Eleinte apró, finom változásokat vehetsz észre az életedben, és minden könnyedén folyni kezd. Azt is észreveheted, hogy mások is észreveszik benned a különbséget. Még az is lehet, hogy olyan helyzetek adódhatnak, amelyekre mindig is vágytál. A legfontosabb, hogy észre fogod venni...

Amikor nehéz vagy kellemetlen helyzetben találod magad, gondolj három dologra, aminek még ebben a kellemetlen pillanatban is örülsz. Lehetnek olyan dolgok, amiknek örülsz, hogy nem történnek meg, vagy olyanok, amiknek örülsz, hogy történnek. Érezd...

Néhány terapeuta „álomfejtést” alkalmaz, hogy segítsen a páciensnek megérteni önmagát, de a megértés nem gyógyítja meg a tüneteket. A célunk az, hogy megtaláljuk az elakadt emlékeket és sírjunk. Minél többet sírsz, annál inkább meggyógyítja magát az elméd, és amikor a fájdalom elmúlik, a megértés magától gondoskodik magáról.

Az érzelmeink nem mások, mint az ego véleményének kiterjesztései – semmi több. Érzelmeink többnyire az ego véleményének teátrális megnyilvánulásai. A manipuláció formái. Van egy véleményed, és elkezded fokozni az érzelmeket. Így ezeknek a véleményeknek a foglyaiként élünk.

Egy fiatal nőnek volt egy udvarlója, aki nagyon szerette. Az udvarló egy százszorszépcsokrot szorongatva jött az ajtajához, hogy átadja neki. "Hol vannak a rózsáim?" – kérdezte a nő. Az udvarlója megfordult és elment. A következő héten ismét a küszöbén állt egy újabb csokor százszorszéppel...

Amikor egy másik szemszögéből nézed magad, olyan felismerésekre tehetsz szert, amelyek normális esetben nem elérhetőek. Amikor képesek vagyunk értékelni egy másik személy tényleges tapasztalatait, nem a motivációinak torz kivetítésére hagyatkozunk; közvetlenül a forráshoz fordulunk...

Minden negatív esemény vagy kitörés (például egy szarkazmus, düh, dühkitörés vagy bántalmazás) energetikai nyomot hagy otthonodban. Ha nem teszel semmit, lényegében hagyod, hogy a negativitás felhalmozódjon otthonodban.

Sajnos az élet nem csupa napsütés és százszorszépek. Íme néhány nagyszerű gondolat nagyszerű emberektől azokra az időkre, amikor az élet inkább egy futóhomokkal való kavargásnak tűnik, mint egy napnak a tengerparton.

Ha szívbéli változást akarunk elérni és új gyakorlatot akarunk kialakítani, akkor tudatosítanunk kell abban a pillanatban, amikor életet adunk egy ítélkezésnek, és figyelnünk kell azokra a kiváltó okokra, amelyek ítélkezésre késztetnek minket. Figyelnünk kell magunkra és megismernünk önmagunkat...

A boldogságod, vagy annak hiánya, nagyban függ az elvárásaidtól. Ha azt hiszed, hogy csak egyetlen ember, munka, otthon vagy autó hozhat boldogságot, akkor csalódásra ítéled magad. Még akkor is, ha...

Vannak népszerű érzések: az öröm, a boldogság, a szeretet és a vonzalom, hogy csak néhányat említsünk. És vannak népszerűtlen érzések: a harag, a szomorúság, a bánat, a fájdalom és a félelem, többek között. Legtöbben hajlamosak vagyunk elrejteni a népszerűtlen érzéseket, és ehelyett csak a népszerűeket érezzük és mutatjuk.

Kérdezd meg magadtól, mi akadályoz meg abban, hogy most, ebben a pillanatban boldog légy? Ha őszinte vagy magadhoz, valószínűleg azt mondod, hogy azért, mert nincs meg, amit szeretnél. Ez lehet...

A legtöbb ember nem tudja, hogy meg kell védenie magát a körülötte lévő negatív energiáktól. A legtöbb ember ezen a bolygón egyáltalán nem is gondolkodik „energia” fogalmakban, ami furcsa, mert ezen a bolygón minden energiaforma, és mi ezeket a különböző energiaformákat folyamatosan használjuk!

Az emberek hajlamosak sokféle szóval dobálózni az érzelmeik és érzéseik leírására. Zavartak vagyunk, vagy frusztráltak. Megbántottak vagyunk, vagy izgatottak. Bármi is legyen a címke, az érzések és az érzelmek megkülönböztetése kissé zavarba ejtő lehet. Ha azzal kezdjük, hogy megtanuljuk a különbséget, nagy jutalmak várnak ránk.

Szakértőnek tartom magam az érzelmi sokkokból való felépülésben. Az elmúlt hat év rendkívül nehéz események hosszú sorozata volt, amelyeket súlyos érzelmi utósokk kísért számomra.

Most örömből élem az életemet, nem félelemből. Ez az egyetlen egyszerű különbség aközött, aki a halálközeli élményem (NDE) előtt voltam, és aki vagyok ma. Korábban, anélkül, hogy észrevettem volna, mindent a fájdalom elkerülése vagy mások kedvében járás céljából tettem...

A személyiség egy tág fogalom, amely leírja, hogy az emberek hogyan viszonyulnak szokásosan a világhoz és a belső énjükhöz. A gyermekkoron és serdülőkoron átívelő fejlődési időszak után ezek a viszonyulási minták viszonylag stabilak maradnak az élet során.

Amikor a szíved megnyílik, hozzáférsz a természetes magabiztosságodhoz. Ez akkor bukkan fel, amikor teljesen átéled a pillanatot – bármi is történik. Amikor megjelensz, készen állsz az életre úgy, ahogy van, teljesen ébernek és élőnek érzed magad.

A filozófia a kultúrharcok kedvelt ostorozma volt Kr. e. 399 óta, amikor egy athéni esküdtszék halálra ítélte Szókratészt. Manapság a filozófusokat már nem vádolják azzal, hogy „megrontják az ifjúságot”.

Egy új tanulmány szerint a pályakezdő orvosok – és mi mindannyian – jobban teljesíthetünk a munkánkban, ha naponta akár csak 30 percet is szánunk egy kis „énidőre”.

Az egyik legfontosabb dolog, amit a mindennapi ügyfelekkel való munka során felfedeztem, az az, hogy mennyire nehéz és kihívást jelent a legtöbb ember számára manapság tudni, hogy mi a legjobb számukra, mit gondoljanak, mondjanak és tegyenek az életük különböző helyzeteiben és kapcsolataiban.

Vizes takaróvá váltál, aki nem ismeri el, mi működik, vagy megbüntet másokat, amikor olyan dolgokat mondanak vagy tesznek, amik nem tetszenek? Ha igen, akkor tudatosan vagy akaratlanul elidegenedést és bizonytalanságot teremt a körülötted lévőkben. Nem terjeszted az örömöt, a szeretetet vagy a békét.

Amikor összeszeded a bátorságodat, hogy tegyél valamit az alacsony életminőségeddel kapcsolatban, és úgy döntesz, hogy jobbá teszed a dolgokat, akkor jó úton haladsz a rezgésszinted emelése felé. A rezgésszinted emelése számos tényezőtől függ, és alább tíz kulcsfontosságú lépést sorolunk fel, amelyek mindenképpen segítenek a rezgésszinted azonnali emelésében.