A válás, a különválás vagy általában egy fontos kapcsolat bármilyen elvesztése fájdalmas élmény. Az ilyen fájdalom komolyan csökkentheti békénk és boldogságunk. Ezt a belső kellemetlenséget azonban felhasználhatjuk lelki hasznunkra.
Bár minden lehetséges lépést meg kell tennünk kapcsolataink gyógyításáért, ha és amikor egy kapcsolat megszakad, még mindig sokat tanulhatunk.
Ha elhatárolódáson gondolkodunk, sok tanulságot kell megvizsgálnunk, mielőtt arra a következtetésre juthatunk, hogy el kell válnunk valakitől. De ha a másik elhagy minket, vagy ez az elválás már megtörtént, akkor előnyös lehet az alábbiakból:
1. Első leckénk a viselkedésünk vizsgálata, hogy lássuk, hogyan járulhattunk hozzá a problémához. Csak így hozhatunk létre új egészséges kapcsolatot, ha úgy döntünk.
Ezzel kapcsolatban érdemes megvizsgálni a következőket:
Lehet, hogy kritizáltuk, panaszkodtunk, elutasítottuk, vagy más módon okoztuk a másikat elfogadhatatlannak.
Lehet, hogy folyamatos megerősítést kerestünk olyan módon, amely fárasztó lehet a másik számára.
Félelmeink túlságosan érzékenyek és idegesítőek lehetnek.
Talán hatalmi játékokat játszottunk, kinek van igaza vagy ki sikeresebb.
Lehet, hogy olyan szerepeket játszottunk, mint a gyermek, a szülő, az üdvözítő, a szent, a lázadó, a tanár, vagy valamilyen más szerepet, amely befolyásolhatta a másik viselkedését.
Lehet, hogy bűntudatunk van, ami kiszolgáltatottá tett bennünket a másik szavainak vagy viselkedésének.
Talán felnőttként nem kommunikáltuk egyértelműen és hatékonyan az igényeinket, és elnyomtuk magunkat, panaszkodtunk, kritizáltunk vagy fenyegetőztünk.
Lehet, hogy a másikra vetítettük gyermekkorunkat vagy más tapasztalatainkat.
Lehet, hogy a másik visszatükrözte nekünk az önbecsülés vagy az önbecsülés hiányát.
Lehet, hogy vannak olyan kötődéseink, amelyek köztünk voltak.
Belső konfliktusaink lehetnek, amelyek visszatükröződtek a másik felől.
2. Lehet, hogy meg kell tanulnunk szeretni a másikat viselkedése ellenére, függetlenül attól, hogy az illetőnél maradunk-e vagy sem.
3. Felfedezhetjük, hogy e személy nélkül is élhetünk, és hogy a boldogság, a biztonság és a szeretet olyan belső állapotok, amelyek mindig bennünk vannak, ha csak hagyjuk magunkat megtapasztalni.
4. Használhatjuk ezt a lehetőséget, hogy nagyobb belső erőt alakítsunk ki, hogy magabiztosnak érezhessük magunkat és képesek legyünk szembenézni bármivel, ami az élet játékában elénk kerülhet.
5. Legtöbbünknek meg kell változtatnia az énképünket. Most meg kell tanulnunk önmagunkat jobban elfogadni, szeretni és tisztelni, hogy ne a következő kapcsolatunkban vagy általában az életben okozzuk ugyanezt a problémát.
6. Azáltal, hogy energiáinkat spirituális irányba tereljük, és kapcsolatot alakítunk ki Istennel - az Egyetemes Lénnyel -, már nem vagyunk annyira kiszolgáltatottak vagy annyira függenek másoktól a biztonság és az önértékelés érzése iránt.
Óráink öt kategóriába sorolhatók:
1. Lehet, hogy meg kell tanulnunk hatékonyabban, határozottabban és szeretetteljesebben kommunikálni.
2. Talán el kell engednünk néhány kötődést, amelyek fokozzák a másokkal való konfliktusainkat és csökkentik boldogságunkat.
3. Vizsgálja meg a viselkedésünket, amely bosszanthatja a másikat.
4. Szabaduljunk meg a tudatalatti programozás alól, amelyek korlátozzák önbecsülésünket és képességünket arra, hogy vonzzák a megérdemelt viselkedést.
5. Fejlessze a biztonság, az önérték és a szabadság belső érzéseit.
Miután boldogságunk, biztonságunk és szeretetünk internalizálódott, feltétel nélküli szeretetet tapasztalhatunk.
Ezt a cikket az alábbiak tömörítették:
A boldogság pszichológiája
Robert Najemy.
Újranyomás a szerző engedélyével. ©. Robert írásai a következő címen tekinthetők meg: www.HolisticHamony.com.
Info./Rendelje meg ezt a könyvet
A szerzőről
Robert Elias Najemy 18 görög nyelven megjelent könyv szerzője, amelyek több mint 95,000 600 példányban keltek el. Alapítója és igazgatója a Görögországban, Athénban található Harmonikus Életközpontnak. A szerző webhelyén több mint XNUMX cikk és egy élettisztító folyamat érhető el www.HolisticHamony.com
