Az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte több tízmillió ember szenved migrénben. Maridav / Shutterstock.com

A migrén a a harmadik leggyakoribb betegség és szenvedést okoz emberek tízmillióinak. Valójában majdnem Minden negyedik amerikai háztartás magába foglalja a migrént.

A migrén nemcsak fejfájás, hanem a kapcsolódó tünetek gyűjteményét is magában foglalja, amelyek gyengíthetik. Ide tartozik a hányinger, hányás, fényérzékenység és szédülés.

Az emberek gyakran küzdenek annak meghatározása érdekében, hogy mi váltja ki migrénüket. Lehet környezeti, hormonális, genetikai, másodlagos az alapbetegség miatt, ill bizonyos ételek kiváltják, például sajt, vörösbor vagy csokoládé. Egy étel, amely sok mindent kapott figyelem az elmúlt években a glutén - a búzában, a rozsban és az árpában található fehérje.

Regisztrált dietetikusként és igazgatósági képesítéssel rendelkező neurológusként, aki a fejfájás kezelésére szakosodott, gyakran a gluténmentes étrendet fogom kipróbálni a betegeimmel.

A lisztérzékenység és a gluténérzékenység

Amikor valaki szenved coeliakia - gluténallergia okozta emésztőrendszeri rendellenesség - egyértelmű összefüggés van migrénes fejfájás és glutén. A glutén az immunsejteket antitestek felszabadítására indítja megtámadni azokat az anyagokat, amelyeket a test idegennek tekint.

Amikor a lisztérzékenység nélküli ember glutént eszik, az a gyomor-bél traktusba kerül, ahol az étel lebomlik és a tápanyagok felszívódnak. Celiacia esetén az illető immunrendszere a glutént idegen anyagnak tekinti (például vírusnak vagy baktériumnak, amelynek nem szabadna ott lennie), és egy specifikus antitesttel - úgynevezett transzglutamináz (TG) 2 szérum autoantitestekkel - támadja meg, hogy elpusztítsa a glutén.

A probléma az, hogy a személy saját egészséges szövetei elpusztulnak a folyamat során. Más szavakkal, amikor a gluténérzékeny emberek fogyasztják, az immunrendszer ezt a fehérjét betolakodónak tekinti, és antitesteket hoz létre a fehérje befogására és elpusztítására. Ha a fehérje a gyomor-bél traktusban ül, vagy más szervek felszívták, az antitestek keresik, és bármit megtámadnak szövet a gluténfehérjét rejti magában.

Ez gyulladásos reakciót vált ki, amely fokozott riasztásba hozza a testet, ami különféle egészséges szerveket károsít. A szervek ezután felszabadítják azokat a molekulákat, amelyek az erek szivárgását okozzák, és vizet, elektrolitokat és fehérjét szabadítanak fel a szövetekbe, és duzzanatot okoznak.

Ez egy gyulladásos reakció, amely az egész testet érinti, nemcsak az agyat. A fejfájás mellett tágabb tüneteket is okozhat, beleértve a gyomor-bélrendszeri problémákat, fáradtságot és tanulási nehézségeket, csak néhányat említve.

Lépésről lépésre hogyan vezet a glutén migrénhez

A trigeminus ideg a fej három különböző területét innerválja. ellepigrafica / Shutterstock.com

De csak egy glutén-intoleráns ember gyulladásos reakciójának vizsgálata nem ad teljes képet a glutén migrénhez való kapcsolódásáról.

Az elmúlt években a tudósok jobban megértették, hogyan és miért fordulnak elő migrén. A migrént ma már figyelembe veszik genetikai állapot ami általában megtalálható a családokban.

A korai elméletek szerint a migrén az erek megnagyobbodása vagy tágulása miatt következett be. De most a neurológusok rájönnek, hogy ez nem a teljes történet. Ma már tudjuk, hogy a migrénhez vezető kaszkád magában foglalja a trigeminovaszkuláris útvonal (TVP) idegeit - az idegek gyűjteményét, amelyek kontrollálják az arc érzését, valamint a harapást és a rágást.

Amikor a TVP-t például glutén jelenléte aktiválja, számos vegyi anyag felszabadulását idézi elő, beleértve a hisztamint, egy olyan anyagot, amelyet az immunsejtek termelnek, amikor reagálnak sérülésekre, allergiás és gyulladásos eseményekre. A TVP idegei a migrén nemrégiben felfedezett kiváltó okát is előidézik; nevezett fehérje kalcitonin génnel kapcsolatos peptid (CGRP).

A CGRP felszabadulása az agyhártyák - az agyat védő szövetréteg - tágulását okozza. Az erek tágulásakor vizet és fehérjéket szivárognak a agyhártya, amely duzzanatot és irritációt okoz. A duzzanat aktiválja a trigenimialis idegeket, amelyek üzeneteket közvetítenek az agy más régióihoz, beleértve a thalamust is, amely a migrénnel járó fájdalom érzékelését kelti.

Az elmúlt év során egy új gyógyszercsoport kapott FDA jóváhagyást a migrén megelőzésére. Ezeket a gyógyszereket ún CGRP monoklonális antitestek és hatékony megelőző kezelésnek bizonyultak. Meggátolják a CGRP fehérje bejutását a receptorába.

Mit kell tenni az élelmiszer-kiváltókkal

Mind a lisztérzékenység, vagy a lisztérzékenység, mind a migrén esetében gyulladásos folyamat lép fel a szervezetben. Feltételezem, hogy a gluténre adott gyulladásos válasz megkönnyíti a trigeminovaszkuláris útvonal aktiválását, ezáltal migrén kiváltását. Soha nem volt még egy nagy tanulmány arról, hogy a glutén pontosan hogyan váltja ki a migrént, és ezt remélem felfedezni a jövőbeni tanulmányokban.

A migrén kiváltó okai változatosak, de itt van néhány a leggyakoribbak közül. Arthur NN / Shutterstock.com

Általában egy élelmiszer-kiváltó ok miatt a migrén az adott anyagnak való kitettség után 15 percen belül megindul.

Ha valaki pozitívnak bizonyítja a lisztérzékenységet vagy a búzaallergiát, akkor a válasz egyszerű: távolítsa el a glutént az étrendből. Tehát felmerül a kérdés, ha valaki negatív eredményt mutat, akkor is meg kell szüntetnünk a glutént? Gyakran érdemes kipróbálni, mert van olyan állapot, amelyet nem cöliákiás lisztérzékenységnek hívnak.

Ha valaki nem szenved lisztérzékenységben, de a lisztérzékenység tüneteitől szenved, a glutén eliminációs vizsgálata gyakran hasznos a migrén gyakoriságának vagy súlyosságának csökkentésében. Gyanítom, hogy a glutén eltávolítása csökkenti a gyulladásos válasz esélyét, amely aktiválja a trigeminus idegeket és kiváltja a fájdalmat. A migrén glutén eliminációja még mindig kísérleti jellegű.

Az egész embert kezelnünk kell az orvostudományban. Ez magában foglalja a fejfájás lehetséges kiváltóinak vizsgálatát, és az eliminációs étrend elvégzése előnyös lehet. Nagyon sok gluténmentes termék van jelenleg a piacon, ez megkönnyíti a glutén eltávolítását az étrendből.

A szerzőről

Lauren Green, a neurológia klinikai adjunktusa, University of Southern California

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek:

A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában

írta Bessel van der Kolk

Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya

írta: James Nestor

Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak

szerző: Steven R. Gundry

Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája

írta Joel Greene

Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel

Dr. Jason Fung és Jimmy Moore

Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez