A gyógyfürdőfürdők a Kr. E. 3. század körül népszerűek voltak. A magán- és az állami fürdőházakat az ókori Görögországban és Rómában használták. A fürdőket gyógyító és szépítő tulajdonságaik miatt egyaránt élvezték. Különböző típusú fürdők léteznek, például ásványi, olaj-, gőz-, masszázs- vagy súrlódó fürdők.
A gyógynövényekkel való fürdést olyankor kell elvégezni, ha van elég időd, és nem kapkodsz. A környezetet különösen kedve szerint kell kialakítania: játsszon kedvére való zenét, vegyen elő illatos gyertyákat, szerezzen be egy tekercselt törülközőt, amelyen nyugtathatja a fejét, amikor hátradől a kádban ...
A fürdő előkészítése
Először is, ne menjen gyógynövényeket kapni, és ne dobja a fürdőbe; elő kell készítenie a gyógynövényeket. Először szerezzen be egy cheesecloth-ot, és csomagoljon bele szárított gyógynövényeket. Ezután akassza a csomagot a kifolyó alá, amíg a víz folyik. Ha megtöltötte a kádat, vegye be a csomagot, helyezze a vízbe, és hagyja egy ideig meredeken. Ezután távolítsa el a vízből, nyomja ki a nedvességet és szálljon be. Tipp: A víz és a bőr megpuhításához adjon hozzá néhány zabpelyhet a gyógynövényekhez. Erősebb gyógynövény-főzet készítéséhez öntsön forró vizet 1/2 csésze szárított gyógynövényre, 20 percig meredek, szűrje le és tegye a fürdőbe.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a fürdőből, a hőmérsékletnek meg kell egyeznie a belső testhőmérsékletével (körülbelül 96-98 fok). A magasabb hőmérséklet miatt álmos leszel, míg a 92 fok körüli fürdő pihentető és üdítő. Ha energizáló fürdőre van szüksége, a hőmérsékletnek 70-85 fok körül kell lennie.
Fürdőolajok
Bőrének illatosításához és lágyításához egyszerűen használjon három rész növényi vagy dióolajat egy részéhez gyógynövényolajat. A legjobb, ha először fürdik, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, majd áztassa testét körülbelül 10 percig, majd adja hozzá az olajat. NE maradjon ebben az oldatban 20 percnél tovább, különben a fürdő kiszárítja a bőrt.
Ajánlott könyv:
A szépség Tao: A kínai gyógynövény titkai a jó érzéshez és a nagyszerű megjelenéshez "
írta Helen Lee
Információ / megrendelés a könyvről
További könyvek a gyógyfürdőkről.
