Kép Paul C. Lee

Ebben a cikkben

• Hogyan befolyásolja a belső szabálykönyv a viselkedésünket gyermekkortól időskorig.
• Milyen hatással vannak az életszakaszok a belső szabálykönyvünkben szereplő bejegyzésekre?
• Hogyan javíthatja belső szabálykönyvünk megértése és alkalmazása az élet kihívásaira adott válaszainkat.
• A belső szabálykönyv érzelmi és pszichológiai hatásai a nagyobb életes átmenetek során?
• Hogyan készülhetünk fel a sikeres öregedésre a belső szabálykönyvünk módosításával?

Belső szabálykönyvünk: Barát vagy ellenség?

Alexandra Leclére tollából.

A szabályok belső szabálykönyvbe való rögzítésének folyamata már egészen fiatal korunkban elkezdődik, és egész életünkben folytatódik. Esemény + szabálybejegyzés = érzelmi és fizikai reakció.

Ahogy éljük a mindennapjainkat, és az öregedéssel járó számos változáson megyünk keresztül, ezek az események mind elraktározódnak a memóriánkban. Belső szabálykönyv minden eseményhez hozzáadott ítélettel, ami viszont érzelmet vált ki.

Amikor később hasonló esemény történik az életünkben, ezek az érzelmek felindulnak rajtunk, és a belső szabálykönyvünk szerint cselekszünk – vagy reagálunk. Megszokásból és félelemből követjük ezeket a szabályokat.

Serdülőkortól a középkorig

Tizenévesként mindent megkérdőjelezünk, és ezzel hajlamosak vagyunk megkérdőjelezni a status quót. Ekkor szenved csorbát a belső szabálykönyvünk. Az érzelmeink és tetteink feletti belső szabálykönyv-ellenőrzést felülírják a rajtunk végigfutó hatalmas hormonhullámok. Érzelmeink egy állandóan túlterhelt, és gyakran rövidzárlatos elektromos rendszerré válnak.

Az eredmény hihetetlen hangulatingadozások és kitörések, bizarr és kockázatos viselkedés, valamint zavartság lehet. A Lélek számára az a nehéz, hogy az élet fizikai követelményei látszólag elvágják a kommunikációt a Lélek és a fizikai test között. Általában van némi távolság a kettő között.

A tinédzserek energiaszintje is mindenhol jelen van. Az álmatlanság maratonjait olyan napok vegyítik, amikor az ember csak kényszer hatására kel fel. Ez nemcsak a tinédzsert érinti, hanem mindenkit, akinek vele kell foglalkoznia. A hatás kézzelfogható, és úgy sugárzik ki, mint a tó fodrozódása, gyakran arra késztetve másokat, hogy megkérdőjelezzék saját belső szabálykönyvüket.

Ebben a nehéz időszakban számos szabály található a tinédzserek szabálykönyvében, melyeket a „szerető” szüleik vagy gondozóik hoznak létre, akik gyakran akaratlanul is bántó dolgokat mondanak és tesznek. Sajnos a dühösen kimondott szavak írják be a belső szabálykönyveinkbe a legkitörölhetetlenebb szabályokat.

Bár a szülők vagy gondozók is megkapják a maguk részét a negatív bejegyzésekből, a tinédzser szenvedi el a legtöbbet. Valami olyan egyszerű dolog, mint a „Lusta vagy!”, bekerül a belső szabálykönyvbe, és később kihatással lesz a tinédzser önbecsülésére.

Szülői belső szabálykönyv

Amikor a tinédzserek hormonális felforduláson mennek keresztül és mindent megkérdőjeleznek, a szüleik is kénytelenek lehetnek megvizsgálni a dolgokat, de más okokból. Miután sok évet töltöttek gyermekneveléssel, a szülők nincsenek felkészülve arra, hogy a tinédzserek megkérdőjelezik szüleik döntéseit. Ennek a kihívásnak a választott módszere a kritika.

Mivel egy tinédzser képes felnőttként beszélni felnőtt témákról, a szülők könnyen elhitethetik, hogy gyermekük valóban felnőtt. Ez nem teljesen igaz. Egy tinédzser olyan, mint egy rózsabokor, amelynek sok bimbója van, de most csak néhány virágzik. Később a bokor teljes pompájában virágzik majd. A tövisekre is figyelni kell.

A tinédzser által a szülő munkájáról tett megjegyzések arra késztethetik a szülőt, hogy nemcsak a saját munkahelyét kérdőjelezze meg, hanem az összes tinédzserkora óta hozott döntését is. Ahogy a tinédzser felnőtté válik, a szülő szerepe is változik. Ahogy mindezek a változások és önvizsgálatok történnek, a belső szabálykönyv a szülők számára is felülíródik és módosul.

A serdülőkorban a tinédzserek által átélt fizikai változások miatt hatalmas katalizátorként szolgálhatnak a szüleik számára, hogy módosítsák saját belső szabálykönyvüket. A probléma akkor jelentkezik, amikor mindegyik belső szabálykönyv rögzíti a szülő és a tinédzser közötti összes negatív interakciót. Ha nem vagyunk óvatosak, ezek a bejegyzések szörnyű táptalajt teremthetnek a Fecsegő Elme számára, ami mind a szülőt, mind a gyermeket destabilizálhatja.

A viharos tinédzserkor után a belső szabálykönyvünk stabilabbá válik. A korábbi bejegyzéseink alapján megítélhetjük, hogy jól vagy rosszul teljesítünk. Fokozatosan a belső szabálykönyvünk jobban megragadja érzelmeinket, és szokásokat alakítunk ki. Minél több szokást alakítunk ki, annál inkább egy belső szabálykönyvet/beszélgetős elménk ketrecét építünk.

A belső szabálykönyv kihívásaival szembenézni

Negyvenéves korunkra már meglehetősen megalapozottnak érezzük magunkat. Életünk ezen a pontján nehéz szembenézni a belső szabálykönyv kihívásaival. Jobban tudjuk külsőleg kontrollálni az érzelmeinket, de a belső szabálykönyvünk még ügyesebben képes kiváltani ezeket az érzelmeket.

Negyvenes éveinkben a tudatos elménkből eltemetett kora gyermekkori traumák felszínre kerülhetnek. Ez azért történik most, mert jobb helyzetben vagyunk ahhoz, hogy szembenézzünk ezekkel a jelentős traumákkal, és megértsük, mit kellett volna hozniuk nekünk. Fontos ezen a ponton emlékezni arra, hogy ezeket a traumákat mi magunk terveztük az életünkben. Ezeket a kihívásokat tanulási lehetőségekként tervezzük.

Negyvenes éveimben olyan volt, mintha letépték volna az arcomról a rózsaszín szemüveget. Rádöbbentem a három-négy éves koromban elszenvedett szexuális bántalmazás valóságára. Úgy hiszem, az én esetemben kézbe kellett vennem az irányítást a bántalmazás felett, és fel kellett ismernem, hogy megakadályozhatom, hogy bármi hasonló valaha is megtörténjen velem.

Ekkoriban kezdtem megnyílni a szellemi kommunikáció felé is, ami segített feldolgozni a felfedezéseimet. Mindannyiunknak vannak szellemi vezetői, akik segítenek nekünk ebben az időszakban. Később rájöttem, hogy gyógyítóként jobban tudok együttérezni a klienseimmel, mivel én magam is elszenvedtem ezt a fajta bántalmazást.

Miért én? Miért most?

Ezek a traumák azért derülnek ki életünk késői szakaszában, mert jobban tudunk velük megbirkózni és tanulni belőlük. Ötvenes éveink során folyamatos a fejlődésünk, és több lehetőségünk nyílik a szellemekkel való kapcsolatunk fejlesztésére.

Érezzük, hogy élnünk kell az életünket, miközben testünk a lassulás jeleit mutatja. Ha nem tanuljuk meg, hogyan töltsük fel magunkat energiával, bajban leszünk.

Ötvenedik születésnapja: Menopauza bölcsessége

Az ötvenedik év különösen fontos időszak a nők számára. Ahogy közeledik a menopauza, a nők bölcsességet kapnak.

Ez egyfajta spirituális megnyílás, amely fiatalabb korban nem volt elérhető. Ez a bölcsesség segít a nőknek megkérdőjelezni a fecsegő elméjüket, a hiedelemrendszerüket és a belső szabálykönyvüket.

Hatvanévesek: Nyugdíjba vonulni

Hatvanas éveinkben kénytelenek vagyunk megváltoztatni néhány szabályt, mert foglalkoznunk kell a nyugdíjjal. Bármennyire is utáljuk a változtatást, most muszáj változtatnunk, mert a körülmények megkívánják. A nyugdíjat általában csodálatos jutalomnak tekintik egy kemény munkával teli élet után.

A pénzügyi megfontolások mellett, amelyek meghatározhatják valaki nyugdíjba vonulásának időpontját, vannak érzelmi tényezők is, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak. Tudjuk, mikor van elegünk egy munkából, és mikor érezzük magunkat készen arra, hogy otthagyjuk.

Sajnos nem mindig tervezzük meg jól a nyugdíjas éveinket. Még ha anyagilag stabilak is vagyunk, és csodálatos terveink vannak az örök otthonunk felépítésére, vagy sokat utazunk, esetleg mindkettőre, akkor is megfeledkezünk a belső szabálykönyvünkről. Az abban foglalt szabályok, amelyeket egész életünkben tudat alatt felállítottunk, az érzelmeinkhez vannak kódolva. Ez azt jelenti, hogy még ha végre Tahiti napsütötte tengerpartján nyaralunk is, valami akkor is bánthat minket.

Általában nem tudjuk azonosítani, és egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk. Tudatos elménk meggyőz minket arról, hogy boldogok vagyunk. A belső szabálykönyv káros tulajdonsága azonban soha nem szűnik meg működni. Ha a belső szabálykönyvünk a sikert és a boldogságot egy szorgalmas felnőttben azonosította, akkor nem lehetünk boldogok anélkül, hogy ennek a szorgalmas felnőttnek valamilyen összetevője jelen lenne az életünkben. Minél sikeresebb és jobb kapcsolatokkal rendelkező valaki volt az életében, annál súlyosabbak lehetnek a következmények.

Ezek a következmények betegségeket és gyengeségeket okoznak. Azzal kezdjük, hogy úgy tekintenek ránk, mint akinek a döntései számítanak, és akinek a hívásaira azonnal válaszolnak, egy kevésbé fontos személyhez jutunk el. Végül ez oda vezet, hogy betegekké válunk, és a túlélés érdekében a gondozókra szorulunk.

Ennek a következményenek az enyhítésére az egyik módja, ha felkészülsz a nyugdíjas éveidre, és keresel egy jótékonysági szervezetet, amelyhez csatlakozhatsz, és amely hangot ad a hangodnak. A legjobb eredmény az, ha a jótékonysági szervezeten belüli megítélésed megfelel a szakmai felelősségednek, amellyel a nyugdíjba vonulásod előtt rendelkeztél.

Bár hatalmas különbség van a fizetett munka és a jótékonysági célú jótékonyság között, a belső szabálykönyv továbbra is a siker definíciójának megfelelőnek fogja tekinteni a jótékonysági munkát. Végül pedig teljes mértékben élvezheted a tahiti nyaralásodat, mivel az az Orvosok Határok Nélkül egy olyan kirendeltségéhez kapcsolódik, amelyet elvileg meg kell látogatnod.

Időskor

Az öregedés pozitív oldala, hogy lassabban reagálunk a belső szabálykönyvünk által kiváltott érzelmekre. Lehet, hogy tovább élünk át egy érzelmet, de a fizikai reakcióink késlekednek – kivéve azokat, amelyeket a depresszió vált ki, ami bekúszhat. Valahogy filozofikusabbá válunk, és talán mérsékeljük az érzelmeinket.

Ez idős korban is folytatódik. Választhatunk, hogy keserűek leszünk; azaz szörnyen veszekedősek, ha nem egyenesen gonoszak, vagy ami még jobb, azaz megbocsátóbbak és nagylelkűbbek. Ezek az eredmények attól függenek, hogy az egyes személyek milyen visszajelzéseket rögzítenek a belső szabálykönyvben. Jó ötlet áttekinteni a belső szabálykönyv tartalmát, hogy felkészüljünk arra, hogy jobb idősek legyünk.

Ahogy az emberek egyre tovább élnek, úgy tűnik, hogy a kulcs a jelenlegi állapotok elfogadása. Bizonyos értelemben ez egy újonnan felfedezett képesség, hogy ne vitatkozzunk az eseményekkel, amikor a belső szabálykönyvünk érzelmeket vált ki bennünk.

Azok az emberek élnek általában a legtovább, akik alkalmazkodnak az élet megpróbáltatásaihoz. Természetesen a lelkeddel és a szellemeddel való erős kapcsolat segít ebben a folyamatban.

szerzői jog ©2024. Minden jog fenntartva.
A kiadó engedélyével adaptálva, 
Destiny Books, a Destiny Books lenyomata Belső Hagyományok Nemzetközi

Cikk Forrás:

KÖNYV: Gyógyító bölcsesség a túlvilágról

Gyógyító bölcsesség a túlvilágról: Hogyan kommunikáljunk a szellemvilággal
Alexandra Leclére tollából.

Alexandra Leclere több mint két évtizedes médium- és energiagyógyítói tapasztalatából merít ihletet, bölcsességet adva a szellemvilágból a halál, a halál utáni élet és az újjászületés ciklusairól, és feltárja, hogyan segíthet a szellemekkel való kommunikáció a mindennapi életben való eligazodásban és lelked céljának támogatásában. 

Alexandra spirituális utazási technikákat mutat be, feltárva, hogyan tisztíthatod meg a negatív traumákat és emlékeket, amelyek visszatartanak a boldogságtól és a lelked reinkarnációjára késztető céltól.

Kattintson ide további információkért és/vagy a puhafedeles könyv megrendeléséhez.XXX Kindle kiadásban is kapható.

A szerzőről

Alexandra Leclére tisztánlátó, tisztánhalló és tisztánérző médium- és energiagyógyító, több mint 20 éves szakmai tapasztalattal. Ő a következő könyv szerzője: Holtak látása, szellemekkel beszélgetés és izzasztókunyhó-szertartásokat is lebonyolít. Látogassa meg a szerző weboldalát: AlexandraLeclere.com/

Cikk összefoglaló:

A cikk a belső szabálykönyv koncepcióját vizsgálja, amely egy pszichológiai keretrendszer, amely az életesemények alapján rögzíti a szabályokat, és formálja érzelmi és fizikai reakcióinkat. Azt tárgyalja, hogyan alakul ki ez a szabálykönyv gyermekkorban, és hogyan módosul folyamatosan az életkor előrehaladtával, befolyásolva azt, hogyan éljük meg az élet kihívásait és átmeneteit. Belső szabálykönyvünk megértésével és adaptálásával jobban tudjuk kezelni az érzelmeinket és a viselkedésünket, javítva jóllétünket és az élet változásainak hatékony kezelésének képességét. A cikk hangsúlyozza a mentális narratíváinkkal kapcsolatos proaktív hozzáállás fontosságát, különösen az időskor felé közeledve, hogy teljesebb és rugalmasabb életet biztosítsunk.