Hozzáállás hozzáigazítása

 A bűntudat kétélű fegyver. Emlékeztető lehet a fejlődésre, és motiváció lehet a bocsánatkérésre. Kóros perfekcionizmushoz és stresszhez is vezethet, és szorosan összefügg a depresszióval és a poszttraumás stressz zavarral is.

"Be tudjuk-e gyógyítani a szív sebeit, mindent meg lehet bocsátani?" A kérdést valójában újra kell fogalmazni. 

A szorongásos zavarokat régóta összefüggésbe hozzák a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák korai megjelenésével és előrehaladásával.

A tanulmányok összefüggést találtak a halogatás és a rossz egészségi állapot között. Összefügg a magasabb szintű stresszel, az egészségtelenebb életmóddal és az egészségügyi problémák miatti orvoshoz fordulás késedelmével.

Az az elképzelés, hogy valahol a hónap közepe táján van egy „kék hétfő”, ahol az emberek a legnyomorultabbnak érzik magukat, talán egy kicsit mítosz, de a szezonális érzelmi zavar eléggé valóságos.

Az emberek biztonságának megőrzését célzó beavatkozásoknak rejtett mellékhatásai lehetnek. A biztonság fokozott felfogásával egyesek nagyobb valószínűséggel vállalnak kockázatot.

A szülői nevelés kemény: az alváshiány, a baba, aki órákig sír ok nélkül, a kisgyermek, akinek túl sok oka van. De anyának lenni gyakran különösen nehéz.

Doom scrollozó vagy gyakori magassugárzó? Úgy múlatja az időt, hogy vég nélkül lapozgat mások bejegyzései között a közösségi oldalakon, vagy esetleg ezeket a platformokat használja saját tartalmai megosztására? 

Ez az évszak, amikor az emberek meghozzák újévi fogadalmukat - az Amerikai Pszichológiai Egyesület szerint az emberek 93% -a határozza meg őket.

Mi, emberek, más kognitív rendszerekhez hasonlóan érzékenyek vagyunk környezetünkre. Érzékszervi információkat használunk viselkedésünk irányítására. Nak nek be a világon.

Az újévi fogadalmakat a legjobb szándékkal határozzák meg. De köztudottan nem sikerül tartós viselkedési változásokká válniuk.

Bár a karácsony évente csak néhány napig tart, sokan hónapokat töltenek a tervezéssel. De bármennyire is élvezetes az összes buli és ünnepség, sokan úgy érzik, hogy egy kicsit kiégtek, miután eljöttek és elmúltak az ünnepek.

Minden évben elhatározta, hogy ragaszkodik az újévi fogadalmaihoz. De évről évre leesik a pályáról, és gyorsan elhagyja őket. Miért olyan nehéz az állásfoglalásokat tartani?

Minden decemberben, karácsony, Hanuka és Kwanzaa többek között átveszi gondolatainkat és pénztárcánkat, miközben részt veszünk azokon a szertartásokon, amelyeket őseink gyakoroltak, ameddig csak emlékezünk. Ezek mind a hagyományok példái. És a legtöbb esetben a hagyományokhoz rituálék is társulnak.

Ha úgy érzi, hogy folyamatosan kudarcot vall az újévi fogadalmaival kapcsolatban, akkor nem vagy egyedül. Jó szándékunk ellenére eléggé gyengén változtatunk saját viselkedésünkön

Magát a karácsonyt nehéz, ha nem is lehet teljesen megúszni. De vannak dolgok, amiket megtehetsz, hogy menedzseld a tapasztalataidat, ha azt tervezed, hogy egyedül töltesz időt advent idején.

Ebben az évszakban az olvasók világszerte Charles Dickenshez és különösen az A Christmas Carolhoz fordulnak. Ilyen Dickens asszociációja az évaddal, hogy egy új film még azt is elismeri, hogy „Az ember, aki kitalálta a karácsonyt” a híres mesével. Tehát ő? És mit mondott nekünk valójában Dickens az A Christmas Carol oldalain?

Ha a médiát, a népszerű szórakoztatást és a kiskereskedelmi szokásokat mutatónak vesszük, akkor a karácsony ünnepe már nem csak a keresztények tartaléka. Ennek bizonyos következményei vannak a vallásosokra és a nem vallásosokra egyaránt.

Ha a pókok olyan keveset jelentenek tényleges veszélyt túlélésünkre, miért félünk tőlük annyira? 

Több évtizedes pszichológiai kutatások kimutatták, hogy jelentős korlátaink vannak abban, ahogyan a minket körülvevő világot észleljük.

 Az őslakosok perspektívái sokkal másképp látják az emberek és állatok közötti kapcsolatot, mint a modern nyugati társadalmak.

A halogatás a késleltetés érdekes formája, amely irracionális abban az értelemben, hogy annak ellenére tesszük, hogy tudjuk, hogy negatív következményei lehetnek.

el lehet hinni, hogya megbocsátás elsősorban ajándék a másiknak" akadály legyen? Sok ember számára igen.