154 tanulmány új áttekintése jobb módszereket tár fel a harag kezelésére, mint a gőz kifújása...
Míg a gyermekkorban elkövetett bántalmazás és a partneri erőszakban való felnövekedés között szoros összefüggés van, a pofozgatást történelmileg viszonylag ártalmatlannak tartják. A feltörekvő kutatások azonban ...
A szakértők arra számítottak, hogy tavaly (2020) nőtt a családon belüli erőszak áldozatainak száma. Az áldozatok és gyermekeik kénytelenek voltak több időt tölteni bántalmazóikkal. Elszakadtak az olyan támogatási rendszerektől, mint az iskola, a munka és az egyház. Az idők stresszesek és bizonytalanok voltak.
A lányoknak állandóan mosolyogni kell, kezdve az üzletekben forgalmazott pólóktól, amelyek azt mondják, hogy „mindenki szereti a boldog lányt”, a macskázókig, akik fiatal nőknek mondják, hogy mosolyogjanak, amikor az utcán mennek.
A vezetés emberi egyetemesség. Még más fajokban is megfigyelhető, ami arra utal, hogy evolúciós szempontból ősi folyamat lehet.
Csalódottságunk ma kellemes, gyűlölettel teli politikai környezetben, ahol a félretájékoztatás és a közvetlen hazugság vált normává. Kire szavazzon, mit tegyen? Nem csoda, hogy egyes emberek számára ésszerűnek tűnnek az olyan ötletek, mint a lőszerkészlet. De van egy másik lehetőség: szavazzon a békére.
Mindenki mérges lesz. Vannak, akik nyíltan mutatják, mások pedig nem. A párkapcsolatban a düh lehet egészséges vagy egészségtelen. Az, hogy hogyan dolgozza fel, meghatározza, hogy a növekedés eszközévé válik-e, vagy a fájdalom és a pusztulás forrásává válik.
- By James Piazza
A politikusok elmélyítik a meglévő szakadékokat, ha gyulladásos nyelvezetet használnak, például gyűlöletbeszédet, és ezáltal társadalmaik nagyobb eséllyel élik meg a politikai erőszakot és a terrorizmust.
- By Kundtz Dávid
Különösen egy érzés érdemel külön megjegyzést: a harag. Ha ez az érzés problémát jelent számodra, akkor nem vagy egyedül. Úgy tűnik, hogy a modern élet tele van rossz haragkifejezésekkel.
- By Eric Cadesky
Amint a világ az új koronavírus-járvány ellen küzd, a legerősebb fegyverünk jelenleg a fizikai távolságtartás.
- By Ezra Bayda
Ha tisztán látnánk dühös érzelmi reakcióinkat, nyilvánvalóvá válna, hogy ezek kimerítenek minket és szűkítik az életünket. Annak ellenére, hogy haragunkkal ártunk magunknak és másoknak, rejtélyes szívóssággal ragaszkodunk ehhez a korlátozó érzelemhez.
- By Stuart Wilde
Mi a harag? Ez csak játék. Valami jött és ellentmondott az egódnak - csak ez történt.
- By Barbel Mohr
Amikor Marthának valakivel kellett megküzdenie, aki ideges volt vagy komolyan felzaklatta, azt kellett volna gondolnia: "Béke legyen veled!"
A Medicare által támogatott pszichológiai és pszichiátriai foglalkozások, valamint háziorvosi látogatások most telefon- és videohívások útján történhetnek - ha a klinikusok beleegyeznek abba, hogy a konzultációért nem saját költségeket számolnak fel a betegeknél.
A COVID-19 járvány annyiban különbözik a sok válságtól, hogy mindannyiunkat érintett politikai, gazdasági, vallási, életkori és nemzetiségi tekintet nélkül.
Először is, a legtöbbünknek véleménye és véleménye van mindenről és mindenkiről. Ezen ítélkezési hajlam miatt folyamatosan eldöntjük, jóváhagyjuk-e vagy tetszenek-e az egyes tapasztalatok, ahogy azok bekövetkeznek. Bárhová megyünk és bármit is teszünk, belső "kritikusunk" azt mondja: "Nem szeretem ezt" vagy "Ezt nem helyeselem".
Az életben számos olyan eset fordul elő, amikor a "belső békénk" kihívást jelent. Amikor olyan helyzetbe kerülök, hogy inkább haraggal, ítélettel vagy kritikával reagálnék, mintsem haraggal reagálnék, csendben azt énekelem magamnak: "Legyen béke a földön, és kezdődjön velem".
Nincs lelki béke, ha nem irányítja az elméjét, hanem haragot követ. Van azonban béke, amikor a végzett élet meditációit és tanításait a megvilágosodáshoz alkalmazza mindennapjaiban, és türelem, szeretetteljes kedvesség és együttérzés gyakorlásával irányítja elméjét.
Mindannyian ott voltunk. Heves nézeteltérés közepette vagy, amikor elveszíted az ellenfél iránti tiszteletet.
- By Wyatt Webb
Körülbelül kilenc és fél éves korom előtt nem emlékszem, hogy dühvel teli gyerek lennék. Sőt, arra emlékszem, hogy meglehetősen érzékeny és rémült voltam, általános aggodalommal a világban élés miatt. Kilenc és fél éves koromban azonban történt valami, ami a jövőbeli viselkedés mintáját felállította ...
Helyettesíthetjük a dühös vagy ellenséges gondolatokat a szeretetteljes gondolatokkal. A szeretetteljes barátság az egész világra sugározza azt a kívánságot, hogy minden lény harmonikusan, kölcsönösen megbecsülve és megfelelő bőséggel élvezze a kényelmes életet. Habár mindannyiunkban megtalálható a szeretet-barátság magja, törekednünk kell arra, hogy ezt ápoljuk.
A karmikus kapcsolatok a legerősebbek a családtagokkal; ezért nagy felelősségünk van a velük fenntartott kapcsolataink fejlesztéséért. Ha nem tudunk kialakítani szeretetteljes kedvességet a családunk iránt, miért is beszélhetnénk más lényről. A zen buddhizmus azt tanítja, hogy mindaz, amit teszünk, feltéve, hogy teljes tudatossággal történik, spirituális tevékenység.
- By Jude Bijou
Mi változtat frusztrálttá egy kellemetlen helyzetet vagy eseményt? Az elvárásaink, a "szükségleteink" okozzák a súlyosbodást. A felesége kellene tudatában kell lennie étkezési szokásainak. Drivers kellene ügyeljen a többi járművezető igényére. A te fiad kellene megtanulják, hogyan kell kialakítani a rendezett szokásokat.