Támadó vagy Védekező módban vagy?

Amikor valaki megtámad, akár verbálisan, érzelmileg, akár energetikailag, mit teszel? Ilyenkor két nagyon különböző létezési mód közül kell választanod: támadás vagy védekezés.

Mivel másképp értelmezhetjük a szót, támadás, talán a legjobb, ha azzal kezdjük, hogy mit értek alatta. A támadás az agresszió egyik formája, és az egóból fakad, nem a szívből. A támadás a hódítás, a legyőzés, a hatalom megszerzése a másik felett, az erőszak gyakorlásának vágya. Ez egy erőszakos energia, amely a hiányban vagy a kapzsiságban gyökerezik. Semmiképpen sem olyan energia, amely a szívből fakad.

Egy kitérő: ahogy a cikk egy korábbi vázlatát diktáltam, az „ego” szót „sasként” írtam át. Ez a „kozmikus hiba” feltűnt nekem, mivel a sas az USA szimbóluma, és az ego nagyon is problémát jelent az USA jelenlegi kihívásai között. Érdekes elgondolkodni.

A védelem újragondolása

Néhányan megtekinthetik védelem gyengeségként, mintha a sarokban kuporognánk, és csapásokra várnánk. De az igazi védelem nem passzív – aktív. A tudatos választás az agresszivitás és a negativitás elutasítására, a békében való gyökerezésre, és a megtorlás helyett gyógyulás küldésére szolgál. A védelem nem a „bosszúról” szól. Arról, hogy megtartsuk a helyünket a szívünk belső békéjében.

Azzal védjük magunkat, hogy nem reagálunk ugyanazzal a negatív energiával, ami felénk érkezik. Az egyik módszer az, hogy egy fénybuborékban képzeljük el magunkat, ahonnan minden káros egyszerűen lepattan. Egy másik módszer az, hogy csendben türelmet, együttérzést, megértést és szeretetet adunk a helyzethez, különösen akkor, ha a másik személy nem áll készen arra, hogy hangosan meghallja.

A fő védelmünk az, hogy ellenálljunk az „ő azt mondta, ő azt mondta, nekem igazam van, neked nincs” típusú támadásoknak. Ezek csak a támadás új formái. Az igazi védelem arról szól, hogy ne öntsünk olajat a tűzre.

Az emberi kettősség

Az élet tele van kettősségekkel: dagály és apály, nappal és éjszaka, belégzés és kilégzés. Érzelmeink ugyanazt a ritmust követik, ami az adás és befogadás, a szeretet és a félelem ritmusa. A különbség az, hogy míg az apály és a lélegzetvétel automatikusak, érzelmi reakcióinknak nem kell annak lenniük. Választhatunk.

Nemrég kihívásokkal kellett szembenéznem valakivel az életemben. Rendkívül negatív energiát éreztem tőle, sőt, modellrepülőkről álmodtam, mérgező füstöt okádtam, ami a nyitott ablakaimnak repült. Éberen rájöttem, hogy választhatok: metaforikusan becsukom az ablakaimat és blokkolom az energiát, vagy visszaküldöm a saját mérgező energiámat. Sajnos eleinte az utóbbit választottam, negatív ítéletek formájában, magamban motyogva a viselkedéséről stb. És persze ez csak rontott a helyzeten.

Később azonban felismertem, hogy van egy másik lehetőségem is. Megállíthatom a negatív áramlatot egy védőgát felhúzásával, semleges maradással, vagy még jobb, ha gyógyító energiát küldök annak a személynek. Ez a felismerés fordulópontot jelentett.

A választás a miénk

Mindig megvan a választás hatalmunk. Minden pillanatban mi választjuk meg, hogyan reagálunk. Csatlakozhatunk a drámához, sőt hozzájárulhatunk is hozzá, vagy hátraléphetünk. Hozzájárulhatunk a haraghoz, vagy harmonizálhatjuk azt. És bár a békével való reagálás gyakran a legnehezebb választás, ez a legmagasabb rendű is.

Ha még nem állunk készen a szeretet küldésére, akkor legalább tartózkodhatunk a negativitás küldésétől. A mi döntésünk, hogy fényt bocsátunk-e ki, vagy hozzájárulunk a sötétséghez.

Mindig vagy a sötétséget, vagy a világosságot tápláljuk. Szavaink és tetteink vagy táplálják a tüzet, vagy segítenek eloltani. Ez igaz otthonainkban, közösségeinkben vagy a világban. Táplálhatunk felháborodást, vagy lehorgonyozhatjuk a békét, az együttérzést és a megértést. A tudatosság és a kiegyensúlyozottság segít ellenállni a harag könnyű vonzásának, és ehelyett hozzájárulni a gyógyuláshoz.

Küldetésünk a szeretet választása

A védelem nem a fegyverekről szól. Arról, hogy békében maradjunk, bármi is ér minket. Ez nem azt jelenti, hogy egyetértünk vagy feladjuk; azt jelenti, hogy megtartjuk a középpontunkat. Mint a szobában lévő fény, amikor a mi fényünk fényesen ragyog, a sötétség nem tud uralkodni rajta. Csak akkor terjed a sötétség, ha elhomályosítjuk a fényünket.

Gondolj rá úgy, mint egy receptre. Adj hozzá keserű hozzávalókat, és keserű eredményt kapsz. Adj hozzá édeset, és az étel édes lesz. Ugyanez vonatkozik az életre is. Amikor a negativitás elharapóz, egyensúlyba hozhatjuk az egyenletet a szeretet választásával. Vagy legalábbis a semlegesség választásával. És amikor elbukunk, ahogy mindannyian megesik időnként, a kulcs az, hogy észrevegyük, változtassunk, és válasszunk újra.

Mint egy betegség, amely előbb súlyosbodik, mielőtt megfordulna, a világunkban uralkodó zűrzavar a folyamatban lévő átalakulást jelzi. Nem az a szerepünk, hogy mindenki mást megjavítsunk, hanem az, hogy gondoskodjunk a saját energiánkról, hogy a béke, a harmónia és az együttérzés hullámait küldjük kifelé. Minden döntés számít, függetlenül attól, hogy milyen kicsi. Még a káoszban is gyógyulás történik a felszín alatt. 

Szóval, legközelebb, amikor támadás ér, állj meg. Kérdezd meg magadtól: A sötétséget vagy a világosságot kívánom táplálni? A te döntésed, pillanatról pillanatra, határozza meg, hogyan segíted meggyógyítani önmagad és a világot.