Kép Gerd Altmann
Észrevettem, hogy néhány nap, korán ébredek, tele vagyok energiával és lelkesedéssel. Felkelek, és készen állok arra, hogy "átvegyem" a világot.
Másrészt vannak olyan reggelek, amikor úgy tűnik, hogy nem mozdulhatok meg. Nem azokra a reggelekre utalok, amikor fizikailag fáradt lehet, és szükségem van a plusz alvásra. Inkább azokról a reggelekről beszélek, amikor elegendő órát pihentem, mégsem tűnik motiváltnak arra, hogy "felkeljek és ragyogjak".
Ilyenkor azt kérdezem magamtól: "Mi az életemben, ami megakadályozza, hogy lelkesedjen a közelgő nap miatt?" Más szavakkal, mi az, amit el akarok rejteni? Természetesen könnyű valaki másra hárítani a hibát. Olyan-olyan hibás, hogy nem akarok dolgozni menni, dühös vagyok, depressziós vagyok stb.
Mégis, amikor őszinte vagyok magammal szemben, mindig a cselekedetem (vagy a tétlenségem) az energiahiányom forrása. Néha hívás, amit halogattam; máskor olyan helyzet vagy személy, akivel nem akarok foglalkozni. Általában ezt próbálom elkerülni, és ahelyett, hogy szembesülnöm kellene vele, az elkerülésem az ágyban maradni akarás kedvetlen érzésévé válik. Ahelyett, hogy konstruktív módot akarna találni a helyzet kezelésére, az alvás tűnik a könnyebb útnak. Tehát kerülöm a felelősségvállalást azzal, hogy az elkerülés, a kedvetlenség állapotába csúszok.
A kérdés az: valóban ez a könnyebb módszer - halogatni és megpróbálni elkerülni azt, amitől félünk az előttünk álló napon? Hosszú távon valószínűleg nem. Semmit sem halaszthatunk örökre. Gondolhatja, hogy megteheti, hogy valamit "örökre" eltett, de tudatalattija emlékezni fog, és továbbra is tudatalatti módon emlékeztet rá. Addig viszed a „bla” érzését, amíg nem foglalkozol azzal, ami miatt neked így érez.
Megoldatlan konfliktusok?
A megoldatlan kérdések energiánk kimerülését jelentik. Mintha van egy csőünk a „problémához” csatlakoztatva, és az energia folyamatosan szivárog belőlünk, amíg meg nem szakítjuk a kapcsolatot a hozzáállásunk megváltoztatásával, cselekvéssel és a probléma megoldásával.
A saját helyzetének tisztázása érdekében felteheti ezeket a kérdéseket magának:
- Lelkes vagyok az életért?
- Izgatottan ébredek, hogy újabb nap szembesülök?
- Érdekel a munkám (vagy a mindennapi életem), és részt veszek-e benne intenzitással, energiával és buzgalommal?
- Azt csinálom, amit választanék, ha teljesen újrakezdeném?
- Olyan tevékenységekre fordítom-e az időmet, amelyeket élvezek?
Ahhoz, hogy valaki boldog és kiteljesedett életet élhessen, a kérdésekre lelkes IGEN választ kell adni. Ellenkező esetben olyan feladatokat hajtunk végre, amelyek nem igazán érdekelnek minket.
Nem akarsz felkelni az ágyból?
Tehát, ha reggel felébred, és úgy érzi, mintha nem akarna felkelni az ágyból, azt javasolnám, hogy tegye fel a kérdést magának, mit rejteget. Miután elismerjük szerepünket egy helyzetben, jobban képesek vagyunk konstruktívan kezelni.
A várt fájdalom vagy az elképzelt konfrontációk elkerülése középszerű létet eredményez, amelyből hiányzik az öröm és a vitalitás. Miután megoldottuk a "megoldatlan kérdéseket", visszanyerjük elveszített lelkesedésünket, és az élet sokkal élvezetesebbé válik. A vibrációs szintünk akkor emelkedik, amikor megerősítjük és gyakoroljuk az élet lelkes és reagáló hozzáállását.
Az élet örömteli és boldog lehet. Újra olyanok lehetünk, mint egy dús gyermek - szívesen néznek szembe a nap játékával és örömeivel, és részt akarnak venni az élet minden kínálatában.
Vessen egy pillantást az életére, és nézze meg, hol szippantja le saját energiáját. Javítsa ki az „energiaszivárgását”, és élje lelkesen az életét, mindig a legjobbakra számít, és várja, hogy mit hoz minden új nap.
Amikor álmainkhoz nyúlunk és lelkesen ugrunk bele, vállalva a felelősséget gondolatainkért és tetteinkért, sokkal boldogabb (és egészségesebb) emberré válunk.
Kapcsolódó könyv:
Éber tudatosság a csokoládé szerelmeseinek: könnyed módja annak, hogy minden nap kevesebbet stresszel és többet kóstoljon
írta Diane R. Gehart
Végül ez a könyv játékra invitál. Nevetni. Szeretni. A régi szívszakadások gyógyítására. Legyőzni azt, ami valaha lehetetlen volt. Megnyitni a szíved az élet és annak minden kínálata előtt: fehér, tej és sötét. A modern élet stresszei gyakran azt az illúziót keltik, hogy az élet nehéz, fájdalmas és magányos. Már csak néhány falat választ el az édesebb élet teljesen más megközelítésétől.
(Kindle kiadásként is elérhető.)
A szerzőről
Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.
Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
