Hozzávalók

 
  • 2 c. vanília Rice Dream (fagyasztott desszert) 
  • 2/3 c. rehidratált alma *lásd az alábbi megjegyzést*
  • 1/4 c. friss nyers pekándió 
  • 1/8 t. őrölt fahéj 
  • 2 c. víz

Módszer

 

  1. Újra hidratálja a szárított almát. 
  2. Őrölje a diót finom étkezéshez elektromos vetőgéppel. 
  3. Kombinálja a turmixgépben lágyított almát, diót, fűszert, Rice Dream-t és vizet. 
  4. Pürésítsük sima és krémesre.
    Az 2-4 szolgáltatást szolgálja

 

* Hidratálja újra a gyümölcsöket az alábbiak szerint: 

  1. Töltsön meg egy korsó méretű üvegbe kb. Egy csésze szárított gyümölcsöt (vagy bármit, amit a recept előír).
  2. Töltse meg az üveget vízzel vagy lével. 
  3. Hagyja ülni egy éjszakán át. 

 

  Vagy: 

  1. Fedje le a szárított gyümölcsöket forrásban lévő vízzel egy keverőtálban, és növelje egy-két hüvelykes mennyiséget. 

  2. Várjon 15 percet, amíg a gyümölcs megpuhul.

     

 A szerzőről     

A fentieket újranyomtattuk Candia Lea Cole (? 1993) "Super Smoothies" című könyvének engedélyével, amelyet a Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102 publikált. (800-237-6053) 

Információ vagy rendelje meg ezt a könyvet itt.