Karácsonyi fűszer, amely segíthet csökkenteni a vér koleszterinszintjét

A fahéj karácsonykor népszerű fűszer, amelyet a forralt bortól a sütőtök pite-ig minden ízesítésére használnak. És sok karácsonyi ételtől eltérően ez valóban jó lehet az Ön számára.

Az emberi test minden funkciója is ezt a napi ritmust követi, és az olyan viselkedések időzítése, mint a testmozgás vagy a táplálékfelvétel, jelentősen befolyásolhatja egészségét.

A kognitív hanyatlásban szenvedők agya jobban teljesít, ha magasabb a D-vitamin szintje – derül ki a kutatásból.

Az illóolajok számos felhasználási területtel rendelkeznek, az éteritől és a kozmetikaitól a pszicho-érzelmi és gyógyászatiig. Védő és fiatalító hatásúak, valamint megelőző hatásúak.

A B12 ritka az étrendben, és csak állati eredetű élelmiszerekben található meg. Szerencsére az embereknek mindössze 2.4 mikrogramm B12-re van szükségük naponta, ami egy tízmillió unciának felel meg – ez nagyon-nagyon kicsi mennyiség.

Egy új tanulmány szerint két gyakori vegyület – a zöld tea katekinje és a vörösborban és más élelmiszerekben lévő rezveratrol – csökkenti az Alzheimer-plakkok képződését.

Három évtizede elárasztják az embereket az olyan információk, amelyek arra utalnak, hogy a depressziót az agy „kémiai egyensúlyhiánya” okozza – nevezetesen a szerotonin nevű agyi vegyi anyag egyensúlyhiánya. Legújabb kutatási áttekintésünk azonban azt mutatja, hogy a bizonyítékok nem támasztják alá.

Az Egyesült Államok Preventive Services Task Force 2022 júniusában ajánlási nyilatkozatot adott ki a vény nélkül kapható vitamin-kiegészítők használatáról.

Ahogy az omicron fertőzések új hullámai folyamatosan sújtják a világot, egyre világosabbá válik, hogy a COVID itt van, hogy maradjon.

Egyre több bizonyíték támasztja alá a pszilocibin hatékonyságát a depresszió kezelésében

A kannabiszt évezredek óta használják az emberek, és ma az egyik legnépszerűbb kábítószer. Az olyan hatásokkal, mint az öröm és a relaxáció érzése, több országban is törvényes felírni vagy bevenni.

Mindenki tudja, hogy a túl sok só fogyasztása káros az egészségre. De soha senki nem említi a szett másik fűszerének, a fekete borsnak a lehetséges hatását. Van-e hatással az egészségére?

Sokan alváshormonként ismerik a melatonint – és valóban, a melatoninnal kapcsolatos kutatások nagy része erre összpontosított. A melatonin azonban antioxidáns is, megvédi a sejteket a káros „szabad gyököktől”, amelyek károsíthatják a DNS-t.

Két kérdést tettünk fel: a legjobb-e az LDL-koleszterin (néha „rossz” koleszterin) szintjét a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni, hogy csökkentsük a szívinfarktus, a szélütés vagy a korai halálozás kockázatát? És hogyan viszonyulnak a sztatinok előnyei ezeknek az eseményeknek a kockázatának csökkentésére?

A pszilocibin nemcsak jelentős és azonnali hatásokat fejt ki, hanem hosszú ideig is tart, ami arra utal, hogy egyedülállóan hasznos új kezelés lehet a depresszió kezelésére.

Érezted valaha, hogy a saját vállai ellazulnak, amikor látta, hogy egy barátja vállmasszázst kap? Azok számára, akik azt mondták, hogy „igen”, gratulálunk, agyuk arra használja az erejét, hogy „placebo-hatást” hozzon létre. 

Bár a bélbe jutnak, a probiotikus baktériumok hatással lehetnek a szervezetre.

Ha van egy növény, amivel elkezdheti utazását a növényi szellemekkel, akkor az legyen a Mugwort, a lenyűgözően szép és jótékony. Artemisia vulgaris. A mugwort az egyik legzsigeribb növényi szellem, aki életünk minden területén átszövi szellemét, hogy összhangba kerüljön.

Az új kutatás molekuláris képet ad arról, hogy az amerikai őslakosok által régóta használt növények hogyan kezelték a fájdalmat és a hasmenést.

Egy csodaszer kert várja a következő lépéseinket. A nyár elején hét hagyományosan gyógyító vadvirágnövényt mutattunk be, és hogyan hívhatjuk meg őket kertünkbe. Most van itt az aratás és átváltozás ideje. 

Minden nap, ahogy a napfény elhomályosodik és alkonyodik, megállok. Nézem, ahogy a fény sötétségbe fordul, majd lehunyom a szemem, hogy átálljak a cselekvésből a létezésbe, a gyorsból a lassúba, a kifelé való befelé ...

Úgy gondoljuk, hogy a férfi és a női embriók anyagcsere-követelményeinek különbségei már az első trimeszterben kombinálódnak, a dinamikus különbségekkel kombinálva azt, ahogyan a hím és női placenta reagál a környezeti tényezőkre.

Az 1950-es évek végétől öt kórház (a kanadai Saskatchewan tartományban) újfajta pszichedelikus terápiát kínált: az alkoholizmus LSD-vel történő kezelését.