Az InnerSelf.com üdvözli az oldalt
a belső éned
Ez a hét az InnerSelf-nél... Tudatosság a gyakorlatban: Az öröm, a gyógyulás és a cél újrafelfedezése a mindennapi életben
E heti új számunk egy egyszerű, mégis erőteljes témát ölel fel: hogyan viszonyulunk az élethez úgy, ahogy az valójában van, és nem úgy, ahogy szerintünk lennie kellene. Akár az örömről, a bánatról, az egészségről, a célról vagy akár a megivott vízről beszélünk, a közös szál a tudatosság. Amikor eléggé lelassulunk ahhoz, hogy észrevegyük, mi formálja belső és külső életünket, elkezdjük visszaszerezni a választás lehetőségét, a tisztánlátást és az együttérzést.
Számos cikk hív minket befelé fordulni, arra ösztönözve, hogy megkérdőjelezzük a jóról és a rosszról, a célról, a ragaszkodásról, a magányról, a gyászról és a gondolatainkon és önbeszélgetéseinken keresztül magunknak mesélt történetekről régóta fennálló feltételezéseinket. Mások arra emlékeztetnek, hogy a tudatosságnak kifelé is ki kell terjednie, a testünkre, a környezetünkre és a közösségeinkre, a prosztata egészségétől és táplálkozásától kezdve a mérgező vízig és azok láthatatlan hatásaiig a legsebezhetőbbek közöttünk. Együttesen a teljesség képét festik: a belső jólét nem választható el attól a világtól, amelyben élünk.
Arra biztatnak minket, hogy tudatosabban éljünk, felelősségteljesen és törődve magunkkal és másokkal. Miközben böngészel a cikkek között, figyeld meg, mi rezonál benned, mi jelent kihívást, és mi nyitja meg egy kicsit jobban a szívedet. Kívánom, hogy ez a szám segítsen a rugalmasság, a jelenlét és a belső útmutatásodba vetett mélyebb bizalom kialakításában.
Görgess lejjebb a héten az InnerSelf.com weboldalra feltöltött cikkekért és videókért. És Látogass el YouTube csatornánkra az InnerSelf videókért... és iratkozz fel a YouTube-csatornánkra. Köszönöm.
Kellemes, tartalmas olvasást kívánok, és persze egy csodákkal teli, örömteli, egészségben és szeretetben gazdag hetet.
...békességgel, szeretettel, hálával és örömmel,
Marie T. Russell,
szerkesztő/társkiadó, InnerSelf.com
"Új hozzáállás... Új lehetőségek"
A HÉT ÚJ CIKKEI:
Marie T. Russell cikkei, InnerSelf.com:
Örömben élni: Hogyan fedezzük fel az örömöt a mindennapi élményekben
Szerző: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Az örömteli élet nem az erőfeszítésről vagy a kényeztetésről szól. Arról szól, hogy felfedezzük azt az örömöt, amely már a mindennapi pillanatokban is ott van – a tudatosság, a hála és a gyengéd jelenlét révén, még akkor is, ha az élet kihívásokkal telinek tűnik.
Folytassa az olvasástg
A jó és a rossz szubjektivitásának feltárása az életben
Szerző: Marie T. Russell
Ez a cikk a jó és a rossz szubjektív természetét vizsgálja, amelyet a személyes ítéletek és a társadalmi normák alakítanak. Kiemeli az önismeret és a lelkesedés fontosságát az erkölcsi döntések meghozatalában, és azt sugallja, hogy a saját motivációk mélyebb megértése elvezethet…
olvasson tovább
Robert Jennings cikke, InnerSelf.com:
Hogyan árt csendben a mérgező víz a legkiszolgáltatottabbaknak?
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
A PFAS-tartalmú csecsemők a mérgező vízszennyezés láthatatlan áldozataivá válnak. Új kutatások azt mutatják, hogy a mindennapi ivóvíz csendben növelheti a csecsemőhalandóságot, a koraszülöttséget és az alacsony születési súlyt. Ez a cikk a címsorokon túlra tekint, hogy feltárja, hogyan befolyásolja a mérgező víz...
olvasson tovább
További InnerSelf.com Cikkek:
Az álmodozó, aki megtanult repülni
Szerző: Dan Cavicchio
Egy történet bontakozik ki egy álmodozóról, aki mások szkepticizmusa ellenére hisz a repülési képességében. Utazása során más nézőpontú városlakókat keres fel, értékes leckéket tanulva az agilitásról, a széláramlatokról és a kitartásról. Végül felfedezi, hogy…
olvasson tovább
A gyász elfogadássá és örömmé alakítása
Szerző: John Welshons
A gyász nehéz teher lehet, de vannak utak, amelyekkel elfogadássá és örömmé alakíthatjuk. A kulcsfontosságú elemek közé tartozik az adakozás, a másokkal való kapcsolatteremtés és a hála újrafelfedezése. Ezen elemek befogadásával az egyének átvészelhetik a kétségbeesést, és mélyebb kapcsolatokat alakíthatnak ki, és…
olvasson tovább
Helyi takarmányozás: Kulcsfontosságú információk és technikák
Szerző: Wendy és Eric Brown
A gyűjtögetés egyedülálló módot kínál a természettel való kapcsolatteremtésre és az ehető növények felfedezésére a helyi környezetben. A növények mintázatainak megfigyelésével és növekedési körülményeik megértésével a gyűjtögetők bővíthetik tudásukat és készségeiket. Ez a cikk a helyi tudatosság fontosságát vizsgálja,…
olvasson tovább
A ragaszkodásmentesség elfogadása a spirituális növekedés érdekében
Szerző: Aluna Joy Yaxkin
A ragaszkodásmentesség koncepciója arra ösztönzi az egyéneket, hogy feladják elvárásaikat és elfogadják az ismeretlent, elősegítve a spirituális evolúciót. Ahogy a társadalom gyors változásokon megy keresztül, a ragaszkodások elengedése mélyreható személyes átalakuláshoz vezethet. Ez a cikk a következőket vizsgálja…
olvasson tovább
Prosztata-egészségügyi stratégiák 50 év feletti férfiak számára
Szerző: Dr. Elson Haas
Az 50 év feletti férfiaknál fokozott a prosztatabetegségek kockázata, amit a modern életmódbeli döntések is befolyásolnak. Az olyan tényezők, mint a stressz, a rossz táplálkozás és a mozgásszegény életmód jelentősen hozzájárulnak olyan állapotokhoz, mint a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás és a prosztatarák. Azonban a rendszeres…
olvasson tovább
A magány elfogadásának fontossága a jóllét érdekében
Szerző: Heather McCloskey Beck
A magány létfontosságú gyakorlat az önmagunkkal való törődéshez, amely segít az egyéneknek feltöltődni és elősegíteni a kreativitást. Azzal, hogy tudatosan időt töltünk egyedül, zavaró tényezőktől mentesen, elmélkedhetünk, gyógyulhatunk és békére lelhetünk. A magány elfogadása jobb kapcsolatokhoz vezethet,…
olvasson tovább
Gondolatok kiaknázása az erő és a felhatalmazás érdekében
Szerző: Dr. Wayne Dyer
Minden gondolat képes megerősíteni vagy gyengíteni az egyént, befolyásolva a fizikai és érzelmi egészséget. A negatív gondolatok, mint például a szégyen, a bűntudat, a félelem és a harag felismerésével és elmozdításával az ember növelheti a tudatosságát és az általános jólétét. A szeretet, a béke gondolatainak befogadása…
olvasson tovább
Személyes érzések tiszteletben tartása
Szerző: Joyce Vissell
Az érzések felismerése és kifejezése kihívást jelenthet, de elengedhetetlen az érzelmi jóléthez. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy milyen fontos kiállni az érzéseinkért, tiszteletben tartani azokat a kapcsolatokban, és hogyan fejleszthetjük ki az önmagunkkal szembeni együttérzést. Hangsúlyozza, hogy az érzések, még a fájdalmasak is,...
olvasson tovább
Meditációs gyakorlat a kapcsolatért és az inspirációért
Szerző: Joel és Michelle Levey
Az élet egyensúlyának és inspirációjának megtalálása kihívást jelenthet a bonyolult világban. Ez a cikk egy erőteljes meditációs gyakorlatot mutat be, amely a támogató kapcsolatokban, tanításokban és közösségben való „menedékkeresés” koncepciójára összpontosít. Végigvezeti az olvasókat egy olyan módszeren, amely segít felébreszteni…
olvasson tovább
A passzivitás leküzdése és a személyes felelősségvállalás vállalása
Szerző: Jude Bijou, MA, MFT
Sokan a passzivitást védekező mechanizmusként fejlesztik ki olyan érzelmek ellen, mint a szomorúság, ami az önelégültség és a hibáztatás ördögi köréhez vezet. Ennek a mintázatnak a felismerése kulcsfontosságú a személyes fejlődéshez. Az érzelmekért és a tettekért való felelősségvállalással az egyének megszabadulhatnak…
olvasson tovább
Az ásványi anyagok alapvető szerepe az egészségben és a táplálkozásban
Szerző: Dr. Randolph Stone
Az ásványi anyagok kulcsszerepet játszanak a szervezet kémiájának fenntartásában és az általános egészség támogatásában. Ez a cikk Dr. Julius Hensel történelmi meglátásait és az ásványi anyagok táplálkozásban betöltött jelentőségét vizsgálja, különösen a gyümölcslékészítési módszerek révén, amelyek javítják az egészséget és kezelik…
olvasson tovább
Életcél az önsegítő mítoszokon túl
Szerző: Laura Berman Fortgang
Az életcél keresése szükségtelen szenvedéshez vezethet, amikor az egyének úgy érzik, hogy hiányzik belőlük a nagy küldetés. Ez a cikk azt a tévhitet vizsgálja, hogy a célnak monumentálisnak kell lennie, ehelyett azt hangsúlyozza, hogy az bennünk rejlik. Azzal, hogy felismerjük a természetes hullámhatásunkat,…
olvasson tovább
A kalóriacsökkentés hatása az egészségre és a hosszú élettartamra
Szerző: Jim Dryden
Egy átfogó tanulmány kimutatta, hogy a jelentős kalóriacsökkentés csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és javíthatja az inzulinérzékenységet, de nem éri el az állatoknál megfigyelt metabolikus előnyöket. A résztvevők számára nehéz volt fenntartani a 25%-os kalóriacsökkentést, és mindössze…
olvasson tovább
A negatív önbeszélgetés gyökerei
Szerző: Ira Israel
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a gyermekkori élmények hogyan formálják a negatív önbeszédet és hogyan befolyásolják a felnőttkori mentális egészséget. Megvizsgálja azokat a társadalmi tényezőket, amelyek hozzájárulnak az alkalmatlanság érzéséhez, és betekintést nyújt a mindfulnessbe, mint eszközbe ezen berögzült hiedelmek leküzdésében.…
olvasson tovább
Hogyan győzzük le a nehézségeket a lehetőségekért
Szerző: Al Weatherhead
Mindenki szembesül nehézségekkel, legyen szó akár szakmai kudarcokról, párkapcsolati problémákról vagy egészségügyi kihívásokról. A nézőpontváltás a „Miért én?” kérdésről a „Miért ne én?” kérdésre elősegítheti a belső békét és a rugalmasságot. Az apró nehézségek leküzdésével megtanulhatjuk átalakítani a kihívásokat…
olvasson tovább
Érzelmi akadályok az egészséghez
Szerző: Janette Hillis-Jaffe
Az érzelmi és logisztikai akadályok gyakran akadályozzák az egyéneket abban, hogy egészségesebb életmódra kötelezzék el magukat. Felismerve, hogy az érzések szabotálhatják a szándékokat, kulcsfontosságú azonosítani és kezelni ezeket az érzelmi blokkokat. Ezáltal felszabadíthatjuk a jobb egészség és…
olvasson tovább
Az élet kihívásaival szembeni ellenálló képesség fejlesztése
Szerző: Linda Graham
A rugalmasság létfontosságú lehet, amikor az élet váratlan kihívásokkal sodor minket szembe, például egészségügyi problémákkal vagy veszteségekkel. Linda Graham könyve gyakorlati lépéseket kínál a jóllét fokozására az ellenálló képesség fejlesztésével és a negatív érzelmek, például a szégyen és a belső kritikus leküzdésével. Fedezze fel, hogyan…
olvasson tovább
Az álmok értékének újjáélesztése a modern életben
Szerző: Robert Moss
Az álmodozó kultúrában az álmokat ünneplik és felhasználják a személyes fejlődésre, a gyógyulásra és a közösségépítésre. Az álmok megbecsülésével elmélyülnek a kapcsolatok, megváltozik a családi dinamika, és az egyének mélyreható felismerésekhez juthatnak az életükre vonatkozóan. Ez a cikk azt vizsgálja, hogyan lehet tiszteletben tartani…
olvasson tovább
A hét asztrológiai áttekintése:
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 2025. december 22-28.
Szerző: Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai és asztrológiai áttekintés 2025. december 22–28-ra egy csendes, de erőteljes integrációs fázist emel ki. Mivel nincsenek zavaró bolygóesemények, a figyelem befelé fordul, ahogy a régi hiedelmek fellazulnak és új irányok kezdenek kialakulni. Finom kapcsolati változások, értékek…
Folytassa az olvasástg
A cikk oldalára mutató linkeket lásd a videó/YouTube az Asztrológiai áttekintés verzióját, vagy tekintse meg az alábbi videó részt.
Kiemelt videó ezen a héten
Az új videókat közvetlenül a YouTube-csatornánkra kattintva érheted el:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
vagy görgess végig a hét újdonságain.
Videók szinte minden nap kerülnek fel. Nézd meg!
(és mindenképpen iratkozz fel -- és mondd el a barátaidnak. Köszönöm.)
x
Régi minták eltörlése az új év előtt
Írta és narrálta: Pam Younghans
Te vásárolsz. Ugyanaz az ár. Az Amazon fizet nekünk.
Az InnerSelf szabadon marad!
Kérjük, Amazon-vásárlásait ezen a speciális linken keresztül intézze —
egy fillérbe sem kerül többe.
Használd ezt a linket. Köszönöm..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Ha az Amazonon vásárolsz, kérlek használd ezt a linket: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Az Ön költsége ugyanaz, és mi akár 5% jutalékot is kapunk. (Minden apróság segít!)* Oszd meg az InnerSelf cikkeit, videóit és a Napi Inspirációt a barátaiddal a közösségi médiában és máshol. Segíts a személyes megerősödés hullámainak terjedni és növekedni.* Hozzászólásod elküldéséhez vidd az egérmutatót a „Továbbiak” elem fölé minden oldal felső menüjében, és kattints a „Kapcsolat” gombra.
Oszd meg a Napi Hírt barátaiddal, családoddal és a közösségi médiában. A világ hatalmas hely, ahol „új hozzáállásra és új lehetőségekre” van szükség. Segítség BelsőÉn érj el több embert, és tedd valósággá ezeket az "új lehetőségeket"!
Köszönöm!
Feliratkoztál erre az inspiráló e-mailre:
Ha ezt kapod, az azért van, mert valamikor feliratkoztál az InnerSelf Magazinra/Hírlevélre és/vagy a Today's Inspirationra (korábban Daily Inspiration néven). Ha ezt spamként jelentid, a Big Tech megakadályozza, hogy azok, akik e-mailben szeretnék megkapni az InnerSelf hírlevelét, azt megkapják. Kérlek, légy kedves. Soha nem küldünk kéretlen e-maileket, és soha nem adjuk el és nem adjuk el az e-mail címedet senkinek.
Előfizetés módosításához (változtatás vagy leiratkozás):
Ha már nem szeretne kapni InnerSelf Magazin or A napi inspiráció kérlek, használd ezt Leiratkozás/Módosítás Az előfizetésed link. Ha a link nem működik, válaszoljon erre az e-mailre a kérésével. A manuális kérelmek feldolgozása valamivel tovább tart. Köszönöm.
Bárcsak mindannyian megtapasztalhatnánk, minden nap,
Új hozzáállások és új lehetőségek
Újrafutóz
Az InnerSelf Magazin ezen száma a tudatosság, a jelenlét és a felelősség témáit szövi össze. A cikkek azt vizsgálják, hogy a belső tisztaság, az érzelmi gyógyulás és a tudatos döntések hogyan befolyásolják természetes módon egészségünket, kapcsolatainkat és a velünk közös világot.
#InnerSelfMagazin #TudatosÉlet #BelsőTudatosság #SzemélyesFejlődés
#TudatosÉlet #ÉrzelmiJólLét #SpirituálisNövekedés #Reziliencia
#EgészségÉsJólét #Környezettudatosság #ÖrömmelÉlet
