Jude Bijou írta, Marie T. Russell narrálta.

A képzésem megtanított arra, hogy fel kell adnod minden reményt ahhoz, hogy elfogadd a valóságot. Ez azt jelenti, hogy fel kell adnod minden reményt arra, hogy a partnered valaha is megváltozik, visszatér, vagy úgy lát téged, mint régen.

Aztán, amikor igazán feladod a reményt, az elfogadás állapotából kiindulva -- "Az emberek és a dolgok úgy vannak, ahogy vannak, nem úgy, ahogy szerintem lenniük kellene." -- akkor abban a helyzetben vagy, hogy kitaláld, mit kell tenned ahhoz, hogy több örömöt, szeretetet és békét tapasztalj meg. Ez azt jelenti, hogy erre az új valóságra alapozva, Milyen lépéseket kell tennem? / Milyen lépéseket kell tennem? / Milyen lépéseket kell tennem? Ez a reményfeladás egyértelműen túlmutat a személyes kapcsolatainkon.

A remény másfajta megközelítése

Jane Goodall, az egyik hősnőm és a 2021-es könyv szerzője, A REMÉNY KÖNYVE, Túlélési Útmutató Nehéz Időkre... kissé másképp értelmezi a remény szót. Reményt merít abból, hogy látja az emberek bátorságát, merészségét és előrelátó gondolkodását nehéz körülmények között és helyzetekben. Ezt írja:

"...valahányszor depressziós leszek [a jelenlegi és a múltbeli atrocitások és konfliktusok miatt], a "gonosz erői" ellen küzdők bátorságának, kitartásának és elszántságának csodálatos történetei jutnak eszembe. Mert igen, hiszem, hogy köztünk van a gonosz. De mennyivel erősebbek és inspirálóbbak azok hangjai, akik szembeszállnak vele. És még ha elveszítik is az életüket, a hangjuk még sokáig visszhangzik, miután elmentek, inspirációt és reményt adva nekünk - reményt ennek a furcsa, konfliktusos világnak a végső jóságában..." 


Folytassa a cikk olvasását az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio/mp3 verziója)

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

©2021 Jude Bijou, MA, MFT
Minden jog fenntartva.

Könyv ettől a szerzőtől

Hozzáállás rekonstrukciója

Attitűdrekonstrukció: Terv egy jobb élet felépítéséhez
Jude Bijou, MA, MFT által

könyvborító: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life (Magatartásrekonstrukció: Terv egy jobb élet építéséhez) – Jude Bijou, MA, MFTGyakorlati eszközökkel és valós példákkal ez a könyv segíthet abban, hogy ne elégedj meg a szomorúsággal, a haraggal és a félelemmel, és örömmel, szeretettel és békével töltsd meg az életedet. Jude Bijou átfogó terve megtanítja, hogyan: ? birkózz meg a családtagok kéretlen tanácsaival, hogyan gyógyítsd a határozatlanságot az intuícióddal, hogyan kezeld a félelmet a fizikai kifejezésével, hogyan teremts közelséget az igazi beszélgetéssel és meghallgatással, hogyan javítsd a társasági életedet, hogyan növeld a munkatársak morálját mindössze napi öt perc alatt, hogyan kezeld a szarkazmust azáltal, hogy vizualizálod, ahogy elszáll, hogyan szakíts több időt magadra a prioritásaid tisztázásával, hogyan kérj és kapj fizetésemelést, hogyan hagyd abba a veszekedést két egyszerű lépésben, hogyan gyógyítsd konstruktívan a gyerekek hisztijét. Az Attitűdrekonstrukciót beépítheted a napi rutinodba, függetlenül spirituális utadattól, kulturális hátteredtől, korodtól vagy iskolai végzettségedtől.

További információkért és/vagy a könyv megrendeléséhez, kattints ideKindle kiadásban is elérhető.

A szerzőről

fotó: Jude Bijou, engedéllyel rendelkező házassági és családterapeuta (MFT)

Jude Bijou házassági és családterapeuta (MFT), oktató a kaliforniai Santa Barbarában, és a ... című könyv szerzője. Attitűdrekonstrukció: Terv egy jobb élet felépítéséhez.

1982-ben Jude magán pszichoterápiás praxist indított, és egyénekkel, párokkal és csoportokkal kezdett dolgozni. Emellett kommunikációs kurzusokat is tanított a Santa Barbara City College Adult Education intézményében.

Látogassa meg a weboldalát a következő címen: AttitudeReconstruction.com/