A kormányzati táplálkozási irányelvek a magas szénhidráttartalmú étrendet javasolják, függetlenül az általa okozott egészségügyi kockázatokra vonatkozó bőséges bizonyítékoktól. Ennek ellenére a krónikus betegségek és az elhízás aránya az étrendi zsírbevitel csökkenésével összefüggésben emelkedett. Miközben a tudomány fejlődött, a táplálkozási tanácsok lemaradnak.

Csökkenthető lenne-e az Alzheimer-kórral járó gazdasági teher és egyéni szenvedés azzal az egyszerű és olcsó megoldással, hogy B-vitaminokat írnak fel azoknak, akiknek magas a homociszteinszintjük?

Egy barátságos munkatárssal masszázst cserélhetsz! A munkahelyi masszázs már nem csak a gazdagoknak, a furáknak vagy a fáradtaknak van fenntartva. Valójában az egyének és a vállalatok egyaránt praktikus és örömteli módjának találják az alkalmazottak elégedettségének és termelékenységének növelésének.

A környezetben található vegyi anyagok egy életre szóló pusztítást végeznek. Az Egyesült Államokban született csecsemők 10-15 százaléka szenved valamilyen neurobehavorális fejlődési zavarban. Még több embert érintenek olyan neurológiai rendellenességek, amelyek nem jutnak el a klinikai diagnózis szintjéig.

Vajon a gyaloglás lesz a következő nagy divat? Úgy is emlegetik, hogy „Amerika legkevésbé trendi trendje”. A bizonyítékok arra, hogy emberek milliói végre újra gyalogolnak, olyan szilárdak, mint a talaj a lábunk alatt.

A tudósok szerint egy új biomarker, amely előrejelzi a demencia kialakulásának kockázatát, egy egyszerű vérvizsgálattal kimutatható – egy olyan teszt, amely reményeik szerint a klinikai gyakorlatban is alkalmazható lesz.

Azok a nők, akiknek az édesanyja terhessége alatt dohányzott, két-háromszor nagyobb valószínűséggel lesznek cukorbetegek, mint a felnőttek. Azok az apák, akik lányuk méhen belüli dohányzása alatt dohányoztak, szintén hozzájárulnak a cukorbetegség fokozott kockázatához, de további kutatásokra van szükség a valódi hatás megállapításához.

Mi okozza a rákot? Erre a megtévesztően egyszerű kérdésre ördögien bonyolult a válasz. Így amikor amerikai kutatók egy viszonylag egyszerű matematikai képletet javasoltak a rákkal kapcsolatos régóta fennálló rejtély magyarázatára az év elején, az biztosan nagy figyelmet kapott.

A marihuána enyhítheti a krónikus stressz okozta depresszió tüneteit, állítja egy új, állatokon végzett kutatás. A tanulmány az endokannabinoidokra összpontosított, amelyek a marihuánában található anyagokhoz hasonló agyi vegyi anyagok.

Mindannyian alszunk rosszul időnként: ezek azok az éjszakák, amikor órákon át fekszel ébren, és kétségbeesetten próbálsz elaludni, de nem tudod abbahagyni az aggódást a holnap miatt. Vagy amikor folyamatosan felébredsz az éjszaka folyamán, vagy nem tudsz visszaaludni a kora reggeli órákban.

Az emberi agy a legkülönlegesebb és legösszetettebb objektum az ismert univerzumban. Ezért kissé meglepő, hogy az agy egészségének fogalma csak a közelmúltban kezdett el megjelenni. Végül is, ha a test egy „templom”, akkor az agynak biztosan a „főoltárnak” kell lennie, mivel ez generálja minden gondolatunkat, érzésünket és mozdulatunkat.

Az emberek által a természettel, a művészettel és a spiritualitással való kapcsolat során érzett áhítat a gyulladáskeltő citokinek – olyan fehérjék, amelyek arra utasítják az immunrendszert, hogy keményebben dolgozzon – alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik.

A heti ajánlott 150 perc mérsékelt testmozgás elérése kihívást jelenthet egyes idősebb felnőttek számára, de a kutatók szerint ez nem jelenti azt, hogy ne kellene dolgozniuk rajta.

A WBV (teljes testre ható vibráció) közismerten elősegíti a csontnövekedést. Az elmúlt negyven év kiterjedt kutatásai kimutatták, hogy a WBV biztonságosan elősegíti és növeli a csontsűrűséget, jobban, mint a hagyományos testmozgás, amiről régóta tudjuk, hogy fontos az egészséges csontfejlődéshez.

Az elmúlt években egyre több kutatás tárgyát képezi, hogy személyiségünk milyen mértékben határozza meg életünk és egészségünk aspektusait. Felmerült például az a felvetés, hogy egy reggeli ember vagy egy éjszakai bagoly Sokat elárulhat a személyiségünkről...

Gondolj vissza, mikor hagytad el utoljára a házat. Vajon az utcán az idegenek mosolyogva fogadták a jelenlétedet, vagy elfordították a tekintetüket? Valószínűleg a válasz a korodtól, a nemedtől és természetesen a faji hovatartozásodtól függött.

Egy új tanulmány szerint a húszas éveinkben megfigyelhető személyiségünk megjósolhatja az élettartamunkat. Ráadásul a közeli barátaink valószínűleg jobban felismerik a releváns személyiségjegyeket, mint mi.

Egészségügyi kutatók szerint az alváshiány enyhítésében segíthet, ha a munkavállalók nagyobb kontrollt kapnak a munkarendjük felett.

Egy új kutatás szerint az iPhone-októl való távolmaradás súlyos pszichológiai és fiziológiai hatásokat okozhat a felhasználóknak, beleértve a kognitív teszteken elért gyenge teljesítményt is.

Az autizmus spektrumzavar (ASD) megértése érdekében a kutatók az agy különböző részei közötti szinkronizációra összpontosítottak. Egyes eredmények a szinkronizáció (összeköttetés) hiányára utaltak, míg más tanulmányok pont az ellenkezőjét találták: túlzott szinkronizációt.

Egy kutatás szerint a jövedelem, a faji és etnikai származás sokkal nagyobb hatással van a gyermek asztma kockázatára, mint az, hogy városi környezetben él-e vagy sem.

Csak akkor eszel, ha tényleg éhes vagy? Sokan közülünk akkor is eszünk, amikor a testünknek nincs szüksége ételre. Már az étel gondolata is csábít minket az evésre. Az ételre gondolunk, amikor másokat esznek, amikor elhaladunk egy kedvenc gyorsétterem mellett, amikor egy finom falatot látunk a pénztár közelében egy kisboltban.

A szénhidrátban gazdag étrendeket gyakran ajánlják az edzésprogramok részeként a regenerálódás elősegítése és a teljesítmény maximalizálása érdekében, de a legújabb kutatások Az a feltételezés, hogy az ilyen ételek nem feltétlenül segítik a testmozgással történő regenerálódást, és hogy potenciálisan összefüggésben állnak-e az anyagcsere-betegségekkel, kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy ez a tanács továbbra is helyénvaló-e.