A mélyen elrejtett félelmek, sérelmek és vágyakozások olyan tünetekhez és végül olyan helytelen viselkedéshez vezethetnek, amelyek szabotálhatnak bennünket. 

Kora gyermekkorunktól kezdve a belső párbeszédünk (amelyet néha önbeszédnek vagy önmagában való gondolkodásnak is neveznek) alapvető szerepet játszik abban, hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekszünk. És

A kristályenergia nagymértékben arról szól, hogy megnyitja és felébreszti a jobb agy potenciálját a képzelet, a kreativitás, a játékosság, az öröm, valamint a gyermeki ártatlanság és szellem számára.

Megan Fox színésznő nemrég a Sports Illustratednek adott interjújában megosztotta, hogy testdiszmorfiája van. A videóinterjúban Fox így nyilatkozott: „Soha nem úgy látom magam, ahogy mások látnak. Soha nem volt olyan pont az életemben, amikor szerettem volna a testem.”

Amikor a traumámat a jelen időben serkentik, elönt a félelem, a rémület, a düh és a kétségbeesés, mindez összekeveredik. Nem tudom átgondolni a dolgokat.

A belső áldozat nemcsak pszichénk alapvető aspektusa, hanem az egyik legerősebb is. 

Amikor először elkezdi olvasni, hangosan olvas. A hangos felolvasás megkönnyítheti a szöveg megértését, ha kezdő olvasó vagy, vagy ha valami kihívást jelentő dolgot olvas.

Hasznosnak találhatja ezt a naplóvezetési stílust. Íme néhány gyors és egyszerű tevékenység, amelyek a kutatásomból származnak, amelyek segítenek elindítani – vagy folytatni – a naplóvezetési utat.

A kutatások elmondhatják nekünk a hírnév elvesztésének okait, valamint azt, hogyan építsük újjá a hírnevet, és hogyan kerülhetjük el elsősorban annak károsodását.

Bár ez a tendencia a legjobb szándékkal indult, valójában több kárt okozhat, mint hasznot.

Ha jó a visszhangja a partnerével, barátjával vagy spirituális vezetőjével, tettei folyamata nagymértékben felgyorsul. 

Próbáld ki ezt a kísérletet. Nézzen körül, hagyja, hogy látása 180 fokos ívben pásztázzon. mit vettél észre? Most csinálj egy kört a hüvelyk- és mutatóujjaddal, és nézz át rajta...

Volt egy időszak az időben előtt a kisebb-nagyobb állapot beépült a pszichénkbe. Függetlenül attól, hogy a méltatlanság az óvodában vagy az óvodában, vagy más sarkalatos pillanatban telepedett le, az igazság az, hogy volt egy pont az időnek előtt úgy döntöttünk, nem vagyunk elég jók. 

Sok kultúrában létezik rituális tisztító gyakorlat, amelyet gyakran füsttel vagy vízzel végeznek, hogy segítsenek eltávolítani a negatív vagy stagnáló energiákat. Számos olyan gyakorlat is létezik, amely a földelés gondolatára utal...

Jó érzés kigyógyulni a káros üzenetekből, amelyeknél „kevesebb vagy”. Amikor ez megtörténik, erősíted azt a hangot, amely azt mondja: – Sokkal jobb vagy, mint ez a zűrzavar, amit átadtak neked. Jobban felismered a határaidat, és képes leszel nemet mondani.

Jó érzés kigyógyulni a káros üzenetekből, amelyeknél „kevesebb vagy”. Amikor ez megtörténik, erősíted azt a hangot, amely azt mondja: – Sokkal jobb vagy, mint ez a zűrzavar, amit átadtak neked. Jobban felismered a határaidat, és képes leszel nemet mondani.

A kínai kultúra leghagyományosabb és legünnepeltebb ünnepeként a Holdújév (más néven Tavaszi Fesztivál (春节)) nemcsak a tavasz kezdetének ünneplésének, hanem a családi újraegyesítésnek is alkalma. 

Bár a világon semmi sem tartozik hozzánk, az életünk egy olyan dolog, ami ránk tartozik. Teljes mértékben mi vagyunk értük a felelősek. Döntéseket kell hoznunk, célokat tűzhetünk ki, és kiválaszthatjuk azt az irányt, amerre életünk előrehaladását kívánjuk.

Bár a világon semmi sem tartozik hozzánk, az életünk egy olyan dolog, ami ránk tartozik. Teljes mértékben mi vagyunk értük a felelősek. Döntéseket kell hoznunk, célokat tűzhetünk ki, és kiválaszthatjuk azt az irányt, amerre életünk előrehaladását kívánjuk.

Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: "Bizonyára annak az embernek az élete teljesen hihetetlen, és nem bántanak úgy, mint én?" A legtöbb ember ezt csinálja; másokra néznek, hozzájuk hasonlítják magukat, és arra a következtetésre jutnak, hogy a másik ember élete jobb.

Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: "Bizonyára annak az embernek az élete teljesen hihetetlen, és nem bántanak úgy, mint én?" A legtöbb ember ezt csinálja; másokra néznek, hozzájuk hasonlítják magukat, és arra a következtetésre jutnak, hogy a másik ember élete jobb.

Mint szinte minden trauma esetében, a történetem megosztásával bizonyos mértékű gyógyulás érhető el – gyógyulást magamnak, lányaimnak és remélhetőleg másoknak is, akik a családon belüli erőszak árnyékában élnek. Íme egy kis betekintés abba, hogyan tudtam végre újjáépíteni az önérzetemet.

Mint szinte minden trauma esetében, a történetem megosztásával bizonyos mértékű gyógyulás érhető el – gyógyulást magamnak, lányaimnak és remélhetőleg másoknak is, akik a családon belüli erőszak árnyékában élnek. Íme egy kis betekintés abba, hogyan tudtam végre újjáépíteni az önérzetemet.