Írta: Jude Bijou és Narrátor: Marie T. Russell.

A képzésem megtanított arra, hogy fel kell adnom minden reményt, hogy el tudja fogadni a valóságot. Ez azt jelenti, hogy adj fel minden reményt, hogy a partnered valaha megváltozik, vagy visszatér, vagy úgy lát, mint egykor.

Majd ha egyszer valóban feladod a reményt, az elfogadás állapotából...Az emberek és a dolgok olyanok, amilyenek, nem úgy, ahogy szerintem lenniük kellene." -- akkor abban a helyzetben van, hogy kitalálja, mit kell tennie annak érdekében, hogy több örömöt, szeretetet és békét tapasztaljon. Ez azt jelenti, hogy az új valóság alapján milyen intézkedés(ek)et kell megtennem? Nyilvánvaló, hogy ez a remény feladása jóval túlmutat a személyes kapcsolatainkon.

Másfajta reménykedés

Jane Goodall, a hősnőm és a 2021-es könyv szerzője, A REMÉNY könyve, Túlélési útmutató a megpróbáltatásokhoz, kicsit másképp viszonyul a remény szóhoz. Reményt nyer abból, hogy látja azt a bátorságot, bátorságot és előrelátó gondolkodást, amelyet az emberek súlyos körülmények között és helyzetekben tapasztalnak meg. Ő ír:

"...minden alkalommal, amikor depressziós leszek [az összes jelenlegi és múltbeli atrocitásról és konfliktusról], eszembe jut az összes csodálatos történet azoknak a bátorságáról, állhatatosságáról és elszántságáról, akik a "gonosz erőivel" harcolnak. Mert igen, hiszem, hogy gonoszság van közöttünk. De mennyivel erősebb és inspirálóbb azoknak a hangja, akik fellépnek ellene. És még akkor is, ha életüket vesztik, hangjuk még sokáig visszhangzik azután is, hogy elmentek, ihletet és reményt adva nekünk – reményt adva ennek a különös, konfliktusnak a végső jóságában..." 

Olvassa tovább ezt a cikket az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio / mp3 verziója)

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

© Jude Bijou, MA, MFT, az 2021
Minden jog fenntartva.

A szerző könyve

Szemlélet rekonstrukció

Attitűd-rekonstrukció: A jobb élet megteremtésének terve
Jude Bijou, MA, MFT

Ez a könyv gyakorlati eszközökkel és valós példákkal segít abban, hogy abbahagyd a szomorúságot, a haragot és a félelmet, és örömmel, szeretettel és békével töltsd el az életed. Jude Bijou átfogó tervrajza megtanítja a következőkre: ? megbirkózni a családtagok kéretlen tanácsaival, megérzéseiddel gyógyítani a határozatlanságot, kezelni a félelmet fizikai kifejezésével, közelséget teremteni valódi beszéddel és meghallgatással, javítani a társasági életeden, napi öt perc alatt növelni a személyzet morálját, kezelni a szarkazmust vizualizálással Ha elrepül, szánjon több időt magának a prioritások tisztázásával, kérjen fizetésemelést, és kapja meg, hagyja abba a harcot két egyszerű lépéssel, gyógyítsa meg konstruktívan a gyerekek dührohamait. Az Attitűd-rekonstrukciót beillesztheti a mindennapi rutinjába, függetlenül lelki pályájától, kulturális hátterétől, életkorától vagy végzettségétől.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Jude Bijou engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta (MFT), oktató Santa Barbarában, Kaliforniában és a Attitűd-rekonstrukció: A jobb élet megteremtésének terve.

1982-ben Jude saját pszichoterápiás gyakorlatot indított, és elkezdett dolgozni egyénekkel, párokkal és csoportokkal. Kommunikációs tanfolyamokat is tanított a Santa Barbara City College felnőttképzésen keresztül.

Látogassa meg a weboldalát a címen AttitudeReconstruction.com/