Kép Sofia Shultz
Nézze meg a videó verziót itt Youtube.
Elbeszélő: Marie T. Russell.
Az InnerSelf napi inspirációja
29. december 30-31-2023
A mai és a hétvége fókuszában:
A magas önbecsülés hosszú távú előnyökkel jár az életemben.
A mai ihletet írta Melissa Blouin:
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a magas önbecsüléssel rendelkező emberek általában sikeresebbek az iskolában és a munkában, jobbak a szociális kapcsolatai, javul a mentális és fizikai egészségük, és kevésbé antiszociális magatartást tanúsítanak.
Ezek az előnyök serdülőkortól felnőttkorig és idős korig fennmaradnak. A magas önbecsülésnek hosszú távú pszichológiai előnyei vannak, és különbözik a nárcizmus negatív hatásaitól.
A hosszú távú eredményeket számos pszichológiai és szociális tényező határozza meg, így az önbecsülés csak egy része annak a rejtvénynek, amely megmagyarázhatja, hogy az emberek miért teljesítenek jobban vagy rosszabbul bizonyos életterületeken. Ennek az egy tényezőnek a jelenléte vagy hiánya azonban nagy hatással lehet egy életre.
OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származott:
A magas önbecsülésnek hatalmas előnyei vannak, amelyek megmaradnak
Írta: Melissa Blouin, University of California, Davis
Olvassa el a teljes cikket itt.
Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com társkiadója, jó önértékelésű napot kívánok (ma és minden nap)
Marie megjegyzése: Olyan korban és kultúrában nevelkedtem, ahol alázatra buzdítottak. Bár az alázatosság jó tulajdonság lehet, szilárd önbecsülésen és önértékelésén kell alapulnia. Ellenkező esetben talán nem érezzük méltónak magunkat arra, hogy fényünket sugározzuk a világra.
A mai és a hétvégi fókuszunk: A magas önbecsülés hosszú távú előnyökkel jár az életemben.
Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.
* * *
KAPCSOLÓDÓ KÖNYV: Nem vagy imposztor
Nem vagy szélhámos: Az imposztor szindróma leküzdése: szabadítsd fel valódi potenciálodat, hogy boldogulhass az életben
írta Coline Monsarrat
Előfordult már, hogy csalónak érzi magát, attól tartva, hogy mások rájönnek, hogy nem vagy annyira hozzáértő vagy érdemes, mint gondolják? Nem vagy egyedül. Az imposztor-szindróma az emberek 70%-át érinti életük egy bizonyos pontján. De mi lenne, ha kiszabadulhatna szorításából, és magabiztosan és hitelesen élhetne?
Részben memoár, részben útmutató, ez az átalakuló könyv feltárja, hogyan hatol be csendben az imposztor szindróma életünk különböző területeire. A karrierünk szabotálásától a jólétünk aláásásáig terjedő hatása messzemenő, és gyakran alábecsülik. Coline Monsarrat belemerül az állapot mögött meghúzódó tudományba, feltárva azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek önbizalomhiányt, perfekcionizmust, alacsony önbecsülést és az embereknek tetsző hajlamokat eredményeznek. Coline személyes utazásából fakadó gyakorlati stratégiákat kínál, felvértezi az olvasókat azokkal az eszközökkel, amelyekkel kiszabadulhat a szélhámos szindróma kezéből.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Hangoskönyvként, keménytáblás és Kindle-kiadásként is elérhető.
