A közösségi média csodálatos módja a másokkal való kapcsolattartásnak, a tapasztalatok és vélemények megosztásának, valamint az ötletek kifejezésének. De lehet egy sötét oldala a testképnek, amely kritikus és átgondolt megközelítést igényel az ellensúlyozáshoz.

Azok az emberek, akik testképi aggodalmakkal küzdenek, aggódnak, szoronganak és boldogtalannak érzik magukat megjelenésük, súlyuk vagy alakjuk miatt. Lehet, hogy aggódnak a túl nagy, túl kicsi, nem elég kanyargós vagy nem elég izmosak miatt.

A test ilyen jellegű elégedetlensége nagy szorongást okoz, és súlyos pszichológiai és fizikai problémákhoz vezethet. Következésképpen a test elégedetlenségét azonosították súlyos közegészségügyi probléma.

A magazinokban és a TV-ben olyan képek megtekintése, amelyek vékony, vonzó nőket vagy izmos, sovány férfiakat mutatnak, test elégedetlenségéhez vezet. Új kutatás a közösségi média, például az Instagram, a Facebook és a Pinterest használatának hatásait vizsgálja. Ez azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik gyakran használják a közösségi médiát, valószínűleg problémájuk van a testképpel is.

A közösségi média veszélyes testképi környezet lehet

A közösségi média mérgező lehet a testképre. Nagyon vizuális és interaktív, és a megjelenés központi szerepet játszik a sikerben.

A „tetszik” és a követők összegyűjtése az eredmény és a népszerűség azonnali jelzője. Ezek közvetlenül táplálkoznak a felhasználók önértékelésének érzése.

A közösségi média interaktív és néha anonim jellege azt jelenti, hogy a visszajelzés azonnali és szűretlen. A negatív visszajelzések és a kritika rengeteg. Ez nagyobb nyomást gyakorol a megjelenésre és a versenyre, hogy felülmúlja társait.

A közösségi média használata gyakran a megjelenés körül forog. Az emberek sok időt töltenek azzal, hogy megnézzék, hogyan néznek ki másokkal - barátokkal, társaikkal és hírességekkel - összehasonlítva, és sok időt töltenek a megjelenésről. Ez lehet csevegés és interakciók a fogyás vagy az izomtömeg növelése érdekében.

De finomabb interakciók is történnek, többek között olyan dolgok, mint a megjelenéssel kapcsolatos bókok, amelyek megerősítik a testkép fontosságát abban, hogy miként ítélnek meg emberként. Ezek a „megjelenési beszélgetések” és „megjelenési összehasonlítások” fontos szerepet játszanak a a testkép aggodalmainak kialakulása.

Az, ahogyan az emberek bemutatják magukat a közösségi médiában, szintén hozzájárulhat a testkép problémáihoz. Az emberek gyakran arra törekszenek, hogy a legjobb megvilágításban mutassák be magukat, különösen a megjelenésük kapcsán.

Nem szokatlan, hogy az emberek sok időt töltenek a következő „szelfi” lehetőségük átgondolásával és a megfelelő póz megtervezésével a legjobb és legvonzóbb önmaguk megörökítéséhez. Az emberek gyakran szerkesztenek vagy hozzáadnak szűrőket a szelfikhez, sok szelfit készítenek, mielőtt kiválasztanának egyet a posztoláshoz, és aggódnak mások reakciói miatt.

Minél nagyobb az erőfeszítés és aggodalom a legvonzóbb szelfik, az nagyobb a testkép aggodalma.

Az emberek csapdába eshetnek egy ördögi világban. Aggódva várják a másoktól származó „tetszéseket” és visszajelzéseket, majd sebzettnek és csalódottnak érzik magukat, ha a kívánt válasz nem érkezik meg. Ezután még jobban szoronganak és aggódnak a megjelenésük miatt.

A (szociális) médiaműveltség fontossága

Bár a közösségi média környezete nehézségeket okozhat a testkép aggodalmainak, nem minden embert érint ilyen módon. Nem teljesen világos, miért van ez így, de a hagyományos médiával végzett kutatás kínál néhány nyomot.

A legújabb kutatások azt mutatják tizenéves lányok, akik kritikusan szemlélik az idealizált megjelenésű képek hagyományos médiában történő megtekintését, védettek a testképre gyakorolt ​​negatív hatásoktól. A média megértésének ezt a kritikus megközelítését médiaműveltségnek nevezzük.

Ez magában foglalja a médiakép valódiságának megkérdőjelezését, annak megkérdőjelezését, hogy egy képet manipuláltak-e egy adott hatás elérése érdekében, valamint annak értékelését, hogy mi motiválja a kép bemutatását.

Amikor a lányok ezt a kritikus megközelítést alkalmazzák, a testképüket kevésbé befolyásolja a hagyományos megjelenési média megtekintése. A hagyományos médiaműveltség-megelőző programokban elért nyereség alkalmazható a közösségi média színterein is.

A „közösségi médiaműveltség” nemcsak a közösségi oldalakon látható kereskedelmi média hirdetések mögött meghúzódó üzenetek megértését foglalja magában, hanem arra is összpontosít, hogy az emberek miként lépnek kapcsolatba a közösségi médiában.

Ez magában foglalja annak megértését, hogy a barátok, társaik és hírességek hogyan használják a közösségi médiát. Arról is szól, hogy megértsük azt a tényt, hogy az emberek gondosan válasszák ki vagy módosítsák magukról a képeket, hogy a legjobb képet alkossák önmagukról és világukról.

Várható, hogy minél többen értik meg a közösségi média világát, annál kevésbé valószínű, hogy összehasonlításokat végeznek a közösségi médiában látott képekkel, amelyeket aztán negatív módon értelmeznek.

Ha ez bebizonyosodik, akkor a közösségi médiaműveltség fokozása iskolai programok vagy szociális marketing kampányok révén valószínűleg védő hatást gyakorol a testképre.

A szerzőről

Susan J Paxton, a Pszichológiai és Közegészségügyi Iskola professzora, La Trobe Egyetem

Siân McLean, tudományos munkatárs, La Trobe Egyetem

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek:

at InnerSelf Market és Amazon