Hogyan tanulhatjuk meg a fontos tanulságokat anélkül, hogy megpróbáltatáson kellene átmennünk? Nem kell a halál szélére vinnünk magunkat, mert ha figyelünk a történtekre és cselekszünk, akkor ugyanúgy megtanulhatjuk a leckét. Végül is többféleképpen lehet tanulni - ha valaki más válságában van jelen, akkor valószínűleg mindent megtanulhat anélkül, hogy a dráma középpontjában kellene lennie. Az igazán éber megfigyelő megkapja az érzelmet és az üzenetet is. Mint Dante, aki a pokolban sétál, mindössze annyit kell tennie, hogy látja a szenvedőket, és kiterjeszti az együttérzést. Ez az első szempont.

A második szempont kissé csúszósabb.

Ez a fajta tanulás nem egyszeri üzlet. Ez nem olyan, mint az egész életen át tartó oltás. Inkább olyan influenza elleni oltás, amely elriasztja az idei szezont. Ezért a leckét fel kell frissítenünk, mielőtt ismét katasztrófába vezetnénk magunkat. Ezt tudatosan kell tennünk.

Legyünk tisztában azzal, kik vagyunk és hogyan kezeljük

A tudatosság, amely valóban ébren tarthat minket, kissé hasonlít ahhoz, amit akkor teszünk, amikor úgy döntünk, hogy az időjárásnak megfelelően öltözünk. Minden nap figyelnünk kell, fel kell mérnünk az időjárást, és el kell döntenünk, hogy mit vegyünk fel. Hasonlóképpen, minden nap tisztában kell lennünk azzal, hogy kik vagyunk és hogyan kezeljük.

Ez egy lecke, amelyet szinte minden nap meg kell újítani. Gyakorlatilag, ha bármilyen kényszeres tevékenysége van, például vásárlás, evés vagy szerencsejáték, akkor nem fogja tudni megtörni ezt a körözött viselkedést pusztán akaraterővel vagy haraggal. Ezt a rémült részedet meg kell gyógyítani, ezért légy hálás neki, hogy tudtára adta, hogy baj van. Érezze az alázatosságot, hogy ez megvan, és értékelje annak a szépségét, hogy segíthet. Lehetővé teszi, hogy megtudja, milyen a félelem és hogyan néz ki, különösen azért, hogy szeretettel cselekedhessen.

A félelem a szeretet hiánya

A félelem mindig a szeretet hiánya, a kétség, hogy a szeretet elég erős lesz. Ez egy erőteljes üzenet. Tehát bánj tisztelettel személyiséged törékeny, traumatizált részével; küldj neki szerelmet. Próbáld megérteni, honnan ered a félelem. Ezután visszatérhet a lényegi Önhöz, az ártatlanhoz, akit egyszer megbántottak, és többet megtudhat arról, hogy milyen szerepe van a szerelemnek az életében. Ha a tiéd az egészséges élet, akkor ezt meg kell tenned. Kezelje viselkedését szeretettel, megértéssel és határozottsággal.

Gondolj csak bele: Az az ember, aki körbefut azzal, hogy végtelenül online vásárol dolgokat, szinte biztosan megpróbál kitölteni egy belső ürességet. Talán már gyerekkorában megtanulta, hogy a dolgok megvásárlása ideiglenesen enyhítette bánatát. Valószínűleg, amikor sokkal fiatalabb volt, az ártatlan szeretetigényét nem tartották tiszteletben, és azóta is törekszik rá. Ez egy félig leplezett érzelem költészete, amelyben olyan szeretetet kér az univerzumtól, amit nem kapott. Amint látja, miért teszi ezt, nyitott lehet a javaslatokra, miszerint léteznek más, jobb módszerek a szív szükségleteinek kielégítésére.

Néhány gyakorlati tipp:

• Emlékszel a lökhárítóra ragasztott matricákra, amelyek azt mondták: „Mit tenne Jézus?” Régen idegesítettek engem. Olyan nyájasnak és öntörvényűnek tűntek. Biztosan nem lehet ilyen egyszerű! A lökhárító matricával kapcsolatos tanácsok azonban nem rossz módja annak, hogy kezeljük az én megrémült részét, ha alkalmazkodni tudunk a hangulathoz. Ha valami bosszant, akkor megkérdezheti magától, hogy mit tenne valaki, akit nem terhel ilyen érzelem. Mit tenne Buddha? Mit tenne a Dalai Láma? Játssz ezzel a gondolattal. Fokozatosan rájössz, hogy nem a belső rászorultságodból válaszolsz, hanem egy olyan helyről, amely megfontoltabb, szeretőbb és együttérzőbb.

• Próbáljon nem reaktív lenni. Amikor reagálunk, nem igazán gondolkodunk vagy érzünk. Csak előítéleteinkből válaszolunk. A személyiség félelmetes része szereti az előítéleteket és a könnyű válaszokat. Ezen változtathatsz. Ahelyett, hogy vakon reagálna egy helyzetre, tartson egy pillanatot, szüneteltessen, számoljon tízig, és nézze meg, hogy más lehetőségek állnak -e rendelkezésére. Általában azok.

• Nevetés. Lehetetlen az önbecsülés helyén lenni, és élvezni a jó, őszinte nevetést. A nevetés mindig tudatja velünk, hogy aggodalmaink kisebbek, mint gondolnánk, kissé ostobák, és végső soron nem azok középpontjában, akik vagyunk. Ha tud nevetni, akkor az önzés nem lesz képes uralkodni.

• Nézd meg a körülötted lévő embereket az életedben. Mivel a hasonló energiák mindig vonzanak, mindenki körülötted valaki, aki tükrözi azt, aki vagy. Félelmetes személyiséged megkér, hogy nézz ezekre az emberekre, és légy kritikus, mert ettől felsőbbrendűnek érzed magad, és ez a félelmetes részednek tetszik.

E szokás helyett - ami a körözés egy másik formája - nézd meg ezeket az embereket, és mondd el magadnak, hogy amit mutatnak, te magad vagy. Téged tükröznek. Ha rosszindulatúak, az azért van, mert rosszindulatúak vagytok, és magatoknak teszitek. Ha unalmasak, az azért van, mert unalmasak vagytok, és vonzotok hozzájuk. A válasz soha nincs bennük. Mindig benned van.

Amint ezt látjuk, valódi kezünk van a félelem működésében. Azt akarja, hogy a dolgok változatlanok maradjanak és másokat hibáztassanak, hogy ne kelljen változtatnia. Azt mondja, hogy igazad van, és ők tévednek, akkor miért kellene változtatnod? A félelem így akadályoz meg bennünket abban, hogy továbblépjünk. Ha hallgatunk arra, amit félelmetes énünk mond, folyamatosan körözünk. Ezen változtathat.

© 2013 Allan G. Hunter. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Cikk forrás

Hála és azon túl: öt betekintés a beteljesedett életért
írta Allan G. Hunter.

Az olvasóknak megmutatták, hogyan kell a halálközeli élmény tanulságait helyesen kivenni a reflexió segítségével, és öt kulcsfogalmat ápolni: hála, alázat, szépség, ártatlanság és helyérzet a világban. Rövid, de beszédes, népszerű és fontos témával foglalkozik, túlságosan szentimentális vagy vallási felhangok nélkül.

További információ és / vagy a könyv megrendelése az Amazon-on

A szerzőről

Allan G. Hunter több mint húsz éve a Massachusetts -i Curry College irodalomprofesszora és terapeuta. Tanít ​​a Blue Hills Íróintézetben, ahol a diákokkal dolgozik az emlékirat és az életírás feltárásán. Mint minden könyvében, ő is hangsúlyt fektet azoknak a történeteknek a gyógyító jellegére, amelyeket mi szövünk magunknak, ha úgy döntünk, hogy kapcsolódunk kultúránk archetipikus meséihez. További információért lásd http://allanhunter.net