5. február 45-án, kedden reggel 6:1995 volt. A HeartMath üzleti központjában voltunk a kaliforniai Boulder Creek-ben. Dr. Donna Willis, az NBC Today című műsorának orvosi szerkesztője előző délután felhívta, hogy másnap reggel úgy döntsenek, hogy működtetnek egy munkaszakaszt. "Szerelem és egészség" -nek hívták.
Dr. Willis egy áttekintéssel kezdené a HeartMath Intézet kutatásait a szív által termelt elektromos energiáról. Aztán elmondta Bryant Gumbelnek és a nézőknek a Freeze-Frame technikánkat, amely a szív erejét használja az elme és az érzelmek kezelésére.
- Csak néhány másodperc áll rendelkezésünkre, hogy megadjuk nekik a telefonszámát - mondta Dr. Willis -, de érdemes arra az esetre, ha néhány embert telefonra ültetne.
Kevés előkészítési idővel gyorsan megbeszéltük, hogy munkatársaink korán bejöjjenek a hívások kezelésére - és szerencsés volt, hogy megtettük! Amint a telefonszám megjelent a képernyőn, a kapcsolótábla kigyulladt. Aznap hátralévő részében és az éjszakában, majd másnap egész nap szinte folyamatosan hívásokat indítottunk. Valahányszor a műsor új időzónában sugárzott, újabb híváshullám érkezett.
"Több szív" bevitele az életedbe
Több ezer emberrel beszélgettünk az ország minden tájáról - a nagyvárosi gettók névtelen szüleitől a tudomány, az orvostudomány, az üzleti élet, az oktatás és a vallás vezetőikig. Mielőtt vége lett volna, hívásokat kaptunk a világ minden tájáról - mindezt egy országos televíziós műsor négy perces szakaszából, amely öt rövid másodpercig villantotta telefonszámunkat a képernyőn. Miért volt ilyen mágikus a szív rövid említése?
Azok az emberek, akik felhívtak minket, ösztönösen tudták, hogy a szív fontos szerepet játszik általános jólétükben. "Mindvégig tudtam" - mondták, és most alig várták, hogy többet megtudjanak. Meg akarták tudni, hogyan lehet gondolataikat és érzéseiket felhasználni egészségük javítására - mentálisan, érzelmileg és fizikailag. Más emberek, akik a szívet szeretettel társították, arra gondoltak, mit tehetnének, hogy több "szív" jöjjön életükbe.
Ez az azonnali válasz tovább erősítette azt a régi meggyőződésünket, hogy az emberek készen állnak arra, hogy munkájukhoz hozzák életüket. A sajátosságok ismerete nélkül megérzik, hogy a szerető, pozitív érzések valamilyen módon összefüggenek az egészséggel, és mindent megtesznek azért, hogy ösztönözzék ezeket az érzéseket életükben.
"Kövesse szívét": könnyebben mondva, mint kész
A legtöbb ember inkább szeretõnek és megbecsülõnek érzi magát, mint neheztelõnek és depressziósnak. De a világ körülöttünk gyakran úgy tűnik, hogy az irányításon kívül forog. Legjobb szándékaink ellenére nehéz fenntartani érzelmi egyensúlyunkat, amikor minden nap - néha óránként - stresszes helyzetekkel szembesülünk.
Valamennyiünknek azt mondták, hogy valamikor kövessük a szívünket. És elvileg remek ötletnek hangzik. De a probléma az, hogy valójában a szívünket követni - és szeretni az embereket, beleértve önmagunkat is - sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni. Hol kezdjük? Az emberek a szívük követéséről beszélnek, de senki nem mutatja meg nekünk, hogyan kell ezt csinálni. Mit jelent valójában a szív követése? És hogyan szeretjük magunkat? Eltekintve attól, hogy a szeretet kedves érzés, miért kellene szeretnünk más embereket?
A szív érzelmi és intuitív jeleket küld nekünk
Az elmúlt húsz évben a tudósok új információkat fedeztek fel a szívről, amelyek rádöbbentenek, hogy ez sokkal összetettebb, mint azt valaha is elképzeltük volna. Most már tudományos bizonyítékaink vannak arra, hogy a szív érzelmi és intuitív jeleket küld nekünk, hogy segítsenek életünk irányításában. Ahelyett, hogy egyszerűen vért pumpálna, a test számos rendszerét irányítja és igazítja, hogy egymással összhangban működhessenek. És bár a szív állandó kapcsolatban áll az agyval, ma már tudjuk, hogy sok saját döntést hoz.
Ezen új bizonyítékok miatt át kell gondolnunk a "szívünk követése" iránti teljes hozzáállásunkat. A HeartMath Intézetben (IHM) a tudósok azt találták, hogy a szív sokkal többet képes üzeneteket küldeni és segíteni nekünk, mint bárki, akit valaha gyanítottak. A "szívintelligencia" mérhető hatással lehet döntéshozatalunkra, egészségügyi problémáinkra, munkahelyi produktivitásunkra, gyermekeink tanulási képességére, családunkra és életünk általános minőségére.
Ideje átvizsgálni a szívet. Társadalomként ki kell vennünk a szív fogalmát a vallás és a filozófia bezártságából, és helyre kell helyezni az „utcában”, ahol a legnagyobb szükség van rá.
A szív nem pépes vagy szentimentális. Intelligens és hatalmas, és hisszük, hogy megfogadja az emberi fejlődés következő szintjének és világunk túlélésének ígéretét.
Újranyomás a kiadó engedélyével
HarperSanFransisco. Szerzői jog: 2000, 2011.
Cikk forrás
A HeartMath megoldás: A HeartMath Intézet forradalmi programja a szív intelligenciájának erejének kihasználására
szerző: Childre doktor és Howard Martin, Donna Beech.
Használja szívének intelligenciájának erejét, hogy javítsa fókuszát és kreativitását, emelje érzelmi tisztaságát, csökkentse stressz- és szorongási szintjét, erősítse immunrendszerét, elősegítse testének optimális teljesítményét és lassítsa az öregedési folyamatot.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez vagy töltse le a Kindle kiadás
Doc Childre és Howard Martin könyvei
A szerzőkről
Doc Childre a HeartMath Intézet alapítója és a HeartMath rendszer megalkotója.
Howard Martin a HeartMath LLC ügyvezető alelnöke. Látogassa meg a HeartMath webhelyét a címen www.heartmath.org.
