Édes hazugságok
Egy blues történet az illúzióról, az identitásról és a tükörről, amiben hiszünk. Azt mondjuk magunknak, hogy érezzük magunkat erősnek, kívánatosnak és láthatónak. Édes hazugságok…
Kövesd az InnerSelfet a következőn:
A legolvasottabb
Ne próbáld meg jobban érezni magad ma este
Robert Jennings, InnerSelf.com
Vannak olyan esték, amiket nem szabad megjavítani. Gloria Travers egy erőteljes modern folk előadást nyújt az elfogadásról, az érzelmi pihenésről és…
A boldogság feloldása a kedvességen keresztül
Michael J. Chase
Fedezze fel, hogyan alakíthatja át a kedvesség elfogadása a személyes boldogságot és hozhat létre együttérzőbb világot. Ez a cikk a mélyreható…
Pszichikus képességek feltárása családi örökség révén
Sonia Choquette
Sonia Choquette felidézi gyermekkorát egy pezsgő, családdal és spirituális vezetőkkel teli otthonban, feltárva édesanyja traumatikus…
A bűntudat káros körforgásának leküzdése
Carla van Raay
A bűntudat nehéz teher lehet, amely fenntartja az önvád és a destruktív viselkedés negatív ciklusait. Ellentétben a megbánással, amely lehetővé teszi…
A szeretet és a játékosság keresése az életben
Mario Kamenetzky
A szeretet és a játékosság átölelése átalakíthatja az életről alkotott képünket, lehetővé téve a mélyebb kapcsolatokat és a társadalmi normák elutasítását...
A holisztikus egészségügyi ellátás mindenki számára elérhetővé tétele
Liz Pleasant
A CDC legfrissebb jelentése kiemeli a dohányzás csökkenését a középiskolás diákok körében, szemben az emelkedő egészségügyi költségekkel, amelyek sokakat arra kényszerítenek…
Személyes fejlődés és kapcsolatok mintái
Kimberly Burnham
Az életbeli és kapcsolati minták felismerése fokozhatja az intelligenciát, az alkalmazkodóképességet és a gyógyulást. A kapcsolatok és…
CSLEWIS
Hiteid csendben irányítják egészségedet és boldogságodat. Tanulj meg 5 egyszerű módszert, amellyel felismerheted a korlátozó hiedelmeket, és megváltoztathatod a gondolkodásmódodat a tartós jólét érdekében.
Az önmagunkhoz vagy másokhoz való viszonyulásunk mindannyiunknál eltérő lehet attól függően, hogy a négy empátiatípus – kognitív, érzelmi, intuitív és spirituális – közül melyikhez kötődünk a legerősebben.
Egy olyan társadalomban élünk, amely az eredmények megszállottjai. Ez beágyazódott a pszichénkbe. A vezérigazgatók és a hollywoodi filmszereplők által egyaránt ismételgetett ismerős koncepció bevésődött belénk: "Az eredményekre koncentrálj. Az...
A nagyszerű vezetők tudják, mikor kell abbahagyni a növekedés hajszolását, és mikor kell elkezdeni alakítani azt. A kevesebbet tenni lehet a legokosabb lépés.
Tanuld meg, hogyan változtathatod belső hangodat kemény kritikusból erős szövetségessé 5 gyakorlati lépéssel, amelyekkel átalakíthatod a belső párbeszédedet és az életedet.
Egy skizofrén lány utazása az 1960-as évek rockforradalmán keresztül, ahol a félreértett dalszövegek, a félrehallott jelentések és az érzelmi menekülés alkotta a túléléshez vezető filmzenét.
Egy veszélyeztetett fiatalok otthonában nevelkedett Elyezer Shkedy megosztja, hogyan tanította meg őt két világ között felnőve az együttérzés, az egyenlőség és Hillel, az idősebb időtlen bölcsességének erejére. Ez a gondolat...
Működhetnek-e együtt a zen, a pszichedelikumok és a pszichoanalízis? Joan K. Peters az érzelmi és spirituális gyógyulás keresése során feltárja ezen utak erőteljes metszéspontjait.
Mielőtt a válás mellett döntenél, ha átgondolod ezt a hét lényeges kérdést, az segíthet megváltoztatni a véleményedet – vagy abban, hogy tisztán és együttérzően lásd a következő lépéseket.
A demokrácia nem egy nézősport. George E. Danis emlékeztet minket, hogy itt az ideje feltűrni az ingujjunkat és megjavítani, ami elromlott – a szavazati jogtól kezdve a kormányzati elszámoltathatóságig.
Arra vársz, hogy a főnököd észrevegye a kemény munkádat? Rossz hír: a siker nem így működik. Ebben a felemelő cikkben Sean McMann bemutatja, miért akadoznak el a panaszkodók, és hogyan válik a kezdeményezés fontossá...
Mi a valóság és mi a dicshimnusz Az utolsó showgirl című filmben? Diane Christiansen, író és egykori Las Vegas-i showgirl megosztja, hogyan tévesztette el Hollywood a célt – és miben tévedtek valójában.
A tejet egészségesként reklámozzák – de vajon jót tesz a szervezetednek? A pattanásoktól a rákkockázaton át a laktózintoleranciáig és a génváltozatokig fedezd fel, hogy mit tehetnek valójában a tejtermékek a szervezeteddel.
Minden élmény – kihívás, szenvedély, veszteség és győzelem – egy szálat ad életed szövedékéhez. Amikor összefonódnak, értelmes egészet alkotnak. Fedezd fel, hogyan ölelheted fel utazásod minden részét...
A szenvedély elmúlik, de a cél megmarad. Steve Jobs a szenvedélyt hirdette, de az igazi siker mélyebb meggyőződésből fakad. Ismerd meg, miért a cél – és nem a múlandó lelkesedés – táplálja a hosszú távú sikert, és hogyan tesztelheted a...
A munkahelyi siker nem a magánéleted rovására mehet. Tanulj meg három hatékony stratégiát, hogy zökkenőmentesen válthass a munkából az otthonra, tartalmas családi megbeszéléseket tarthass, és mély kapcsolatokat ápolhass...
A kiválóság nem a jutalmakról szól, hanem arról, hogy kivé válsz. Azzal, hogy olyan gondolkodásmódot alakítasz ki, amely a napi fegyelmet és az önfejlesztést helyezi előtérbe, megalapozod a tartós sikert. Ez a cikk...
A demokrácia nem megtört – elhanyagolt. A hatalom a népé, nem a politikusoké vagy a vállalatoké. Ez a cikk szembeszáll a politikai közönnyel, és felvázolja, hogyan szerezhetjük vissza szerepünket egy igazságos...
A mesterséges édesítőszereket a cukor egészségesebb alternatívájaként forgalmazzák, de a kutatások feltárják rejtett veszélyeiket. Az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma fokozásától a bőr öregedésének felgyorsulásáig...
Várod, hogy „egyszer” megélhesd az álmaidat? Az élet egy szempillantás alatt megváltozhat, emlékeztetve minket arra, hogy az örömre és a szenvedélyre szánt időt most kell elkezdeni. Tanuld meg felismerni, mi az, ami igazán számít, és vegyél egy...
A vezetők akkor boldogulnak, ha megértik a tudatos és a tudattalan tanulás közötti egyensúlyt. Ez a cikk feltárja, hogyan befolyásolják a korai tudattalan minták a felnőttek viselkedését és vezetési stílusát. Fedezze fel...
Hogyan szabadíthatja fel a félénkség legyőzése a csendes vezetést és a hiteles befolyást? Tanuljon meg stratégiákat, amelyekkel a vélt gyengeségeket erősséggé alakíthatja, értelmes pillanatokat teremthet, és empátiával és átgondoltan vezethet...
Az alkalmazkodóképesség a siker és a növekedés legfőbb szuperereje. Ismerd meg, hogyan alakíthatja át az életedet a változás elfogadása, a kihívások megoldása és a nyitottság.
Enyhe stressz és a pozitív gondolkodás jelenti a boldogság, a jobb egészség és a hosszabb élet kulcsát. Tanuld meg, hogyan alakíthatod át a stresszt a növekedés és az optimizmus eszközévé, tudományosan alátámasztva.
Alakítsd át az életed ezzel a bölcsességhez vezető útitervvel. Fedezz fel nyolc alapvető elemet, mint például a rugalmasság, a kedvesség, a kreativitás és a kíváncsiság, egy kiteljesedő utazáshoz.
Ismerje meg, hogyan segíthetnek az emberi etikai alapelvek fellépni a bigottság és a rasszizmus ellen, ellenállni a káros politikáknak, és egy egyenlőségen és igazságosságon alapuló társadalmat építeni.
Tudja meg, hogyan akadályozta meg évtizedekig a csalás az Alzheimer-kór kutatását, milyen szerepet játszanak az olyan életmódbeli döntések, mint a MIND diéta, a demencia kockázatának csökkentésében, és mit mond a tudomány ma.
Fedezze fel a hitelesség alapvető szerepét a személyes kiteljesedés elérésében. Ez a cikk a társadalmi nyomás közepette önmagunkhoz hű élet kihívásait és előnyeit vizsgálja. Kiemeli a...
Ez a cikk a megosztó választások utáni kapcsolatok ápolására és fenntartására vonatkozó stratégiákat vizsgálja. Az olyan bölcsességi elemek befogadásával, mint a rugalmasság, a kedvesség és a kíváncsiság, többet tehetünk...
Fedezd fel a merészség átalakító erejét, és azt, hogy a döntő pillanatokban tett határozott lépések hogyan vezethetnek jelentős személyes fejlődéshez és sikerhez. Ez a cikk gyakorlati tanácsokat kínál a nehézségek leküzdéséhez...
Fedezd fel a boldogság könyörtelen hajszolásának buktatóit, és ismerd meg hat transzformatív stratégiát, hogy kitörj ebből a csapdából. Öleld magadhoz a valódi beteljesülés életét a személyes fejlődés, az értelmes élet...
Értsd meg, hogy az érzelmek nem megoldandó problémák, hanem jelek, amelyek hatékony megoldásokhoz vezetnek minket. Fedezd fel, hogyan értelmezheted az érzelmi jeleket hasznos navigációs eszközökként az élet kihívásaihoz. Fedezd fel...
A testképzavarral való küzdelem az önkritika ördögi körében ragadhat. Ez a cikk négy hatékony lépést kínál a gondolkodásmód megváltoztatásához, valamint az önszeretet és a test elfogadásának teljes mértékű magáévá tételéhez. Tanulja meg, hogyan...
Felnőttkorban értelmes barátságokat építeni kihívást jelenthet, de elengedhetetlen a mentális és érzelmi jóléthez. Ez a cikk gyakorlati stratégiákat kínál a barátságok építéséhez, beleértve a...
Ez a cikk bemutatja, hogyan segített a szeretet a családunknak eligazodni a rákdiagnózis okozta kihívásokban, megerősíteni a családi kötelékeket, és hogyan teremtett örökséget mások segítéséből. Fedezze fel, hogyan lehet a szeretet útmutató...
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a nyilvános beszéd hogyan játszott döntő szerepet a szerző sikerében, segítve őt egy új vízió közvetítésében és a csapatok inspirálásában. Ismerje meg, miért elengedhetetlen a közönség elé lépni...
Kedvenced viselkedése gyakran tükrözi a saját energiáidat és érzelmeidet. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy kutyád pórázon való reakciójának kezelése hogyan adhat betekintést a saját életedbe, például a biztonságérzetbe,...
A kutya nemkívánatos viselkedésének, például az ugatásnak, ugrálásnak vagy csipkedésnek a kezelése megköveteli azok kiváltó okainak megértését és pozitív megerősítés alkalmazását. Ez a cikk gyakorlati tippeket ad a kezeléséhez...
Ez a cikk az emberi felsőbbrendűségi komplexus és a felfújt ego történelmi gyökereit vizsgálja, feltárva, hogy ezek a tulajdonságok hogyan vezettek konfliktusokhoz, népirtásokhoz és globális megosztottságokhoz. A kulcsfontosságú anyai...
Az amerikai álom mindenki számára elérhető közelségbe kerül, ha megtörjük a szegénység, a reménytelenség és a nem megfelelő oktatás ördögi körét. Ez a cikk egy innovatív programot vázol fel, amelynek célja a következő generáció felhatalmazása...
Az amerikai álom új kihívásokkal néz szembe modern korunkban, a gazdasági megosztottság és a politikai polarizáció veszélyezteti alapjait. Ez a cikk az amerikai álom változó természetét vizsgálja...
Amerika értékeiről, történelméről és szabadságairól elmélkedve Lyle Greenfield író hangsúlyozza nemzeti egységünk helyreállításának fontosságát. Azzal, hogy megvizsgálja, hogyan újjáépítheti a hozzáállásunk változása és a hála...
Ez a cikk az amerikai csapatépítés koncepcióját vizsgálja, és azt, hogyan javíthatjuk a vezetést és az együttműködést sport- és vállalati edzőktől tanulva. Az egység, a közös célok és a se...
Ez a cikk a példamutatás fontosságát vizsgálja, mind a munkahelyen, mind otthon. Akár egy csapatot vezetsz, akár szülő vagy, az általad képviselt értékek hatással vannak másokra. Ismerd meg, hogyan működik a vezetői...
Ez a cikk 10 gyakori tévhitet cáfol meg a vezetéssel és a változással kapcsolatban, attól az elképzeléstől kezdve, hogy a vezetők születnek, nem pedig válnak azzá, egészen addig a tévhitig, hogy a vezetés egyéni vállalkozás. Ismerje meg, hogyan változtathatja meg a nézőpontját...
A mai politikailag és kulturálisan megosztó környezetben minden eddiginél fontosabb megtanulni tiszteletlenül másként gondolkodni. A különböző vélemények közötti szakadék áthidalása elősegíti a megértést, az empátiát...
18 meggyőző ok, amiért Donald Trumpot nem szabad újraválasztani. Ismerje meg egy újabb Trump-elnökség veszélyeit és következményeit.
Ismerd meg, hogyan vezethet boldogabb és kiegyensúlyozottabb élethez mind a kedvenced, mind a te energikus kisállat-viselkedésed, valamint a csakrarendszered értelmezése és megértése. Alakítsd át kedvenced viselkedését...
Teszteld a hibrid munkavégzés szabályaival kapcsolatos ismereteidet mind az irodai, mind a távoli környezetben ezzel a hat kérdéses kvízzel. Tanuld meg, hogyan boldogulsz sikeresen a hibrid munkában, és hogyan javíthatod a munkatapasztalatodat és az eredményeidet.
A munkahelyi humor növelheti a morált, erősítheti a csapatmunkát és növelheti a termelékenységet. Fedezze fel a munkahelyi humor előnyeit és azt, hogyan használhatja hatékonyan.
Az oktatásba való befektetés nagymértékben csökkentheti a tudatlanság költségeit. Fedezzen fel 4 stratégiai módszert az oktatáshoz való hozzáférés és az eredmények javítására, a kisgyermekkortól a szakmai képesítésekig, és értse meg...
Az életben gyakran szembesülünk olyan kihívásokkal, amelyek miatt megkérdőjelezzük képességeinket és képességeinket. Az első pillanat, amikor megkérdezzük magunktól: „Meg tudom ezt csinálni?”, egy gyakori élmény, amelyet sokan megosztanak...
Soha nem késő az együttérzés és a jóság felé billenteni a mérleget. Az empátia hiánya vezetett ahhoz, hogy ebbe a személyes és globális nehéz helyzetbe kerültünk. Ha visszaszerezzük ezt a helyzetet, az segít majd kijutni belőle.
A nyugdíjba vonulás aranyló árnyalataiban egy feltáratlan határvidék rejlik, amely nem a megszűnésé, hanem az újjászületésé és az innovációé. A nyugdíjba vonulásról mint a végső függönyhívásról szóló narratíva ugyanolyan elavult, mint egy operációs rendszer...
„Hogyan pakoljunk egy évre?” A mi megközelítésünk az volt, hogy a lehető legkevesebbet vigyük magunkkal. Egy világ körüli út is elég nehéznek tűnt. Miért adjunk még hozzá hatalmas bőröndök terhét?
A lakásbiztosítási kötvények ijesztőek lehetnek. Sok lakástulajdonos nem biztos benne, hogy mit fedez a biztosítása, vagy hogy valójában mennyi biztosításra van szüksége. Bár mindannyian jó biztosítási ajánlatot szeretnénk, a limitek megválasztása...
Amikor a fogantatás és a terhesség erőfeszítéssel, vagy egyáltalán nem jön, fennáll a kockázata annak, hogy kudarcnak érezzük magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, mindent megpróbálunk abban a reményben, hogy „elég jók” leszünk a teherbeeséshez.
Lakberendezőként arra összpontosítottam, hogy először is megértsem, hogyan érzik magukat az emberek az otthonaikban, és hogyan szeretnének ott a jövőben működni. Néha ez azt jelentette, hogy segítettem az ügyfeleimnek elfogadni...
A sebészem azt mondta, soha többé ne fussak. Versenyfutóként, szabadtéri sportolóként és íróként eltökélt voltam, hogy bebizonyítsam, téved. Edzettem az elmémet, hogy meggyógyítsa a testemet.
Az empátia egyik legnagyobb akadálya a sebezhetőségtől, majd a túlterheltségtől való félelem. Vagy túl fájdalmasnak vagy veszélyesnek tűnik szeretettel felfedezni a saját érzelmeinket, vagy fennáll a veszélye annak, hogy kiégünk...
Sosem tudtam, milyen szélsőséges hatással lehet az emberre, ha átgondolja az életét, vagy könyvet ír róla. Megtanultam, hogy a traumatikus emlékekkel való szembenézéshez elengedhetetlen a szükséges támogatás a továbblépéshez.
Ez a cikk azzal a céllal íródott, hogy visszajelzést kérjünk a munkáltatónktól, azonban egyes alapelvei alkalmazhatók barátok, szeretteink megkérdezésére is, az önkénteskedés helyszínére, a bizottságokba való belépéskor...
Ha van egy kifejezés az angol nyelvben, ami generációk óta zavarba ejti és feldühíti az embereket, az a "let it go" (engedd el). Azért dühít fel minket, mert a mély vágyunk ellenére, hogy ilyesmit tegyünk, az "elengedni"...
Miután a családom visszatért egy évnyi világ körüli utazás után, egy ideig úgy tűnt, hogy tönkretettük a gyerekeim városnézését.
Ez a cikk az „Idősek lakhatásába való átmenet kihívásai” és az „Idősgondozási intézmények kiválasztása” témákat járja körül, alapvető betekintést nyújtva a döntéshozatalban részt vevő családok számára. Kiemeli a négy fő területet...
