Az érintés érzése az egyik legmélyebb és leggyógyítóbb élmény, amit az emberek megosztanak. Az érintésen keresztül újra összekapcsolhatjuk testünket és elménket, lehetővé téve a relaxációt és a stressz, valamint a feszültség oldását. A legtöbb masszázstípus célja a feszültség oldása...

Mindannyiunkban megvan a hatalom a gyógyuláshoz. A test folyamatosan gyógyítja önmagát. Azzal, hogy megtanuljuk, hogyan mozgassuk az energiát a testünkben az ő technikáival, elősegíthetjük ezt a gyógyulást.

A legtöbb nassolnivaló cukrot, finomított szénhidrátokat és gyakran transzzsírokat is tartalmaz. Ez megnehezítheti az egészséges nassolást. Létezik azonban számos inzulinbarát nassolnivaló, amelyeket vagy előre elkészíthet, vagy gyorsan...

Azt hiszem, akik jobban szenvednek a mélypontoktól, mint a magasaktól, nehezen fogják barátként tekinteni a bipoláris zavarra. Tudom, hogy amikor súlyosan depressziós vagyok, gyűlölöm a betegséget, és ellenségemnek tekintem. A depresszió egy olyan gonosz betegség, amitől a személy és mindenki körülötte tehetetlennek érzi magát...

Az életed egyetlen élő sejtként kezdődött, amely számtalanszor osztódott a DNS-edben található terv szerint. Az egész fizikai tested intelligens, összekapcsolódó, élő sejtekből áll. Mindent, ami a testeddel történik, a tested intelligenciája és sejtjei irányítanak. De ez sokkal több, mint egy biológiai gép...

A méreganyagok fő forrása az étrendünk. Ha betegség jelentkezik, az azért van, mert az általunk fogyasztott ételek nagyobb mennyiségű méreganyagot termelnek, mint amennyit a kiválasztó szerveink képesek eltávolítani. Ezért...

A rendellenesen viselkedő hólyag nagyon gyakori probléma. Vannak, akik indokolatlanul gyakran járnak mosdóba, vagy nevetés vagy nyújtózkodás közben szivárognak. Ha szokásod az első jelzésre a mosdóba menni, akkor is „tele” érzést fogsz érezni, ha a hólyagod csak kis mennyiségű folyadékot szállít...

Amikor az öngondoskodásra gondolsz, vajon masszázsokról, pedikűrökről és arckezelésekről álmodozol? A teljes öngondoskodás magában foglalja az önkritika elhagyását, a túlzásba vitt időbeosztás elkerülését, a tökéletesség utáni vágy elengedését, a nemet mondást, a bűntudatból fakadó dolgok megtagadását, és azt, hogy megadod magadnak azt, amire nagyon is szükséged van...

Sok nagyszerű módja van a nyújtásnak. Vannak, akik másképp reagálnak az ingerekre, ezért ne gondold, hogy muszáj az egyik vagy a másik verziót csinálnod. Több nyújtási módszer is segíthet a célod elérésében; hasonlóan ahhoz, ahogy a súlyemelés rutinod megváltoztatása új eredményeket hozhat az izmaidban...

– Nos, asszonyom – mondta nekem –, ön gyógyító? – Nem – mondtam –, nem vagyok az. Vajon valaha is gyógyítónak nevezném magam? Nem tenném. Az Ncumu-ból, Istenből áradó erő gyógyított meg...

A stressz elkerülhetetlen, és gyakran figyelmen kívül hagyják, amíg annyira feszültté nem válunk, hogy irracionálisan gondolkodni kezdünk. Ezért nagyon fontos, hogy legyőzzük a stresszt, hogy biztosítsuk az elménk nyugalmát.

A katolikus apácák feltűnően jelen vannak az amerikaiak képzeletében. Jószívű, ártatlan nőkként ábrázolják őket, mint Sally Fields bátor hősnője a Repülő apácában, és a spektrum másik végén sok katolikus iskolás gyermek korai éveinek vonalzót forgató, öklöketező gonosztevőiként.

Úgy tartják, hogy a túlevés közel 75 százalékát az érzelmek okozzák. Teljesen normális, ha időnként érzelmekre hagyatkozva eszünk. Ha ez folyamatosan előfordul, akkor probléma van. Ez a fajta étkezés fogyasztáshoz vezethet...

Az Egyesült Államokban az autizmussal élők számának becslései igen eltérőek. Sok szakember azonban ma már elismeri, hogy az autizmus járványának kellős közepén vagyunk. 1999-ben a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) az általános népességben 500 emberből egyre becsülték az előfordulást...

A sovány emberek bélmikrobái segítettek megelőzni az egerek elhízását – de csak akkor, ha az állatok egészségesen étkeztek. A kutatás utat mutathat az elhízás új kezelési módjai felé.

Az a tény, hogy az autizmusról mint mentális betegségről alkotott elavult nézethez kapcsolódó mítoszok továbbra is fennállnak, rávilágít arra, hogy mennyire elterjedt volt ez a nézet. Mindezen mítoszok fennmaradása jelzi a lakosság tájékoztatásának szükségességét erről a rendellenességről. Csak az autizmus biológiai valóságának ugyanilyen jó terjesztése...

Az ólmozott benzin egészségügyi kockázatai a múlté, ugye? Tévedés. Amikor az Oregon Környezetvédelmi Minisztériuma 2005-ben felmérte a repülőteret, egy ólomfelhőt találtak Hillsboro felett lebegni, egy kör alakú ólomfelhőt, amely 25 négyzetmérföldet ölelt fel. A közepén az ólomszint kétszer olyan magas volt, mint a nemzeti környezeti levegőminőségi szabvány küszöbértéke...

A vietnami háború férfi ikerveteránjai körében a poszttraumás stressz szindrómában (PTSD) szenvedők több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kaptak szívbetegséget 13 évvel azután, hogy PTSD nélküli ikerveteránként diagnosztizálták őket. Az eredmény arra utal, hogy a PTSD a szívbetegségek kockázati tényezője lehet.

Mindig kétféle gondolkodásmód közül választhatunk: a félelemre épülő és az életközpontú gondolkodásmód közül. Mindkét gondolkodásmódnak megvan a saját, eltérő logikája és ok-okozati nézete. A félelemre épülő gondolkodás folyamatosan a múltbeli, jelenlegi és jövőbeli tapasztalatokat keresi, hogy megerősítse a félelemmel teli perspektíváját...

Vancouver-szigeten, Észak-Amerika mérsékelt égövi északnyugati részén, a parti szalis nép a 20. század elején nagyon egészséges volt. Mit ettek? Halat, zsírt (bálna, hal, medve, fóka stb.), tengeri emlősöket, kagylókat, bogyókat, szarvasokat és különféle szezonális növényi táplálékokat. A zsírt, a beleket és a húst tartották legfontosabb táplálékuknak...

– Éhes vagyok – jelentettem ki. – Ennem kell valamit. – Telt-múlt az idő; egyre éhesebb lettem. Miközben úgy viselkedtem, mint egy őrült, volt egy részem, a még mindig józan eszű énem, ​​figyelte a viselkedésemet, és azt gondolta magában: Mi történik? Úgy éreztem, mintha...

Ezra Klein Bruce Friedrich-kel, a Farm Sanctuary vezető érdekvédelmi igazgatójával beszélget a laboratóriumi hús etikai és környezeti vonatkozásairól.

A magokkal kezdődik minden. A dolgok kezdetét ígérik. Szuperkoncentrált energiaforrások. Míg a zöldségeknek továbbra is megvannak a maguk ellenzői (miért? miért?), bárki elrágcsálhat egy marék magot. Ha gondban vagy, ezek támogatnak a táplálkozásodban, és egy csipetnyi nagyon is szükséges vidámságot nyújtanak...