Amikor egy nő egy bizonyos afrikai törzsben megtudja, hogy terhes, kimegy a vadonba néhány barátjával, és együtt imádkoznak és meditálnak, amíg meg nem hallják a gyermek dalát. Felismerik, hogy minden léleknek megvan a saját rezgése, amely kifejezi egyedi ízét és célját. Amikor a nők ráhangolódnak a dalra, hangosan eléneklik. Ezután visszatérnek a törzshöz, és megtanítják mindenkinek.

Amikor a gyermek megszületik, a közösség összegyűlik és eléneklik neki a gyermek dalát. Később, amikor a gyermek elkezdi az iskolát, a falu összesereglik és eléneklik a gyermek dalát. Amikor a gyermek átesik a felnőtté válás folyamatán, az emberek ismét összegyűlnek és énekelnek. A házasságkötéskor a személy meghallja a dalát. Végül, amikor a lélek hamarosan távozik ebből a világból, a család és a barátok összegyűlnek az ember ágyánál, akárcsak a születésekor, és eléneklik az embert a következő életbe.

Vágyakozás arra, hogy elfogadjanak minket olyannak, amilyenek vagyunk!

Amikor ezt a történetet megosztottam az előadásaimon, a közönség soraiban elég sokan könnyekre fakadtak. Mindannyiunkban van valami, ami tudja, hogy van egy dalunk, és azt kívánjuk, bárcsak azok, akiket szeretünk, felismernék és támogatnának minket az eléneklésében.

Néhány szemináriumomon arra kérem az embereket, hogy mondják el a partnerüknek azt az egyetlen mondatot, amit bárcsak a szüleik mondtak volna nekik gyerekkorukban. Ezután a partner szeretettel a fülükbe súgja. Ez a gyakorlat nagyon mélyreható, és sok jelentős felismerés kezd el lappangni. Mennyire vágyunk mindannyian arra, hogy szeressenek, elismerjenek és elfogadjanak minket olyannak, amilyenek vagyunk!

Emlékezés a személyazonosságodra

Az afrikai törzsben van egy másik alkalom, amikor a falusiak énekelnek a gyermeknek. Ha élete során bármikor bűncselekményt vagy rendellenes társadalmi cselekedetet követ el, az illetőt a falu közepére hívják, és a közösség tagjai kört alkotnak körülötte. Ezután eléneklik neki a dalukat.

A törzs felismeri, hogy az antiszociális viselkedés korrekciója nem büntetés, hanem szeretet és az identitásra való emlékezés. Amikor felismered a saját dalodat, nincs vágyad vagy szükséged semmi olyat tenni, ami mást bántana.

A dalod felismerése

A barát az, aki ismeri a dalodat, és elénekli neked, amikor már elfelejtetted. Akik szeretnek, azokat nem tévesztik meg a hibáid, vagy a sötét képek, amiket magadról táplálsz. Emlékeznek a szépségedre, amikor csúnyának érzed magad; a teljességedre, amikor összetört vagy; az ártatlanságodra, amikor bűntudatot érzel; és a célodra, amikor összezavarodtál.

Egyik nyáron, amikor tinédzser voltam, meglátogattam az unokatestvéremet és családját Wilmingtonban, Delaware-ben. Egyik délután elvitt a közösségi uszodába, ahol találkoztam egy férfival, aki megváltoztatta az életemet. Mr. Simmons körülbelül tíz percig beszélt velem. Nem az érintett meg annyira, amit mondott, hanem az, ahogyan meghallgatott. Kérdéseket tett fel az életemről, az érzéseimről és az érdeklődési körömről.

Mr. Simmonsban az volt a szokatlan, hogy odafigyelt a válaszaimra. Bár voltak családom, barátaim és tanáraim, ez az ember volt az egyetlen ember a világomban, akit őszintén érdekelt, amit mondok, és értékelt engem azért, aki vagyok.

Rövid beszélgetésünk után soha többé nem láttam. Valószínűleg soha nem is fogom. Biztos vagyok benne, hogy fogalma sem volt, hogy életem ajándékát adta nekem. Talán ő is egyike volt azoknak az angyaloknak, akik egy rövid földi küldetésre érkeznek, hogy hitet, bizalmat és reményt adjanak valakinek, amikor a legnagyobb szüksége van rá.

Adj hangot a dalodnak

Ha nem adsz hangot a dalodnak, elveszettnek, magányosnak és zavarodottnak fogod érezni magad. Ha kifejezed, életre kelsz.

Végeztem egy műhelygyakorlatot is, amelyben mindenki a teremben kap egy papírlapot, amelyen egy egyszerű dal címe szerepel, például „Mary Had a Little Lamb” vagy „Twinkle, Twinkle, Little Star”. Az egész csoportban talán nyolc különböző dal van, és fél tucat embernek ugyanaz a dal a papírján.

Ezután mindenkit megkérnek, hogy járkáljon a teremben, miközben fütyül vagy dúdolgatja a dalát. Amikor találnak valaki mást is, aki ugyanazt a dalt játssza, együtt maradnak, amíg meg nem találják az összes többit, aki ezt a dalt énekli. Így kis csoportokat hoznak létre, amelyek a program teljes időtartama alatt összekötő kapocsként szolgálnak.

Az élet nagyon hasonlít ehhez a gyakorlathoz. Hasonló hullámhosszon lévő embereket vonzunk magunkhoz, hogy támogassuk egymást a hangos éneklésben. Néha olyan embereket vonzunk magunkhoz, akik azzal kérdőjeleznek meg minket, hogy nem tudjuk vagy nem szabad nyilvánosan énekelnünk a dalunkat. De ezek az emberek is segítenek nekünk, mert arra ösztönöznek minket, hogy nagyobb bátorságot találjunk az énekléséhez.

Összhangban lenni önmagaddal

Lehet, hogy nem egy olyan afrikai törzsben nőttél fel, amelyik a fontos életfordulókban a te dalodat énekli neked, de az élet mindig emlékeztet arra, hogy mikor vagy összhangban önmagaddal, és mikor nem. Amikor jól érzed magad, amit csinálsz, az illik a dalodhoz, amikor pedig szörnyen érzed magad, akkor nem.

Végül mindannyian felismerjük majd a dalunkat, és jól énekeljük majd. Lehet, hogy most kicsit rekedtesnek érzed a hangod, de a nagyszerű énekesek is így vannak ezzel. Csak énekelj tovább, és hazatalálsz.

A cikk szerzője:

Egy mély életlélek: Napi inspiráció a szívközpontú élethez
Alan Cohen által.

Kiadó: Hay House Inc. www.hayhouse.com

Információ/Megrendelés a könyvről.

A szerzőről

Alan Cohen a bestseller szerzője Könnyű csodatanfolyam és az inspiráló könyv, Lélek és sorsA Coaching Room élő online coachingot kínál Alannal, csütörtökönként, csendes-óceáni idő szerint délelőtt 11 órakor. 

További információkért erről a programról és Alan egyéb könyveiről, felvételeiről és képzéseiről, látogasson el a következő weboldalra: AlanCohen.com

A szerző további könyvei