Tudatában vagy annak, hogy te vagy az egyetlen ember, akivel le fogod élni az életed? Megérted, hogy te vagy a legközelebbi ember magadhoz? És hogy mindig te leszel a legközelebbi ember magadhoz? Az az egyetlen ember az egész világon, aki soha, de soha nem fog elhagyni. Bármi is történjen?

Tudatában vagy annak, hogy senki, bármit is tesz, vagy bármilyen keményen próbálkozik, nem fog közelebb kerülni hozzád, mint te magad? És még ha tudod is ezt, vajon időt szántál-e arra, hogy igazán közelebb kerülj önmagadhoz, hogy igazán és őszintén megismerd, ki is vagy?

A tippem valószínűleg nem. Miért mondom ezt? Mert furcsa módon olyan kevés ember érzi jól magát attól a gondolattól, hogy közelebb kerüljön önmagához.

Félsz befelé nézni?

Miért van ez így? Miért félünk annyira önmagunkba nézni? Miért olyan nehéz igazán szembenéznünk önmagunkkal, és megtudnunk, mi az, ami igazán helyesnek tűnik számunkra? Anélkül, hogy bárki másnak igazolnunk kellene az érzéseinket? Miért olyan nehéz beismernünk magunknak az igazságot önmagunkról? Olyan, mintha tabu lenne, vagy valami ilyesmi. Miért olyan nehéz magunknak a szívünkben és az elménkben tudni, hogy kik is vagyunk valójában, és mit szeretünk igazán?

Ha nem tudod, ki vagy, hogyan élhetsz boldog életet? És ha azt mondod, hogy az életed most boldog, akkor azt kérdezhetem – kinek a számára boldog élet? Honnan tudhatod, hogy ki éli a te boldog életedet, ha nem tudod, ki vagy?

Vannak, akik boldog életet élnek a férjükért. Vannak, akik a feleségükért. Vannak, akik a gyermekeikért. Mások pedig a szüleikért. És te? Kinek a boldog életét éled? A sajátodat, vagy valaki másét? Mert a kérdés az, hogyan tisztelheted magad és hozhatsz jó döntéseket magadnak, ha azt sem tudod, hogy ki vagy? Hogyan teheted ezt meg, ha nem szántál időt arra, hogy leülj magaddal, és megtudd, mi a helyes számodra? És ha nem tudod, mi motivál, hogyan tudsz megfelelően gondoskodni magadról?

Csak Te...

Csak akkor tudsz magaddal törődni, ha ismered önmagad.

Csak akkor tudsz jó döntéseket hozni, ha ismered önmagad.

Csak akkor tudsz határokat szabni, ha ismered önmagad.

De ahhoz, hogy megismerd önmagad, meg kell tudnod válaszolni az alapvető kérdésekre, mint például:

• Mit szeretsz igazán (nem azt, amit szerinted „kellene” szeretned, vagy amit mások szerint „kellene” szeretned)

• Mi a jó neked?

• Ami nem oké számodra

• Mitől érzed jól magad

• Mi okoz kellemetlen érzést

• Amit elfogadhatatlannak tartasz

• Hol vannak a korlátaid

Csak úgy találhatod meg ezekre a kérdésekre a választ, ha magadba mélyedsz, és alázattal, őszintén felteszed magadnak a kérdést. Képes vagy csendben ülni magaddal, és megtudni? És csak magadnak válaszolni. Ismétlem, nem másvalakiért – nem a feleségedért, a férjedért, a barátodért, a gyerekeidért, a szüleidért vagy a barátaidért?

Magyarázatok nem szükségesek

Ha valóban meg akarod válaszolni ezeket a kérdéseket, fel kell ismerned, hogy az őszinte válaszadáshoz nem kell senkinek elmagyaráznod, miért vagy olyan, amilyen. Te vagy önmagad, és olyan vagy, amilyen vagy, bármilyen okból is. Nem kell senki előtt igazolnod magad. Ilyen egyszerű.

Jogod van önmagadnak lenni, bármit is jelentsen ez, de el kell fogadnod az önmagad létének következményeit. Ezzel azt akarom mondani, hogy nincs helyes és helytelen módja annak, hogy önmagad legyél, de ebben az univerzumban, ahol élünk, az ok-okozat törvénye érvényes, ami mindig működik. Ez azt jelenti, hogy bárki is legyél, minden tettnek következményei vannak. De mindig jogod van azt gondolni és tenni, amit érzel és hiszel, ami a legjobb számodra – és elfogadni a következményeket. Mindig. Mert senki sem menekülhet az ok-okozat törvénye elől.

Ez egyszerűen így van. Ami azt jelenti, hogy előbb-utóbb mindig látni, érezni, ízlelni, tapintani és megélni fogod a döntéseid következményeit. Mindig. És pontosan így is kellene lennie, mert hogyan másképp tanulhatnál? Hogyan másképp fedezhetnéd fel igazán, hogy ki vagy, ha nem a döntéseid következményeinek megtapasztalásával?

Légy a saját legjobb barátod

A boldog élet egyik titka, hogy a saját legjobb barátoddá válj. De ezt csak akkor teheted meg, ha tudod, hogy ki vagy, ha őszintén és igazán ismered önmagad. Mert mit is tesz egy legjobb barát? Egy legjobb barát olyannak lát, amilyen valójában vagy, és feltétel nélkül szeret és támogat az igazi énedet. De hogyan teheted ezt meg magadért, ha nem tudod igazán, hogy ki vagy?

Tehát a saját legjobb barátodnak lenni azt jelenti, hogy őszintén kommunikálsz magaddal. És tudod, hogy ki vagy, és nem teszel úgy magad előtt (vagy bárki más előtt), mintha az lennél, ami nem vagy. A saját legjobb barátodnak lenni azt jelenti, hogy szereted magad és vigyázol magadra. Azt jelenti, hogy képes vagy számba venni önmagad, és reálisan felmérni az erősségeidet és a gyengeségeidet. Azt jelenti, hogy tiszteled magad azért, aki vagy, és őszintén megkérdezed magadtól, hogy mi a helyes számodra az egyes helyzetekben. Azt jelenti, hogy képes vagy határokat szabni arra vonatkozóan, hogy mit vagy hajlandó megtenni másokért. Azt jelenti, hogy képes vagy megkérdezni: „Mit tudok ebben a helyzetben felajánlani, ami őszintén összhangban van azzal, aki vagyok, a képességeimmel, erősségeimmel és energiaszintemmel most? Hogy tiszteljem és becsüljem magam, miközben a lehető legjobban tisztelem és becsülöm a helyzetet és a többi érintett embert?” És aztán ehhez tartom magam.

Más szóval, azt jelenti, hogy megkérdezed magadtól, mi a helyénvaló a jelen minden pillanatában, hogy megőrizhesd az integritásodat, jól érezd magad a bőrödben, és optimálisan működhess, mind ma, mind holnap. Sokak számára ez egy nagy feladat, különösen, ha valaki „az emberek kedvében akar járni”. De az igazság az, hogy ahhoz, hogy a saját legjobb barátod légy, képesnek kell lenned nemet mondani másoknak anélkül, hogy bűntudatot éreznél, és anélkül, hogy úgy éreznéd, hogy magyarázkodnod vagy igazolnod kell a döntéseidet vagy a viselkedésedet.

Feliratok az InnerSelf-től

©2014 Barbara Berger. Minden jog fenntartva.
A szerző engedélyével újraközölve.

Ezt a cikket a következő szerző írta:

Boldog vagy most? 10 módszer a boldog életre
Barbara Berger tollából.

Mi akadályoz meg abban, hogy most boldog légy? A partnered, az egészséged, a munkád, a pénzügyi helyzeted vagy a testsúlyod? Vagy mindazok a dolgok, amikről azt gondolod, hogy „kellene” tenned? Barbara Berger megvizsgálja mindazokat a dolgokat, amiket gondolunk és teszünk, és amelyek megakadályoznak minket abban, hogy boldog életet éljünk. Barbara 10 gyakorlati módszert mutat be, hogyan alkalmazd ezt a tudást a mindennapi életben, a kapcsolataidban, a munkahelyeden és az egészséged érdekében.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Barbara Berger több mint 15 önmegvalósítási könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereit is.A hatalomhoz vezető út / Gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven jelent meg) és "Boldog vagy most? 10 módszer a boldog életre" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a következő könyveknek is: „Az ébredő ember – Útmutató az elme erejéhez"És"Találd meg és kövesd a belső iránytűdet„. Barbara legújabb könyvei a következők:Egészséges párkapcsolati modellek – A jó kapcsolatok alapelvei„és az önéletrajza”Az utam a hatalomhoz – Szex, trauma és magasabb tudatosság„..”

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. Könyvei mellett privát foglalkozásokat is tart azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában, vagy Zoomon, Skype-on és telefonon keresztül azoknak, akik Koppenhágától távol élnek).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg a weboldalát: www.beamteam.com