Shutterstock

A koronavírus-járvány idején a gyermekei a szokásosnál jobban használják a fejhallgatót? Esetleg távoktatáshoz, rokonokkal folytatott videocsevegésekhez, vagy kedvenc zenéikhez és a Netflix műsoraihoz?

Vigyáznunk kell mind a fejhallgató használatának mennyiségére, mind időtartamára. A túl hangos vagy túl hosszú hallgatás maradandó károsodást okozhat a hallásban. Jó hír, hogy a hosszú távú károk viszonylag könnyen megelőzhetők.

A gyermekek halláskárosodása fokozódhat

A hallásunkat egész életen át védeni kell, mert a halláskárosodást nem lehet visszafordítani. Ezért van munkahelyi zajterhelésünk szabványok és irányelvek, amelyek megmondják a munkavállalóknak, mikor kell használni a védelmet, például füldugókat vagy fülvédőket.

Sajnos azonban a gyermekek halláskárosodása fokozódhat. A tanulmány a tavalyi évből, amelyben mindketten részt vettünk, 3.3 év alatt 39 ország több mint 20 millió gyermekének meghallgatását tekintettük át.

Megállapítottuk, hogy a gyermekek körülbelül 13% -ának volt mérhető halláskárosodása 18 éves korára, ami befolyásolhatja képességüket a beszéd megértése szempontjából fontos hangok megfejtésére. A tanulmány szerint a gyermekek halláskárosodása növekszik - de még nem tudjuk, miért.

Nem sok tanulmány vizsgálta, hogy a fejhallgató használata közvetlenül kapcsolódik-e a gyermekek halláskárosodásához. De egyben 9-11 éves holland gyermekek vizsgálata, ahol 14% -nak volt mérhető halláskárosodása, körülbelül 40% -uk számolt be arról, hogy fejhallgatóval hordozható zenei eszközöket használt. Lehet, hogy a fejhallgató hozzájárul? Lehetséges, de sajnos nem tudjuk biztosan, és további vizsgálatokra van szükség.

További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a fejhallgató használata csökkenti-e a gyerekek hallását. De a kockázatok mérséklésére ettől függetlenül is van mód. Shutterstock

Honnan tudjuk, hogy a gyermekeink hallását befolyásolja-e?

A felnőttek általában először hallási problémát vesznek észre azzal, hogy küzdenek a magasabb hangok tisztán hallásával. A hangok fojtottnak tűnhetnek, vagy a fülek „elzáródhatnak”, vagy csengő vagy zümmögő hangot, tinnitusnak hívhatnak.

A felnőttektől eltérően a gyermekek nem feltétlenül tudják, hogyan kell leírni ezeket a tüneteket. Ehelyett használhatják az általuk ismert kifejezéseket, például a méh zümmögését, a sípot vagy a szél fújását. A szülőknek minden jelentett fültünetet súlyosnak kell kezelniük, és tesztelniük kell gyermekük hallását. A legjobb, ha először meglátogat egy hallásklinikát, majd szükség esetén háziorvost, bár ez az Ön tartózkodási helyétől függ.

A túlzott zaj károsítja a hallást

A belső fülünk (cochlea) apró szőrsejteket tartalmaz, amelyek a hallott hangokat elektromos jelekké változtatják agyunk számára. Ezek a szőrsejtek finomra vannak hangolva, és felelősek a különböző hangmagasságokért, mint például a zongora billentyűi.

A nagy zajnak való kitettség károsíthatja ezeket a szőrsejteket és talán a ideg amely összeköti a csigát az agyval. Az ismételt túlzott zajterhelés tartós halláskárosodást okozhat. Sajnos, mire valaki hallási problémákat tapasztal, máris visszafordíthatatlan károsodás történt.

Mit kell tennünk a gyerekek hallásának védelme érdekében?

A halláskárosodás kockázata mind a hangosságtól, mind a hang expozíciójának időtartamától függ. Mindkettő korlátozása segít csökkenteni a halláskárosodás kockázatát.

A hangerő korlátozása

A hang hangerejét decibelben (dB) mérjük. De fontos megjegyezni, hogy a dB skála inkább logaritmikus, mint lineáris. Ez azt jelenti, hogy egy 110dB-os hang (hasonló a láncfűrésszel) valójában sokkal több mint 10% -kal erősebb, mint egy 100dB-os hang. A szülők ingyenes hangmérő alkalmazásokat tölthetnek le, amelyek segítenek megérteni a különböző környezetek és tevékenységek mennyiségét.

A szülők számára nehezebb feladat a gyermek fejhallgatójának hangerejének figyelemmel kísérése. Néhány fejhallgatóból kifolyik a hang, míg mások a hangot a fülbe szigetelik. Tehát úgy tűnik, hogy a „szivárgó” fejhallgatót biztonságos hangerővel használó gyermek túl hangos hangokat hallgat, de a szorosan lezárt fejhallgatóval rendelkező gyermekek potenciálisan káros szinteken játszhatnak hangokat anélkül, hogy a szülők észrevennék.

A szülők:

• hallgassák gyermekük fejhallgatóját hogy megértsük, milyen hangos hangok válhatnak

• ellenőrizze, hogy a gyerekek tudnak-e egy karnyújtásnyira normál hangerővel hallani, a fejhallgatón hallható hangok felett. Ha tehetik, a fejhallgató-használatuk nagyobb valószínűséggel biztonságos hangerővel történik.

Vannak gyermekek számára tervezett fejhallgatók, amelyek korlátozzák a maximális hangerőt - általában 85 dB-re. Bár egy határ nagy, a 85dB-os hangok hallgatása egész nap nem kockázatmentes.

A zajcsökkentő fejhallgató egy másik lehetőség, bár drága. A külső zaj behatolásának csökkentésével azt kell jelentenie, hogy a gyerekek alacsonyabban tarthatják a fejhallgató hangerejét.

A szülők korlátozhatják a fejhallgató hangerejét, valamint a fejhallgatóval történő hallgatás időtartamát. Shutterstock

Az időtartam kezelése

Azt is figyelnünk kell, hogy meddig vagyunk kitéve a hangnak. A mindennapi beszélgetés 60dB körül van, ami az expozíció időtartamától függetlenül nem jelent problémát. Azonban, irányelvek mondjuk, 85 dB-es hangot (mint egy szemétszállító teherautót) egyszerre akár 8 órán keresztül is ki lehet téve. De ha a hang hangerejét csak 3 decibellel 88dB-ra növelik, a hangenergia megduplázódik, és a biztonságos expozíciós idő mindössze 4 órára csökken. A láncfűrész 110 dB-nél történő működtetése ekkor körülbelül 1 percre korlátozódik, mielőtt a kár bekövetkezne.

A zajnak való kitettség kumulatív. A zaj a gyermek környezetében más forrásokból is származhat. Fontolja meg a gyermek egész napos tevékenységeit. A szülőknek meg kell próbálniuk elkerülni az egymást követő zajos gyakorlatokat, például a fejhallgató használatát, a zenei gyakorlatot, majd a zajos játékokat vagy játékokat. Figyelembe véve a napi „teljes dózis” hangot, a szülőknek néhány szünetet kell ütemezniük, hogy a fülek helyreállhassanak.

Természetesen a szülőknek gyakorolniuk kell, amit hirdetnek! Kulcsfontosságú a fejhallgató felelősségteljes használatának modellezése és annak tudatossága, hogy élvezzük a felnőtteket is.

A szerzőről

Peter Carew, előadó, Melbourne Egyetem és Valerie Sung, gyermekorvos, tudományos főmunkatárs, tiszteletbeli klinikai docens, Murdoch Gyermekkutató Intézet. Ezt a cikket a Judith Neilson Újságírás és Ötletek Intézete támogatja.

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek:

Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására

Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson

Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására

Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson

A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek

Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish

Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez

írta Simone Davies

Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni

Dr. Laura Markham

Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez