Sajnos sokan eltévedünk a teljesség és a boldogság megtalálása felé vezető úton – eltévedünk a tökéletes Másik keresésében, ahelyett, hogy teljes és valódi énünket keresnénk. Amikor egy romantikus kapcsolattól függsz...

Ha megtagadják az alapvető örömöket, mint például az egészséges szexualitást, az érzelmi kifejezésmódot és az érzéki kíváncsiságot, akkor előfordulhat, hogy olyan helyettesítő „örömöket” választasz, mint a drogok, az ivás, a videojátékok...

Tinédzser koromban kezdtem észrevenni, hogy gyakran tudatában vagyok olyan dolgoknak, amelyek a másokkal való mindennapi interakcióim felszíne alatt rejtőznek. Erősen éreztem, hogy mások mit fizetnek...

Talán ráérek, talán ez tetszik, talán meg tudom csinálni. A „majd gondolkozni fogok ezen” is lehet. Talán később. A legtöbb lehetőségünket úgy gondolom, hogy azt mondják, hogy nem tudom, és a másik...

Sok ember különböző fokú depressziót és szorongást tapasztal. Még a jó időkben is évente átlagosan tizenhat millió új depressziós eset fordul elő az Egyesült Államokban, ezért felteszem a kérdést...

Ahhoz, hogy tudatosítsuk a helyzetben rejlő lehetőségeket, igent kell mondanunk valami nagy dologra, ami előremozdítja figyelmünket, majd meg kell tennünk a következő lépést a legközelebb. A következő lépés a legközelebb...

Hajlamosak vagyunk arra az „egy dologra” koncentrálni, amely boldogságot hoz nekünk – általában ez egy birtok, egy kapcsolat vagy valamilyen élmény, például egy hawaii utazás vagy egy fizetésemelés. Ez nem azt jelenti, hogy ezek nem...

A pszichés védelem az a képesség, hogy biztonságos helyet teremts magadban és körülötted, így szabadon önmagad lehetsz. Ez egy pajzs, amit létrehozol, hogy eltereld a negatív vagy nem kívánt gondolatokat és energiákat...