, egészségesebb választ tudtam választani, így az alacsony fokú szomorúság, ami túl gyakran háttérként szolgál az életemben, eltűnt.

Elemi alapunk

Bizonyos esetekben a családi krízissel vagy fájdalmas érzelmi traumával sújtott emberek információgyűjtő üzemmódba kapcsolnak kutatással, háttéranyagok olvasásával és tények gyűjtésével. Ezek a személyiségtípusok figyelik a híreket, és minden lehetséges részletet felkutatnak. Felmennek az internetre, és elolvassák az incidens történetét és az érintett személyeket. Ez egy légies személyiség, mert a teljes történet ismerete és a megtudottak megbeszélése jobban érzi magát.

A levegős személyiségek kibeszélik magukat a fájdalmukból. Spirituális egysorosokat mondanak, mint például: „Minden rendben van”, „Így van, ahogy van”, vagy „Az élet tökéletes”. Így próbálják racionalizálni a fájdalmukat. Nem az érzésekről szólnak. Az érzéseket beszélgetéssel, olvasással és logikával helyettesítik. Ez egyszerűen az ő módszerük. 

Miért reagálunk másképp?

Miért időzik a víz személyiségtípus a fájdalomra, míg a levegő személyiségtípus eltávolodik tőle, és a szavakra és az információkra koncentrál? Ez egy jó földi kérdés.

A földhözragadt személyiségtípusok olyan emberek, akik meg akarják érteni a dolgokat. Számukra nincs értelme azon rágódni vagy beszélni, ha az nem orvosolható. Valószínűbb, hogy azt mondják: „Elég a beszédből és az érzésekből – tegyél valamit!”

A földi embereknek gyakorlatias, kézzelfogható eredményekre és megoldásokra van szükségük ahhoz, hogy jobban érezzék magukat. Elemezni fogják az eseményt, és eldöntik, hogy tudnak-e változtatni a helyzeten; ha nem tudnak, akkor abbahagyják a gondolkodást, és visszatérnek a munkához. Nem rágódnak az érzelmi tartalmakon.

A földi személyiségek gyakran vezetők vagy üzlettulajdonosok, és megértik, hogy milyen felelősséget követel meg tőlük. Feltételezik, hogy lesz egy kormányzati vezető vagy valaki hozzájuk hasonló, aki közbelép válság idején, ezért általában ők az elsők, akik visszatérnek a megszokott kerékvágásba, amikor válság történik.

Végül pedig itt vannak azok a tüzes személyiségek, akiket a tévére ordítozva, káromkodva és elvörösödve láthatunk. Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik gyorsan ítélkeznek, és radikális véleményt nyilvánítanak mindenről. Szerencsére mindannyiunk számára kikapcsolódást nyújtanak anélkül, hogy tudnának róla.

A Tűz típusúak a kimondhatatlanhoz szólnak, és olyanokat mondanak, mint például: „Az emberek hülyék”, „Az a vallás hülye”, vagy „Az a politikai párt tele van csalókkal”. A legrosszabb esetben ők a bigottok vagy a túlságosan nyersek, akik „úgy mondják, ahogy vannak”. Sőt, amikor befejezték a véleménynyilvánítást, azon tűnődnek, hogy miért van mindenkinek tűzoltó készülék a kezében.

Mi alkotjuk az élet kárpitját

Mind a négy személyiségre szükség van ahhoz, hogy színt vigyünk az élet eme szövedékébe. Jellemzően, anélkül, hogy ismernénk a személyiségtípusokat és az azokat jellemző elemeket, mindegyik típus azt kívánja, hogy a másik is olyan legyen, mint ők. Mindannyian teljesen jogosnak érezzük az impulzivitást és az egovezéreltséget.

„Nem érzed?” – kérdezi a vízszemélyiség. 

„Nem látod a másik nézőpontját?” – kérdezi a levegő személyisége. 

"Túl tudsz lépni rajta?" – kérdezi a Föld. "Ne pazarold a drága idődet arra, amit nem tudsz megváltoztatni." 

Eközben a tűzoltó azt kiabálja: "Mi baj van az emberekkel, annyira buták!"

Nem lenne csodálatos, ha tudatában lennénk az egónknak, az elemeknek és a reakcióinknak? Amikor hátralépsz egyet, és meglátod, hogyan hatnak az elemek benned és a körülötted lévő emberekben, valami varázslatos dolog történik. Megbocsátasz és élni hagysz. Felismered a másik hozzáállásának értékét, akárcsak a sajátodat. Megbocsátasz magadnak és másoknak azokat az erősségeket, amelyeket korábban hiányosságoknak tartottál.

Az egók kiszámíthatóak. A lelkünk hangját nehezebb meghallani. Képzeljük el, milyen lenne a világ, ha mindannyian a helyes utat választanánk, és bölcsen megérthetnénk, mennyire mások vagyunk.

Cikk forrás

A hiányzó elem: Együttérzés az emberi léttel
Debra Silverman tollából.

További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide.

A szerzőről

Debra Silverman egyéni munkában és workshopokon is dolgozik, hogy érzelmi bölcsességet adjon át egy leegyszerűsített nyelven, amely a Víz, a Levegő, a Föld és a Tűz tulajdonságait írja le. Klinikai pszichológia mesterdiplomáját az Antiochiai Egyetemen szerezte. A Yorki Egyetemen tanult, táncterápiát pedig a Harvardon tanult. Tudjon meg többet a következő címen: DebraSilvermanAstrology.com.

Cikk összefoglaló

A személyiségtípusokon alapuló egyedi stresszreakciók felismerése fokozhatja az érzelmi intelligenciát és javíthatja a kapcsolatokat. Az önmagunk és mások mélyebb megértése harmonikusabb interakciókhoz és személyes fejlődéshez vezethet.

#BelsőÉnKereskedés #SzemélyiségTípusok #StresszKezelés #ÉrzelmiIntelligencia #MegküzdésiMechanizmusok #Önismeret