4 gyakorlat, amelyet tudnia kell a haj védelme érdekében

4 gyakorlat, amelyet tudnia kell a haj védelme érdekében

A biztonságosabb hajformázási gyakorlatok, valamint a sampon és kondicionáló választások segíthetnek orvosolni egyfajta hajhullást és kárt, amely gyakran sújtja az afroamerikaiakat - állítják a kutatók.

Az állapot - szerzett trichorrhexis nodosa vagy TN néven ismert - bárkit érinthet, de különösen a fekete bőrű betegeknél fordul elő, hajuk szerkezeti különbségei miatt. A TN származhat a laposvasak és a szárítógépek használatából, valamint a kémiai feldolgozásból, például tartós festékből és egyenesítésből - állítják a kutatók a tudományos tanulmányok áttekintésében.

Ban,-ben Journal of Dermatological Treatment, a nyomozók egyszerű ajánlásokat adnak a bőrgyógyászoknak, akik kényelmetlenül érezhetik magukat, ha tanácsot adnak a betegeknek, különösen a színes bőrűeknek a hajhullás és a töredezés elkerülése érdekében.

„Rendkívül fontos, hogy a bőrgyógyászoknak és a betegeknek egyaránt egyszerű tippeket kínáljunk a TN megoldására, amely azon kevés hajhullás egyik formája, amely meglehetősen gyorsan megoldható nem gyógyászati ​​lehetőségekkel” - mondja Crystal Aguh, a Johns Hopkins Egyetem Bőrgyógyászati ​​Tanszékének professzora Orvosság. „Ajánlásaink elfogadhatók azoknak az etnikai hátterű embereknek, akik hajhullást tapasztalnak, és a bőrgyógyászoknak kényelmesen kell megbeszélniük ezeket a technikákat minden látott beteggel.”

A kémiai feldolgozás és a fűtött formázóeszközök károsíthatják a hajszál védő külső rétegét, amelyet kutikulának neveznek, mondja Aguh és szerzőtársai. Ez megváltoztathatja a haj fehérjeszerkezetét, ami a kéregszálak szabaddá válását és törékenységét okozza, ami gyenge pontokhoz vezet, ahol törés következik be.

Az afrikai-amerikai és afro-karibi örökségű betegek, akik hajlamosak a szorosan feltekeredett hajra, fokozottan hajlamosak a hajhullásra és a TN által okozott károsodásra. A hajszálak szerkezeti különbségei - aszimmetrikus forma és görbület - geometriai gyengeségpontokat eredményeznek. A göndör haj különböző hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik, így szárazabb és hajlamosabb a törésre.

Az orvosoknak „tanácsot kell adniuk a betegeknek a kémiai és termikus formázás káros hatásairól, és biztonságosabb alternatívákat kell biztosítaniuk a páciens jelenlegi fodrászrutinjára” - írták a társszerzők. Ezek a változtatások segíthetnek, de „rendkívül fontos, hogy a betegek javítsák a hajatisztítás és kondicionálás minőségét” - teszik hozzá.

Válassza ki a megfelelő sampont

A kutatók szerint a haj típusának megfelelő sampon kiválasztása fontos a törés és a veszteség csökkentésében. A legtöbb sampon felületaktív anyagokat, aktív összetevőket tartalmaz, amelyek megkötik a vizet a faggyúnak nevezett olajhoz.

A sampon kiválasztásakor háromféle felületaktív anyagot kell keresni. A nemionos vagy amfoter felületaktív anyagokat azoknak ajánljuk, akik természetes fekete hajúak, vagy száraz, sérült vagy festett hajúak. Az ilyen típusú samponok gyengédebbek és kevésbé valószínű, hogy megfosztják a hajat a nedvességtől. Az anionos felületaktív anyagok általában a legalkalmasabbak a zsíros hajúak számára, és nagyon hatékonyak a tisztításban, de a hajat száraznak és törésveszélyesnek érezhetik.

Ne mosson túl gyakran hajat

A samponozás gyakorisága szintén kritikus fontosságú a TN -károsodás minimalizálásában. A szorosan göndör hajúaknak ritkábban kell samponozniuk, mivel a faggyú nehezebben vonja be az ilyen típusú hajat. Az egyenes hajú betegeknek gyakrabban kell samponozniuk, mert a faggyú bevonja az egész szálat, és zsíros hajhoz vezet.

„A száraz, sérült vagy erősen göndör hajú betegeknek legfeljebb hetente kell korlátozniuk a samponozást. Az egyenes hajúak azonban naponta samponozhatnak ” - mondja Aguh.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Hagyja be a kondicionálót

Az öblítő kondicionálók növelik a kezelhetőséget és ragyogást, de kevésbé hatékonyak a hajkárosodások helyreállításában. A mély kondicionálókat azonban legalább 10 percig a hajon hagyják, és magukban foglalják a hő használatát. Növelik a nedvességet, és jó a súlyosan sérült hajra. A nem hagyható balzsamokat nem öblítik ki, naponta felvihetők, és ideálisak a mindennapi ápolás okozta károk megelőzésére.

A fehérjetartalmú balzsamok segítenek a száraz és sérült hajnak, és öblítésre, mélyre vagy hagyásra is hagyhatók. A fehérjetartalmú kezelést azonban csak havonta vagy kéthavonta kell alkalmazni, mivel a túlzott használat törékenységhez vezethet.

Áztatás-kenet

Egy másik technika a hajtörés minimalizálására, valamint a TN megelőzésére vagy kezelésére a kutatók szerint az „újrahasznosított áztatás és kenet módszer”. Növeli a nedvességvisszatartást, fokozza a haj rugalmasságát, és csökkenti a gubancokat.

Az újrahasznosított áztatás és kenet normál samponozást és kondicionálást igényel, és törülközővel enyhén elmossa a hajat. Ezt kövesse vízbázisú, nem hagyható balzsammal. Ezután vigyen fel olajat vagy vastag, elzáró hidratálót, például kókuszolajat, olívaolajat, jojobaolajat, petrolátumot vagy ásványi olajat. Hagyja a hajat levegőn megszáradni, és formálja a kívánt módon.

A módszer annyiszor használható, ahányszor szükséges; különösen előnyös a szorosan feltekeredett hajú betegek számára, mivel segít csökkenteni a szárazságot, amely a hő- és vegyi alkalmazásokból származó túlzott feldolgozással jár.

A szerzőkről

Aguh társszerzői Johns Hopkinsból és a Howard Egyetem Orvostudományi Főiskolájáról származnak.

Forrás: Johns Hopkins University

Kapcsolódó könyvek:

at InnerSelf Market és Amazon

 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

mindfulness és tánc mentális egészség 4 27
Hogyan javíthatja az éberség és a tánc a mentális egészséget
by Adrianna Mendrek, a Bishop's University
Évtizedekig a szomatoszenzoros kéreg csak az érzékszervi feldolgozásért felelős…
a soha nem létező nyugat 4 28
A legfelsőbb bírósági ajtónállók a vadnyugaton, amelyek valójában soha nem léteztek
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
A Legfelsőbb Bíróság a jelek szerint szándékosan fegyveres táborrá változtatta Amerikát.
hogyan hatnak a fájdalomcsillapítók 4 27
Hogyan szüntetik meg valójában a fájdalomcsillapítók a fájdalmat?
by Rebecca Seal és Benedict Alter, University of Pittsburgh
A fájdalomérzés képessége nélkül az élet veszélyesebb. A sérülések elkerülése érdekében a fájdalom azt súgja, hogy használjunk…
hogyan takarítson meg pénzt az élelmiszeren 0 6
Hogyan takarítson meg ételszámlát, és egyen finom, tápláló ételeket
by Clare Collins és Megan Whatnall, University of Newcastle
Az élelmiszerek árai számos okból emelkedtek felfelé, többek között a növekvő költségek miatt…
mi a helyzet a vegán sajttal 4 27
Amit a vegán sajtokról tudni érdemes
by Richard Hoffman, a Hertfordshire-i Egyetem
Szerencsére a veganizmus növekvő népszerűségének köszönhetően az élelmiszergyártók elkezdték…
az óceánok fenntarthatósága 4 27
Az óceán egészsége a közgazdaságtantól és az Infinity Fish gondolatától függ
by Rashid Sumaila, British Columbia Egyetem
A bennszülött vének a közelmúltban megdöbbenésüket osztották meg a lazac mennyiségének példátlan csökkenése miatt…
kapjon emlékeztető oltást 4 28
Most kapjon egy Covid-19 emlékeztető oltást, vagy várja meg az őszig?
by Prakash Nagarkatti és Mitzi Nagarkatti, Dél-Karolinai Egyetem
Míg a COVID-19 elleni oltások továbbra is rendkívül hatékonyak a kórházi kezelés és a halálozás megelőzésében,…
spóroljon a hűtési költségeken 4 27
Hogyan takaríthat meg hűtési költségeit
by Oregon Egyetem
A passzív hűtési stratégiák akár 80%-kal is csökkenthetik a légkondicionálás terhelését…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.