Q: "A kazettasorozatodban és a könyvedben Végtelen Én: 33 lépés a belső erő visszaszerzéséhez, az elengedés bátorságáról beszélgetsz. Amikor az emberek azt mondják, hogy „engedd el” a fájdalmat, a haragot, a bűntudatot, a félelmet és így tovább, pontosan hogyan teszed ezt?
„Megpróbáltam elengedni a dolgokat vizualizációkban és meditációkban, de a mindennapi életemben még mindig nem igazán sikerül. Milyen gyakorlati dolgokat tehetek nap mint nap az elengedésért?”
A: Az elengedés nehéz. Az emberiség minden része arra van teremtve, hogy kapaszkodjon. Ragaszkodunk a családi kapcsolatainkhoz, az iskolai bizonyítványunkhoz, a pénzünkhöz, átöleljük és ragaszkodunk a gyermekeinkhoz, bezárjuk az autónkat és ragaszkodunk hozzá.
Szerintem az elengedés teljes definíciója az érzelemtől való eltávolodás. Sokat beszélek róla a könyveimben, különösen a ...-ban/-ben. Fogyás az elmének.
Nehéz elengedni valamit vizualizáció és meditáció útján, mert arra a dologra kell koncentrálnod, amit el akarsz engedni. Szóval ez egy kicsit önpusztító. Szerintem fontos megérteni, hogy nem te vagy az a szereplő, aki átéli az érzelmeket.
A meditációim során használt technika az volt, hogy vizualizáltam magam, ahogy elpörögök. Először magam előtt láttam magam, tehát az arcomat néztem. Láttam magam, ahogy „dühös” vagyok, mondjuk, egy üzleti helyzet miatt.
Aztán elképzeltem magam, ahogy eltávolodok a dühös energiától, vagy a zaklatottságtól. Ez segített abban, hogy el tudjak különülni tőle, megfigyeljem, hogy nem én vagyok az, és felismerjem, hogy ez csak egy reakció, amin keresztülmentem.
Minden érzelem reakció egy véleményre. Ahhoz, hogy bármilyen érzelmet, legyen az pozitív vagy negatív, először véleményt kell alkotnod. Általában a túllépéshez az a mód, hogy megváltoztasd a véleményedet. Más szóval, az élet nem feltétlenül úgy fog alakulni, ahogy szeretnéd. Nem feltétlenül így, azon a napon, ebben az időben, ebben a formátumban és így tovább. A legfontosabb, hogy lazán legyünk és sodródjunk az árral, tesó.
Ez a cikk kivonatolt, engedéllyel készült
Stuart Wilde "Simply Wilde" című könyvéből, Leon Nacson közreműködésével,
a Hay House kiadásában. ©1999. www.hayhouse.com.
Cikk forrás
Egyszerűen Wilde: Fedezd fel Stuart Wilde bölcsességét
Stuart Wilde és Leon Nacson tollából.
A kérdés-felelet formátum betekintést nyújt Wilde életről, kapcsolatokról, pénzről, politikáról, spiritualitásról és a világegyetemről alkotott nézeteibe.
A szerzőről
Stuart Wilde vállalkozó, író és előadó volt, valamint az önsegítő, emberi potenciál mozgalom egyik igazi alakja. Stílusa humoros, ellentmondásos, megrendítő és transzformatív. Írta: több könyv beleértve a "Csodák""Az erő""Az állítások", És"A gyorsulás". Ő a sikeres "Harcos bölcsessége" szemináriumok megalkotója. Látogassa meg weboldalát a következő címen: www.StuartWilde.comStuart 2013. május 1-jén szívrohamban halt meg.
Stuart Wilde könyvei
{amazonWS:searchindex=Könyvek;kulcsszavak="Stuart Wilde";maxresults=5}
