Fotó: Marius Brede

„Amikor az emberek készen állnak rá, megváltoznak. Előtte soha nem teszik, és néha meghalnak, mielőtt ráérnek. Nem kényszerítheted őket arra, hogy megváltozzanak, ha nem akarják, ugyanúgy, mint amikor ők akarják, nem tudod megállítani őket. ” - Andy Warhol

Min kell változtatni? Azta! Ez betöltött kérdés. Vagy talán nincs annyira betöltve, mint kiterjedt!

Ha egy listával kezdenénk, hogy min kell változtatni, az örökké tarthat. Vagy legalábbis a listám képes lenne rá. Van egy hajlamom (amit egyesek nagyra értékelnek, mások utálnak), hogy mindig javítani akarok a dolgokon. Ritkán látok olyan dolgot, ha megállok, hogy elgondolkodjak rajta, hogy nem tudok valamilyen módon javítani rajta.

Vannak, akik ezt kritikának tekintik, én pedig építő jellegűnek. (Igen, tudom, ezt konstruktívnak hívják kritika. Megértettem az álláspontodat.)

Változtatni vagy nem változtatni? Nem ez a Kérdés!

Minden mindig változó állapotban van. (Kérdezze meg a görög filozófust, aki állítólag azt mondta: "Minden megváltozik, és semmi sem áll meg.") Természetesen tudjuk, hogy ez igaz, ha a természetet nézzük. Minden, ami él, folyamatosan változik. És ez vonatkozik az emberekre is.

És mivel minden mindig változik ... vagy jobb lesz, vagy rosszabb. Nincs más választás ... fel vagy le ... Növekedés vagy hanyatlás. Semmi sem stagnál. Vagy javul, vagy szétesik. Tehát akkor el kell döntenünk ... melyik úton akarunk változtatni? A "rosszabbodó" vagy a "javuló" módon? Személy szerint én a jobbulás mellett döntök, és azt hiszem, velem leszel ezen a téren.

Az életkor választása ... vagy nem!

A csodálatos az, hogy mindig van választásunk, még akkor is, ha az öregedéssel foglalkozunk! Most van egy feltöltött téma! A legtöbb ember egyszerűen elfogadja, hogy ahogy öregszik, rosszabb lesz. Mégis, ha ránézünk a veterán modellekre, látjuk, hogy ez nem mindig van így. Gondoljunk csak azokra a régi Model-T autókra, amelyekről szeretettel gondoskodtak a tulajdonosok, és amelyek különleges alkalmakkor büszkén parádéznak más régiségekkel. Vadonatújnak tűnnek, és tökéletesen működnek, talán még jobban is, mint amikor készültek.

Természetesen, ha van egy régi autója, amelyről soha nem gondoskodott, akkor rozsdásodik, és az alkatrészei egyenként tönkremennek, míg végül "meghal". És nem vagyunk egyformák? A testünk a szellemünk, az energiánk hordozója ... Testünknek sok része, sok funkciója van, és bizonyos tápanyagokra, valamint sok gyengéd szeretetteljes törődésre van szüksége, hogy kiváló állapotban legyen.

De amikor holt és vegyszerekkel megrakott feldolgozott élelmiszerekkel etetjük, és folyamatosan negatív gondolatokkal tápláljuk, ugyanazokat az eredményeket kapjuk, mint amikor rossz gázt teszünk autónkba. Pöfög, kopog a motor, csak nem úgy működik, ahogy tervezték.

Én személy szerint nem vagyok hajlandó öregedni! Igen, hallottál! Nem vagyok hajlandó olyanná válni, mint sokan, akiket magam körül látok (áldja meg szívüket). Nem vagyok hajlandó elfogadni, hogy a megalázó test és a megalázó egészség az egyetlen út. Ehelyett úgy döntök, hogy példaképnek választom azokat a férfiakat és nőket, akik még mindig a 90 -es éveikben járnak, akik még a 90 -es években is bicikliznek, akik még mindig táncolnak és szeretnek a 90 -es ... és talán a 100 -as éveikben is.

De természetesen e cél elérése érdekében változtatnom kell bizonyos dolgokon a viselkedésemben. Valójában először a hozzáállásomon és a gondolataimon kell változtatnom, majd a viselkedésemen.

Min kell változtatni?

Tehát min kell változtatni annak érdekében, hogy én (és te is, ha te is részt akarsz venni ezen az úton) egészségesek és aktívak maradhassunk a 90 -es (vagy több) évtizedben is? Nos, a testtartás és a gerinc rugalmassága egy dolog, amivel mindig tisztában voltam. Emlékszem, kamaszként láttam, ahogy a nagymamám minden alkalommal összehúzódik, amikor meglátom ... Azt hiszem, én is egyre magasabb lettem, így rövidebbnek tűnt, de ettől függetlenül lenyűgözött, hogy egyenesen kell tartanom a hátamat, hogy ne fejezzem be ívelt gerinccel, mint ő.

Min kell még változtatni? Gondoskodnom kell arról, hogy ne essek ülő életmódba. Egész nap a számítógép előtt ülve, a képernyő előtt nézi a "vicceket" vagy a filmeket. A mozgás elengedhetetlen. Ha bármilyen berendezést hosszú ideig használaton kívül hagy, az romlani kezd. Az akkumulátor lemerül, az alkatrészek a helyükön rozsdásodnak. Nálunk is így van. Ha nem vagyunk aktívak, akkor az akkumulátor töltöttségi szintje lecsökken, alkatrészeink pedig tönkremennek, és azt mondják, hogy az alkatrészeket ki kell cserélni (térdcsere bárki?).

Régebben azt is gondoltam, hogy az étel a legfontosabb követelmény a hosszú élettartam meghosszabbítása érdekében. Bár minden bizonnyal fontos, úgy gondolom, hogy a hozzáállásunk még fontosabb. Ha napi örömteli várakozással rendelkezünk, úgy gondolom, hogy tovább élünk, mint ha rosszkedvűek lennénk. (És ha nem, akkor legalább élvezetesebb lesz az életünk.)

Céltudatossággal rendelkezni

Min kell még változtatni? Fontosnak tartom a célérzetet, azt az érzést, hogy hozzájárulunk az egészhez. Ha nincs ilyen a napi munkájában, akkor talán otthon van a családjával. Vagy talán olyan csoportjai vannak, amelyekhez tartoznak, vagy önkéntesként tevékenykednek, amelyek célérzetet nyújtanak Önnek, és érzést keltenek abban, hogy különbséget tegyenek a világban vagy valakinek az életében. Ez fontos. Ha csak a helyén forgatja a kerekeit, akkor nem lesz motivációja, hogy sokkal tovább akarjon itt lenni, a Föld bolygón. És ha nincs céltudata, nincs oka arra, hogy itt legyen, akkor dönthet úgy (tudatosan vagy sem), hogy hamarabb kijelentkezik, mint valójában.

És persze, a felsorolást még hosszan lehetne folytatni ... Annyi mindent kell megváltoztatni, javítani vagy harmonizálni saját lényünkben és bolygónkon. Mindannyiunknak szerepe van a jövő életében, ahogy ismerjük. Ha elkezdünk ráhangolódni a szívünkre, és azt tesszük, amit szeretőnek érezünk (nem pedig azt, ami biztonságban érzi magát), akkor úton leszünk a változás elősegítésére.

Talán ihletet kaphatunk a dalban szereplő szövegekből"Az OK"A Hoobastank:

Találtam okot magamra
Megváltoztatni azt, aki voltam
Oka az új kezdésnek
és az ok Te vagy

Találtam okot, hogy megmutassam
Egy oldalam, amit nem ismertél
Minden okom, amit teszek
És az ok Te vagy

Akár a "te" a saját énünk, szeretteink, vagy a gyönyörű bolygónk.

Mindenki egyért egy mindenkiért...

Cikk ihlet

Érdeklődési kártyák: 48 kártyás fedélzet, útikönyv és állvány
Jim Hayes (művész) és Sylvia Nibley (szerző).

A pakli, amely felteszi ÖNEK a kérdéseket ... mert a válaszok benned vannak. Egy újfajta meditációs eszköz. Elragadó játék a család, a barátok és az ügyfelek újfajta bevonására.

Kattintson ide további információkért és / vagy a kártya pakli megrendeléséhez.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com