Édes hazugságok
Egy blues történet az illúzióról, az identitásról és a tükörről, amiben hiszünk. Azt mondjuk magunknak, hogy érezzük magunkat erősnek, kívánatosnak és láthatónak. Édes hazugságok…
Kövesd az InnerSelfet a következőn:
A legolvasottabb
A csillagjegyek és energiáik megértése
Jenny Yates
A csillagjegyek mélyreható betekintést nyújtanak a személyiségfejlődésbe, mivel minden egyes jegy egyedi tulajdonságokat és energiákat testesít meg. A spontán…
A holdciklus emberi viselkedésre gyakorolt hatásának megértése
William Bloom
A holdciklus jelentősen befolyásolja az emberi viselkedést, befolyásolva a szorongás szintjét, az energiát és a pszichés érzékenységet. Tudományos tanulmányok kimutatták…
Karrierváltozások kezelése: A sikerhez vezető akadályok leküzdése
Diane Chambers
A karrierút kiválasztása ijesztő lehet, és gyakran arra késztetheti az embereket, hogy külső körülményeket hibáztassanak a helyzetükért. Azonban…
Amerika ostrom alatt: Az amerikai elnökség kudarcának következményei
Robert Jennings, InnerSelf.com
Az elnökválasztási kudarc már nem elvont dolog – valós időben alakítja át a globális hatalmat, miközben a legtöbb amerikai átalussza a vekkert. Ahogy…
Szembenézni az öregedéssel kapcsolatos félelmekkel egy jobb életért
Pamela D. Blair, PhD.
Az öregedés gyakran jár együtt a betegségtől, a függőségtől és a pénzügyi bizonytalanságtól való félelmekkel. Azonban az élet elfogadása és ezekkel a félelmekkel való szembenézés…
Hajlandó vagy megbocsátani magadnak? A megbocsátás hiányzó oldala
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Azt tanították nekünk, hogy bocsássunk meg másoknak, de ritkán tanítottak meg minket arra, hogyan bocsássunk meg magunknak. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy miért olyan fontos az önmagunknak való megbocsátás…
A boldogság feloldása a kedvességen keresztül
Michael J. Chase
Fedezze fel, hogyan alakíthatja át a kedvesség elfogadása a személyes boldogságot és hozhat létre együttérzőbb világot. Ez a cikk a mélyreható…
Barbara Berger
Sokan küzdenek azzal a hittel, hogy másoknak szenvedést okozhatnak, vagy hogy mások miattuk szenvedhetnek. Ez a cikk azt az elképzelést vizsgálja, hogy tapasztalatainkat a dolgok értelmezései alakítják...
A válság erőteljes katalizátorként szolgálhat a személyes fejlődésben, arra ösztönözve az egyéneket, hogy szembenézzenek hiedelmeikkel és reakcióikkal. Azzal, hogy újraértelmezzük, mit jelent a válság, és felismerjük, hogy ez a változás jele, megszabadulhatunk...
A dolgok leírása jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Soha ezelőtt nem láthattuk, érezhettük és tapasztalhattuk meg testközelből azt a teljes pusztítást és borzalmat, ami most ennyi embertársunk életében bontakozik ki.
Soha ezelőtt nem láthattuk, érezhettük és tapasztalhattuk meg testközelből azt a teljes pusztítást és borzalmat, ami most ennyi embertársunk életében bontakozik ki.
Nehéz valódi előrelépést tenni az önfelfedezés, az önmegvalósítás, az önerősítés és a gyógyulás útján az igazság kimondása nélkül. El kell mondanunk az igazat, hogy mozgásba lendüljön az energia. Mi...
Csendben ülni, semmit sem csinálni. De mi értelme van, kérdezed? Miért kellene ezt tennem? Miért pazarolnám a drága időmet csendesen ülve, semmittevéssel, amikor annyi tennivaló, annyi elvégzendő dolog van...
Minél többet megfigyelsz, minél inkább engeded magadnak megtapasztalni a benned és körülötted örvénylő végtelen energia mezőt, annál inkább felfedezed majd, hogy rendezett mintázatok léteznek mindenhol a Természetben...
Izgalmas időkben élünk, mert a tudomány – konkrétabban a kvantumfizika – bebizonyítja azt, amit a misztikusok és metafizikusok a történelem során régóta hirdettek. Információhalmazok és energiák vagyunk...
Mit jelent őszintén kommunikálni másokkal? Először is, ismerni kell a saját gondolataidat. De amikor másokkal való őszinte kommunikációról van szó, önmagad ismerete nem elég. Kommunikáció...
Ha időnként nagyon intenzív szorongást tapasztalsz, lehet, hogy azért nem kapod meg a megérdemelt segítséget, mert szégyelled a szorongásodat vagy a pánikrohamaidat. Ez sajnálatos, mert...
Abban szenvedsz, amit én „soha nem vagyok elég jó” szindrómának nevezek? Mindig többet akarsz, mint ami van? És ostorozod magad, mert nincs meg neked? Meg vagy győződve arról, hogy amit...
A dolgok csak megtörténnek, majd megítéljük őket, és aszerint reagálunk rájuk, hogy mit gondolunk jónak vagy rossznak. Más szóval, az eseményekre adott reakcióinkat az határozza meg, hogy milyennek kellene lennie a valóságnak...
Sokan, akik arra törekszenek, hogy toleránsak, szeretőek és kedvesek legyenek, elnyomják saját személyes erejüket, mert tévesen a személyes erő energiáját haragnak érzékelik.
A valóság a legtöbbünk számára az, hogy néha fáj a testünk. Sokkal könnyebbé tehetnénk a testünk csodálatos munkáját, ha félreállnánk.
Kérdezd meg magadtól, mi akadályoz meg abban, hogy most, ebben a pillanatban boldog légy? Ha őszinte vagy magadhoz, valószínűleg azt mondod, hogy azért, mert nincs meg, amit szeretnél. Ez...
Mások dolgaival törődni biztos módja annak, hogy boldogtalanná tegyük magunkat. Ezért, ha élvezni szeretnéd a közelgő ünnepeket és boldog életet élni, erősen ajánlom, hogy alaposan nézd meg...
Nem számít, milyen kihívásokkal vagy nehézségekkel nézel szembe, nagy segítséget jelenthet, ha emlékszel arra, hogy ha egyszerre csak egy percet tudsz csinálni, akkor nincs miért aggódnod. Egyszerre csak egy percet. Ez minden...
Elgondolkodtál már azon, hogy mi jellemzi a pszichológiailag érett embert? Sokat gondolkodtam rajta – mind a saját belső ébredésem során, mind pedig azért, mert terapeutaként és coachként dolgozom...
Egészen biztos vagyok benne, hogy mindannyian sokkal óvatosabbak lennénk azzal, hogy mit mondunk, ha tudatában lennénk a kimondott szó erejének. Ha megértenénk, hogy minden kimondott vagy leírt szó egy megerősítés. Megerősíteni a szót...
Csak akkor tudsz gondoskodni magadról, ha ismered önmagad. Csak akkor tudsz jó döntéseket hozni magad számára, ha ismered önmagad. Csak akkor tudsz határokat szabni, ha ismered önmagad. De ahhoz, hogy megismerd önmagad,...
Mivel mindenkinek van belső iránytűje, ez azt jelenti, hogy a gyerekeknek is van. De mit jelent ez a gyakorlatban a szülők és a tanárok számára? Hogyan tartsuk tiszteletben azt a tényt, hogy minden gyermeknek van egy belső iránytűje...
Az egyik legfontosabb dolog, amit a mindennapi ügyfelekkel való munka során felfedeztem, az az, hogy mennyire nehéz és kihívást jelent a legtöbb ember számára manapság tudni, hogy mi a legjobb számukra, amit gondolhatnak, mondhatnak és tehetnek...
A csend gyakran az Életnek nevezett dolog és a saját valódi erőnk egyre mélyebb megértéséhez vezető kapu. A csend egy csodálatos hely, ahol csodálatos dolgok történnek... A csend táplálék a...
Annyira csodálatos felfedezni elménk erejét! Ez valószínűleg a legfantasztikusabb, legcsodálatosabb és legfelszabadítóbb felfedezés, amit egy ember tehet! Barbara Berger mesél egy fontos mérföldkőről...
Oly sok nő fél még mindig attól, hogy dühösnek nevezik, még mindig fél attól, hogy birtokolja a saját hatalmát, még mindig fél attól, hogy „ribancnak” nevezik, vagy hogy nem nőies, vagy nem spirituális. Ami valójában...
Mindannyiunknak van egy belső iránytűje, amely útmutatást ad arról, hogy mi a legjobb út számunkra. De a nagy kérdés az, hogy hogyan adja meg nekünk ezt az iránymutatást a belső iránytű? És a válasz az, hogy igen...
Az „Are You Happy Most? 10 Ways to Live a Happy Life” című könyvemben leírom azt a 10 módszert, amit egy nap felfedeztem, amikor a kanapén feküdtem és a hosszú, drámai életemre gondoltam, és megkérdeztem magamtól, hogy mit...
Sokan rettegnek a családi összejövetelektől, még akkor is, ha igazán szeretik egymást. Gyakran látjuk ezt megtörténni – talán te is átélted már ezt, és azon tűnődsz, miért olyan nehéz. Tényleg...
Az energiaszinted növelésének, az erőd fokozásának és az életed javításának nagyszerű módja az, ha gyakorolod azt, amit én „helyes látásnak” nevezek. „Helyes látás” alatt azt értem, hogy a figyelmedet a már meglévő Jóra összpontosítod...
A terapeuta/coach munkám során felfedeztem egy dolgot, ami mindannyiunkban közös. Mindannyian, mindenki, beleértve engem is, hihetetlenül barátságtalanok és szigorúak vagyunk magunkkal. Az igazság az, hogy én...
Mindannyian tudjuk, mikor követjük a szenvedélyünket vagy a szívünk vágyát, mert az helyesnek tűnik. Mindenki megtapasztalta már élete során ezt a „helyes” érzést. Ezt hívják integritásnak. Egy...
A boldogságunk attól függ, hogy valamit jónak vagy rossznak hiszünk-e. De a legtöbb ember nincs tisztában ezzel a fontos mechanizmussal, és úgy vélik, hogy ez a külső körülményektől és attól függ, amit ők tesznek vagy tesznek...
Néhány szülő azt hiszi, hogy az ő dolguk boldoggá tenni a gyerekeiket és helyettük gondolkodni – de ez nem igaz. Nem a szülők dolga, hogy a gyerekeik helyett gondolkodjanak vagy boldoggá tegyék őket. Lehetetlen...
Az élet arra tanít minket, hogy nem szabadulhatunk meg az erős, stresszes érzelmektől azáltal, hogy ellenállunk, figyelmen kívül hagyjuk vagy elfojtjuk őket – bármennyire is próbálkozunk. Valójában az élet pont az ellenkezőjét tanítja nekünk. Megtanuljuk...
Ha jobbá akarjuk tenni a világot, egészséges határainkon kell dolgoznunk! És ezen azt értem, hogy… megértjük, hogy én én vagyok, te pedig te vagy, és hogy mindannyiunknak joga van itt lenni és…
Hány éves lennél, ha nem tudnád a korodat? Érdekes gondolat, nem igaz? Miért ne tesztelnéd le magad. Mit éreznél, ha nem tudnád a korodat? 20, 17, 95 vagy 5 éves lennél?
A boldog élet egyik titka, hogy a saját legjobb barátoddá válj. De ezt csak akkor teheted meg, ha tudod, ki vagy, ha őszintén és igazán ismered önmagad. Mert mit jelent egy legjobb barát...
Az, hogy minden nap ügyfelekkel ülök, ráébresztett arra, hogy mennyire sokan zavarban vannak a szülő-gyermek kapcsolat és a szülői felelősség tekintetében. Néhányan...
A jövővel kapcsolatos aggodalmainkon kívül van egy másikfajta történet is, amit magunknak mesélünk, és ami sok gyötrelmet okoz nekünk. Ezek a „bárcsak” történetek: „Bárcsak meghallgatna, boldog lennék...”
Mi az, amit a világon mindennél jobban szeretnél? Kérdezd meg magadtól, és válaszolj őszintén. Válaszolj úgy, mintha karácsony előtti este lenne, és te egy kisgyerek lennél, aki bármit megkaphatna, amit csak kívánhat...
Azzal, hogy tudatosan a magunk és mások pozitív aspektusaira összpontosítunk, jóságot vonzhatunk be az életünkbe. Az olyan technikák, mint a dicséret és az áldás, nemcsak a kapcsolatokat erősítik, hanem az egész...
A belső iránytű megbízható belső irányítórendszerként szolgál, amely az érzelmek segítségével jelzi az összhangot a valódi énünkkel. Ennek az iránytűnek a felismerése és követése fokozhatja a személyes jólétet és...
Amikor a személyes törekvések ütköznek a családi elvárásokkal, az egyének gyakran nehéz döntésekkel szembesülnek. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy mennyire fontos felismerni a belső iránytűnket, érvényesíteni a személyes jogainkat...
Tizenévesek, tinédzserek, tinédzserek!! Ó, hogy törjük a fejünket, hogy a lehető legjobb szülők legyünk. És bármit is teszünk, úgy tűnik, soha nem sikerül teljesen jól csinálni!
Az a megértés, hogy minden egyénnek megvan a saját kapcsolata a Nagy Egyetemes Intelligenciával, demokratikus életmódunk alapja. A demokrácia egy olyan társadalmi rendszer, amely a jogokon alapul...
Amikor arra tanítom az embereket, hogy találják meg és kövessék a belső iránytűjüket, gyakran kérdezik: „De nem önző dolog-e a belső iránytűmet követni?” Íme a válaszom. Először is fontos megérteni, hogy ha...
Sokan tévesen azt gondolják vagy félnek, hogy a döntéseik és a viselkedésük másoknak nem tetszeni fog, és egy másik személy elégedetlenségét vagy boldogtalanságát okozza. Lehet, hogy a partnerük, a szüleik...
Honnan tudhatom, hogy mindenkinek van belső iránytűje? A kérdés megválaszolásához kezdjük azzal, hogy megnézzük, mi is történik valójában. Vessünk egy pillantást a világra, a valóságra.
A megdöbbentő igazság az, hogy sokan elvesztettük a kapcsolatot a belső iránytűnkkel – a kapcsolatunkat ezzel a Nagy Univerzális Intelligenciával –, és így elvesztettük a kapcsolatot a saját belső útmutatásunkkal is...
A belső iránytűd folyamatosan jeleket küld neked, de mi történik, ha nem figyelsz a jelekre, és nem cselekszel azok szerint? Nos, a jelek nem tűnnek el, egyszerűen csak hangosabbak és erőteljesebbek lesznek...
Arra neveltek minket, és annyira hozzászoktunk, hogy másokra koncentráljunk és mások kedvében akarjunk járni. Legtöbben már kiskorunktól fogva megtanultuk, hogy próbáljuk meg ráhangolódni magunkat arra, amit mások...
Visszatekintve látom, hogy életem mennyi részét töltöttem azzal, hogy aggódtam dolgok miatt, ideges voltam és bizonytalan, vagy hogy nem igazán élveztem az életem teljességét és gazdagságát. Be kellett vallanom magamnak...
Abban a pillanatban, amikor megkérdezhetjük magunktól: „Van ennek a gondolatnak bármi köze a valósághoz?”, „Igaz ez a gondolat?”, elkezdünk felébredni. Ez a megértés megtöri a köteléket, ami a teljes identitásunk...
Az érzelem valami, amit egy eseményhez kötünk, és az esemény értelmezésének eredményeként keletkezik. Ez az érzelem nem az esemény velejárója, hanem mindig a véleményünk vagy értelmezésünk eredménye...
Tudod, hogy a fekete-fehér gondolkodásmód hatalmába keríted magad, amikor olyan szavakat használsz, mint a „mindig” és a „soha”. Vagy amikor általánosítasz valamiről vagy valakiről, és azt mondod, hogy „mindenki” vagy „senki”.
Mi a következő lépés? Hová tartunk mindannyian? Tanúi vagyunk... és részt veszünk... nagyszerű eseményekben, rendkívüli eseményekben. Nem kevesebb, mint egy bolygószintű átalakulás zajlik, ugye...
Mindannyian hihetetlenül nehéz terheket cipelünk magunkkal, olyan dolgokat, amikre nincs szükségünk, amik lehúznak minket és megakadályozzák, hogy a Jó megnyilvánuljon. Az egyik legjobb módja annak, hogy jobban érezzük magunkat...
Ma, 2020 októberében, az Egyesült Államokban uralkodó szörnyű helyzet összetöri a szívemet... a megosztottság, az alapvető tisztelet és az illem hiánya, az alapvető demokratikus elvek és intézmények összeomlása...
