Amikor a pszichológusok arról beszélnek, hogy az emberek miért képesek elképzelni a jövőt, általában azért teszik, hogy eldönthessék, mit tegyünk, mit tervezzünk, és döntéseket hozhassunk.

Amikor ellenállunk a változásnak, félni fogunk. Amikor ítélkezünk önmagunk felett, szintén félni fogunk. Ezért el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek most, ebben a pillanatban vagyunk. míg vágyunk a fejlődésre és a változtatásra.

Amikor ellenállunk a változásnak, félni fogunk. Amikor ítélkezünk önmagunk felett, szintén félni fogunk. Ezért el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek most, ebben a pillanatban vagyunk. míg vágyunk a fejlődésre és a változtatásra.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ölelések pozitív hatással vannak a fizikai és mentális egészségre, sőt, azt is javasolják, hogy az embernek legalább hét ölelést kellene kapnia és adnia egy nap az optimális hatás érdekében. 

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ölelések pozitív hatással vannak a fizikai és mentális egészségre, sőt, azt is javasolják, hogy az embernek legalább hét ölelést kellene kapnia és adnia egy nap az optimális hatás érdekében. 

Amikor a középiskolás diákok rászoknak az írásaik átdolgozására, az pozitív hatással van munkájuk minőségére.

 Ugyanolyan hatékony-e a szövegértés, akár képernyőn, akár papíron olvasunk egy szöveget? És vajon a tartalom hallgatása és megtekintése ugyanolyan hatékony-e, mint az írott szó olvasása ugyanazon anyag átdolgozásakor?

A belső gyermek türelmesen várja, hogy a felnőtt észrevegye, beszéljen hozzá. Felteszi magának a kérdést: „Hogyan kelthetném fel a figyelmét? Hogyan vehetném rá, hogy beszéljen hozzám, hogy meghallgasson engem?” Visszagondol a szülőkkel és tanárokkal szerzett múltbeli tapasztalataira, és emlékszik arra, hogy...

A belső gyermek türelmesen várja, hogy a felnőtt észrevegye, beszéljen hozzá. Felteszi magának a kérdést: „Hogyan kelthetném fel a figyelmét? Hogyan vehetném rá, hogy beszéljen hozzám, hogy meghallgasson engem?” Visszagondol a szülőkkel és tanárokkal szerzett múltbeli tapasztalataira, és emlékszik arra, hogy...

Negatív hangulatba kerülsz, és nehezen tudsz kimozdulni belőle? Úgy tűnik, hogy a makacs érzéseid minden különösebb ok nélkül törnek rád? Gyakran tapasztalod, hogy hosszabb ideig merengesz? Szorongó? Frusztrált? Depressziós? Megbántott? Töprengő? Komoly?

Negatív hangulatba kerülsz, és nehezen tudsz kimozdulni belőle? Úgy tűnik, hogy a makacs érzéseid minden különösebb ok nélkül törnek rád? Gyakran tapasztalod, hogy hosszabb ideig merengesz? Szorongó? Frusztrált? Depressziós? Megbántott? Töprengő? Komoly?

Az ókori görög eposzban, az Odüsszeiában Homérosz hőse, Odüsszeusz a küklopszok vad földjét olyan helyként írja le, ahol az emberek nem gyűlnek össze nyilvánosan, ahol mindenki a saját családja érdekében hoz döntéseket, és „semmit sem törődik egymással”. 

Ahogy a világjárvány visszahúzódik, mindannyian arra vágyunk, hogy visszanyerjünk valami olyasmit, amilyet egykor ismertünk. De vajon a világjárvány egyik célja az lehet, hogy egy jobb élet felé tereljen minket, mint amit ismertünk?

Ahogy a világjárvány visszahúzódik, mindannyian arra vágyunk, hogy visszanyerjünk valami olyasmit, amilyet egykor ismertünk. De vajon a világjárvány egyik célja az lehet, hogy egy jobb élet felé tereljen minket, mint amit ismertünk?

E sorok írásakor a 73. évembe lépek, és rendkívül egészséges vagyok. Az, hogy múlnak az évek, nem jelenti azt, hogy az életminőségünknek automatikusan romlani kell. Gondolj arra, hogy mit szeretnél igazán csinálni az életed következő részében...

Mindannyian rendszeresen tapasztalunk pozitív és negatív önbeszédet. Akár tudatában vagyunk ennek, akár nem, valószínűleg minden nap ugyanazokat a belső beszélgetéseket folytatjuk újra és újra. Ez a két ellentétes hang minden nap, minden percben verseng a gondolkodásmódunkért. 

Mindannyian rendszeresen tapasztalunk pozitív és negatív önbeszédet. Akár tudatában vagyunk ennek, akár nem, valószínűleg minden nap ugyanazokat a belső beszélgetéseket folytatjuk újra és újra. Ez a két ellentétes hang minden nap, minden percben verseng a gondolkodásmódunkért. 

A legfontosabb kérdés nem az, hogyan éljük túl a biodiverzitás csökkenését, az éghajlatváltozást, az ökológiai degradációt, a világjárványokat és a fasizmust. Sőt, nem is az, hogy: Akarat túléljük? Ez a kérdés: Milyen lenne, ha igazán szeretnénk ezt a világot...

Felelősségteljes eszközök képes válaszolni, felelősségre vonható, megbízható. Legtöbben valószínűleg azt mondanánk, hogy mi vagyunk a felelősek. De ez gyakran rossz válasz! Gyakran kísértést érzünk arra, hogy felelősséget vállaljunk másokért, például a változásért vagy a gyógyulásért. őketBékeaktivistaként ezt elég jól ismerem. Számomra...

Felelősségteljes eszközök képes válaszolni, felelősségre vonható, megbízható. Legtöbben valószínűleg azt mondanánk, hogy mi vagyunk a felelősek. De ez gyakran rossz válasz! Gyakran kísértést érzünk arra, hogy felelősséget vállaljunk másokért, például a változásért vagy a gyógyulásért. őketBékeaktivistaként ezt elég jól ismerem. Számomra...

Mindannyiunknak van választása, és legyünk világosak, hogy mi ez a választás. Martin Luther King Jr. azt mondta nekünk, hogy „Minden embernek el kell döntenie, hogy a kreatív altruizmus fényében, vagy a romboló önzés sötétségében jár.”

Mindannyiunknak van választása, és legyünk világosak, hogy mi ez a választás. Martin Luther King Jr. azt mondta nekünk, hogy „Minden embernek el kell döntenie, hogy a kreatív altruizmus fényében, vagy a romboló önzés sötétségében jár.”

Ha te vagy én találkoztunk volna Joe-val pikáns vígjátéki szereplése során, talán durva vagy aljas karakternek ítéltük volna. Mégis fogalmunk sem lett volna, hogy ez a szakasz nem önmagában a cél, hanem egy előkészítő lépés a...