Tanácsadás

Olyan társadalom vagyunk, amely szeret aggódni. Az aggodalom annyira elterjedt, hogy szinte társadalmilag elfogadhatónak érzi magát. Ez a félelem egyik kevésbé cselekvőképes tünete.

Olyan társadalom vagyunk, amely szeret aggódni. Az aggodalom annyira elterjedt, hogy szinte társadalmilag elfogadhatónak érzi magát. Ez a félelem egyik kevésbé cselekvőképes tünete.

A párterápiára emlékeztető műhelyek kevésbé foltozták az egyetemistákat - jelentették a kutatók.

50 évvel ezelőtt, 1971-ben Ram Dass kiadott egy könyvet "Most itt legyél" címmel. Ez még mindig jó tanács. Erre az emlékeztetőre, hogy itt legyek, most gondoltam eszembe, amikor elgondolkodtam a nagyközönség fokozott érdeklődésén és elfogadásán a múlt életén.

A remény nem csak röpke pillanat vagy átmeneti érzés, hogy a dolgok jobbak lesznek. Ez egy olyan életmód alapja, amely tükrözi mindazt, amit csinálsz, és mindent, ami vagy. A reményt felhasználhatja arra, hogy motiválja Önt a pozitív gondolkodásra és a proaktivitásra azáltal, hogy a legtöbbet hozza ki minden helyzetből.

Arisztotelész az embereket „szociális állatnak” nevezte, és az emberek évszázadok óta felismerték, hogy a fiataloknak közösségekben kell lenniük, hogy egészséges felnőttekké fejlődhessenek. A jelenleg zajló járvány aggodalmat okozott az elszigeteltségnek a gyermekek és a tizenévesek társadalmi és pszichológiai növekedésére gyakorolt ​​hatása miatt.

A Toronto Transit Commission az öngyilkossági kísérletek vagy a halálesetek közel egyharmadának növekedéséről számolt be a járvány első nyolc hónapjában. Az öngyilkosság megelőzése kritikus közegészségügyi válasz a COVID-19-re. 

A terapeuták átfogó képzést igényelnek, és a terápia leghatékonyabb formája magában foglalja a betegek edzését a mindennapokban, ami időigényes és ezért költséges. Megoldást jelenthet a pszichoterápiák megvalósítása a virtuális valóságban (VR).

Ausztrália egészségügyi rendszere a koronavírus-járvány idején alkalmazta a távegészségügyet, a betegek online, videón vagy telefonon kaptak ellátást. Az azonban bizonytalan, hogy mi történik ezzel a pandémiával.

Az évek során hallottam, hogy az ügyfelek mindenkit és mindent hibáztattak azért a kérdésért, amellyel életük során foglalkoztak, de ritkán fontolgatták annak lehetőségét, hogy ezt életre hívták életük közötti életük során.

Az üdülési szezon nyomása, a növekvő COVID-19 arány és az ebből eredő társadalmi elszigeteltség miatt az emberek könnyen szenvedélybeteg vagy túlzott viselkedésbe kerülhetnek.

Természetes, hogy olyan kategóriába akarunk illeszkedni, amely identitást ad nekünk, különösen, ha ez az identitás jobb megértést nyújt önmagunk és mások számára, és megmagyarázza interakcióink jellegét. De vigyázzon, ha magad írja be. Ehelyett próbálja ...

Akár eszméletlen, akár tudatos, mindannyian éhesek vagyunk a kapcsolat mélységére és a célra. Az emberek gyakran a terápiát választják utolsó lehetőségként a kellemetlenségük gyógyítására. A csoportterápiás gyakorlatom arra a koncepcióra épül, hogy felvállalod magad, vagy, ahogy a csoportomban hívjuk, a „munka”.

Az egyik legnagyobb probléma, amelyet az emberek terápiára hoznak, az, hogy nem tudunk mit kezdeni sokféle érzéssel, beleértve a szomorúságot, a haragot, az extasyt, a félelmet és a depressziót. Sok látogatás az orvosoknál próbálkozik olyan érzések kezelésével, amelyeket nem lehet kifejezni vagy felszabadítani. Az ilyen érzési problémák meglehetősen gyakoriak.

Ilyen stresszes időszakban sok ember gyengébb mentális egészségi állapotban van, és néhányuknak további támogatásra van szükségük.

A kritika sohasem változtat semmit. Nem hajlandó kritizálni önmagát. Fogadd el magad pontosan úgy, ahogy vagy. Hagyd abba a terrorizálást a gondolataiddal. Rettenetes életmód. Úgy bánj magaddal, mint valakit, akit igazán szerettél ...

Sokféle módon használjuk az elménket. Akkor használjuk, ha eszünkbe sem jut; egyszerűen átveszi és biztosítja számunkra a túléléshez szükséges támogatást. Elfelejtjük, hogy működik, és figyelmen kívül hagyjuk, mint az önfejlesztés legjobb eszközét.

Képzeljük el, hogy elménk tele van kockacső sorokkal. Minden egyes lyuk egy sajátos kapcsolatot képvisel az életünkben. E köblyukak egy része nagyrészt jóindulatú gondolatokat tartalmaz. Mások tele vannak sérelmekkel és más sötét gondolatokkal. Amint ezekre az emberekre gondolok, jelentős mennyiségű ellenérzést vagy haragot találhatok elraktározva ...

Megtanultuk elfojtani érzelmeinket, vagy pofátlanul "rávetíteni" őket másokra. Gyakran erős érzelmeink arra késztetnek bennünket, hogy másokat hibáztassunk érzéseinkért. Van egy alternatíva, amely nemcsak meggyógyít, hanem felhatalmaz.

„Miss Americana” című dokumentumfilmjében Taylor Swift zenei ikon bemutatta étkezési rendellenességeit. Kinyilatkoztatása aláhúzza, hogy ezek a rendellenességek nem tesznek különbséget.

Ilyen szélsőséges körülmények között egy kis depresszió a környezettel kapcsolatban éppen arra lehet szükségünk - ez az egyetlen józan válasz.

Bár az „önsegítő” információk könnyen összegyűjthetők, a helyzet megváltozása előtt fej-szív vagy értelem-érzés kapcsolatnak kell lennie. Minden megtanult tudást internalizálni kell (hinni) és feldolgozni (megvitatni, elemezni, feltárni az érzelmeket). A befejezetlen ügyek megoldásához, a sebek gyógyulásához és a növekedéshez be kell látni az ismereteket, és meg kell határozni a célokat, és el kell érni azokat.

Van egy probléma? Vegyen egy tablettát. Nem működik? Próbáljon meg másik tablettát, vagy adjon hozzá egy másik tablettát ahhoz, amit már szed. A látogatás csak tizenöt vagy húsz perc lehet, és az ilyen típusú ellátáshoz használt legújabb kifejezés a „gyógyszeres kezelés”.